运动是强身的秘密,唯有不断的运动,才能锻练出健康的身体。有许多运动都是强身的不二法门。例:打篮球、踢足球、慢跑……等,都是很好的运动。其中,我最喜欢的运动是──打篮球。
打篮球不但可以强身,还可以帮助长高,像姚明这种篮球明星,就是因为每天打篮球,才可以有二百二十五公分的好身材。在篮球场上的选手们,个个人高马大,每次看篮球赛时,我总是羡慕不已。
下课时,我的身影总会出现在篮球场上,有时我会和别人比赛,享受球场上的刺激;有时会独自练习,享受打球的乐趣。还记得有一次上体育课,老师要我们分组比赛,刚开始落后的我们,到一半后来居上,在这场激烈的球赛里,我们以一分之差,得到胜利,这场比赛也在我心里留下深刻的回忆。
人们常说:“读书使人贤达,运动使人健壮。”运动帮助我们强健身体、保持身心。所以,我们要每天运动,并且超过三十分钟,这样才不会变成风一吹就倒的人喔!
因为我是班里的体育委员,所以我肯定要学会打篮球。这个暑假爸爸给我报了一个篮球班,我非常高兴,我下决心要打好篮球。
到了篮球馆,我就开始练习了。只见其他同学打着篮球飞奔着跑来跑去,一会儿三步上篮,一会儿分球过人,动作十分流畅,我心里十分羡慕。教练先让我练习运球。呀!怎么这么难,球一点也不听我使唤。我心中在说没关系,只要认真,再难的事我都能办到。于是,我按照教练教的动作要领,刻苦地练习起来,一个,二个,三个,四个……经过几天的练习,我终于练熟了!接下来,我改练其他的动作了。
又过了几天,教练测试我的动作熟不熟练,我做好准备,按照教练的动作要领,非常流畅地把动作做完。教练满意地点了点头。我自豪地笑了。
通过这件事,我明白了一个道理:相信自己,只要努力,一定会成功。
手机铃声突然响起,迷迷糊糊的我拿起手机,“周,我们去打篮球吧!”原来是杨海佳叫我去打篮球,立马回应道:“好滴、好滴,几点”“下午一点”,顿时我就像打了鸡血一样从床上跳了起来。
中午过后我就出发了,四月的阳光照在身上,暖暖的;一阵微风吹过,又是凉凉的。我朝着约好的地方走去,那就是星洲小学的篮球场。当我来到星洲小学时,谁知杨海佳已早早在那等着呢,随后并一同进入篮球场,那里早已人满为患了,可是我们发现第一个篮球场却没人,管它呢,我们俩便开始了篮球争霸赛。
杨海佳提出比赛方法,从各个角度投球,看谁先投进。杨海佳用出很大的劲,用力一投,偏了,我蓄足了力气,瞄准篮筐一下就投进了,我感觉自己很棒,就在我为自己欢呼的时候,杨海佳已经扳平了比分,这下我要更加努力,不能骄傲。在阳光的照耀下,我们俩显得也格外有精神,心想我篮球都没打过几回,不太可能战胜杨海佳,所以也不抱太大的希望,但我不会放弃,再次瞄准篮筐投了出去,谁知道,又投进了,我万分高兴,乘着这股幸运,再投进几个球,我领先两分了,感觉自己两脚就像踩着云轻飘飘的,便放松了警惕,结果连丢两球,到了决胜局,我们俩便比赛抢球,一不小心就撞在了一起,两人倒在地上哈哈的笑着。
最后我们还是没分出胜负,友谊第一,比赛第二。
周末吃过晚饭后,我拿起心爱的篮球约蔡奕辰,陈宋秦泽和陈超然一起去梧田一中打篮球。来到一中操场,我见同学们还没到,就先运球。在操场里跑了半圈之后,同学们陆陆续续来了。我们一边拍球,一边把篮球往上抛,玩得可带劲了。
不一会儿,我已是满头大汗。突然,秦泽提议四个人分两队进行比赛,我和秦泽一队,蔡奕辰和秦超然一队。
比赛刚开始,调皮的篮球像个顽皮的孩子,在我手中不听使唤。我边跑边拍,等我快到篮球架时,它就一溜烟逃走,害得我怎么也进不了球。为了给自己争点面子,我俯下身子,低下头,拍拍篮球,说;“哥儿们,今天俺滴面子就掌握在你的`手里了,你可得给哥们我靠谱点,哈。”
比赛接近顶峰,我飞快地从对方手中抢过篮球,使出吃奶的劲往我方的篮球架跑。我弯下腰,把篮球往上一举,像一只青蛙一样,再奋力往上一抛,哎!就差那么一点点就投进了,真可惜!哼!你这篮球,真不乖,害得我白白在你面前说了那么多好话!接着,我把篮球传给陈宋秦泽。陈宋秦泽可真厉害,竟然能在三分线外投进篮球,让我们队直接得了三分,啊哈!这次我们赢定了。慢慢的,更多的篮球进入篮球架,我们队得了好多分。最后时间到,我们队赢啦!耶!
打篮球真好,它既能锻炼我们的身体,又能增加同学们的友谊。我喜欢打篮球。
“加油!加油!”“快呀!”“太棒了!继续努力呀!”在我们的操场上,有阵阵响亮的呐喊声付出学校,使过路的行人都忍不住好奇的张望一下,想知道发生了什么事儿了。其实是我们大浦小学正在举行样篮球比赛。
我们班上的球员个个身手敏捷,技巧了得。瞧!我们班上的景凯晨正一手拍球,一手挡敌防止他们上前,景凯晨往左一闪,敌人措手不及,急忙阻止,但对手出乎意料的发现,景凯晨他已经传给高酉星。又有几人上前阻拦,但高酉星一个转身冲出重重阻拦,三步上篮,球有力的向向篮框。但此时球却打在边上了,我们心跳开始加速,空气似乎都静止了,上百双眼睛直直得看着球。球自转一周后“太好了!”我们三班欢呼雀跃,球进了!队员们拍手叫好,敌方也是敬佩不以。
下面是陈宇轩的精彩表演,只见陈宇轩拍球起步,迅速敏捷,让人无从下手。快到球架边了,猛的跳出几个敌人,张牙舞爪,但他一个左步吸引了敌人,大伙都焦头烂额,不知所措,但希望从天而降。陈宇轩乘他们不注意,一个大步上前,奋力到球架边。但“半路冒出个程咬金”,一名对手挡住去路,其余队员也都在和对手僵持;无法出手,再看看分表,只差1分就赢了!陈宇轩一咬牙,一个跳跃,准备上篮,此时也开始倒计时:“5、4、3、2、1!”就在最后一刻,球进了!
我们三班欣喜若狂,一帮人上前,对球员们亲亲热热,剩下的备水、毛巾。其它班也不甘示弱,和对手生龙活虎的比赛,我们也为他们喝彩,一起呐喊。
这个比赛虽小,却也丰富了我们的小学生活,为记忆中的白纸添上一笔,也是告诉我一个道理:任何事都要团结一心、众志成城,才会有一番好风景。
今天,天气晴朗。我在院子里和爸爸妈妈打起了篮球。
首先,爸爸把游戏规则简单的介绍了一下。我们便开始做好各自的准备工作。
第一回合,妈妈和我是队员,爸爸当裁判。“比赛开始!”只听爸爸大叫一声,激烈的比赛就开始了。
爸爸让我先进攻,于是我用尽全身力气猛的一跃,把篮球往篮筐上一 掷。那几秒真是惊心动魄。“啊”我大叫一声。原来是我用的力气太猛,使球反弹了。球刚着地,妈妈就把球抢了过去,然后走到三米处,她先拍了几下球,接着把球往篮筐一投,投进了,妈妈投球真准!第一回合不知不觉地结束了!妈妈竟然比我多出了3分。
第二回合开始了,爸妈是队员,我来当裁判员。妈妈先进攻,只见她先拍着球在篮板前走了一圈,接着把球举过头顶,猛地一跳,轻轻一投。只见篮球在球筐上转了几圈,可最后还是进了。爸爸也毫不逊色的来了一个三步上篮。妈妈见爸爸进了一球,便来了一个三分球。最后,妈妈以一分的优势打败了爸爸。
今天的打篮球比赛不知不觉已结束了。看着爸妈兴高采烈的`样子,我想:正是由于运动,让他们永远富有青春的活力。
前几天,爸爸从焦作给我买了一个篮球,那个篮球是深红色,我看了一下就非常喜欢,于是,我就想学打篮球。
我先拿着篮球在地上拍了几下,自我感觉还不错。于是我就开始学投篮。可是,我家没有篮球架,这怎么办呢?忽然,我灵机一动想出了一个好办法:把墙当作篮球架,可以把篮球向墙扔去,然后再接住。我把球使劲往墙上扔,球被墙弹了过来,朝我飞来。我正准备接住,可是,球的劲儿太大了,我没接住。我大惊失色,赶快向旁边退了几步,幸好没有被球打中,我长长地舒了口气。
第二次,我也照这样的方法练,等到球反弹回来,我又没有接住,这时球落到了地上,又回到空中,我顺利地接住了球。就这样,我反复练习了好多次,渐渐熟练了。
虽然我的篮球技术还很不过硬,但是,凭着我对篮球的热爱和坚持不懈的练习,相信有一天,我一定会成为一名出色的运动员。
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