作文太极拳的好处【一】
??丽的太极湖作文易园是四大公园之一，也是生态园。
一进门就能看见一个大圆池，旁边有六个长方形的大柱子，夏天的时候，小朋友在大圆池里玩，再往前走是易园里最有名的太极湖。太极湖的水是那样深，又那样清，清的能看见小鱼，能看见沉积在湖底的沙粒和已经发黑的树叶。太极湖旁有卖鱼食的，每当人们喂小鱼的时候，五颜六色的小鱼聚就会排成龙形给太极湖染上了美丽的.颜色。太极湖旁有许多人在当牌，有许多小朋友在草地上蹦蹦跳跳的玩耍，有许多老人在旁边说笑。太极湖四周全是郁郁葱葱的树木，把太极湖包围开，那悄悄开放的花给太极湖编了个美丽的花环，把太极湖显得更加神秘。
太阳落山了，太极湖还是那样神秘。
作文太极拳的好处【二】
三一班比赛时，我们都在看他们打的样子，我觉得他们打得是很好，不过他们服装不统一，哪像我们，男生全部上衣是黑色，女生上衣是黄色。这时，我正在幻想我们拿第一的情景，却被人推了一下，我才反应过来，是要去站队了。站好队以后，我的心砰砰直跳，好像提到了嗓子里。这时，音乐停了，我们听着赵一涵的口令，迈着整齐的步伐向前走去。随着赵一涵的口令，比赛渐渐开始了，我的\'紧张劲儿也没了，同学们的表情也变得严肃起来。我觉得周围一切都没了，精心做着起势、金刚起庙、懒扎衣……我们表演完毕了。队长也喊着口令引导我们慢慢地回到了座位上。回到座位时我还是很紧张，生怕得不了第一名。过了一会儿三三班和三四班也表演完毕了。评委开始宣布成绩，我们班的最后成绩是45。9分，是三年级第一名。听到这个成绩我真想跳起来，但是我忍住了没跳。
在回家的路上，我和几个同学欢呼起来，来庆祝这次的胜利。
作文太极拳的好处【三】
如今的华语电影中，功夫片与动作片的比例已经不比从前了，更让人沮丧的是，以往实打实的真功夫打斗更少了。虽说成龙、李连杰已老，甄子丹独木难支，吴京难封，但这些都不是问题，国内武打演员一抓一大把，但关键问题在于现在市场已变，由大明星话事的内地市场，即便有功夫和动作也并非专业化，看起来不太美型。而且现在特效和摄影技术的发达，很多动作都依靠电脑特效完成，比如冯德伦的《太极》。或者电影技术的发达，让很多专业演员也不会像以前成龙那样拳拳到肉的“真打”，比如《不二神探》中的打斗，不提非专业演员的打斗效果，就连李连杰、吴京、邹兆龙等人的功夫，也在摄影剪辑的条件下变了味道，现在是明星时代，已经没人肯拼命摔打了，就连几年前《***破狼》《导火线》那种追求技巧硬战的打斗如今也很少反观泰国的《拳霸》，印尼的《突袭》，这些电影拍摄方式都是比较旧派，说穿了都是老港片用剩下的东西，但却是真刀真枪的在“打斗”，而且大段大段的肉搏缠斗戏也正是老港惯用的技法，效果很理想。而这些东西反倒我们没有了，这就是华语功夫电影现在的处境。
这就是我们推荐《太极侠》的理由，并不是说电影有多么好，而是该片满足了一个功夫片影迷的需求。专业演员相当美观的格斗，炫技和真实并存；拍摄方式也比较传统，数段格斗首尾相连，几乎是从头打到尾。
陈虎是谁？说他是基努·里维斯的师傅不要诧异，因为两人师徒关系在《XX帝国》时候就确立了。陈虎是成都人，自幼习武，修炼过太极，国内获过很多武术大奖，由袁和平带去美国后，获得了全美空手道大赛60公斤全能冠军（1996，继李小龙之后第二位获此殊荣的`中国人）、唐手道冠军（1996）、陈式太极拳冠军（1999）等。早年来往于各大片场担任李连杰、杨紫琼、周星驰的替身，后来在《XX帝国》剧组担任副武指和基努·里维斯的私人教练，后来也担任过卡梅隆·迪亚兹、乌玛·瑟曼、刘玉玲等人的教练和替身，他与基努结缘就是在《XX帝国》时期，十几年一路走来，从师徒变成了好友，《太极侠》就是基努·里维斯自己多年的心愿，同时也是为好哥们量身定做的。
《太极侠》中的打斗好不好看？起码在专业武术演员的演绎下是非常精彩，内行看门道，外行看热闹，最起码美感的效果也是有的。本文的联合作者梦见乌鸦，练过两年武术，皮毛而已，当年学的是北派拳棍之类的，有一次看见教练在教外国人打太极拳，身形、动作非常好看，就私下请教练教两招。结果练到了一半就被教练“咔嚓”了，原因很简单，我们所说的太极拳，就像公园里很多老年人打的那样，动作缓慢，修身养气。而真正的太极拳却不是这样，传统的说法叫做“刚柔并济”，说起来很容易做起来相当难。
太极拳是建立在中国古代哲学基础之上的，拳理十分奥妙，正宗的太极式要求全身放松，动作舒展，同时结合腰腹力量，云手时手臂力道要恰到好处，要的是“松沉劲”。俺稍微一放松就跟公园里的老头打出来的一个效果，肌肉紧张过度，长拳的架势就出来了，看上去很“硬”，这不是太极，只不过是依样画葫芦而已。在很多电影里的太极拳只能瞎琢磨，属于看热闹级别。比如《太极宗师》里吴京的太极就练得非常好，而《太极张三丰》里李连杰相对“硬”一些，《太极》中袁晓超的太极记不清了，特效太多。
正如影片中所说，太极拳在很多时候并不被看作武术，然而太极也是中国最玄奥的武术，所谓太极十年不出门，形意三年打天下说的就是这种情况，因为太极植根于中国文化的基本思维方式上，需要研习者的全身心体悟。《易经》上说，一阴一阳之谓道，继之善，成之者性。而太极拳则就建立在这一阴一阳的运化之上。因而，青霞这一角色就是电影整体来讲就是那个在阳背后的阴，她虽然不显现在表面，却是不可或缺的元素。
陈虎精研陈式太极拳，而基努·里维斯也跟他学了多年的太极拳，学的怎么样不知道，但用陈虎的话来说，当时外国人对中国拳法奥义的理解非常困难，最起码“以柔克刚”就不知道什么意思。而且基努·里维斯听到陈虎所说的“四两拨千斤”时，为了让师傅示范，就真的满城去找半吨重的杠铃。困难归困难，但基努凭借着自己的兴趣，还是坚持不懈的学了下去，据说人家现在的太极拳理念要比很多中国人都要高深，这个说法真实与否暂且不提，单说《太极侠》片中对太极拳的演绎，就能看出一个外国人对中国拳法的理解。
开场陈虎饰演的角色与师父推手的段落，是非常正宗的太极，定式与定式之间的运动过程很自然。随着故事的发展，陈虎的太极开始追求“刚劲”，刚劲是通过松柔练出来的，松沉劲练得好，刚劲也就出来了，过于追求刚劲，也就是“硬”，长拳的架势就出来了，正如片中黄健翔所言：“这练得是太极吗？”片中的陈虎的太极，从头到尾是一个渐变的过程，从以柔克刚到刚拳出力，这一点对于普通观众来说也是很容易看出来，但不得不说，在太极高手的演绎下，这个过程非常好看。
电影的技战术格斗，虽然免不了炫技的成分，但总体上来说追求技巧和真实，袁和平的动作指导向来如此。从武术比赛上纯正的太极制敌，卸力与“按”、“挤”手法一气呵成；到陈虎面试时第一次格斗时的功夫，这里的打斗更像是自由搏击，打斗一半时才换用太极，但此时身法也开始出现“硬”的极限。在随后的多场格斗竞技中，太极几乎除了云手外很少出现，大都是一些技巧性的格斗，向着肋部、反关节术、擒拿手发力，到后来主角迷失自我后拳拳要害，冲着关节、颈部动脉出招，锁技和按在地下痛打的招式越来越多。
电影后半段的打斗主要以自由搏击为主，结合袁和平的动作设计，虽说不如一些纯粹表现MMA的电影实用，但招式非常好看。其中有一场打斗印象很深，类似桑勃摔跤（Sambo Wrestling），一种起源于俄罗斯的摔跤术，以强调逼迫对方关节为主，这段打斗技巧性很强。另外就是陈虎与师父于海过招，太极对战刚拳，说实话，也不知是不是年龄的缘故，于海打出的太极拳效果一般，但这部分打得却是全片最精彩的一段，充分把太极拳松柔和刚劲，借力卸力展现的淋漓尽致，至于类似冲击波的招式，俺不明白什么意思，也许是为了强调太极拳的“气”，在外国人的理解中是这样，殊不知这样的超现实招式在国内武侠片中都找不到了。
总的来说，《太极侠》的打斗非常的精彩、养眼，而对太极拳的展示虽不如想象的那么多，但在有限的几场太极格斗中却抓住了精髓。两点遗憾，首先由于题材所限，并没有展现出一对多这样老港片传统的套路，也就是说该片场面不大，只是追求一对一格斗，唯一的一场“一对二”有威亚的痕迹。另外就是“最后”一场格斗没有打起来，陈虎与《突袭》的主演伊科·乌艾斯的格斗必然相当精彩，却点到为止，也许要放到续集中去。不管怎样，《太极侠》本身就是一个功夫粉丝拍摄的电影，受众群也是我们这些喜欢看功夫片的观众，毕竟现在的市场中，用真功夫话事的电影实在太少了。
