2.要检验自己内在的信任感是否厚实,首先要关照“眼神”对我们的意义。
3.当我们发现自己在某段关系中,总是被生气、难过、讨厌的情绪淹没,这段关系的背后,肯定隐藏着我们早年与父母相处的缺憾。
4.承认渴望,也就理解了自己想要寻找的方向。
5.当年岁增长,我们的心智可能更坚强,但心底却可能更悲伤——在这个世界上,可以信任与了解我们的人越来越少了。
6.愿意相信别人而示弱的人生,才是真正健康的人生——因为故作坚强地活着,往往过得很辛苦。
7.依赖并不可耻,它代表我们心里还愿意信任那个纯真弱小的自己。主动和父母或他人重建安全关系,不是为了别人,而是为了自己——我们心里那个弱小的自己。
8.当我们打心从心里感受不到爱,就容易困在黑暗里,不论我们多努力想充实自己、填满自己的生命,还是会感觉到深深的孤单。
9.因为无感,让我们即使在对方面前,也感受不到彼此。
10.父母对我们的影响越深,越会阻碍我们清晰地观见与父母之间的关系,并且使我们变得容易为父母互动所激发的情绪所扰。
11.一个挨饿的心灵,也许外在可以生活得很好,内在却总计划着从这样的生命里逃亡。
12.当我们内在处于一种“无法信任自己”的状态时,所看到的外在环境往往是“别人不相信我”或“别人不尊重我”。
13.我们要这样隐藏在“我不相信自己”的骗局背后,往往是因为:不够相信自己,就会害怕被别人看穿那些不美好。
14.没办法打心底肯定自己存在的人,往往能从生命中找出一段不被信任的深刻经历。
15.在幻灭中调适心情,以及学习接受无法控制,是挫折忍受力的来源,逐步形成我们成年后的抗压力。
16.这就是“矛盾意象”的力量:当我们化太多力气阻止自己去想,那件事情反而对我们更加重要。所以,要让自己沉浸在一种相反的状态里。
17.当年被如何对待,并不是因为自己不好,而是父母带着他们的遗憾与伤痕,所以也只有能力如此对待。
18.依赖不是为了告诉我们离不开谁、不能没有谁,而是为了认识自己内在真正的渴求。那是一种童年时期未被满足的.渴求。
19.当我们无力向颁布禁止讯息的人询问“为什么不行”时,无形中也就发展出一套在禁止讯息中生存的逻辑——要不就是说服自己,被禁止也没什么不好;要不就是编造谎言,蒙骗那些我们需要顺从的人。
20.隐形攻击是一种父母加在子女身上的情感包袱,但它往往是透过柔顺的善意而生,我们可以视之为一种软性的要求,伴随着父母诚恳的、透露着“我都是为你好”的眼神和话语,就这么一天天深植于我们内心。
21.自由加自律,会为我们带来享受自我的快乐。若少了自律呢?可能就会让人活在一种缺乏边界的自我焦虑中了。
22.这种限制的框架让我们知道自己在哪里、可以成为怎样的人。于是,我们拥有了成为一个人的方向。这是人生必备的框架,是一种有“边界感”的框架,让我们不至于被过多的自由给淹没。
23.孩子的生活与梦想,往往夹杂着父母所投射出来的未完之梦。
24.如果我们宁愿停留在此刻抱怨,那么,抱怨背后的真相可能是:其实是我们自己无法放下父母的梦想。当我们不愿真正放弃父母的梦想,就会让自己陷入无法真正自主的处境。
25.在父母的内心深处,往往藏着一个说不出口的声音:他们总是盼望我们能在他们入土后,还能幸福快乐地活着。对父母而言,我们一辈子的快乐,才是系在他们心头最重要的梦想。
26.释放童年的痛苦,不代表我们不需要扛起自己的责任。当我们愿意承认和感受自己,我们的内在将更加强大、有能量。尝试找回心的力量,最好的方法就是:扛起父母以外的、属于自己的责任。
27.成年后的孩子与父母,终究要面对自己的难关与未来,谁有没办法真正帮得了谁。
28.人的天性本身就具有一种“双性特质”——一个住在世界可见之处的性别特质,和一个住在世界不可见之处的性别特质,而我们却不见得知道,自己压抑了哪一种特质。答案可能在我们对父亲与母亲的认同上。
29.我们用一个虚幻的笼子,关注了原本可以自由的自己。
30.让我们一起行行好,好好向幻想中的那对完美父母道别,然后看到现实生活中父母真实的样子,看到自己真实的样子。
31.越是对自己父母生气的人,其实越放不下父母带来的创伤,最后只好用不快乐来纪念被父母伤害的过去。越是对父母生气的人,其实也越胆怯于面对自己的不足,所以常常把错怪到父母制造的伤痛上,这样就可以永远活在童年的伤痛李,不用成为成年的自己负责。
那是一个星期天,我来到市场,准备买些好吃的,回家享用。
嗬!市场的人可真不少,有挑菜的、有讨价还价的、有吹喝的,真是数不胜数、热闹非凡啊!
正当我喜滋滋地挑着水果时,一个人急促地穿过人群,推着水果车向门那边跑去,刚好撞到我。我本能地叫了一声,向他望去,只看见他匆匆的背影,听见他那句连头也不回地喊着:“对不起,片不起,让开,让我过去,别档道……”
他的\'行为激怒了旁边的人,一个大汉,出现在他眼前,一把抓住了他,水果洒了一地……
“你眼瞎了,没看见我吗?”
“看见了,怎么样?”
“那你不让道,腿瘸了?”
“我腿没病,可你快病了。”说着,大汉一把抓起小贩。
“你给我松手,快松手。”
“我不松,凭什么松。”
“你咋这么不讲理吧,小心我告你。”
“俄?好哇,你去告吧,我等着你。”
“你……你……你真野变,不讲理。”
“是你不讲理,还是我不讲理,你看看,你撞坏多少人,谁不讲理。”
“我不是说‘对不起’了吗?松手。”
“你那也叫道歉,放屁。”
“哎哟!”小贩说着看了看手表,“大兄弟,你快松手,我还有急事呢。”“少跟我来这一套。”
“你怎么就不信呢,”说着,掏出50元递给大汉,“要不,这钱给你,噢,不,给大家伙看病,这回行了吧。”
“你问问大伙儿同不同意吧。”
“好,大家原谅我吧,我不是故意的,我还有急事要赶走,这钱赔给大家,成不。”
“你有啥.熟事呀?”一位中年妇女插道。
小贩又看了看表:“我时不起大伙了,你们放我这一马吧。”
“你到底啥事儿,说说看。”
“就是,你看你急啥。”
“瞧把我撞的,啥急事,急成这样。”
众人议论纷纷,要求小贩道出所谓“急事”。
在我三年级的时候,在我那一楼的厕所里发生了一件影响我校荣誉的事情。 那一天第一节课下课后,我去上厕所,却被眼前这一幕惊呆了:两个高年级的学生在厕所门前打了起来,不知道他们发生了什么矛盾。只见他们气得满脸通红,活像一个猴屁股,校服上满是黑乎乎的脚印,他们就这样你一拳,我一脚地打着,旁边围满了人,他们也不顾一屑,依然仍行我素,直到副校长来了,他们才停下手。被校长带到这场风波结束了,他们被带到校长室里承认了错误,校长也原谅了他们,但是,这件事在我们的学校这本读不尽的书里,留下了一条深深的伤痕。这件事让我想到了一个道理:做事不能用粗暴的方式处理,需要文明地处理,否则下场就是可悲的。 从上面这件事里,我们要吸取教训,不再做那样不光彩的傻事,而要争取荣誉,为自己的校园争光!
我带着极度愤怒的情绪走向我的好朋友,用那讽刺与得理不饶人的方式说话,结果却讲出了一件她嘱咐我千万不能说出的事。我本来还洋洋得意地看着面红耳赤又恼怒的她,结果她突然炮火猛攻,和我来个唇枪舌战,我们互相咆哮,放肆着,讥笑着,僵持不下;她一怒之下,赏了我一巴掌,彷彿是在诉说着为什么要迁怒于她,她便头也不回地走了,留下站在原地且充满悔恨的我。
人在争吵后总是会学到一些东西,让不成熟且强词夺理的自己蜕变。或许我不该把和他人的沟通转变成死去活来的战争,或许我不该随意招惹是非,造成了友谊的`破裂与疲惫不堪的自己。吵架时只有那么一个想法:“箭在弦上,不得不发。”心想这大战是无可避免的,便充满傲气地讲了些荒唐话。我心想我确实是很无知,为何惹毛好朋友引来一场冷战?内心悔不当初,时时刻刻总是希望这争吵从没发生过,我也不会因此失去挚友。
过了几个星期,我鼓起勇气去道歉;虽然换不回当初的要好,但毕竟我成长了,不再像之前说话不经思考,且因刺伤别人感到得意。有一句话这么说:“一个人能从别人的观念来看事情,能了解人心灵活动的人,永远不必为自己的前途担心。”我该要了解同学们,不再咄咄逼人,并用微笑表示友善,敞开那沟通的大门!
提起同学,我就想起了我们班的肖艺。她是我形影不离的好朋友,也是个活泼开朗、乐于助人的班干部。记得有一次,要上美术课的时候,我忽然发现剪刀没带,急得像热锅上的蚂蚁团团转。肖艺看见了,问我:“发生什么事了?我能不能帮上忙呢?”于是,我就告诉了她我着急的原因。肖艺听了,毫不犹豫地从书包里拿出剪刀递给了我。其他同学看见了,都问:“那你怎么办呢?”“先人后己嘛!”她乐呵呵地说。我非常感激肖艺,但她却说:“不用谢,因为我们是好朋友!”通过这件事,我们俩更要好了,我也暗下决心要向她学习这种助人为乐的精神,因为同学之间的友情是最珍贵的!
4
我总是跟爸爸闹争执。这不,今天又闹起来了。
爸爸点到PPTV,又在搜索动漫电影。我嚷嚷着要看哈姆卡,爸爸却给我点出了恐龙。
“为什么总要听你的?我不看了,行吧!”我愤怒了,抗议道,然后用被子把头蒙着。
爸爸高大的身子依旧坐在电脑前,他丝毫没有理睬我的意思。我被完全忽视,我愤怒了,发飙了,大发脾气。爸爸也毫不相让,后来,他扭转身子,掰开我的脚就要打。
我气疯了,打了爸爸的背。
“你不听话,就出去,不孝顺爸爸,就离开这个家。”最后,爸爸大声吼道,且用手指了指外面黑色的世界。
我不想出去,我没那勇气,只是趴在床上,趴着趴着就睡着了。
不知什么时候,我醒来了,自己拿了练习册,坐了起来,不懂的地方,还问了爸爸。爸爸也耐心地给我讲解了。气氛是那么平和,好像刚才的娥争执根本没发生似的。
之后,爸爸跟我进行了一番交流,爸爸引导我自己总结出我的错误。第一,我不应该对爸爸大声吼叫,更不可以打爸爸,爸爸生养了我,带我很辛苦,我不能做一个不孝顺的孩子。第二,我应当听爸爸的话,爸爸叫我看什么电影我就看什么电影。
为什么呢,爸爸最后说出了原因。说看电影,不能贪图刺激,看一些打打******的电影,要看有教育意义的。爸爸还说,小孩要听大人的话,说爸爸他见多识广,有远见,过的桥比我走的路还要多;他吃的\'盐比我吃的饭还要多。
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