写跑步能手的作文【一】
我们体育丁老师可是乒乓球技术一流，号称“无敌”呢，可自从遇到我们班袁明扬同学，他那“乒乓球无敌”的头衔就被脱掉了哦。这不，他又开始挑战了---
“开始！”随着裁判张子恒的大喊声，丁老师和袁明扬乒乓球比赛又拉开了帷幕。今天是由丁老师先发球，他先用一个抽球，把球拉远。不料袁明扬轻松的抓住了时机，拿拍子把球往下压，球飞了过来，丁老师见形势不妙，又用了一个反搏球，袁明扬接住后，立即使出了旋球。旋球对丁老师来说应该是小菜一碟是可以接住的，可袁明扬的发球速度太快了，丁老师不知所措，败下阵来。大家都为丁老师捏了把汗。
随着一声“开始”第二局比赛开始了。这次袁明扬先发球，丁老师接到球之后用球拍轻轻一削，打来了个回旋球，袁明扬轻轻一挑把球打到了对边桌子的角上，因为球速太快，球一下子弹了出去，嗨，可惜了，球拉远了，丁老师又败下阵来-----
“哈哈----”丁老师笑了，“你这小家伙真厉害，下次我们再战！”全班同学为袁明扬竖起了大拇指：“小袁，厉害啊！你的球技怎么这么好啊？”
袁明扬微笑着说：“嘿嘿，我每天都坚持练球，持之以恒才是我胜利的法宝！”请为我们五四班有这样一个乒乓球能手——袁明扬，鼓鼓掌吧！
写跑步能手的作文【二】
记得小时候妈妈经常跟我说李坤的《悯农》中“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”那时，并不知道这是教育节约粮食，通过今年的年夜饭，让我在今后的成长过程中会养成节约的良好习惯。
今年我随爸爸妈妈回东阳家过年，年夜饭是在姑妈家吃的。妈妈和姑妈一起做饭。天还很亮，我们就开始围着圆桌吃起来了。姑妈家有很多人，特别热闹，照片上是我的哥哥嫂嫂，还有我不认识的.，听妈妈说，自从开了十八大之后，全国上下都以节约为荣，***去河北省阜平县考察时也只有“四菜一汤”。
“四菜一汤” 体现了共产党人艰苦仆素优良作风。因此今年家里的年夜饭桌上的菜也明显少于往年，那是因为我听了妈妈说的话之后跟妈妈商量说最好少烧几个菜，免得吃不掉浪费，所以妈妈就少做了几个菜，虽然菜的数量不多，但也很丰盛，看着红红绿绿的菜，我的食欲大增啊，在跟我边上的那位小朋友（也可以说是我的外甥）哈哈……一番比拼，以及一起吃饭的那些亲戚们共同努力，这一桌菜除了肉以外，其他的都被我们消灭了，真的做到不浪费。在吃饭的过程中，那些我不知怎样称呼的大人们也都在说一些关于怎样节俭的事，虽然我不怎么领悟，但也知道节约是一种美德，如果大家都学***这样做，那么我们的国家会更加繁荣富强，所以我也要做到勤俭节约，不能再像以前那样不喜欢的不吃，改正那些挑三拣四的坏习惯。
节约是一种态度，是一种习惯，只需从身边的小事做起，每个人都可以做到。要把祖国建设成为节约型的社会，还要大家都一起参与。节约是一种好的习惯，它将伴我健康成长！
写跑步能手的作文【三】
今天是周末,吃过午饭,妈妈准备收拾碗筷洗碗,我和姐姐突然心血来潮抢着要洗碗. 然后我对着妈妈说:洗碗的事，应该由我来做，我让妈妈去休息，准备自己洗碗。
说干就干，我先卷起袖子，妈妈帮我带上围裙,然后拿起一只碗。还好我看过妈妈洗碗，我像妈妈那样，用左手托起碗，稍微倾斜一点。接下来，我把洗碗巾浸湿，在上面滴了洗洁精，开始用洗碗巾擦拭。
我先从碗里边一圈圈地擦，然后再把碗外边清洗干净。碗上的饭渣就被擦掉了。我想，这也没有什么难的嘛，洗碗蛮简单的。正当我在那里洋洋自得的时候，碗从我的手心一滑，我迅速地接住碗。好险！刚才差一点就闯大祸了。
有了刚才的教训，我再也不敢大意了。我小心翼翼地洗着碗。才一小会儿，我的腰就开始酸了。唉，看来这洗碗并不简单哪。平时妈妈每天都要洗碗，真是好辛苦！看来我以后也应该多一些时候去体贴妈妈。我揉了揉腰，继续洗。
我在把碗洗完之后，又把锅、筷子和小勺洗干净。等碗碟、锅、筷子和小勺都变得干干净净的`时候，我已经累得满头大汗了。看到自己的“战绩”，我高兴极了，赶忙把妈妈拽过来看。妈妈笑了，这是我见到妈妈笑得最甜的一次。她搂着我的额头亲了一下,向我投来了赞扬的目光,并且对我说:”宝贝,你终于长大了，真是一个好孩子!” 这时，我心中乐开了花，第一次尝到了劳动甜头，那滋味比吃了密糖还要甜。
谁言寸草心，报得三春晖。”洗碗只是一件微不足道的事，却让妈妈感动不已。而母爱却是伟大无私的。我以后还会更多地去体谅妈妈，也会尽力做一些力所能及的家务活，用自己的行动去回报妈妈。这件事让我懂得了劳动是甜美的。同学们,那你愿意和我一样做家中的”小能手”,是个爱劳动的“劳动模范”吗？
写跑步能手的作文【四】
这个暑假我来到小姨家度假。在小姨家的小区楼下有一个露天游泳池。每天都能听到泳池里传来的欢快嬉水声，令我这个“旱鸭子”也跃跃欲试，渇望融入这欢乐之中。
妈妈懂我的心思，为我报了游泳培训班。
第一次来到游泳池，我既激动又害怕。一眼望去，池中人像锅里的饺子那样上下浮动着，有人在水上飘，有人在水下钻，还有人在水中翻跟头。我羡慕不已，下决心要比他们游得更出色。
教练教我们的是蛙泳，我学得相当专心。我们先练在水下憋气，然后不停地训练脚的动作——收、翻、蹬、夹。收是收腿，翻是收腿后把脚掌向外翻，蹬是把收起的脚用力分开往后蹬，夹是伸直双腿夹拢。
那几天里，我不管在哪里，脑子里就想着这些动作，在泳池里练，在岸上练，躺在床上也会练。真是功夫不负有心人，很快我就熟练了。
接着是练手部动作，这比练脚部简单得多了，手先伸直后内划，掌心由外转向内后双手用力往前伸。等手脚配合灵活，再就是学换气。换气看来容易，学起来却还是有难度的，让我喝了不少水。双手外划时应该抬头换气，双手内划时，收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。
我就在教练的严格要求下学会了蛙泳，而且学得很标准。
学会蛙泳，教练的课程就结束了。以后就是我自由发挥、大展身手的时候了。我一直很羡慕水上飘，可以轻盈、自由地飘在水中仰望蓝天。而我试了几次都沉入池底，还把鼻子呛得酸溜溜的。后来我慢慢感受蛙泳的蹬腿方法，仔细观察别人的动作，伸直腰，将蹬腿改成向后踢，手在水中不停摆动起来。啊！我成功了，终于可以飘在水中看蓝天白云了。
我看见别人贴着水底像比目鱼一样飞快地游动着，我也学着他们脚用力击打水面，只要身子到水底了，就双腿做蹬夹，手往外划，这样虽然不能换气，但是因为在水底阻力最小，我一下子能游出二十来米，真是超级爽。
现在我是个游泳能手了，游泳，带给我愉悦、放松的心情，又健壮了我的身体，真是一举两得啊！
（二）
我十分喜欢体育，最擅长就是游泳了。说起学习游泳，这段“历史”可长了。我历经了千辛万苦，这可不亚于唐僧西天取经的艰辛。
记得五岁时，爸爸就让我在公园路游泳馆学习游泳。那时我很小，掌握不了教练告诉的技能，不像其他小哥哥，小姐姐那样达到老师的要求。所以，每次去游泳馆，我都两眼挂着晶莹剔透的泪珠。回来时，挺着个大肚子，像装满了水的气球。经过这次学习，让我知道了学习游泳首先要学会喝水。但这次学习游泳，我失败了！
上二年级时，我参加了学校的帆船队。作为一名帆船队员，不仅要把自已的小帆船开好。还要掌握一项技能-----游泳。所以，每周六晚上我都要在教练的指导下，全面的练习游泳。首先，教练让我们练打腿。双手扶在岸上，双腿双脚并拢，不能弯曲膝盖，双腿一上一下，不停地打水。要有水花溅起，但不能大。第二步，教练让我们练习闷气。我们带上泳镜，深吸一口气，把头埋进水中，反复练习。第三步，练习手势。双手相叠，先起右手，顺着身体向右滑动。再起左手，顺着身体向左滑动。经过一段时间的基础练习，我学会了自由泳配合。
现在的我，到游泳馆，不再是那个一见水就哭的'小丫头，而是一个在水中嬉戏欢乐的小鱼儿！一个游泳能手！
（三）
你知道吗？我可是一个游泳小能手！但我也输过。
一天，我来到游泳馆，看见一个小朋友，(.她穿着天蓝色的游泳衣，而且她的游泳帽竟然是个头冠！那头冠也是天蓝色的，像两条鱼在嬉戏。这分明是福娃贝贝嘛！
于是，我就大着胆子，走上前去，对她说：“我们来比赛游泳，怎么样？”她二话不说就答应了。要知道，贝贝可是游泳高手啊！
这时，另外四个福娃也来了，欢欢自告奋勇地作了裁判，其余三个福娃作我们的啦啦队。只听欢欢大喊：“预备，开始！”在啦啦队和裁判的高呼下，我和贝贝一起冲了出去。
离终点还差十米时，我快游不动了，只见贝贝还奋力地游着。等我到了终点，就听到啦啦队大喊：“贝贝赢了，贝贝赢了！”想不到贝贝游得是那样快，我费了九牛二虎之力也追不上她。
最后我找到贝贝，对她说：“虽然你游得比我快，但是我会加油的！”她什么也没对我说，只是看着我笑。
突然，妈妈把我推醒，原来这件有趣的事是一个梦啊！
写跑步能手的作文【五】
星期天，我在家里闲着，电视都看腻了。我灵机一动，心想：我不是啥家务都会做吗？就帮妈妈洗碗吧！
在洗碗之前，我准备了一桶水、两个盆和一瓶洗洁精。
开始洗碗了，我先把桶里的水倒一些在盆子里，把洗洁精倒一些在水里，再用手把盆子里的水搅动。看到泡沫出来，就把脏碗放进去，手拿抹布放在脏碗里面使劲擦，擦了一圈又一圈，每个碗和盘子都这么做。然后用双手拿住所有的筷子放在泡沫里搓洗。搓筷子时，筷子发出快乐的叫喊声，好像在说：“洗澡真爽啊！洗澡真爽啊！”我听了开心地笑了。接下来一步是在另一个盆子里倒上一些水，把所有盘子、筷子、碗都放在盆里清洗，最后放在水龙头下面冲洗干净，最后用干抹布把它们擦干净就可以了。
妈妈过来洗碗了，看见碗都不见了，很惊讶。我对妈妈说：“碗都被我洗了！”妈妈听了，直夸我是“家务小能手”呢！
写跑步能手的作文【六】
《中国大能手》是一档由中央电视台财经频道与人力资源部、社会保障部合力推出的职业技能竞技节目，于20xx年4月30日至5月3日播出。
《中国大能手》栏目是中央电视台财经频道与人力资源部、社会保障部合力推出的一档职业技能竞技节目。《中国大能手》节目发轫于世界技能大赛。世界技能大赛又被称为技能奥林匹克，中国已多次组队参赛。
★ 世界技能大赛,又被称为技能奥林匹克，是一项全世界职业技能领域里的顶尖赛事，第43届世界技能大赛将于20xx年8月在巴西圣保罗开赛。
★ 发达国家技术工人中高级技工比例超过35%、中级工超过50%，普通工人的职业技能提升对于提升综合国力和提升国家整体就业率都有正面意义。
★ 中国已经成为世界第二大经济体，中国制造业在近几十年发展迅速，有世界工厂之称，产业工人们的自我价值实现与收入都和所掌握的劳动技能成正比例增长。
在这一背景下，《中国大能手》这一档职业技能竞技真人秀节目应运而生。它将通过在全国各地举行的七大行业单项竞技决赛，选拔出全国最优秀的技术工人，组建成一支劳动技能国家队。这支队伍将在北京和另外一只由世界技能大赛的前冠军以及职业技能世界纪录保持者们组成的国际纵队来一场国际挑战赛。
能够成为这支国家队的一员，相信是对一名产业工人的至高褒奖；代表国家在国际邀请赛上与世界职业技能顶尖高手一决胜负，相信也是全中国三亿产业工人都有着的共同中国梦。通过有着强大影响力和视觉冲击力的电视节目播出，产业工人作为社会柱石的形象也将更加深入人心。
★ 职业技能绝活绝技不断上演，如挖掘机与装载机跳洽洽、蒙眼辨别金银铂等，匪夷所思，叹为观止。
★ 参赛选手均来自特殊行业，有着特殊经历，个个是职业明星。比如神舟七号焊接工人、米其林餐厅厨师、护理过国家元首的护士，
每个人都有不得不说的故事。
★ 国家队选拔、与国际纵队PK，激烈的晋级感和竞技感贯穿整个节目始终，再加上整套体育竞赛式包装，将吸引更多笑看输赢、为国呐喊的电视观众。
★ 7集国家队选拔赛在地方举行，全部为外景比赛，将竞技项目与当地地标性建筑或景点结合，既看超绝挑战，又看地方风情
★ 在国家队选拔赛中，有些项目将会对金库、车间等真实场景进行包装作为比赛场地，一则让技能比拼更有职业氛围，二则将让观众有机会一窥行业秘辛。
★ 3集国际挑战赛将比照奥运会规格，首次在此类节目中使用全套奥运转播设备，高速摄影、水下摄影、飞猫电兔齐上阵，让观众欣赏终极竞技时360°零死角。
★ 3集国际挑战赛中，明星将助阵国家队，他们不止是用自己的才艺为选手摇旗鼓气，而是直接充当国家队选手的陪练或搭档，共同完成技能挑战。
为模特焊制“铁裙”;为破洞船体“缝合”17日晚，在央视财经频道播出的《中国大能手—强焊之战》中，来自全国5名焊接高手参赛，最终四川选手王晨宇夺冠!21岁王晨宇说，自己“如果不学技校，我或许是道上混的人”
在“强焊之战”的夺冠，让王晨宇名声大噪。21岁的年轻面孔，略微有些稚气，但他却手握高级技师的证书，还领办了一个大师工作室，实在是“人生赢家”。
据主办方介绍，此类竞技赛的举办将吸引一部分人学习工程机械操作，有助于推动国内工程机械操作手的技能提升。竞赛协办方厦工机械股份有限公司有关负责人告诉记者，本次竞赛的规格较高，不论是选手选拔抑或是竞技项目，都较以往“更胜一筹”。像“叉车叠罗汉”、“挖掘机跨栏夺气球”、“装载机倒立闯关”、“挖掘机摘帽子”等在以往的`比赛中是很少见的。有难度、有看点的同时也不乏危险，这除了要求操作手本身有“两把刷子”，更离不开机器本身的卓越性能。为此，厦工特地精选xg955h装载机、xg822el挖掘机、xg836mh抓钢机、xg5200dt1叉车等四大类共十余台设备助力赛事。
在现场看到，“叉车叠罗汉”的比赛无疑是惊险刺激的，此关比赛使用轻型、中型、大型、重型四种起重量由小到大各不相同的叉车，驾驶员依次操作将它们叠起。而“挖掘机跨鱼缸夺气球”则需要操作员灵活地操控机器，在比赛现场，记者看到，4个相隔一定距离的气球的东南西北四个方向分别横放1辆装车平台（约1.1米高），同时配搭4个高度为0.5米高的鱼缸。选手要驾驶挖掘机从四个方向同时冲向夺标气球，利用机械手臂支撑挖掘机机身重量，顺利跨过鱼缸并平稳落地后，再次利用履带与机械手臂支撑，攀爬翻上装车平台，抢夺气球。
经过3天的争夺，来自交通运输部的选派代表刘二伟以绝对的实力赢得冠军，郭凯获得亚军，厦工股份选手吴智明获得季军。
据人社部有关负责人介绍，《中国大能手》节目的播出，有利于加大对技能人才工作的宣传力度，为20xx年8月中国选手参加在巴西圣保罗举行的第43届世界技能大赛营造氛围；也能够激发广大劳动者学习技能的积极性，推动形成尊重和争做优秀技能人才的良好风尚，营造人人皆可成长、人尽其才的良好环境。
