通过对心理讲座的学习,学到很多新的知识,心理讲座学习心得体会。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情,打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。 大学生心理调试是一个很重要的环节,关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言,应该积极进行心理的自我调试。
1、确立新的适合自己的追求目标
2、建立有规律的校园生活,正确对待学习、生活与就业所带来的压力 面对紧张的学习生活,大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系,如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表,按照时间表进行有规律的学习与生活。
3、积极转移注意力,学会自我宣泄
4、正确对待情感问题。 面对挫折要采用适当的方式进行调节,不要选择自寻烦恼。保持好心情,有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站,不要跌倒在那一个瞬间,用心去思考,换来的是什么。失败不是永恒,只是人生的一段小小的曲折,迈过去就是一大胜利。 快乐生活,每天好心情,是最好的诠释。
有人说过,如果你想日子过得悲惨些,那就去与别人攀比吧。
虽然这话我一直是理解的,但是最近在与一些朋友的交流中,我才真正明白了这些攀比思想的危害性。
可以说,每一个人的人生都有不尽人意地地方,又或者每个人都有自己的优缺点,强项与弱项。
有些是需要自己去了解,去反思的,也有一些在他人督促后才有所察觉,可我觉得最终还是要有自己内心去反思,从自己内心去发掘内驱力,才是解决与改变的最关键点。
不过,也有些人是本着知足常乐的思想的,每个人都有自己的想法,自己为人处事的风格,并不一定就得按着别人的人生路线去过,除非是他自己本身想去做。
然而,这几天听到过太多太多的攀比,大部分都是在说着金钱,权利,美貌,勤奋之类的。
当然,也不能说他们说的都不对,毕竟都是很积极上进的一面,也是很多人都趋之若鹜且在追求的,但是像金钱权利,想拥有,就默默去努力便是,像勤奋暗暗地学习就是,美貌有天生也有后天的保养等等。
原本这都还是很让人欢快的话题,可到了一些爱嚼舌根,极度爱攀比的人口中,加上了一些感叹词,加上一些阴阳怪气的语调,似乎马上就变了味。就算是原本还算不错的形象,也跟着这种状态变得让人觉得要敬而远之了。
10月24日下午三点,我们在多媒体教室用欢声笑语开启了心理讲座的序幕。
老师先告诉我们什么是心理健康,心理健康就是能正确的认识自己,能够和他人和睦相处。又告诉了我们六年级学生生活和学习会遇到什么心理问题。第一要学会人际交往中开玩笑要适度。第二,要在青春期心里萌发时,要正确看待对异性的好感。第三就是。家里有二宝的同学要正确看待家长对自己的态度。第四是学习相关的问题,在学习上要不懈的努力才可以取得成功。
有些同学会有不健康的心理。第一是懒惰,第是自控能力很差,第三是敏感,第四是失落,第五是自卑,第六是孤独。那如何矫正这些不良的心理呢?我们要学会放松,学会发泄,可以听听歌曲。可以与父母谈心也可以写一写日记和周记把自己不安事用笔记下来。
其中最令我难忘的就是老师讲的一个小故事。
有一天,哥伦布正在钓鱼。忽然,听到救命声,他闻声赶过去,发现是有一个人失足掉进了河里。他用渴望的眼神看着哥伦布对他说:“你能不能救一救我呀?”个人不没有说话,只是用枪瞄准了他,斩钉截铁的对他说:“要是你再不游上岸,我就一枪打死你。”话刚说完,那个掉进河里的人连忙爬子上了岸。最终还是自己救自己。这个故事让我们明白了一个道理,无论做什么事,帮助你的人只有你自己,没有别人。只要你不懈的努力。最终一定可以获得成功的。
上完这一次心理讲座后,我明白了要笑着完成一次作业,要笑着面对每一次考试。让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你。更为精彩的人生喝彩。
这次讲座真是令我永生难忘啊!
我的同学谢珍妮其貌不扬,瘦瘦的,但特爱“攀比”。
背书爱“攀比”。那天早自习,我班的镇班之宝——李德瑜同学一口气把《将相和》、《草船借箭》两课超长的课文背下来了,老师在课堂上大讲特讲,着实表扬了一番李德瑜同学,同学们发出了啧啧的称赞声,而我看到谢珍妮不服的眼神,好像在说:“他行,我也能行!”于是,谢珍妮利用课余时间不停地背书,功夫不负有心人,她终于背下了那超长的两课。
有一次,数学老师搬来了一大堆作业,一边发,一边说:“这次作业做得最好的是李德瑜同学,不仅字迹工整,而且全部做对。大家要向他学习。”我又看到谢珍妮咬着嘴唇,仿佛很不服气,嘴巴一动一动的,似乎在说:“我的字不比他差,作业也能按时完成,下次也要全部做对,力争得到老师的表扬。”说做就做,谢珍妮每次作业总是把字写得工工整整,做完以后反复进行检查,那天数学老师兴高采烈的说:“这次的作业谢珍妮同学的做得不错。”她美滋滋地笑了。
谢珍妮不仅背书爱“攀比”,作业爱“攀比”,而且更爱“攀比”考试成绩。记得有一次老师把试卷发下来,李德瑜竟然得了一百分,教室里顿时响起热烈的掌声。把手放在桌子上的谢珍妮拳头握得咯咯响,同学们以为她要和谁打架,其实我知道,那是她不服输的性格再一次的爆发,课后她对人说:“我的基础不比他差,我的数学成绩也会提高的。”于是她放弃了玩的时间,不懂的问同学、问老师,没想到奇迹发生了,平时只考七、八十分的她那次竟然考了九十三分,名列全班第四,看到这样的成绩,她的脸笑得如同绽开的花朵。
我的同学就是这样一个爱“攀比”的人。
11月9日晚上,我院邀请了师范学院张教授来为我们的心理健康给予正确的引导,让我们体会到了一场视听震撼。
整场演讲内容丰富多彩,语言幽默风趣。张教授在台上的自信与从容深深的感染了我,他幽默亲切的话语敲击着每一个人的心脏,每一句话似乎都说到了我们的心尖上。那些催人奋进的事例,那些让我们感触良多的事例,仿佛我们都希望自己是那故事中的主角,拥有他们坚强的意志,拥有他们走向成功的经历。但我们又都在止步不前,我们都在怕什么?都在畏惧什么?是前方的路太坎坷吗?还是我们自己内心有障碍?
视频中的刘伟是一个从鬼门关爬回来的人,他因触到高压电而失去双臂。从此,他只能靠双脚来生活。然而,他现在是一个拥有很多粉丝快乐生活着的人,他的一双脚弹出最动人心弦的钢琴曲子,他的歌声配合双脚的弹奏让我们感受到生命的美好与纯真。曾经,他的生活是多么灰暗,遭过多少嘲笑的眼光,经过这样的打击是什么造就了今天的刘炜?是他坚强的意志和不向命运屈服的信念!让我铭记于心的是那句“要么赶紧死,要么精彩的活着。”就是这种意志让他战胜了自己!战胜了命运!他,成功了!
刘伟他向所有人证明了他生活着,而不是被生活。在人生这门课程中,在大学这个大课堂上,我学到了什么?来到大学有两个多月了,这两个多月我似乎觉得过了很长的时间,不是时间过得慢,而是经历了太多的事。开学之前,我带着一种希望一种信念,告诉自己:这里是新的起点,我准备好了。我要充实自己,我要多彩的大学生活。然而,当我在大学这个大校园里,我还是会不知所措,还是会迷茫。告诉自己:别忘了最初的梦想,别丢了自己。
“如果你不能,你一定要;如果你要,你一定能。”
这一个多小时的讲座,我受益终生。
我觉得这个讲座的主要意图就是把“大学生不要轻易谈恋爱”说的拖沓委婉点而已,恋爱并不意味着结婚,我觉得爱恋是个过程,而婚姻是个结果。
我觉得大学生完全可以敞开心恋爱,当然,我只赞成那种友谊式恋爱,不要那么暧昧、无需太多言语、凭心交流、坦诚相待;空闲时聚一聚,繁忙时理智性分开、两情若是长久时,也不在乎朝朝暮暮了。自然一些,应该宣扬一种低调而又高雅的爱情观。
当然,女孩子的心像云雾中的太阳一样,让人追摸不透,嬉笑怒骂也不知是否夹杂着爱恨情仇。恋爱中,男孩通常投入在前期,而女孩往往倾注于后期。所以,爱上一个人是短暂的,但爱着一个人却是漫长的。闪电式结婚来的快去的也快,但毕竟是少数,谈恋爱,就是开口谈的`,一件钟情只是小说、电视的表述而已。
“大学生谈恋爱,只不过是为毕业积攒一些眼泪罢了。”这句话或许说的有些牵强,或许结局很不完美,但会有个完美的过程,这就足够了。
大学生不必将恋爱天天挂在嘴边,毕竟人还是要为以后的事业着想的,当然我认为爱情和事业并不是矛盾的,都可以同时存在或先存在。先有爱情,奋斗事业更有动力;现有事业,寻找爱情更为踏实。“事业”是“爱情”避风的港湾,“爱情”是“事业”休息的场所。
目前,校方既不提倡恋爱,也不反对。而学生群中却是很普遍存在恋爱现象,至少也是心有所属。而且这种现象在中学也是屡见不鲜,这或许是潮流的走向,思想的倾式。校园情侣真的是随处可见。
能够称得上朋友的又有多少呢?何不把男(女朋友当朋友看待!那些名义上的朋友,看似聊的热火朝天,话多的永远说不完,实际只是表面交谈罢了。真正朋友是交心,更多是将忧伤一其分担,把烦恼相互交谈,心平气和的谈论一些触及内心的话题。看似漫无边际,但是却是最实际,最真实的,也是我最欣赏的一种状态。真正的恋爱,不需要太多的暧昧话语,一个短信就表示“我想你了”,不需要太多的解释,一切都可以表明。胡老师说恋爱是“男性是靠眼睛看,女性是靠耳朵听”,是的,每个女生都是浪漫的,内心世界是充满幻想的,希望得到对方的赞美,而男生通常是希望看到对方对自己的关怀,为自己的付出。
爱情不是一个人的事情,而是需要双方共同经营的。所以,凡事三思后行,当真爱来临时,不必刻意拒绝,但要学会珍惜身边的一切,无悔去爱,无悔生活。
有一种美丽的鸟,叫翠波鸟。它是翠绿色的,脖子上有一圈圈的花纹,像波浪一样,所以叫翠波鸟。
科学家发现这种鸟总是无缘无故地死掉,这是怎么一回事?难道是什么可怕的东西在作怪?不,其实答案很简单,害死它们的并不是可怕“***手”,而是它们自己害了自己。
科学家把一只翠波鸟独自关在笼子里,它自己筑了一个巢,然后自己找吃的,每天过得自由自在、快快乐乐的。周而复始,没有什么异常。但是如果把两只翠波鸟放在一起,它们就不断地把自己的巢筑大,绝不允许另一只鸟的巢比自己的大。就这样,它们不分昼夜,盲目地筑了拆,拆了又筑,一直到有一只鸟累死为止,另一只鸟才会停止筑巢。
真正的“***手”其实原来是它们自己的攀比心。如果有一天它们没有了攀比心,想必日子会过得很好。
记得三年级时,学校里流行一种手拉书包。我看了就两眼放光,功能齐全、图案绚丽。哇!有这么好的东西!我的书包怎么这么丑呢?传统的布制书包,背在身上多丢人呀!于是,我在妈妈面前放声大哭:“妈妈啊!因为这个臭书包,我的脸都丢光了,你就给我买一个拉杆书包吧!”“唉,好吧好吧!”妈妈总算答应了,这下可有得炫耀了。我天天拉着书包到处跑,同学们纷纷投来羡慕的眼光,别提我有多高兴了!
五年级了,像这种手拉书包已经成为每个同学的“家常便饭”了,这个时候拿得出手的是简单小巧的帆布包,我整天都在想:哇!这好东西真是越来越多了啊!背上去,多显洋气!“哎哟妈妈!你就给我买一个吧!手拉书包过时了!”“好!买吧买吧!”从上小学到现在数起来,我都十几个书包,十几个文具盒了!可是我还没有跟上潮流,妈妈花费那么多的钱……。攀比心真可怕!小时候攀比小文具,将来长大了难道要比房子、比轿车、比品牌……,不知何时到头?真不敢再往下想了!
翠波鸟让我慢慢意识到,时代是会不断进步变化的,各种商品也会越来越丰富。看好我们的攀比心吧!世界上只有高尚的心灵,纯净的灵魂才是不变的,值得我们用一生的时间追求!
科学使我们的生活变得如此美好,目前看来,科学的发展还将使我们过的更好。我们由此抽出唯物主义来信仰,固化到教育,我们一直被教导要有理性,理智的选择,理智的生活。我们的心想往东,考虑诸多现实后,脑袋告诉我们应该往西。于是,我们往西,心里的那点不甘就说服自己那是不理性的,不能说服自己就镇压掉。终有一天,我们足够强大不必在乎所谓的“现实”,最想做的就是“随心所欲”,这样的人被称为ducai者、变态、偏执狂、精神病。长期忽视压抑自己的心,它终会造反。
尊重自己的心,给它释放的空间。也许当时看起来自己受到了伤害,但以后的十几年你都会睡的很好,不会有个魔咒“如果……”一直折磨你。也有人一直为当年的热血冲动后悔,觉得那是听从心灵的错。真回到当时当地,你会发现你只能只会那样选择,会重新选择的是十年后的你。反思过去不是为了后悔。
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