我小时候总有那么点胆怯,看到周围的小朋友有的在学溜旱冰、有的在学骑自行车、有的在学游泳……心里很是羡慕,但就是不敢去尝试。尽管爸爸妈妈经常鼓励我,让我勇敢一点,可我就是迈不出那一步,脑海里就是“害怕、算了吧”。
到了小学二年级的暑假,妈妈极力要求我必须在这个假期学会游泳,还帮我去游泳馆报了名,我的内心犹豫不决,既想享受戏水的乐趣,又害怕呛水了怎么办?锻炼我胆量的时刻真的要来临了吗?
开班的第一天,我忐忑不安地随着奶奶一起来到游泳馆,里面早已人声鼎沸,大家游泳的姿势千姿百态:有的蛙泳,有的`仰泳,个个生龙活虎,在水中自由自在地畅游,还有的在教练的带领下,一起一伏正在学。我迫不及待地奔向游泳池,想看看他们是怎么游的。忽然听到一声清脆的口哨声,那是教练在召集我们新学员集合呢,我们在教练的指挥下,整整齐齐排着队,等待着点名报数,我的内心好害怕,生怕一会儿掉进水里成个落汤鸡。教练点完名就开始讲解游泳基本知识和动作要领,在岸上大家跟着教练认真地做着热身运动,我壮起胆子问道:“教练,来游泳怎么都在岸上游不下水去呢?”“学游泳得从基本开始,要先在岸上反复练习,掌握要领以后才能下水”,教练认真地回答道。大家按照教练的要求有板有眼地跟着练习。大约过了一刻钟后,在教练的指挥下,我们五人一组,扶着泳池的扶栏,排着队小心翼翼地下了水,冰凉的池水浸过我的双腿,漫到我的胸前,“哇,好凉爽啊!”我脱口而出。教练给我们每人发一个泡沫板,并且让我们下到水里先学习换气,我扒在边上鼓足勇气猛吸一口气,然后把头埋进水里,小泡泡在耳边乱冒,一次次反复练习,终于可以在水里憋10秒钟了,教练夸奖我学得真快!接着又让学习青蛙划水,要求上半身趴在泳池的沿边上,下半身浮在水里,小腿向外翻模仿青蛙夹蹬,一套动作要做上百遍,我的手臂和双腿都好酸啊,快要坚持不住了,但是教练不断鼓励我,表扬我,他说:“游泳是一项技巧运动,要慢慢体会,掌握决巧才行,你很棒,今天已经迈出了游泳第一步,以后还要勤学苦练哦!”
记着教练的话,我每天在家都会在装满水的盆子里学闷水换气,有时在床上趴着比划蛙泳的动作,在训练课上,我认真学习,胆子也变得越来越大,12天的游泳训练很快就结束了,我掌握了蛙泳的基本动作,并能游上二十米左右,但是我觉得姿势还是不够标准,所以造成游泳时速度不快,费好大劲才能游到目的地,所以我决定来年的暑假再报名参加提升班。
有了第一次的训练后,提升班的课程就比较轻松了,虽然天气特别炎热,去的路上还要换乘公交车,经常是汗流浃背,但是我非常有兴趣,也很有信心学好,每次教练在讲要领的时候,我始终认真地听和钻研模仿,除了每天一个半小时的课程外,我还会留下来苦练一个小时。久而久之,在训练班快结束的时候,教练给我们举行了一次同班同学的比赛,我还得了第二名呢,教练说我的蛙泳姿势已经很美了,呵,我快乐极了,辛苦总算是没有白费!
今年的暑假,我几乎每天去游泳,水平和往年更不一样了,速度快了,明显体力也增强了很多,现在一次可以游两百米。我爱上了这项运动,爸爸妈妈告诉我:世上无难事,只怕有心人,这是你坚持努力的结果,在自己今后的人生道路上不断去学会“游泳”!
这时,爸爸一边笑一边拿出一包盐和一把勺子。我屏息凝神地望着爸爸,心里嘀咕着:也不知道爸爸要玩什么把戏?
爸爸叫我先舀一大勺的盐放进杯子里,再用筷子绕着杯子的内圈搅拌了好几下,可是鸡蛋就像一个胖娃娃躺在雪地里,一点儿动静也没有。爸爸又叫我舀一大勺的盐放进杯子里,同样搅拌了好几下,我眼睛一眨不眨地盯着杯子水底的鸡蛋,可是鸡蛋还是没有浮起来。爸爸再次叫我舀一大勺的盐放进杯子里,然后小心翼翼地搅拌了好几圈。这时,鸡蛋竟然像一艘潜水艇一样,慢慢地浮起来了。我兴奋地叫起来:“鸡蛋浮起来了,鸡蛋浮起来了!”
游戏结束了,爸爸告诉我其中的奥秘:盐水的浮力比清水要大很多。我体会到在游戏中也能学本领,长知识。
小女孩上中学来到了新学校,她想抓住这个机会重新开始自己的“社交生涯”,不再像以前一样做孤独的一份子。于是这个女孩用尽各种方法去尝试,几年之后,她真的成了班级里最受欢迎的女生,甚至成为毕业舞会“女王”的热门人选。小女孩摘掉了“内向”的标签, “丑小鸭”终于实现被人注意的愿望。女孩向世人证明了:内向的人也可以获得影响力。
这个小女孩不是我,但是却惊到了我,因为简直就是我幼年时的翻版!我自己也是高中时意识到自己太过内向,立志要改变自己。不同的是,现在的我除了话比以前多了点,大多数时候还是泯然众人,丝毫不懂得影响力为何物,更别说运用了。如果不是读了凯伦·梁的《深度影响》,我会永远以为,影响力是明星政要才需要的东西,我们普通人根本不需要。
我们周围总会有些内向的人。他们大多喜欢安静,寡言少语,这种自带的性格特征在生活中往往被打上“害羞”的标签。内向与否并没有好坏之分,说起来也只是生活方式的选择而已。
然而过于内向也会产生各种遗憾,比如自己有心仪的对象,却不敢向对方倾诉而最终错过;再比如有些家长,心里爱孩子嘴上却从不夸奖,整天不苟言笑地出现在孩子面前,让孩子缺失自信而终生陷入自我怀疑之中。
在职场上还有一种很常见的现象,很多员工任劳任怨付出很多,升职加薪却没他们的份。为什么呢?因为他们只知道埋头工作,从来不和自己的老板交流,老板甚至根本不知道这些人的存在。以上这些,都是因为内向者自身影响力不够的结果。《深度影响》这本书,正是写给内向者的自我提升秘籍。如果你也是个想要有所改变的内向者,或者说,想要学习运用影响力的需要者,那这本书非常适合你。书中讲述了75个简单易行的方法,不仅有利于你的职业发展,也能大大改善你和同事、朋友和家人之间的关系。
《深度影响》作者凯伦·梁,也就是开头提到的那个小女孩,现已成为亚洲职业演讲协会成员,美国训练与发展社团“提高人才绩效计划”培训师,曾入选“新加坡十大影响力职业演讲家”。。现在的凯伦·梁,已经成长为一名非常有影响力的职业培训师。《深度影响》是她花费20年的时间研究自我意识和发展的精华集结,经过她培训的众多企业管理者或领导者,都更有效的发挥了自身的影响力,赢得了事业长足的进步。
《深度影响》
本书主要讲述了3个方面的内容。
第一:深度影响力的基础
第二:拥有深度影响力的方法
第三:如何自然地赢得他人的`心
一,什么是深度影响力的基础?
我们先来了解一下影响力的含义。根据百度百科的解释,“影响力是用一种别人所乐于接受的方式,改变他人的思想和行动的能力。”从这句话中我们就可以知道,如果我们想要达成某一个良好的愿望,那就得看看自己的影响力能不能让事情朝着你想要的方向发展。每个人都有这样那样的愿望,但事情的结果却常常不让人满意,背后的原因,很可能是没有正确运用影响力。
《深度影响》中提到了影响力的两个核心:喜爱和尊敬。什么意思呢?如果你想运用你的影响力,自然而然的赢得他人的心,就要使他人喜爱或尊敬我们。书中提到一个例子,公司里有这样一位员工,整天吊儿郎当,迟到早退,上司提醒过多次,还是没什么改变。某天这个员工又迟到了,上司决定不再像以前一样用温和的态度和他说话,换成了严肃的表情和严厉的语气。此时这位上司富于权威的表现提升了自己在员工心中的被尊敬程度,促使员工主动收敛他的行为。人们越是尊重你,就越有可能接受你对他们的影响。
让我们再看看生活中的例子。一个家庭里孩子正处在青春期叛逆,父母说话他不理不睬,吃完饭就甩门进了自己的房间。父母很生气,多次严厉教育,但是孩子就是左耳进右耳出,这个时候,父母对孩子的影响力几乎不存在。《深度影响》里提到:我们喜爱或者尊敬一个人的程度,决定了我们允许这个人影响我们的程度。喜爱是尊敬的基础,孩子如果不喜爱你,那也不会尊敬你。父母调整了对待孩子的态度,和孩子谈起了周杰伦,孩子的态度顿时也来了个180度大转变。这个道理在职场上也是一样的,你想对谁运用影响力,想要达到什么结果,就要“知己知彼”、“对症下药”。
那么问题来了,我们怎么了解自己或他人的影响力处于什么状态呢?《深度影响》提出了四种影响力类型,它们是:休眠型、权威型、亲和型、信服型。(如下图)
《深度影响》
休眠型:喜欢“做自己”,对运用影响力基本无感。
权威型:强调被尊敬,爱控制,不在意被喜爱。
亲和型:受人喜爱多,受人尊敬少。很难说“不”。
信服型:喜爱和尊敬完美结合。
每个人都有自己的主导型影响力类型,但它绝对不是一成不变的。当你面对不同的人,需要处理不同的情况,你完全可以在四种类型之间转换。也许你固守一个类型已经很久了,尝试打开你的好奇心和创造力,看看他人真正的关注点在哪里,调整自己的影响力类型,当你变换了视角,处理事情也会越来越顺手。
二,拥有深度影响力的FREE四步法。
凯伦·梁用GPS全球定位系统来形象地说明了提升策略。她聪明地做了类比,把开车导航不断纠正到达终点的过程,类比我们通过行动来增加喜爱和尊敬,最后实现结果的过程。具体的步骤是这样的:(如下图)
《深度影响》
1创造一个良好的第一印象
根据加州大学洛杉矶分校阿尔伯特·梅拉比安教授的研究报告称,形成第一印象的因素占比分别是:视觉(外貌和肢体语言)55%,声音(语气)38%,言语(用词)7%!由此可见,颜值什么时候都是重要的。在此基础上,如果一个人还能够用得体的言辞清楚地表达自己,就完美赢得了“印象分”,也就赢得了初步的喜爱。
2快速建立融洽关系
WTF交谈法能够快速改善人和人的关系。W指工作(Work),T指想法(Thoughts),F指家庭(Family)。凯伦·梁告诉我们:交谈是人们互动的主要模式,在获得良好的第一印象后,双方如果按这个内容框架来交谈,会很容易拉近彼此的距离。一开始,人们通常会问“你是做什么工作的(Work)?”交换过彼此的职业信息之后,如果想深入建立关系,就要从对方的兴趣、爱好、成就入手(Thoughts),了解对方最在乎的事。“5W1H”作为提问的开头,开放式的结尾会让你了解对方更多。谈论家庭在工作场合未必有合适的机会,但你可以通过细心观察对方的私人物品(Family),照片,甚至是屏保画面,只要找到双方的共同点,私人化的聊天就足够拉近你们的距离。WTF交谈法不是“一锤子买卖”它适用每一次的谈话,并且让你在这种“练习”中到人际关系更和谐的感觉。
3情感连接:将关系推进到信任区间
围绕激情和恐惧交谈。激情意味着梦想、目标这些根植于内心的终极想法,一个人只有在信任你的情况下才会愿意对你敞心扉。同样的,当一个人愿意对你表露恐惧,这预示着谈话将去往更私人、更亲密的层面。凯伦·梁指出:要在谈论过激情之后再去谈论恐惧。人们更喜欢分享快乐的想法。当你发现了一个人的激情和恐惧之后,可以问一个神奇的问题:“有什么我能帮到你的吗?”这句话之所以让人无法招架,会让对方觉得你就是希望所在。你们之间将会产生难以估量的信任。
FREE四步法中,如果做到了以上123,你就会发现自己的影响力发挥已非同日而语。假如你需要发挥影响力的对象是你讨厌的人,你怎么办?凯伦·梁指出:换一个积极的词来形容对方。只有推翻你先入为主的坏印象,才有重新建立好印象的可能。
三,5C特质:如何自然地赢得他人的心。
如果说喜爱和尊敬是赢得影响力的基础,FREE四步法是用来影响个人的有效技术,5C则是影响团队的终极道法。5C是乐观、关心、自信、真诚、奉献。我们每个人身上多多少少都会存在某一个品质,也会为感受到别人的某一个品质而有所触动。这就是影响力的发生,在不经意间,我们被影响了。
乐观:乐观的人通常有着积极的态度;
关心:考虑对方,人们就会接纳你;
自信:相信自己的方向和目标,会感染别人;
真诚:让人消除戒心,得到信任;
奉献:施比受更为有福。
以上就是《深度影响》的主要内容。凯伦·梁虽然在书中列举了很多职场上的事例,但它的内涵对我们的生活也颇具指导意义。受人喜爱满足了我们的社交需要,受人尊敬满足了我们的尊重需要,发挥深度影响力就是自我实现需要。个人价值的实现离不开发展的过程,学习和实践是唯一的路径。
凯伦·梁在结尾说:“人们可能不会记得你说过的话做过的事,但他们永远不会忘记你给他们的感觉。”
做更好的自己吧。
成功,在这里实现。进取,让一切皆有可能。——题记
1967年7月“阿波罗11号”实现了人类登月之梦,在月球探测中取得了最辉煌的成果。
当时的阿姆斯特朗说过一句话:“我个人的一小步,是全人类的一大步。”这早已成为全世界家喻户晓的名言。今天,中国载人航天飞行的圆满成功,在次向世人证明了中国对宇宙的探索不在是梦想。中国有信心,有能力将自己的航天事业发展下去。从此撕开历史的新篇章。
探索高远的宇宙,曾给人类带来多少无尽的遐想。如今探索宇宙不在是人类的梦想。然而,在梦想之后,又凝聚了多少为中国航天事业默默耕耘的科学工作者。无论是“两弹一星”还是到如今的“神五”“神六”,都是他们在无数次失败后的总结,奋进,艰苦耐劳后的苦尽甘来。虽然我们不了解他们,但是他们有一个共同的名字:中国航天人。他们始终已发展航天事业为崇高使命,以报效祖国为神圣职责,殚精竭虑,呕心沥血,奋力拼搏,挑战极限,表现出了强烈的爱国情怀和对党对人民的无限忠臣。载人航天工程是当今世界高新科技发展水平的集中体现,是衡量一个国家综合国力的`重要标志,这也说明祖国的日益强大已是一个不争的事实。但是我们也应该清醒地意识到,由于历史的原因,中国的科技发展水平与发达国家相比,还有一定的差距,有些领域还处于落后状态,人才缺乏,人才外流是一个不争的事实。作为中国新世纪的主人,崇尚科学,用科学知识武装头脑,以科学振兴祖国,是我们义不容辞的责任。正因为我们肩负着祖国腾飞的重任,所以我们就必须从小崇尚科学、热爱科学、探索科学。
祖国的明天等待着我们去建设,浩瀚无垠的宇宙更需要我们去探索。同学们,让我们弘扬航天精神,崇尚科学理想,树立报国志向,向着美好的未来,向着光辉的明天,努力吧!
成功贵在坚持,要取得成功就要学会坚持。每个人的成功之路都不可能一帆风顺,当我们遇到困难的时候,坚持就是胜利。
“水滴石穿,绳锯木断”。小小的水滴怎么能把坚硬的石头滴穿呢?细细的绳子又怎么能把硬梆梆的木头锯断?这里的奥秘就是坚持。一滴水的力量很小,但是许许多多的水滴不懈地冲击石头,年复一年,日复一日,再坚硬的石头也会被滴穿。同样道理,如果用绳子不停地锯木头,木头最终也会被锯断。这就是坚持的力量。
我们常常羡慕那些取得成功的人,但我们看到的只是是他们成功后的辉煌,却没有留意他们为成功所付出的努力。爱迪生发明灯泡时经历了上千次的失败,但他从不气馁,每次面对失败,他总是乐观地想,我又知道了一种不能用做灯丝的材料。他从不放弃,直至成功。如果他当初失败几次后就半途而废了,那么我们今天就无法体验到电灯带给我们的光明和便利。贝多芬晚年双耳失聪,但他也没有自暴自弃,利用骨传声依然坚持创作。如果他因失聪而不再对生活充满信心,我们将无缘听到那些美妙的乐章。他们的故事让我深深懂得了:在我们遇到困难和挫折时,总会有一个美丽的天使来帮助我们走出困境,它的名字叫坚持。
转眼间就上了五年级,我觉得语文的阅读理解题不好理解。所以,我每天晚上,只要有时间,我就会看一篇短文。虽然每天花费的时间不多,但一年坚持下来,我也有了很大的收获。
因为坚持,我体验到了畅游的自在。因为坚持,我收获到了做题的乐趣。因为坚持,我领悟到了语文的奥妙。坚持就是胜利!只要有恒心,任何事情都难不倒我们。我成功,只因为我坚持。
每个人的成功之路都不可能一帆风顺,当我们遇到困难的时候,要懂得坚持,因为成功贵在坚持,要取得成功就要学会坚持。
“水滴石穿,绳锯木断”。小小的水滴怎么能把坚硬的石头滴穿呢?细细的绳子又怎么能把硬梆梆的木头锯断?这里的奥秘就是坚持。一滴水的力量很小,但是许许多多的水滴不懈地冲击石头,年复一年,日复一日,再坚硬的石头也会被滴穿。同样道理,如果用绳子不停地锯木头,木头最终也会被锯断。这就是坚持的力量。
我们常常羡慕那些取得成功的人,但我们看到的只是是他们成功后的辉煌,却没有留意他们为成功所付出的努力。爱迪生发明灯泡时经历了上千次的失败,但他从不气馁,每次面对失败,他总是乐观地想,我又知道了一种不能用做灯丝的材料。他从不放弃,直至成功。如果他当初失败几次后就半途而废了,那么我们今天就无法体验到电灯带给我们的光明和便利。贝多芬晚年双耳失聪,但他也没有自暴自弃,利用骨传声依然坚持创作。如果他因失聪而不再对生活充满信心,我们将无缘听到那些美妙的乐章。他们的故事让我深深懂得了:在我们遇到困难和挫折时,总会有一个美丽的天使来帮助我们走出困境,它的名字叫坚持。
小时候我学游泳,开始总是浮不起来。但我没有放弃,因为我坚信,只要坚持没有办不到的事。最后经过努力我终于学会了游泳,如果我当初因为呛了几口水就放弃了学习游泳,那么我现在就不会体验到在大海的怀抱中自由自在地遨游的快乐了。从这件小事上,我明白了一个道理:如果我们面对所有的事都一遇到困难就放弃,那么,我们将一事无成。我之所以学会了游泳,是因为我坚持。
上小学的时候,我很喜欢做数学题。但是时常会有一些难题会让我发晕,每当这个时候,我都告诫自己不要急躁,不要放弃。我往往会静下心来,仔细分析,寻找一切可能的突破口,我还会借助画草图帮助自己分析。一天做不出,我会放一放,过段时间再看看。如果实在不行,我会请教爸爸。这样长期坚持下来我的数学成绩一直很好。
上了初中,我觉得语文的阅读理解题不好理解。所以,我每天晚上,只要有时间,我就会看一篇短文。虽然每天花费的时间不多,但一年坚持下来,我也有了很大的收获。
因为坚持,我体验到了畅游的自在。因为坚持,我收获到了做题的乐趣。因为坚持,我领悟到了语文的奥妙。只要有恒心,任何事情都难不倒我们。
这就是爱……
夜是漫长的,寂静的,街道旁的路灯早已熄灭,只剩下一条毫无生气的小巷。微弱的灯光下,我依然在奋笔疾书。停下笔,站起身,走向窗台,皎洁的`月光洒满窗台,似给它镶上了银衣裳,星星顽皮的眨着眼睛,发出柔和的光芒,陪同着月亮一起点缀着浩荡的天空,它们似在窃窃私语,又似在嬉戏追闹。我低下头,叹了口气,又默默地回到课桌旁,不想再翻开密密麻麻的书本,它们就像沉重的石块压着我。我越是努力挣脱,它们就变得越重。我绝望地趴在课桌上,紧盯着闹钟的指针,一圈又一圈走着的滴答声,持续在耳边萦绕,我多么渴望它成为我的催眠曲,可以使我酣然入梦。
夜深了,有几丝风透过窗隙跑了进来,我禁不住打了个寒颤。这时门开了……
妈妈端着一杯热水走了进来,放在桌上。又缓缓地走向窗台,把窗户关严。她温和地说:“今晚的月亮好漂亮,风挺大的,你注意点别着凉了。”我平淡的“噢”了一声。她也没多说什么,让我把水喝了,说完转身走了。我转过身皎洁的月光似乎给了我一种无穷的力量。我抬起头,发现星星离我真的不远,它把自己柔和的光芒洒向我,它们对我微笑,这一刻……
即使万物都已沉睡,即使只有寒风做伴,也会有柔和的星光陪着你,陪你走过漫长的黑夜。端起那杯冒着热气的白开水,我却迟迟没有喝,好温暖的感觉,就像一股暖流瞬间遍布我的全身。转过身,我顿时精气十足,翻开书本,再次埋头苦学。
星星指引我前进的方向,亲情的温暖呼唤着我们前进。转过身,一切其实是那样美好。
夜虽然是漫长的,寂寞的,但是有了爱的普照,你就会走出黑夜,走向光明的彼岸。
转过身,我坚信你的幸福就在眼前。
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