第一天, 教练先教我们换气,换气的方法是先在
水面深深的'吸一口气,潜到水里后用鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水,不是还没把头探出来就吸气,就是水下用嘴吐气,水钻进了鼻子里,十分难受,不过现在我已经不呛水了。
第二天, 教练终于要教我们蛙泳了,我兴奋极了。
教练先让我们在长椅子上趴着练动作,教练对我们讲了洼泳的动作:先把脚往里面沟,把小腿往前弯曲到腰附近,然后从两侧把腿蹬开,把脚要伸直,这们就可以减少阻力。第一次游,教练让我们套上游泳圈游。第二次,教练就让我们拿差塑料浮板游,说是浮板,其实把手浮上水面,只要稍加压力,它就沉下去了,虽然沉得不深,伸还是有一定深度的,怪不得教练第一次不让我们拿呢。
第三天到了,教练教了我们划臂的动作,划臂就是憋一口气在水中游时,游了一会儿,憋不住时,只要把双手往两侧一划,头就可以浮上水面,伸时间很短,你在这此时间里可以换一口气,接着游,前几次我还不太熟练,经常呛水。我绕着游泳池游了几圈,都没呛一口水,我高兴极了。
我终于学会了游泳,我心里比吃了蜜声学家甜。我想游泳真好,既是一项锻炼身体的体育活动,又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。
第一天,教练先教我们换气,换气的方法是先在水面深深的吸一口气,潜到水里后用鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水,不是还没把头探出来就吸气,就是水下用嘴吐气,水钻进了鼻子里,十分难受,不过现在我已经不呛水了。
第二天,教练终于要教我们蛙泳了,我兴奋极了。
教练先让我们在长椅子上趴着练动作,教练对我们讲了洼泳的`动作:先把脚往里面沟,把小腿往前弯曲到腰附近,然后从两侧把腿蹬开,把脚要伸直,这们就可以减少阻力。第一次游,教练让我们套上游泳圈游。第二次,教练就让我们拿差塑料浮板游,说是浮板,其实把手浮上水面,只要稍加压力,它就沉下去了,虽然沉得不深,伸还是有一定深度的,怪不得教练第一次不让我们拿呢。
第三天到了,教练教了我们划臂的动作,划臂就是憋一口气在水中游时,游了一会儿,憋不住时,只要把双手往两侧一划,头就可以浮上水面,伸时间很短,你在这此时间里可以换一口气,接着游,前几次我还不太熟练,经常呛水。我绕着游泳池游了几圈,都没呛一口水,我高兴极了。
我终于学会了游泳,我心里比吃了蜜声学家甜。我想游泳真好,既是一项锻炼身体的体育活动,又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。
在夏天的一个晚上,爸爸带我去水世界游泳中心去游泳,在路上我一直在想这个水世界游泳中心到底是什么样子的。我去问爸爸,但爸爸只告诉我这个水世界游泳中心很大很大,别的什么也没说。
过了十多分钟,我们就来到了水世界游泳中心,爸爸果然没有吹牛,这个游泳馆果真很大,我们买了两张票一共40元,这里人山人海,买两张票都要等五六分钟,我发现有些人不用买票,后来问爸爸才知他们用卡消费的。
我们进去换了衣服,走出来,我们到四周转了转,发现有三个池,每个池的高度都不一样。我来到了1.4米的池,下了水,我以前经常游泳,所以会一些了,只要爸爸把我下巴拿住别让我沉下去就行了。
我和爸爸这样子游了一段时间,只见爸爸一下子把手放了,我便沉了下去,过了好一会儿,我才上来,我喝了五六口水,但感觉好像能游了。我试了一上,果然行,我继续游,游几下停一下,我这样游了两圈。爸爸在边上告诉我游泳一些方法,手怎么划?脚怎么动?
时间过得飞快,一下子就九点了,我们该走了,我们换了衣服,离开了游泳馆。
一来到我骑马场,我的心就立刻抖了起来,因为看到那一匹匹马在跑马场上驰骋,我全身的肌肉就绷紧了,再看看爸爸得意的样子。他信心十足,我也不能落后,于是便捏紧了拳头,一个箭步跃上马……
我骑上马感觉特别舒服,心中的`恐惧感立即消失了,全身的肌肉也放松了,脸上露出了开心的笑容。爸爸骑上了马并跑了起来,而我却不敢让马走路,我还是担心马会把我给甩下来,我的心“怦怦”乱跳,手臂开始发麻,没有了知觉,爸爸见了走来鼓励我说:“你可是一个堂堂正正的男子汉,难道就这么一点困难就难到你了吗?”我皱了皱眉头,不服气地说:“咱们走着瞧,我一定比你骑得快!”于是我拍了拍马屁股,它就立刻跑了起来。
风一阵阵地吹来,我感觉到了一阵清爽,心中的恐惧和紧张已经飞到九霄云外去了,感觉自己驰骋在辽阔的草原上,好不威风。马儿越跑越快,我抓紧缰绳,稳坐马背,任马飞奔,那派头,真像一位威风的骑士。爸爸见了夸奖道:“骑得不错嘛!”我得意地回答:“那是,我可是模仿高手。对了。爸爸,我想问问你,你带我来骑马,不会只是来娱乐一下吧!”爸爸高兴地答道:“看来你已经领悟到了我的用意,我只是希望你在学习上也能像骑马一样,放开缰绳,大胆探索,去实现你的理想,就像马儿在无边无际的草原上驰骋。听了爸爸的话,我连连点头。
这次的骑马活动非常有意义,不仅展现了我这个”模仿高手“的本领,更重要的是让我领悟到:学习就应该大胆展现自我,及时失败了也应该微笑面对,让自己成为一个自信的我。
今天,爸爸说带我去游泳。爸爸开着车带我去水世界游泳。爸爸给我买了游泳眼镜和游泳帽要我戴上。一开始我套着游泳圈也不敢下水,爸爸就把我拉下去,我感受到了水的浮力和水的清凉。我们先到浅的水里游,再到深的水里游。
爸爸要我上去回家了,我还不肯回家,爸爸就一把把我拉上去带我回家了。我觉得今天的游泳真好玩!
今天晚上爸爸有空。吃好晚饭,爸爸驱车带我和妈妈一起去喜来登大酒店室内游泳池游泳。一路上我像只快乐的小鸟,叽叽喳喳的`说个不停。
没过多久就到了那里,把车停在地下车库。穿过两道门,绕过大厅,来到游泳池大堂门口,拿好钥匙、浴巾等;各自去换游泳衣,淌消毒水进入游泳池。里面环境很优美,正放着轻音乐,地上有一条绿色的防滑垫。半圆形的游泳池,水清澈见底,旁边还放着好几张棕褐色的藤床。往右边走,有个大圆形的池正在冒气泡,我问妈妈这是干什么用的。妈妈说:“如果你游累了,就可以去那里泡一会儿温泉。”我在岸上做了热身运动和爸爸一起下水,妈妈提议让我和爸爸比赛,从站的地方游到对面,妈妈当裁判。“预备开始”只听一声令下,我就拼命的往前游,生怕自己输给爸爸。途中听到妈妈在哈哈大笑,游到对岸,刚好爸爸也到了。我问妈妈:“您刚才笑什么?”妈妈告诉我爸爸游泳是自学的狗爬式,我听了也哈哈大笑。没游几圈,因为爸爸太胖了,累得气喘吁吁上岸休息了。我在游泳池里玩耍,抬头看到天空中的星星。喔,原来是玻璃顶。再仔细一看,玻璃顶上还有我的倒影呢!
时间过得真快,不知不觉2个多小时过去了,我们该回家了。
今天是星期六,天气可好了,太阳暖暖的!妈妈带我去了西拉木伦公园,到了公园门口,我对妈妈说:“我们去动物世界看看动物吧”,妈妈说:“好啊!”
我高兴地和妈妈来到了动物世界,在动物世界里,我看到了骆驼、孔雀、大黑熊、小猴子,还有长颈鹿。我最喜欢长颈鹿,它长着长长的脖子,一双漂亮的眼睛,还穿着一身美丽的花外衣;我还喜欢小猴子,小猴子在假山上上串下跳,和小伙伴们争抢着游人们扔下的香蕉和苹果,猴妈妈还不时地把小猴子抱在怀里给它抓痒痒;大黑熊可爱极了!趴在洞口一动不动地看着游人,好像在说:“你们不累吗?”
动物世界的动物太可爱了!我们要保护动物,不要乱扔果皮,让它们有一个干净的家。
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