这个世界上,有许多故事令我们受到启示。而一幅简短漫画,却让我们受益匪浅。
有一天,在放学的路上,小刚和小丽一起放学回家。走出校园的大门,他们走着走着,突然小丽看到一个垃圾桶旁边有许多垃圾。小丽非常生气的说:现在的大人都是怎么回事啊?怎么一点都没有道德观呀!小刚回答道:是啊!现在有些人的素质很差,不知道尊老爱幼不说。爱护环境这点小事都做不到。真是让人可气呀。突然,小丽对小刚说:不如我们把垃圾捡起来扔进垃圾桶里吧?小刚回答道:好的小丽。此时,小刚想知道,如果我们捡一次垃圾,他们就丢一次。这样的话,我们是永远捡不完的。突然,小刚零悸动,放下了书包,拿出一支笔和一张纸,工工整整地写下几个大字:文明只差一步。
就在这时,小美也已经把垃圾扔进垃圾桶里啦。正当小美还不知小刚要干什么的时候,小刚将那张写着大字的纸小心翼翼地贴在了垃圾桶上。小美看到了之后,出起大拇指照的都合不拢嘴,夸到小哥,你真聪明!
就这样,一幅短短的漫画,令我终身受益,我们要爱护环境保护环境。只有劳动了,就会有收获。
在这日新月异的时代,手机成了所有人手中的“新宠”。然而,你却没有发现,当你低着头刷着冰冷的手机时,已然是在向手机屈服了。
几个世纪前,人们对信息网络产生了强烈的兴趣,所以几个世纪以来,人们都在费劲心思地研究网络。但是让人大跌眼镜的是,群众都忘记了网络的作用,只是一味地去寻求快感。
在生活中,你是否有过这样的经历:当你只是为了消磨时间而刷手机时,抬头一看却被惊呆了——你看手机的时间大大超过了你的预期!
下面就说说我的经历吧:那是一个周末,我早早的完成了作业,拿起手机就是一阵乱翻——看看信息有没有人回,游戏又会有什么变化,娱乐头条又是什么……
我乐此不疲的翻着,完全忘记了时间。
过了一会,打着哈欠的爸爸推门而入,“孩子?”他惊异的问着我不以为然地应了一句。
“你怎么还在抱着手机玩?”爸爸问。
“我把作业写好了,当然要玩一下啊!”我继续翻动着屏幕。爸爸拍了拍我的肩膀,指了指墙上的钟,已经十二点了!
第二天,爸爸高兴地对我说:“孩子,去外面走走吧!”我徘徊了一会,想着:去就去吧,反正也没一点功夫。
第三天,爸爸带我去了一座大桥,桥下是一片翻腾的江水。桥上时不时吹过几缕微风,让人洋溢其中。爸爸指向远方的江,“孩子,那是什么?”爸爸问到,“江啊,还能是什么?”我不以为然地说。
“是啊,那是江,但更是自然的馈赠。孩子,你就好比是江中的鱼,只停留于这片刻安逸,美好的地方。但你却不知道,前方是一片海,一片浩瀚的大海!”我点点头。
是啊,我们都是小鱼,在如此激烈的竞争中,有的人停在桥边看风景,等待他们的,只有戏弄与死亡;有的人拼进海中,成为了强者。
而桥边的安逸,就好比是你手中的电子产品,放下他们吧!让它们芯片中杂乱,花俏的东西少一些!
所以,放下手机,这很重要。
我经常在地铁上看到到处都是玩手机的。有坐着的,站着的,蹲着的,等车的,上电梯的,转站走动的,大家都在争分夺秒玩手机。男女老少都在玩,甚至小学生都在玩手机。这些“低头族”们有个共同特点:都低着头,不同程度的低着头,有的还戴着耳机,时不时的傻笑,沉迷在自己的世界中,好像与世隔绝。社会通病手机“低头族”现象越来越多,越来越严重。
手机“低头族”为何成瘾,他们在看些什么?他们在看微信,聊QQ,打游戏,看电影,追电视剧,炒股票……他们几乎都是在娱乐,而不是在工作或学习,这种虚拟的世界千变万化,比现实有趣得多。它们麻痹着人们。时间久了,习惯成自然,就成瘾,而无法自拔了。
“低头族”有什么危害呢?第一、有生命危险。新闻多次报道,有些人就是因为过马路还看手机,结果被车撞了。其二、有害健康。譬如:颈椎病,近视,干眼病等。第三、不利于人际沟通。人们都在玩手机,几乎都没有时间说话,人与人之间都变得很冷漠。虽然,看手机也有方便查资料等好处。但总体来说,手机“低头族”危害是很大的。
那么,我们应该怎么做呢?我们应该放下手机,拿起书本。读经典的东西,少做手机上的碎片化阅读,更不能打游戏等。放下手机,多去和人沟通,多做一些更有意义的事情。从你我做起,从今天做起,这个世界将变得更加美好。
“放下手机,放下手机,男的女的老的少的听我来分析。”一串清脆的音乐从耳边响起,在脑中回荡,想必大家一定知道我今天要谈的主题——放下手机!
一个空气清新、阳光明媚、鸟语花香的早上,我和爸爸准备到新街口的新华书店买书。坐在爸爸的电瓶车后面,“1、2、3、4、5.....”我一路数着,不知不觉中到了书店,竟然达到了200余人,他们在干嘛?原来是一边走路一边看手机。去学而思上课的路上,我看见几人蹲在没开门的“华为客户服务中心”前,一动不动,在干嘛?原来是在聚精会神地打着“王者荣耀”。来到兰州拉面馆,在等餐的过程中,居然有人在公众场所放大声音,旁若无人地打着枪战游戏。哦,我的天哪!哎,现在的人真是“机不可失”啊!手机已经无时无刻地在影响着人们的生活。
说到这,有人就要问了:看手机有什么危害呢?别急,我们一起慢慢地讨论:
1、对身体的伤害。频繁使用手机,首先最直接的是对眼睛的伤害,容易造成近视,损害角膜。长时间玩手机还容易导致颈椎问题,使颈椎的压力增大,导致变形。
2、安全问题。走路看手机可能会发生踩空,从而会撞到人、物等,导致身体受伤。妈妈的同事因为下楼时看手机,一脚踩空,身体受到伤害,住院好久,还留下了疤痕。
3、亲情友情的损失。如果你在和家人朋友交流时,不停地摆弄手机,会产生对话的延迟,使对方觉得你缺乏诚意,会造成亲情和友情的缺失。
4、沉迷于手机容易造成“手机依赖综合症”。
这烟的危害那个叫大呀,无法用言语来表达。我从报纸上得知烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好几种物质混合成的`物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统产生影响。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍。
看到这里我不禁打了个寒颤,我下定决心劝说老爸戒掉吸烟这个坏习惯。于是我使出浑身解数,连纳兰老师教我们的计策我都运用上了。
第一计:激将法。爸,你戒烟是不是没这个毅力跟决心啊,这堂堂七尺男儿竟然屈服在一支小指粗细的香烟这下,是不是有损你的形象呀?去去去,抽烟是男人的象征,小孩懂什么?得,话还没说完就以失败而告终。
第二计:苦肉计。爸,这吸烟对你来说是不是有很多好处呀?比如烟可以让你在疲惫之时提神醒脑,人与人之间的见面之后递上一支烟可以加深两人之间的感情那是当然。我立马说道:那么爸爸,既然吸烟有这么多好处,我也向老爸多学学吸烟,因为好处多多嘛!来,给我也来上一支!
唉,瞧你这小鬼,套着我往深坑里跳哇?好好好,要我一下子戒掉不吸是不可能的,暂时先让我少抽点以后慢慢戒下来吧!
耶!在我的努力劝说下,老爸终于答应少抽烟了,虽然离戒烟的目标还是那么的遥远,但我想事情总得一步步来,但愿今后在我的督促下老爸能逐步地戒掉烟瘾,我期待着
手机如今已经成为我们生活中不可或缺的一件物品,我们用它来进行移动支付,进行网上购物,倾听各种音乐,随时随地地观看各种视频和新闻……它给我们的生活带来了极大的便利,丰富了我们的生活,扩展了我们的视野,使我们的生活充满了无穷的乐趣。
于是,不知从何时起,手机就逐渐成了人们形影不离的必需品。我们慢慢成了彻头彻尾的“低头一族”,刷微信朋友圈,看各种视频和新闻,玩各种小游戏,慢慢地……陪家人的时间少了,见朋友的时间少了,读书的时候也会心猿意马。有时会突然觉很很茫然,除了手机,我们的生活逐渐变得空虚和无聊。我们的自制力变得越来越差,我们也变得越来越慵懒,不愿意出家门,不愿意见亲朋和好友。手机给了我们生活便利的同时,也慢慢拉开了人与人之间的距离,所以,请放下手机,多陪陪家人和朋友。
当我们和朋友、家人面对面地交流感情时,我们拾起了友情和亲情,消除了距离带来的淡淡忧伤和莫名的失落感,也许我们的心情不再焦虑。我们可以聆听朋友的倾诉,拍拍朋友的肩膀,告诉他,我们会永远支持和帮助他们。我们可以倾听家人的嘱托和唠叨,听老人讲讲他们的人生经历,因为我们明白,他们的年级慢慢地大了,这样的机会只会越来越少,多陪伴他们一刻,都是幸福的回忆。
所以,请放下手机,回归健康的生活,多多陪伴家人和朋友,让爱回到最初的模样。
“躺在床上玩手机”这个场景对很多人来说极其熟悉,自从智能手机普及后,睡前刷微博、看资讯,第二天睁眼第一件事还是看手机。借用孙思邈的养生观:懒事亦称“瘾”,我们可以把这种现象叫做瘾。对此, 英国科学家也指出,这种手机心理依赖,也是一种网瘾。
英国《每日邮报》近日报道,国际照明研究中心(LRC“光与健康”项目带头人马里亚纳·费格罗教授介绍,晚上在床上使用1个多小时的手机、平板电脑或其他会发光的电子产品,会使睡眠发动机的褪黑激素减少22%。
影响不止如此,长此以往形成了心理依赖,和网瘾、烟瘾的本质差不多,一晚上不玩手机,就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。
“这是一种心理缺乏安全感的体现,要靠手机提供的信息来达到价值感的认同,依赖手机中存在的社交网络。”北京回龙观医院心理治疗师彭旭医生这样解释,如不用手机产生了上述的难以控制的“戒断反应”,心理时常处于纠结状态,不妨就像戒烟一样,戒掉这个习惯。
彭医生建议,不妨把玩手机的时间提前到睡前两小时,告诉自己手机、电脑、电视一天只能选一个,玩完了将大脑腾空几分钟,发呆后就可以踏踏实实地睡觉了。
戒掉任何的“瘾症”都是需要强有力的克制力的,戒手机也一样。如躺在床上实在管不住去拿手机的手,那么就把手机放得远远的。当如此做法做一段时间后,你会发现,睡前不看手机,没有时时刷微博,生活也没有缺少什么。
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