临近考试了,不少同学开始感觉到了一些压力。但是我们如果能够学会适当的调节自己的心理压力,把压力转化成为动力,那么将更有助于我们过好这一关,取得理想的成绩。
首先,合理安排作息时间,科学用脑。充分有效地复习功课是考试成功的前提、基础。抓紧时间、全力以赴是必要的,但必须合理安排作息时间,必须有计划地进行复习,做到忙而不乱,紧张有序,才会取得良好的复习效果。
我们先要克服焦虑情绪,保持良好的心理状态。大家知道,复习好才能考得好。如果复习期间心神不定、焦虑不安,或者满不在乎,存有侥幸心理,就无法做到认真复习。应采取积极的态度加以调节;也可找自己信得过的同学和教师谈心,排解不良的心态。同时还要注意劳逸结合和饮食卫生,预防疾病,防止安全事故。
7:35分,电视终于开始了。主持人穿着整齐,文质彬彬,在讲台上不紧不慢的讲了起来:1:考试的前一天一定要放松,不要搞所谓的“临阵磨枪,不利也光。”2:考试之前一定要准备好考场要用的所有物品,不要到用时手忙脚乱才发现没有带,那是要吃大亏的,另外还会影响到下面的考试。3:考试之前一定要熟悉考试的环境。4:考试时一定要认真审题、做完后一定要认真检查。5:考试后不要和别人对答案,要相信自己,以免影响下一科目考试。6:关于学习方法,我认为每个人有每个人的方法,但是我们还要学习好的行之有效的学习方法,使我们掌握好的属于自己的学习方法。
总之,我们会好好学习,争取在老师的谆谆教诲下使我们茁壮成长,拥有一个阳光、快乐的童年!
一下课,我就迫不及待地跑到办公室。没想到我拿的是最后一张了,我马上意识到:我来晚了,差一点就没了。不过,我马上回过神来,老师拿出一张表格来递给我说:“拿去填好。”
我接过表格,一路奔回教室。回家后,我第一件事就是填表格(做作业除外)。星期一,我把那张表格和50元交上去了。等着等着,转眼间,比赛的时候到了。
我很紧张,还在大厅里背了一遍。我还在那里的一块黑板上写了“加油”两个大字。到我了,我进去后,就开始说了:Hello…我说完后,急急忙忙地出来了。
妈妈说:“怎么样啊?”我上气不接下气地说:“自我感觉很好,在我说的过程当中,我发现评委笑了,应该不错吧。”妈妈说:“嗯,不错,还有你的声音蛮响的,我在外面都听到了,这是值得表扬的'事。还有,不管结果如何,你今天表现得非常好。重在参与吗!”我觉得我可以进入复赛,没想到只有74分。我很伤心。不过,我还是挺开心的,因为我勇敢地迈出了前程的第一步!
接着,我们就回家了。
一下课,我就迫不及待地跑到办公室。没想到我拿的是最后一张了,我马上意识到:我来晚了,差一点就没了。不过,我马上回过神来,老师拿出一张表格来递给我说:“拿去填好。”
我接过表格,一路奔回教室。回家后,我第一件事就是填表格(做作业除外)。星期一,我把那张表格和50元交上去了。等着等着,转眼间,比赛的时候到了。
我很紧张,还在大厅里背了一遍。我还在那里的一块黑板上写了“加油”两个大字。到我了,我进去后,就开始说了:Hello…我说完后,急急忙忙地出来了。
妈妈说:“怎么样啊?”我上气不接下气地说:“自我感觉很好,在我说的过程当中,我发现评委笑了,应该不错吧。”妈妈说:“嗯,不错,还有你的声音蛮响的.,我在外面都听到了,这是值得表扬的事。还有,不管结果如何,你今天表现得非常好。重在参与吗!”我觉得我可以进入复赛,没想到只有74分。我很伤心。不过,我还是挺开心的,因为我勇敢地迈出了前程的第一步!
接着,我们就回家了。
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