弟弟是个贪吃虫,本来就生得圆鼓鼓的,再加上各种甜腻食品的“囤积”,于是成为了“微胖界”的一员。
对于这个小馋猫,每个人都束手无策,只要有零食,不管是摆在茶几上还是藏在抽屉里,只用几分钟的功夫就能让他翻箱倒柜统统找出,在你不注意的时候,一包一包地解决,“手留余香”,所以吃完还依依不舍地舔着指头,差点不把整个包装袋吃进肚子! 渐渐地,随着堆积如山的食品一点一点地消耗,弟弟的肚子也一点一点地鼓起,使他小小年纪就有了“啤酒肚”,这让家人不禁担心起他的身体健康。
那天看电视,正好转到一台播放《超级减肥王》,这里有许多体重严重超标的人,经一些医生的测定,这里一些人如果按此趋势发展,寿命也许只有三十四十岁,这话让每个人都沉默了,所以开始逼着圆球一样的弟弟运动,多吃蔬菜,不能吃零食,这对他实在太煎熬了,放弃自己心爱的零食,只吃着令人恶心的蔬菜,还得每天跳绳跑步,累到没有力气说话。 接下来的日子犹如魔鬼训练一般的,在家人监督的同时还要自律,克制自己不吃,仅仅一天,弟弟就累得趴下了,对于那么小的孩子,要做到自律实在不简单,况且弟弟的压力也很大,不断有人催他减肥,所以我常偷偷地藏一些小饼干给他,直到有天在医院查出弟弟的腿上长了东西。医生说可能是太重,腿没有足够的力量支撑。
自此我再不敢拿东西给他了,听了医生的话,弟弟也仿佛是被吓到了,愣了一下,差点站不稳,小心翼翼地问我:“要不要做手术啊?”语气里带着恐惧,甚至害怕听到答案,眉头都皱成了“川”字,胖胖的小手紧握成拳头,我握着他的小拳头,打开发现全是汗,回答者:“不会的,现在还小,可以矫正,只是如果你再暴饮暴食,就不是手术这么简单了。”“川”字舒展了一点,他微微点了点头仿佛是下定决心了般。不敢再乱吃东西了,他感到了自律的重要性,如果再不约束自己,身体会吃不消的,健康也会受到束缚。 现在的弟弟已经好多了,甚至有时允许他吃一些零食作为奖励,但是他都会拒绝,家人往往惊讶得面面相觑,却又欣然点头。
想做到自律并非易事,弟弟若是一开始就控制饮食就不用像现在这么痛苦的进行魔鬼训练了。
自尊,是完善健康人格的基石。自尊,就是要尊重自己,从身体到心灵都要维护自己作为人的尊严。拿我们自己来说,我们经常能看到这样一些同学,他们的身影在食堂里穿梭自如,一招手,一句话,本是在队伍最后的他们早已拿着饭菜消失在人群里。我相信,他们当时一定没有想到自尊二字。一个懂得自尊的人,无论何时都会显得礼仪得体;一个明白自尊的人,总能找到合适的成功之路;一个学会了自尊的人,到哪里都能得到别人的尊重。所以,同学们,请做个自尊的学生。
自律,是指引前进方向的风帆。自律,即严于律己,就是要在思想、言行上从严要求自己。自律是很实在的,它堵死了一时的心血来潮,也拒绝了突然的心灰意冷。始终那么平静,从容,镇定。不允许每一天虚弱,不放过每一天庸碌,不原谅每一天懒散。没有不切实际的狂想,只有在可能眺望的地方才能追赶到你想要去的地平线。同学们,请带上自律吧,每天提醒自己、监督自己,每天进步一点,每天都充实着自我,终有一天我们会到达彼岸!
自信,是驶往成功之港的帆船。乔布斯有一句话:“不要让别人的观点所发出的噪音淹没你。”一个欲成大事的人,如果自己都不相信自己,别人又凭什么相信他能成功呢?自信,不是目空一切的自负,它是一个人最基础的、发自内心的力量,它能引领你成功。同学们,我们都选择了要在学习路上一直走下去,那何不目光再坚定一些、脚步再踏实一些,昂首挺胸地走向前方呢?
自强,是保驾护航的灯塔。在人生路上,我们可能要经历许多打击和挫折,因此,自强也是我们战胜困难的最好武器。古人云,“天行健,君子以自强不息”。巴金,是我国现代文学史上最卓越的作家之一。上世纪80年代初被确诊患上帕金森氏症后,他仍然在病魔的折磨下坚持创作。26卷本的《巴金全集》、10卷本《巴金译作集》等著作和文章,都是他在90岁以后校对和写成的。他的创作可谓字字艰辛,字字是血。而他,正是以这样一份自强,在文学史上留下了精彩的一笔。于我们而言,懂得了自强,我们就不会因别人一句否定而怀疑自己;学会了自强,我们就不会因一次考试的失败而一蹶不振;明白了自强,我们就不会被生活的困境打倒!
上学的日子里,一切都在忙碌的节奏中运转着,晚上放学回家除了日常所需就是做些关乎学习的事,我从不打开那个简直迷惑着人的iphone 5s与别人聊些无关痛痒的事,也在手机弹出娱乐新闻窗口时果断关掉,我不追剧,更不关注那些所有女生几乎喜欢的韩国美男组合。在这个黄金般的青春时光里,手机页面中弹出的那些娱乐八卦只是在告诉你:他们只是一晃而过的诱惑。避其光芒,或许迎来的将是更满意的\'自己。
早晨,我定了5:40的闹钟,当我听到铃响,我会果断的从舒适的被窝里起来,刷牙洗脸梳头,一项不慢。以最快的速度拿起书,朗朗地在这清新的风里读上几段,背些英语单词,历史人物和事件,有些时候往往会在这种自律中记住更多的东西,我也会发现,在清晨的时光里能记清许多,甚至很难忘却那些文字。倘若在早晨赖床,往往只把眼前的闹铃看成了一个摆设,它只不过立在那里,甚至还会因为不自律而吵到床上的自己。曾经赖床了一会儿,但是我会发现那一会儿将会拖延,于是乎就难以挺起身子坐起来了,只是一时的小诱惑也将变成一个难以阻挡的障碍。自律是多么难实现,任何事都会因为时间而拖延,一拖再拖,有时甚至难以挽救,你或许因此永远没有机会了。
这个假期里,我也有一时的不自律,甚至有一种松懈感,偶尔会放过自己一下,赖一会儿床,生物钟也和平常有所不同。但我发现,没有了自律就会失去了效率,原来能一天完成的作业可能要往后再拖半天了,这种没有自我管理的生活也变得有些失常。失常的日子里,会看到桌上依然是没有看完的书,那些没有完成的作业依旧停在那一页上,桌子上的东西都没有了秩序,一刻的懒也是逃不得的,这桌子不会有人为我整理,即使有,我或许会更被懒所困,我可能就再也找不到我的东西了。
生命或许就是需要自律的,没有了它,或许会是一个乱糟糟的自己。今日早晨,差点忘了那正在叫我起床的闹铃呢。我,自律地坐了起来,一日的生活按时开启。假期在不经意间即将悄然逝去,我开始提醒自己:做一个能即时调整自己的自律的自己吧。
2.请千万不要在人生还未全部展开之时,就先被自己设下的坎儿拦住了前进的脚步。
3.我们都希望拥有娴静恬淡的生活,但前提是我们已经有了能够拥有它的资本。
4.想要比平凡的大多数人有更多收获和成就,就必须做到常人做不到的事情。从细微处入手,日复一日,积少成多,由量变默默积攒。几年之后再回头看,你会发现整个人已经产生了质的变化,优秀已经潜移默化地成为你的品质,成为一种自发的、无意识的行为,让你受益终生。
5.我们要知道生活本来就是无常的,无论你哭天抢地怨天尤人,还是封闭自己否认现实,生活的变化都会如约而来,它不因个人的意愿而动摇。我们不能改变无常,我们能改变的只有对待无常的态度。
6.人生总有许多难以预料的事情发生,逃避解决不了任何问题。不管你内心怎样纠结痛苦,只要你不去面对,不拿出行动,那些问题就会周而复始地出现在生活中的每一个角落。
7.弱者拒绝变化,拒绝风险,同时也拒绝了升级改版的可能性。强者懂得自律的意义,懂得主动逃离舒适区。所有改变的过程必然是痛苦的,但这都是蜕变的代价。改变是短痛,固步自封是长痛。谁不是咬碎了牙和着血往肚子里吞,只有在经历百般纠结与痛苦之后,才能站在万人中央享受艳羡的目光。
8.只有爱自己,才是获得生活其他可能性的基础。只有爱自己,我们才能有一个好的身体去打拼事业;只有爱自己,我们才有底气去呵护和爱惜我们珍视的人;只有爱自己,我们才能在前进的道路上,不断增进我们的智慧。只有学会好好爱自己,我们才有资格去欣赏世界、拥抱世界和改变世界。
9.年轻人应该怀有改变世界的远大志向。哪怕凭借自己微薄的力量,一路奋战,只能获取微小的成就,也好过束手就擒,让世界改变我们,变成自己曾经最厌恶的那种人。
10.我们总该有仰望星空的情怀,并为之尽力一搏。如果连尝试都没有,又有什么底气抱怨这个世界呢?
11.被***吞没的人,可能会得到一时的光鲜亮丽,一时的\'物质富裕,但是在短暂的狂欢过后,迎接他的将会是漫长的空虚与孤寂。成功的标准,应该是从每个个体自身出发,自己制订给自己的。活在别人制造的浮华假象里,用一个虚无缥缈的标准来左右短暂而珍贵的生命,这太可悲了。选择错了,做玉皇大帝都不会快乐。
12.在困境面前,情绪是最没用的东西,尤其是抱怨。脱离行动的抱怨只会反噬你自身的能量,让你的状态越来越差。
13.如果对现状不满,觉得龙游浅水,虎落平阳,怀才不遇,最好的办法就是闭起嘴,收起所有无用的抱怨,分析现状,想办法改变自己。与其羡慕别人的生活光鲜亮丽,不如让自己也活成让别人羡慕的样子。临渊羡鱼,不如退而结网。
14.当你真正喜欢做一件事时,自律就会成为你的本能。这就像玫瑰要绽放,茉莉要芬芳,鸟儿要飞翔一样。所以请记住,增强自控力的唯一根本在于找到你真正喜欢做的事情是什么,真正想成为怎么样的人,也就是要找到你的人生使命。
15.世界上最可悲的事情,莫过于你曾经可以,但你却未能那样做。当生命走到尽头的时候,只能空留一声叹息。
16.你现在做的每一件事,都决定着你将来的样子。贪享当下的舒适,就很容易失去这种舒适,成年人的生活没有容易二字。
17.每个人都应该对自己的未来有所期待,并且为实现这个期待付出相应的代价。
18.时间不会说谎,你得到的一切,取决于你付出的一切。
19.每个人都应该对自己的生命有一个规划:你想成为什么样品质的人,你想从事什么样的职业,你想拥有怎样的家庭,你想交到怎样的朋友,你想和怎样的异性结为伴侣度过余生。我们经常说随缘,说命运给什么就接受什么,这没错。但前提是你已经有了自己明确的方向,知道自己想要做什么。成大事者不拘小节,那些通往目标的绊脚石只是暂时的,所以你才有底气说随缘。
20.你知道,有很多对自己的人生有规划的人,不会混日子,命运交给他们的,不是失望之杯,而是希望之酒。你用什么样的方式对待时间,时间就会以什么样的方式来回赠于你。
21.每个人的时间都是有限的,那么,是什么使每个人的生命天差地别?正是人生规划和自律的品质。我们无法掌控生命的长度,我们永远无法知道明天和意外哪一个会优先到来。我们能做到的,就是在确定活着的每一天里,追寻自己的目标,依照自己的规划,实实在在地把每一天都过好。
22.当一个人谈及自律,谈及自我要求的时候,其实谈的是他对于世界的态度。我们的生命终将走向虚无,过程中对于自己的约束,为人处世的态度,都很大程度上决定了你从外界得到的反馈是正面的还是负面的。世界它不是一个冷冰冰的牢笼,而是一面回音墙,你发出去的声音,都会反馈到你自己身上。
23.自律是把制订游戏规则的权利留给了自己,而懒惰则是把制订规则的权利留给了别人。你不对自己狠,别人就会对你狠。
24.一个人必须不断接触新的事物,突破旧的自我,才能够不被残酷的社会淘汰。尤其是在这个高速发展的世界,铁饭碗几乎已经不存在了。没有谁能凭借单一的技能和停滞不前的职业素养就能苟活一生,我们都必须在这个弱肉强食的时代里拼尽全力。真正的铁饭碗,是走到哪里都能活下去的能力。
25.我想趁年轻,多见识见识这个世界,努力接触新鲜的事物,背水一战、拼尽全力,看一看凭借自己的力量能够走多远。我不求稳定,只求心安,我不愿意看见一个年纪轻轻就老去了的自己。
自律自强是自古以来的好习惯,可是古今中外,又有多少人做到了自律自强这个良好的习惯呢?
虽说难,但是,我们班的王媛鹭同学,她却凭着耐力与坚守,做到了这一点。可想而知,她在这个过程中,花费了多少精力与汗水呀!王媛鹭每天早晨六点钟就起床,起床后,她便以最快的速度穿好衣服,去刷牙洗脸。做好这些事后,她妈妈已做好了早餐,王媛鹭吃好早餐后,就可以去上学了。到了学校,她要做的第一件事就是读书、温习课文,无论别人这样叫她,她都装作没听见,继续温习她的课文,因此也经常弄得同学们哭笑不得。而且王媛鹭每个星期五都会在家长规定的时间内把所有作业统统完成,只剩下一篇作文。
我不禁被她那坚持不懈、自律自强的品格所感动。她也是一个小学生,她就可以做到自律自强,为什么我就不可以呢?我在内心深处发誓,我一定能做到她那样的!因为只有这样,我写作业的速度才会变快,也不用担心会被老师骂了,爸爸妈妈也不用担心我的作业有没有写完了。而且,我在星期五完成了作业,星期六星期天就可以尽情地和妹妹嬉戏了!我还要在家里制定一个生活表:每天六点起床,用十分钟刷牙洗脸,用十分钟吃早餐,七点半之前到达学校,每晚八点前完成作业,周末在家不许睡懒觉等等。我只要改掉坏毛病,养成好习惯,我的苦恼就会减轻一大堆,写起作业来也会感到无比得轻松,这该多好呀!
从此以后,我一定要做到自律自强;我一定会与时间在同一条赛道上奔跑!自律自强,我将向你冲刺!
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