前几天,我们去舟山玩,那天电闪雷鸣加狂风暴雨,正好我们那天的行程是要去海边游泳。
吃了午饭,到了宾馆休息了一会儿,我就急着要去海边游泳了。到了海边,我们脱了衣服和鞋子,穿上了泳裤,戴上了泳帽、泳镜,做好了热身运动就下水了。这可是我第一次游泳,我有点紧张。我从浅水处下水,慢慢地靠近深水区,没想到一头扎进了水里,我以为我没命了,大叫道“救命啊!”着急中我两手乱舞,一下就摸到了水底,站起来了。
在大家的大笑声中我赶紧“逃回”了浅水区。可是老爸过来非要让我到深水区去“冲浪”。突然,一个大浪打了过来,我一下子喝了一口海水,但是老爸还是拽着我往前冲。又一个更大的浪打了过来,这时我被呛着了,便走回了沙滩。我在沙滩上玩了一会儿沙,又重新下海了,这次我套上了游泳圈,这样在浪过来的时候就可以不被浪掀起了。当海水击到腰深时,我上半身稍微趴下去一点,腿在水面上打水,胳臂也开始划水,我就往前冲,经过一个又一个大浪后,到达了深水区。我在深水区游了一会儿,还想回去了,因为我渐渐地喜欢了海浪,把我推起来,又让我掉下去。很好玩。过了很长时间才借着海浪的推力向沙滩游去。我们到达了沙滩,老爸带我去岸上冲了个澡,游泳过后洗个澡可真舒服啊!
我爱水平如镜的西湖,更爱大陈岛那波澜壮阔的大海,总期待有天去海边游泳。暑假妈妈带我去大陈岛旅游,终于让我如愿以偿。
下午四点多,太阳渐渐回落,太阳光已减少它的热量。我迫不及待地叫上大家,山路真是十八弯啊,我们步行半小时才到了海滩。啊,浩瀚的海洋,波光粼粼,好似蓝色丝绸上镶嵌着点点碎银。在夕阳下,波涛像顽皮的小孩在闪烁跳跃。
我换上泳衣,戴上泳镜,像离弦的箭,冲向大海。跳进大海,我感到格外凉爽。我开始慢慢游起来,这毕竟是我第一次海边游泳,我感到一丝丝害怕。突然一个海浪扑在我身上,我一个趔趄绊倒在海里。可是“祸”不单行,又一个大浪迎面扑来,呛了我一大口水。真咸,好苦啊,我想把咸水吐出来,可海水在嗓子就越咸,连鼻子都酸了,惹得大家捧腹大笑。不甘心的我又返回海里,在大人的簇拥下,我从浅水区慢慢游到了深水区。我在深水区游了一会,渐渐的我不怕海浪了。海浪把我推起来,又让我掉下去,太好玩。可岸上的妈妈就发急了,她不停喊我回浅水区。没办法,我只好在浅水区继续游了一会。
第一次下海游泳,那“美滋滋”的感觉,让我记忆犹新,它会永远徘徊在我记忆的脑海里。
第一天, 教练先教我们换气,换气的方法是先在
水面深深的'吸一口气,潜到水里后用鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水,不是还没把头探出来就吸气,就是水下用嘴吐气,水钻进了鼻子里,十分难受,不过现在我已经不呛水了。
第二天, 教练终于要教我们蛙泳了,我兴奋极了。
教练先让我们在长椅子上趴着练动作,教练对我们讲了洼泳的动作:先把脚往里面沟,把小腿往前弯曲到腰附近,然后从两侧把腿蹬开,把脚要伸直,这们就可以减少阻力。第一次游,教练让我们套上游泳圈游。第二次,教练就让我们拿差塑料浮板游,说是浮板,其实把手浮上水面,只要稍加压力,它就沉下去了,虽然沉得不深,伸还是有一定深度的,怪不得教练第一次不让我们拿呢。
第三天到了,教练教了我们划臂的动作,划臂就是憋一口气在水中游时,游了一会儿,憋不住时,只要把双手往两侧一划,头就可以浮上水面,伸时间很短,你在这此时间里可以换一口气,接着游,前几次我还不太熟练,经常呛水。我绕着游泳池游了几圈,都没呛一口水,我高兴极了。
我终于学会了游泳,我心里比吃了蜜声学家甜。我想游泳真好,既是一项锻炼身体的体育活动,又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。
第一天,教练先教我们换气,换气的方法是先在水面深深的吸一口气,潜到水里后用鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水,不是还没把头探出来就吸气,就是水下用嘴吐气,水钻进了鼻子里,十分难受,不过现在我已经不呛水了。
第二天,教练终于要教我们蛙泳了,我兴奋极了。
教练先让我们在长椅子上趴着练动作,教练对我们讲了洼泳的`动作:先把脚往里面沟,把小腿往前弯曲到腰附近,然后从两侧把腿蹬开,把脚要伸直,这们就可以减少阻力。第一次游,教练让我们套上游泳圈游。第二次,教练就让我们拿差塑料浮板游,说是浮板,其实把手浮上水面,只要稍加压力,它就沉下去了,虽然沉得不深,伸还是有一定深度的,怪不得教练第一次不让我们拿呢。
第三天到了,教练教了我们划臂的动作,划臂就是憋一口气在水中游时,游了一会儿,憋不住时,只要把双手往两侧一划,头就可以浮上水面,伸时间很短,你在这此时间里可以换一口气,接着游,前几次我还不太熟练,经常呛水。我绕着游泳池游了几圈,都没呛一口水,我高兴极了。
我终于学会了游泳,我心里比吃了蜜声学家甜。我想游泳真好,既是一项锻炼身体的体育活动,又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.