我是防诈小能手作文400字【一】
记得小时候妈妈经常跟我说李坤的《悯农》中“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”那时，并不知道这是教育节约粮食，通过今年的年夜饭，让我在今后的成长过程中会养成节约的良好习惯。
今年我随爸爸妈妈回东阳家过年，年夜饭是在姑妈家吃的。妈妈和姑妈一起做饭。天还很亮，我们就开始围着圆桌吃起来了。姑妈家有很多人，特别热闹，照片上是我的哥哥嫂嫂，还有我不认识的，听妈妈说，自从开了十八大之后，全国上下都以节约为荣，习主席去河北省阜平县考察时也只有“四菜一汤”。“四菜一汤” 体现了共产党人艰苦仆素优良作风。
因此今年家里的年夜饭桌上的菜也明显少于往年，那是因为我听了妈妈说的话之后跟妈妈商量说最好少烧几个菜，免得吃不掉浪费，所以妈妈就少做了几个菜，虽然菜的数量不多，但也很丰盛，看着红红绿绿的菜，我的食欲大增啊，在跟我边上的那位小朋友（也可以说是我的外甥）哈哈……一番比拼，以及一起吃饭的那些亲戚们共同努力，这一桌菜除了肉以外，其他的都被我们消灭了，真的做到不浪费。
在吃饭的过程中，那些我不知怎样称呼的大人们也都在说一些关于怎样节俭的事，虽然我不怎么领悟，但也知道节约是一种美德，如果大家都学习习主席这样做，那么我们的国家会更加繁荣富强，所以我也要做到勤俭节约，不能再像以前那样不喜欢的不吃，改正那些挑三拣四的坏习惯。
节约是一种态度，是一种习惯，只需从身边的小事做起，每个人都可以做到。要把祖国建设成为节约型的社会，还要大家都一起参与。节约是一种好的习惯，它将伴我健康成长！
我是防诈小能手作文400字【二】
放上一池清水，伸手一摸，凉丝丝的，好爽！
再滴上几滴洗洁剂，叮咚、叮咚……真好比清泉入池，悦耳动听。伸手往池中轻轻一搅，波纹一圈套着一圈，慢慢就变成一个大旋涡，好美！
准备就绪，开工了！
左手拿碗，右手拿抹布，碗里一圈，碗外一圈，碗边再一圈，OK！下一只！全部洗完后，再打开水笼头，把碗一一冲过，大功告成。
其实刚开始洗碗，我也没这么快。每次都生怕不小心把碗打碎，所以总是小心翼翼地，摸摸捏捏，好长时间才把碗洗好。后来，洗得次数多了，我就掌握了一些技巧，变得得心应手了。
最近，我 还 发明了一种漩涡洗碗法：把碗放在水中，用布在碗里旋呀旋，这样碗就洗得又白又亮。
因为我洗碗的时候肯动脑筋，所以技术越来越好，洗碗的速度越来越快，碗也洗得非常干净。每当看到自己洗的碗干干净净地摆在橱柜里，我的心里那个美呀！
看着我的`进步，爸爸妈妈非常高兴。他们还夸我是我家洗碗第一高手，称我是“洗碗小能手”。
现在回想一下，其实洗碗也没什么难的。只要能动手做，只要肯动脑筋，这天底下能有什么难事呢？
我还要做更多的“小能手”！
我是防诈小能手作文400字【三】
这个星期，爸爸为了锻炼我的动手能力，安排我在这个星期日帮奶奶包饺子。
奶奶让我擀饺子皮，开始我用两只手按着擀面棍在面上滚来滚去，结果把面片擀的又大又薄，而且还长出了一个“大眼睛”。奶奶告诉我：“应该一手按面棍一手拿面。”结果是面擀圆了，可皮太厚。这是怎么回事呢？我急地抓耳挠腮，结果弄的满脸是面，就像戏台上的`小丑。忽然我想起妈妈擀皮时的样子：右手手掌按住擀面棍前后滚动，左手食指和拇指轻轻捏住面片的上端，一边擀一边转面片。我按照这个样子擀出来一个一看，嗯！还真有点意思了，第二个，第三个……，哇！一个比一个漂亮，而且速度还快了不少，很快饺子就包完了。奶奶高兴地说：“你可帮了我的大忙了，还是我的孙女能干啊！”
“吃——饭——了！”随着妈妈的一声呼喊，一盘元宝似的饺子被端上了桌。平时只吃5、6个饺子的我，你猜这次我吃了几个？这次我吃了18个，吃得我连腰都弯不下了。
看到我吃的这么香，爸爸、妈妈问我有什么。我说：“我感觉挺自豪、挺快乐、饭也特别香。” 爸爸、妈妈高兴地说：“对，这就是自己动手，丰衣足食给你带来的快乐。学习也是如此，遇到难题不做逃兵，多动脑子，同样也能体会到学习的乐趣。不错，继续努力。”听到家长的表扬我的心里就像盛开了一朵美丽的鲜花，我更加高兴了。
如果我们在生活中经常干一些力所能及的事情，这不仅能增强我们的动手能力，还能带给我们快乐，何乐而不为呢？你说是吗？
我是防诈小能手作文400字【四】
这个暑假我来到小姨家度假。在小姨家的小区楼下有一个露天游泳池。每天都能听到泳池里传来的欢快嬉水声，令我这个“旱鸭子”也跃跃欲试，渇望融入这欢乐之中。
妈妈懂我的心思，为我报了游泳培训班。
第一次来到游泳池，我既激动又害怕。一眼望去，池中人像锅里的饺子那样上下浮动着，有人在水上飘，有人在水下钻，还有人在水中翻跟头。我羡慕不已，下决心要比他们游得更出色。
教练教我们的是蛙泳，我学得相当专心。我们先练在水下憋气，然后不停地训练脚的动作——收、翻、蹬、夹。收是收腿，翻是收腿后把脚掌向外翻，蹬是把收起的脚用力分开往后蹬，夹是伸直双腿夹拢。
那几天里，我不管在哪里，脑子里就想着这些动作，在泳池里练，在岸上练，躺在床上也会练。真是功夫不负有心人，很快我就熟练了。
接着是练手部动作，这比练脚部简单得多了，手先伸直后内划，掌心由外转向内后双手用力往前伸。等手脚配合灵活，再就是学换气。换气看来容易，学起来却还是有难度的，让我喝了不少水。双手外划时应该抬头换气，双手内划时，收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。
我就在教练的严格要求下学会了蛙泳，而且学得很标准。
学会蛙泳，教练的课程就结束了。以后就是我自由发挥、大展身手的时候了。我一直很羡慕水上飘，可以轻盈、自由地飘在水中仰望蓝天。而我试了几次都沉入池底，还把鼻子呛得酸溜溜的。后来我慢慢感受蛙泳的蹬腿方法，仔细观察别人的动作，伸直腰，将蹬腿改成向后踢，手在水中不停摆动起来。啊！我成功了，终于可以飘在水中看蓝天白云了。
我看见别人贴着水底像比目鱼一样飞快地游动着，我也学着他们脚用力击打水面，只要身子到水底了，就双腿做蹬夹，手往外划，这样虽然不能换气，但是因为在水底阻力最小，我一下子能游出二十来米，真是超级爽。
现在我是个游泳能手了，游泳，带给我愉悦、放松的心情，又健壮了我的身体，真是一举两得啊！
（二）
我十分喜欢体育，最擅长就是游泳了。说起学习游泳，这段“历史”可长了。我历经了千辛万苦，这可不亚于唐僧西天取经的艰辛。
记得五岁时，爸爸就让我在公园路游泳馆学习游泳。那时我很小，掌握不了教练告诉的技能，不像其他小哥哥，小姐姐那样达到老师的要求。所以，每次去游泳馆，我都两眼挂着晶莹剔透的泪珠。回来时，挺着个大肚子，像装满了水的气球。经过这次学习，让我知道了学习游泳首先要学会喝水。但这次学习游泳，我失败了！
上二年级时，我参加了学校的帆船队。作为一名帆船队员，不仅要把自已的小帆船开好。还要掌握一项技能-----游泳。所以，每周六晚上我都要在教练的指导下，全面的练习游泳。首先，教练让我们练打腿。双手扶在岸上，双腿双脚并拢，不能弯曲膝盖，双腿一上一下，不停地打水。要有水花溅起，但不能大。第二步，教练让我们练习闷气。我们带上泳镜，深吸一口气，把头埋进水中，反复练习。第三步，练习手势。双手相叠，先起右手，顺着身体向右滑动。再起左手，顺着身体向左滑动。经过一段时间的基础练习，我学会了自由泳配合。
现在的我，到游泳馆，不再是那个一见水就哭的'小丫头，而是一个在水中嬉戏欢乐的小鱼儿！一个游泳能手！
（三）
你知道吗？我可是一个游泳小能手！但我也输过。
一天，我来到游泳馆，看见一个小朋友，(.她穿着天蓝色的游泳衣，而且她的游泳帽竟然是个头冠！那头冠也是天蓝色的，像两条鱼在嬉戏。这分明是福娃贝贝嘛！
于是，我就大着胆子，走上前去，对她说：“我们来比赛游泳，怎么样？”她二话不说就答应了。要知道，贝贝可是游泳高手啊！
这时，另外四个福娃也来了，欢欢自告奋勇地作了裁判，其余三个福娃作我们的啦啦队。只听欢欢大喊：“预备，开始！”在啦啦队和裁判的高呼下，我和贝贝一起冲了出去。
离终点还差十米时，我快游不动了，只见贝贝还奋力地游着。等我到了终点，就听到啦啦队大喊：“贝贝赢了，贝贝赢了！”想不到贝贝游得是那样快，我费了九牛二虎之力也追不上她。
最后我找到贝贝，对她说：“虽然你游得比我快，但是我会加油的！”她什么也没对我说，只是看着我笑。
突然，妈妈把我推醒，原来这件有趣的事是一个梦啊！
