怎样锻炼强大的心理素质作文【一】
今天，我看完唐山电视台新闻综合频道的《素质教育与考试心理》后，心中有了许多感悟。其中给我印象最深的是第一大部分中的考前准备工作。之前我每次考试的前一天晚上总是抱着“背一句，是一句”的心态大量复习，一直背到深夜，结果每次都是适得其反，不但没有多大的收获，反而导致睡眠不足。第二天上考场后哈欠连天，昏昏欲睡，考试的时候总是想趴下来，美美地睡上一觉。结果成绩很不理想。
看了节目之后，我明白了，考试之前可以大量复习，但是当考试前两天的时候就不要复习了，因为前几天的复习会使大脑十分疲劳，如果继续复习，复习过的东西不但不会记得更牢固，而且之前复习过的内容也会忘记。多休息会使大脑更清醒，考试时的精力会十分充沛。
看了这个节目以后，我明白了许多东西，这个节目真有意义。
家长“中小学生素质教育与考试心理”专题节目观后感
按照学校的通知，今天早上，我和孩子一起认真收看了大连电视台少儿频道播出的“中小学生素质教育与考试心理” (电视上显示的是“学习方法”专题节目。节目里，赖老师找人做测试，强调了记忆的窍门。我感觉此节目与所谓“素质教育”联系不大、不贴边，更像是教人如何提高记忆力的一种方法的老调重弹。
节目中又摆出了十九世纪德国有名的心理学家艾宾浩斯，其实，艾宾浩斯搞的是遗忘曲线—一种描述随着时间的推移人们的遗忘是按着怎样的规律来变化的曲线，据此可以看出复习是记忆的捷径方法。我不禁想起曾经阅读过的那本《提高记忆力的奥秘》(北京师范大学出版社，1981年版，该书是翻译的日本能力开发研究所所长坂本保之介的著作。书中介绍的提高记忆力的15个要点，与今天节目中总结的若干方法基本雷同。
从孔老夫子的“学而时习之不亦乐乎”关于学习的诸多警句，到艾宾浩斯的遗忘曲线，亘古以来，国人们在乐此不疲的研究如何提高记忆，说到底是在琢磨怎么提高考试成绩。好像与素质教育真不沾边。再到今天之节目，有人靠此搞个所谓讲座，实质是推销几本书，卖点光碟谋生吃饭，这种老调重弹的玩意郑重地向家长学生推荐的意义何在?我看更像是电视里常演的药品广告，而且万能的药品广告。
孩子看完节目嚷嚷着要买书。可气，小孩牙子能看懂这大部头书!可悲，我只好拿出花5角钱买的这本《提高记忆力的奥秘》应付。师者所以传道受业解惑也，教会学生记忆的方法是做师长的责任，不要把责任推到家长花几百元去买所推销的书的身上好吗?————
怎样锻炼强大的心理素质作文【二】
当今世界，我们最注重的就数教育了，作为00后的我们应当担负起振兴中华的重任，发愤图强，好好学习，天天向上，不能贪图享乐，更不能沉迷于虚幻的网络世界。
“为中华之崛起而读书”这句话是***爷爷少年时看到祖国饱受侵略时说过的一句话，他从小就有远大的理想了，立志为振兴中华而读书。通过努力，伟大的理想促成了他伟大的成就。苏格拉底说过，世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗，因为梦想只要经过奋斗，就有可能变成现实。我们祖国一代代的青年人经过努力，也一定可以让祖国强大起来。
为了我们的理想，我们小学生现在不仅要扎实的掌握课堂上所学的知识，还要多诵读古代圣贤经典，现代的科普知识。扎实的掌握课堂所学知识，能为我们今后学习更高级的课程打下坚实的基础。九层之台，起于垒土，千里之行，始于足下，古人都有这样的见解，我们更因该清楚基础知识的重要性。诵读古今圣贤经典，会让我们成为有礼貌，有修养的人；会让我们明白要孝敬父母，尊敬师长；会让我们做事之前，知道什么事应当做，什么事不能做；更会让我们知道要热爱祖国，因为有国才有家，学习不光是为了自己。多读科普书籍，因为历史已经告诉我们，落后就要挨打，发展才是硬道理。了解学习先进的科学知识，不断地创新和先进的科学力量才能让祖国更强大更进步。
让我们怀着无比崇敬的心情，缅怀爱国伟人***，学习他“为中华之崛起而读书”的精神，为祖国的伟大复兴而努力吧！
怎样锻炼强大的心理素质作文【三】
60年，弹指一挥间。在国六十岁的生日时，有许多话想要说。走进十月，一个硕果累累的季节，迎来了举国欢庆的节日。励精图治、百废待新、，一个又一个历史告诉我们，强盛的中国正界东方崛起。
我们伟大的祖国是一个幅员辽阔，山河壮丽，土地肥沃，物产丰富的国家。她像一位巨人，屹立界东方。优美秀丽的江南风光，雄伟豪放的北国山川。气势磅礴的长江，称世界屋脊的喜马拉雅山脉……都是那样的令人神往。我们热爱祖国，如同热爱我们的母亲，因为母亲是我们的心灵，身体的来源于归宿。祖国的甘泉，母亲的乳汁，哺育了一代又一代的优秀儿女。他们为了自己的祖国，不惜自己的生命，为了伟大的中华民族，迎来了一轮又一轮的朝阳。
为我们的祖国唱一首十月恋，那十月恋，是从在南沙群岛的海疆战士们心中流露出来的，是从中国南极长城站考察站队员挥动的红旗中飘出来的，是从农民粗硬的手指间跳出来的，是从我们辛勤的园丁们的笔尖上耕耘出来的，是从炎黄子孙拳拳的心中涌出来的。
我们伟大的国已经59华诞了。59年前，拥有五千年灿烂文明的古老国家获得了新的生命力。59年的风雨中，中华巨龙不断崛起，创造了一个又一个奇迹，举世瞩目的结束了，国际奥委会罗格先生用了“无与伦比”来概括；大多以“精彩，完美”来形容。我觉得，举办是国人百年的梦想，平安，顺利，的落幕，更是13亿中国人的共同的祈盼。神舟七发射升空，在这又一历史时刻，吸引了全国乃至全世界的关注。这是我国史上首次实施太空行走，必将成为中国载人工程中又一个里程碑。的成功举办，“神七”的太空遨游，历数着中国谱写文明进步与向世界学习的坚定决心。
在这种氛围里展望未来，谁的不在诗人的笔端喷涌谁的血液不在的动脉流淌谁的探索不在中跋涉谁的意志不在痛苦中磨练谁的遐想不在欢愉中沉思谁的拼搏不再追求中进取……
祖国呀！眼光给你以色彩，雨露给你以芬芳，长城给你以脊梁，黄河给你以力量，给你以信任，战士给你以安宁，你还亲带着什么历史的天平上正期待我们加上一颗金子般的心！
我爱祖国的语言。她的每一个词每一个字，都同我们的生活血肉相连，同我的心一起跳跃。
我爱祖国的文化，有时我朗读中国诗中的名句，体会到其中的优美的图景，感触到其中的铿锵的节奏，婉转悠扬韵律，领略到其中言外的神韵。当我读到得意的时候，就不觉反复吟诵，悠然神往。当他触动到我的褶皱的深处时，我就不觉留下了眼泪。
我爱我们祖国的土地！狂风曾来过它，冰雹曾来打击过它，霜雪曾来过它，大火曾来烧灼过它，大雨曾来冲刷过它，异国奴隶主的铁骑曾来过它，的炮弹曾来轰击过它。不过，尽管受了这些，他还是默默的存在着。一到了春天，它又苏醒过来，满怀信心的表现出来盎然的生意，万卉争荣的景色。
深深的祝福我们的祖国“祖国与天地同寿，江山共日月争辉！”
怎样锻炼强大的心理素质作文【四】
临近考试了，不少同学开始感觉到了一些压力。但是我们如果能够学会适当的调节自己的心理压力，把压力转化成为动力，那么将更有助于我们过好这一关，取得理想的成绩。
首先，合理安排作息时间，科学用脑。充分有效地复习功课是考试成功的前提、基础。抓紧时间、全力以赴是必要的，但必须合理安排作息时间，必须有计划地进行复习，做到忙而不乱，紧张有序，才会取得良好的复习效果。
我们先要克服焦虑情绪，保持良好的心理状态。大家知道，复习好才能考得好。如果复习期间心神不定、焦虑不安，或者满不在乎，存有侥幸心理，就无法做到认真复习。应采取积极的态度加以调节;也可找自己信得过的同学和教师谈心，排解不良的心态。同时还要注意劳逸结合和饮食卫生，预防疾病，防止安全事故。
7：35分，电视终于开始了。主持人穿着整齐，文质彬彬，在讲台上不紧不慢的讲了起来：1：考试的前一天一定要放松，不要搞所谓的“临阵磨枪，不利也光。”2：考试之前一定要准备好考场要用的所有物品，不要到用时手忙脚乱才发现没有带，那是要吃大亏的，另外还会影响到下面的考试。3：考试之前一定要熟悉考试的环境。4：考试时一定要认真审题、做完后一定要认真检查。5：考试后不要和别人对答案，要相信自己，以免影响下一科目考试。6：关于学习方法，我认为每个人有每个人的方法，但是我们还要学习好的行之有效的学习方法，使我们掌握好的属于自己的学习方法。
总之，我们会好好学习，争取在老师的谆谆教诲下使我们茁壮成长，拥有一个阳光、快乐的童年!
