格尔木五子湖作文2000字【一】
今天下午我们要上特长课，老师通知我们说，今天的`数学特长课是教我们下五子棋，我对这节课充满了期待。
中午吃过午饭，我听从妈妈的话做了一页《数学学习与巩固》，然后我就催着爸爸带我去买五子棋。我们一连跑了好几家商店和超市，他们那里不是没有五子棋，就是五子棋质量很不好，最后在一家超市里，我们才找到了心仪的五子棋，怀里抱着五子棋，我高高兴兴的走进了校园。下午的课马上就要开始了，不过这时候我得到了一个让人沮丧的消息，因为我业余时间学习的特长是吉他，所以老师点名让我去音乐特长班上课。
回家的路上，我把没玩成五子棋的事告诉了爸爸，爸爸说回家陪我一起下五子棋。回到奶奶家后，我就和爸爸摆开了阵势大***了几盘，结果我发现爸爸原来也是一个臭棋篓子，虽然我输的多，不过我相信自己要是多练习一下，我就会完胜爸爸的!
格尔木五子湖作文2000字【二】
别人都有自己的爱好和特长,我也不例外,我的`爱好和特长就是画画、写字、弹电子琴,然后还有下五子棋。
在我上小学一年级暑假的时候,就买了一副五子棋.在那时候,我很好奇,就连忙叫来妈妈,要求她陪我下一局。
妈妈先教我游戏规则,是这样的:一样的颜色摆成五颗,横、竖。斜都行，只要按照我刚刚说的方法下五子棋，谁赢了，谁就是胜利者。我听了，连忙想：下五子棋原来是这么简单呀，我一定能打败妈妈！想着想着，我和妈妈便下起了五子棋。没过一会儿，妈妈便把我打败了。这是为什么呢？我想。妈妈似乎看出了我的心思，就马上说：“我先给你分析一下，你的注意力要集中，不能一心二用，你下棋的时候要看两种棋，一种是自己的棋，一种是自己的棋，你要想尽办法让自己的棋连成五颗。另一种棋是对方的棋，如果对方的棋已经连成了成三颗，你就要去拦住。”我听了，点了点头。第二次比赛马上开始了，没过一会儿，我就胜利了。
从这次下五子棋的经过，我明白了一个大道理，就是想要做成一件事，要专心致志，不能一心二用，这样才能成功。
格尔木五子湖作文2000字【三】
爱围棋的黑白分明、简单朴素，所以我也爱下围棋。我可还没有成为职业棋手，因为我下得很差而且我也只是有时间才下，尽管如此，我还是很喜爱下围棋。因为下围棋让我得到啦许多乐趣。
下围棋是一种开动脑筋，体现人的智慧的活动。自古以来，有多少人为之臣伏，为之痴迷。它陶冶啦我，同时也给我带来啦快乐。你想想，如果在这黑白棋子对局之中，得啦胜利，你能感受到多大的成就感啊，而且对局是平等的，是一场心灵的交融，是一场心灵的激战。
刚开始下围棋，我一直都是在网上下的.。为啦能真正得到一副棋盘和棋子，爸爸让我和表哥下一局，如果赢啦，就给我买一副。我下定啦决心一定要赢。因为我想要有一副属于自己的棋盘和棋子。开局啦，持有时间为一小时。用互先（围棋术语）来断定谁持黑先下。猜子（围棋术语）后，我持黑，先下。我把我的第一字落在啦右上角的星目，而表哥则下在左下角的星目，我和表哥这两招都表示着对对方的尊敬。我接着下在啦棋盘的第五行第五列，表哥下在啦第五行第六列。我和表哥的“战争”就在这左下角开始啦。表哥突然对我说啦句：“不赖嘛，比以前有进步啦！”我也笑着回答：“当然啊，因为有表哥这个好对手呀！”说完，我暗暗想着：“确实，表哥的棋艺也不差，不过我也不能长他人志气灭自己威风呀！”我又把精神集中在啦棋盘之上。接着表哥用啦一个“碰”（围棋术语），我也用啦“靠”（围棋术语）来对付表哥的这招“碰”。我们的“战争”打得非常激烈。目前为止我的局势还不错，我又用啦一招“冲”，可表哥猛然惊啦一下，又笑啦笑，“你可要输啦呀！”我一脸茫然。表哥下在啦第十二行第十三列，这时白棋连在啦一起，我被***啦一片。我忽然一惊，这片是我下得最厚实的一片，如果这边被吃光啦，我就全输啦呀。意识到这一点的我，也只好向表哥低头认输啦。表哥摸着我的头，温和地说：“下得已经很不错啦！再加油吧！”我点啦点头，有点沮丧。
虽然没有得到棋盘，但我也尽力啦。从比赛中，我得到啦乐趣，我觉得很快乐啦。
格尔木五子湖作文2000字【四】
好几次在和不同的人对战五子棋时都是轻松取胜，便以为自已经掌握了五子棋的要领，以为自己已经无人能敌了。知道那天——才知道什么叫做人外有人，天外有天。
在观看邻家俩人对阵五子棋，一个人边看边说：“五子棋，说白了，主要是看平日的训练，训练眼力，只想着自己取胜是最大的禁忌，若是只成一条也是很容易将路堵死的，要广泛开路才行。”是吗？平日里的我好像总是只成一条，真的是很不容易成功呢！“还有，千万不能急于求成，俗话说‘心急吃不了热豆腐’，因为这样很容易被别人以一子取胜，看，赢了。”说完，她将最后的.一个棋子摆在那个位置，很清晰的一条，五颗白子，白方胜。
随后我又观看了几局，她每走一步就传授经验般的说几句。可以看见，她下棋的方式是大不相同的，因为棋子均在那块，即使身为旁观者的我看得有些眼花缭乱了，更何况是对弈者本身了，还未来得及将棋子都完，她就获胜了，我在心中暗暗称好，他果真是个高手。
在之后，我也与她下了几局，这几局，我改变了以往的战术，努力按照她之前所说的，尝试性的下了几局。正是因为探索新方法，自然输得很惨。虽说下棋的经验没她足，可是，我堵棋子的技术可是一流的，就这样，敌进我退，我进敌退，持续了好久，整个棋盘都快下满了。原以为是平局，在无意中又发现了一条出路，于是只顾自己的，来不及后悔的是，她竟是比我先一步成了，又是一子之差。
下棋首先要学的应该是谦虚，做人也应该如此。因为在这样一个大社会之中，自己永远只能是学者，遍布周围的高手随处可见，要想取得进步，就应该需要自己虚心的去聆听，实践。
格尔木五子湖作文2000字【五】
不知是谁创造了这五子棋，一张方格纸，一只笔，就这么简简单单地画出了变化多端的五子棋。
最近，毛云飞也拿出一张五子棋谱，拉上几位同学，开始切磋起来。渐渐地，我手痒痒了，也画了张棋谱，一到下课，便立即拿出笔，与别人叫战。下棋有输有赢，班里也有很多高手，就如毛云飞，他打遍整个教室难得会有一败，于是自称“毛孤求败”。可这个也不是名副其实的“毛孤求败”，一不小心，就会输。我坐在毛云飞后面，也经常与他“交战”。于是我们俩进步飞快，每次下棋都会***得天昏地暗，一发而不可收拾，也会惹得一旁的人拍手叫好。可我每次都会输在我的粗心上。
渐渐地，五子棋开始在班上流行了。同学们也都拿出棋谱，挑战高手。我有时也会在新手中走一走。我发现班上许多同学都很聪明，王紫阳、陆欢也成了高手。我知道了那些成绩不理想的同学的根由，他们其实并不比别人笨，而是他们对学习不感兴趣，怕吃苦。如果他们再努力些，成绩不也就提高了吗？
由于五子棋太耗费脑力了，老师为了让我们下课全身能得到放松，于是禁止我们下棋，一场五子棋风波结束了。
万物皆是平等的，每个人只要努力，无论是渺小的星星，还是硕大的月亮，都会发出亮光。
格尔木五子湖作文2000字【六】
一、导语
《自控力》是著名健康心理学家凯利·麦格尼格尔编著的图书。该书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
这本书适合拖延症、月光族、网络依赖症等人群。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。
提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么这本书就是专门为你而写的。
二、摘录
1.认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。
2.自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。
3.每个人都在以某种方式抵制诱惑、癖好、干扰和拖延。这不是个体的弱点或个人的不足，而是普遍的经验，是人所共有的状态。自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。我深信，提高自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控、为何失控。
4.你需要静下心来，弄清自己的***。你需要记住自己真正想要的是什么，什么才能真的让你更快乐。“自我意识”能帮你克服困难，实现最重要的目标。这就是我能想到的对“意志力”最恰当的定义。
5.任何能让你离开椅子的活动，都能提高你的意志力储备。
6.在意志力挑战中获胜的关键，在于学会利用原始本能，而不是反抗那些本能。
7.如果我们感觉和未来的自己毫无关联，就会忽略自己行为的后果。相反，如果我们觉得和未来的自己联系紧密，就会保护自己不被最糟糕的冲动所伤。
8.我们需要允许自己去做真正让自己快乐的事，远离那些与我们生活无关的压力根源。当我们遭遇挫折时（这种情况是难以避免的），我们需要原谅曾经的失败，不要把它们作为屈服或放弃的借口。想要增强自控力，自我同情比自我打击有效得多。
9.意志力实际上是“我要做”、”我不要“和”我想要“这三种力量，它们协同发展，让我们变成更好的自己。
10.意志力与大脑的关系密不可分，可通过冥想、呼吸、锻炼身体，调整作息等方式，来提高自己的意志力。
11.心率变异度的高低决定了意志力的强弱。提高心率变异度的方法主要有：放慢呼吸，坚持身体锻炼（转变对锻炼的看法——是一种提高意志力的途径），保证睡眠质量，管理压力适当放松。
12.压力是意志力的死敌。如果你长时间处于压力状态下，身体就会不停地把能量转移到应对突发状况上。只要你的大脑不停识别出外在威胁，你的身心就会始终处于高度紧张、冲动行事的状态。
13.应激反应让身体获得能量、按照本能行事。这些能量不会流入大脑，因此你也就无法做出明智的决定。”三思而后行“反应将这些能量输送给大脑——不是到所有的区域，而只是负责自控的重要组成部分。
14.要想赢得意志力挑战，我们需要调整到正确的身心状态，用能量去自控，而不是自卫。这就意味着，我们需要从压力中恢复过来，保障有能量做最好的自己。
15.自控力就像肌肉一样有极限，使用之后就会渐渐疲惫，但是我们可以通过一些合理的方式去提升我们的极限。控制自己以前不会去控制的小事，以此来训练自控力肌肉，在一些小事上持续自控会提高整体的意志力。
16.自控力从早上到晚上会逐渐减弱。如果你觉得自己没有时间和精力去处理”我想要“做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做。
17.资源不足时，大脑会选择满足当下的需求；资源充足时，大脑则会选择长期的投资。当你的血糖含量降低时，你的大脑仍旧会考虑短期的感受，回去冲动行事。大脑的首要任务是获得更多能量，而不是保证你做出明智的决定，实现你的长远目标。
18.如果你想彻底改变旧习惯，最好找一种简单的方法来训练自控力、提高意志力，而不是设定一个过高的目标。
19.并不是因为我们生来就不够理智，或是因为我们有意识地享受当下、不顾未来。如果我们想增强自控力，就要考虑如何支撑住最疲惫的自己，而不是指望最理想的自己突然出现来拯救生活。
20.研究表明，我们的大脑里没有一位称职的会计员，不能准确计算出我们有多善良，或者我们赢得了多少放纵自己的权力。我们通常相信本能，只有当需要自己的判断时，我们才寻求逻辑。
21.当你觉得自己像个圣人的时候，纵容自己的念头听起来没什么错。它听起来很正确，就像是你应得的一样。如果你自控的唯一动力就是成为一个足够好的人，那么每当你自我感觉良好的时候，你就会放弃自控。
22.如果你自控的唯一动力就是成为一个足够好的人，那么每当你自我感觉良好的时候，你就会放弃自控。
23.你不应该想着“我做到了，好了，现在我可以做点我真正想做的事了！”应该想着“我做这件事是因为我想要......”。
24.当你发现自己在用曾经的善行给现在的放纵做辩护时，停下来想一想，你当时为什么能拒绝诱惑。
25.把你今天做的每个决定都看成是对今后每天的'承诺，你明知道应该做一件事情却拖延不做时，不要问自己“我是想今天做还是明天做？”，而是要问自己，”我是不是想承担永远拖延下去的后果？
26.我们都希望说服自己，我们想要的东西并没有那么坏，我们迫切想给诱惑我们的对象加以道德标准，好让我们在放纵自己的时候毫无负罪感。
27.只要使你放纵的东西和你觉得品德高尚的东西同时出现时，就会产生光环效应。
28.当到处寻找特价商品的购物者买了很多便宜货时，他们会因为觉得自己省了很多钱而感觉良好，但实际上他们比预期多买了很多东西。
29.我们的大脑错把奖励的承诺当作快乐的保证，所以，我们会从不可能带来满足的事物中寻找满足感。
30.当多巴胺给我们的大脑安排寻找奖励的任务时，我们就展现了自己最敢于冒险、最冲动、最失控的一面。更重要的是，如果奖励迟迟没有到来的话，奖励的承诺（和一想到要停下来就不断增长的焦虑）足以让我们一直上瘾。
当奖励的承诺释放多巴胺的时候，你更容易受到其它形式的诱惑。比如幻想中彩会让人饮食过量。这两种对无法得到的奖励的幻想会给你带来麻烦。大量分泌的多巴胺会放大“及时行乐”的快感，让你不再关心长期的后果。
多巴胺的首要功能是让我们追求快乐，而不是让我们快乐。它并不介意给我们来点压力，即便这会让我们在追求快乐的时候觉得不快乐。
31.如果你强迫你的大脑，让它一边期待着奖励——获得快乐、幸福和满足，结束痛苦和压力，一边真切地感受现实状况，那么大脑最终会调整他的期望值。
32.如果你想不出任何一件让你感觉良好的事，你就很难从床上爬起来做事。这种毫无***的状态耗尽了希望，也夺走了很多人的生命。
33.***是大脑的行动战略，它可能对自控构成威胁，也可能是意志力的来源。当多巴胺让我们屈服于诱惑的时候，我们必须区分渴望和快乐。***没有绝对的好坏之分，重要的是***将我们引向哪个方向，以及我们是否足够明智，知道什么时候该听从***的声音。
34.为了避免压力导致的意志力失效，我们需要找到能让我们真正快乐的东西，而不是虚假的奖励承诺，也不是空洞的改变承诺。我们需要允许自己去做真正让自己快乐的事，远离那些与我们生活无关的压力根源。当我们遭遇挫折时（这种情况是难以避免的），我们需要原谅曾经的失败，不要把它们作为屈服或放弃的借口。想要增强自控力，自我同情比自我打击有效得多。
35.人脑不仅仅会保护人的生命，它也想维持人的心情。当你感到压力时，你的大脑就会指引着你，让你去做它认为带给你快乐的事情。
36.奖励的承诺和缓解压力的承诺会导致各种各样不合逻辑的行为。当暴饮暴食的人为体重增加或缺乏自控力感到羞愧的时候，他们会吃更多的东西来抚慰自己的情绪；当拖延症患者想到自己已经远远落后于进度的时候，他们会万分焦虑，这反而让他们继续拖延下去，不去面对落后于进度的事实。
37.屈服会让你对自己失望，会让你想做一些改善心情的事。那么，最廉价、最快捷的改善心情的方法是什么？往往是做导致你情绪低落的事。导致更多堕落的行为并不是第一次的放弃，而是第一次放弃后产生的羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感。
38.“自我谅解”可以打破“那又如何”的循环。我们可能会想，罪恶感会促使我们改正错误，但其实这正是“情绪低落让我们屈服于诱惑“的另一个表现形式。
39.自我批评会降低积极性和自控力，而且也是最容易导致抑郁的因素。它不仅耗尽了”我要做“的力量，还耗尽了”我想要“的力量。相反，自我同情则会提升积极性和自控力，比如，在压力和挫折面前支持自己、对自己好一些。
40.增强责任感的不是罪恶感，而是自我谅解。
41.自我谅解能帮助人们从错误中恢复过来，因为它能消除人们想到失败时的羞愧和痛苦，思考为什么会失败就变得容易了，而你也很难再一次走向失败了。
42.如果你觉得遇到挫折意味着你将一事无成、只会把事情搞糟，那么反思这个挫折只会让你在痛苦中更讨厌自己。你最紧迫的目标是安抚这种感觉，而不是吸取教训。这就是为什么自我批评的策略反而会削弱自控力。
43.前额皮质最擅长的不是自控，它会为错误的决定寻找借口，向我们承诺明天会更好。
44.人类总有各种各样的花招，让自己相信抵抗诱惑是明天的事情，因此拥有巨大前额皮质的我们，会一再屈服于即刻的满足感。
45.你可以把法则改成”坚持做十分钟，然后就可以放弃“。当十分钟结束后，你就可以允许自己停下来，不过你会发现，只要一开始，你就会想继续做下去。
46.想象未来可以延迟满足感。
47.当你受到诱惑，要和长期利益相悖的事情时，请想一想，这个选择意味着，你为了即时的满足感放弃了长期的奖励。
48.我们还需要注意，为现在的行为承担后果的，看似是未来的自己，实际上还是我们自己。未来的自己会对现在的付出感激不尽。
49.当群体里的其他人都在做某件事时，我们很容易认为这件事是应该做的聪明事。
50.为了让自豪感发挥作用我们必须认为别人都在监视自己，或我们有机会向别人报告自己的成功。
51.我们的大脑会把别人的目标、信念和行为整合到自己的决策中。当我们跟别人在一起时，或者只是简单地想到他们时，在我们的脑海中，别人就会成为另一个“自我”，并且和“自我”比赛自控。反之亦然：我们的行为也影响了其他无数人，我们做的每个选择对别人来说也是一种鼓舞或诱惑。
52.当你需要一些额外的力量时，给自己树立一个榜样。问问自己：那个意志力强人会怎么做？
53.试图压抑自己的想法，情绪和***，只会产生相反的结果，让你更容易去想、去感受、去做你原本最想逃避的事情。
54.忠于自己的感受，但别相信你所有的想法。当你产生不快的想法时，将注意力转移到身体上，然后专注于呼吸，想象这些想法像浮云一样逐渐淡去。
55.直面自身***，但不要付诸行动。当***来袭时，注意到它，但不要马上试着转移注意力或与之争论。提醒自己“白熊”现象和“反弹”效应，记住你真正重要的目标。
56.驾驭冲动。当冲动一直存在时，不要试图摆脱它，但也不要将冲动付诸行动。
57.未来的你不是超级英雄，也不是陌生人。
