人生就如一根弹簧,没有压力,哪儿来的动力?有压力才有动力,我认为,当我们面对这些压力的时候,一定要坚定地对它说:“我不怕,我相信自己,对我来说,你是一股永不枯竭的动力,让我不断燃烧内心的小宇宙,从而致使我到达成功之彼岸!”化压力为动力,我给大家支几招……
压力面前,摆正心态。
压力并不可怕,可怕的是我们总是畏惧地不敢面对它;压力并不可怕,可怕的是我们没有用良好的心态去迎战它。所以说,压力面前,摆正心态,勇敢迎接。
对于我们小学生而言,考试的时候一定会觉得“压力山大”,这时候有老师的厚望、爸妈的监督与伙伴的互相攀比,怎么会没有压力呢?但是有些同学在压力面前没有摆正心态,严重的竟走入歧途,还有的同学甚至因压力大而自***。由此可见,假如我们能在压力来到时向它说声“你好!”并勇敢地将压力化为动力,大步向前,还会有这样的结果吗?
压力面前,摆正心态。相信自己,我能行!
甩掉浮躁,一丝不苟。
不急于求成,不马虎大意,化压力为动力。
浮躁的心理是我们常有的.。最常见的便是在写作业时,一页又一页龙飞凤舞的字体,就间接揭示了我们的浮躁心理。如何做到在压力面前不慌不忙、不浮躁?很简单,保持理智与冷静的头脑,告诫自己不要慌,一丝不苟地完成自己的作业。记住,不要急于求成,一朝一夕之间不可能得到理想的结果,凡事都会有一个过程,我们必须好好地认识到积累和过程的重要,并且实实在在地去执行,这样才会真正的获得想要的东西。
甩掉浮躁,一丝不苟。静心努力,我可以!
在一个特殊的家庭里,小狗是老大,茄子是老二,老鼠是老三。它们过着幸福的生活。
老鼠的工作是担水,担完水后就可以舒舒服服地睡大觉。茄子是煮饭和把饭拿出去给小狗卖。茄子煮完饭后撒点盐和糖,放一些叉***,生菜和四分之一的咸鱼,再加碗汤就做好了,小狗的工作是买饭,它们挣到的钱用来出去开饭。
一天,小狗买饭的时候,听见别人的自言自语道:“这只小狗真可怜,天天都买饭,脚都站酸了”。小狗听了恍然大悟,它想不到自己做得工作很辛苦,于是,小狗想:如果我把这件工作换一下,我就不用站到脚都酸了吗?于是,小狗就拟照这个法子办了。晚上,小狗对老鼠,茄子说:“我们换一下工作吧!”老鼠和茄子都不同意,但又不能不听老大的命令,最后,小狗决定画石头剪刀布来决定,输了的就做最辛苦的工作,赢了的就做舒服的工作。最后小狗做担水,茄子做买饭,老鼠做煮饭。
时间一分一秒地过去了,老鼠点火时不会点而被***着手,直喊“救命!”,小狗听了,马上跑过来,看见老鼠***着了手,马上跑去拿水来,回来后它用水把火泼灭,老鼠才得救了。茄子卖饭时有个人买不到茄子,就把茄子抓去,茄子大声地喊道:“小狗!快来救我!”小狗听见了,马上跑出去,看见茄子在那个人的手里挣扎着,小狗跑上前去,大声地吠了一下那个人,那个人惊呆了,丢下茄子逃跑了茄子得救了。小狗见厨房的水桶没有水,就跑去打水,它跳下井去,装完水后它想上来,但因为身体太重了,上不了来。老鼠和茄子看见了,用木头做了一把梯子,好让小狗上来,小狗上来后,说道:“为了我们的安全,我们还是做回我们的工作吧,谢谢你们救了我,不然我就没命了!”
它们做回了自己的工作后,从此,它们又过上幸福的生活。
中学生取消早、晚自习和双休日补课,看起来时间宽松了,但是从某些方面来说,反而是增加了压力,因为学生必须在没有老师监督的情况下自主学习,这样一来也许有的学生会比以前用更多的时间来复习。同时中、高考迫在眉睫,复习时间一天比一天少。学生和家长不能只看到考试的压力。为了更有效地学习,必须关注学生生理和心理的健康状况。怎样来减压,现介绍几种简单方法:
转移视线。心里不要总是想着考试的事,可散散步、听听音乐或和家长聊聊天,甚至可以看看电视,但不要看电视连续剧。音乐尽量选择节奏比较舒缓的轻音乐,以免音乐把心情搞得更糟。这样暂时把注意力放到别的地方,可以有效地起到缓解压力的效果。
调整心态。心理压力过大产生的原因主要是由于对事物看得过重引起的,如中考、高考前自己告诉自己,这次一定要成功,要不然就完了,这样反而会影响自己的正常发挥。所以应该保持一颗平常心,相信天道酬勤,考试时自然就能正常发挥了,甚至会超水平发挥。
找人倾诉。这是一个排除内心压力和烦恼非常有效的方法。向老师或家长把自己的心情和苦恼说出来,与他们更好地沟通;找一个可以耐心倾听自己诉说的朋友,把苦恼与困难都说出来,也许朋友不能帮你解决什么问题,但他几句安慰的话一定可以让你感到轻松。
适当锻炼。在连续学习两个小时以上时大脑开始变得疲惫,效率就开始下降,这时不如出去活动一下,跑跑步、踢踢球或者洗个澡等等,甚至去空旷的地方大声地喊几声,发泄发泄一下心情都有减压的效果。
好书帮你。一本好书更是可以让人受益终生,优美的散文、诗歌不仅可以使人心旷神怡,更可以让人暂时忘却烦恼和忧愁。学生可以暂时抛开教科书,看一些别的课外书,放松一下心情,但必须保证自己不沉迷于看课外书。
压力就是动力,但是过大的压力只会是百害而无一利。减轻压力的方法还很多,关键靠学生自己控制。学生必须要保持充足的睡眠时间,忌烦时抽烟等。学校、家长和学生必须为学习创造一个良好的环境,老师不要一味地强调考试,家长不要一味高标准地要求孩子,学生要自己控制好自己的学习和休息,以减少压力。相信学生在适当的压力下会取得更理想的成绩。
学校里的池塘边,“站”着几位“姑娘”,它们就是——柳树。
柳树落叶大乔木,柳枝细长,柔软下垂,性喜湿地,生长迅速;树皮组织厚,纵裂,老龄树干中心多朽腐而中空。枝条细长而低垂,褐绿色,无毛;冬芽线形,密着于枝条。叶互生,线状披针形,两端尖削,边缘具有腺状小锯齿,表面浓绿色,背面为绿灰白色,两面均平滑无毛,具有托叶。柳可以进行无性繁殖,以须柳根生长为主。 “无心插柳柳成萌”,柳树无与伦比的适应性使之成为我国古往今来国土绿化最普遍的树种之一。许许多多的须根深深地扎在泥土里,伸向四面八方,紧紧地拥抱大地,为主干提供丰富的营养。柳树没有松树的伟岸挺拔,也不像杨树那样正直不屈。主干通常在二三米处就长出分枝,光滑柔软的枝条状若丝绦,纷披下垂。柳叶是单叶互生,叶片狭长但宽窄相宜,形如少女细长的眉毛,正如“鞭蓉如面柳如眉”。
柳花,亦名柳子,性凉柔软,作枕芯有安神催眠之功。若将柳花研细,可治疗黄疸、咯血、吐血、便血及女子闭经等,外用尚可治牙痛。柳叶功同柳絮,它含有丰富的鞣质,有清热解毒、利湿消肿之功。水煎服可治疗上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、膀胱炎、腮腺炎、咽喉炎。捣烂外敷,可治疗足跟疼痛。柳枝是中医传统的接骨妙药。水煎服,可治疗冠心病、慢性支气管炎、尿路感染、烧烫伤等,水煎熏洗,对风湿性、类风湿性关节炎有明显疗效。柳根能祛风利湿、消肿止痛,可治疗乳痈、牙痛、中耳炎、黄疸等疾病,酒煮饮服,其祛风、消肿、止痛作用更佳。柳皮能除痰明目、清热祛风,水煎熏洗尚可治疗疥癣顽疾。
怎么样,虽是“姑娘”,那也不差!
一只狐狸在找食吃,它找了一个上午也没找到,非常饥饿,肚子咕噜咕噜直叫,在一棵树下躺了下来。这时,一只乌鸦飞来,落在了树枝上,嘴里叼着一块肉。狐狸像是闻到了香气,它那毛茸茸的大尾巴摇动了一下,整个身子都立马竖了起来。狐狸抬头张望,看见乌鸦嘴里叼着一块肉,馋得直流口水,心想:“怎么才能吃到那块肉呢?”狐狸的眼睛转来转去,它想到跟乌鸦说话,只要乌鸦一开口,嘴里的肉自然就掉下来了。
狐狸笑着说:“乌鸦妹妹,你从哪儿来?又到哪儿去呢?”乌鸦低下头,瞧了瞧,原来是狡猾的狐狸啊,可别上了它的当。乌鸦一动不动地站在树枝上,没有搭理它。
狐狸又想了想,亲切地说:“我的乌鸦妹妹,听说你的喉咙很好听,请给我唱一首歌吧!”乌鸦摇了摇头。狐狸又说:“您就唱一首吧!我最爱听您唱歌,您的声音一定很动听。”乌鸦还是不理它。
这时,狐狸急了,眼睛紧紧地盯着那块肉,生怕乌鸦叼着肉飞走。它想了想:有了,乌鸦身上的羽毛那么黑,一定没有谁夸过它身上的羽毛,就在那儿下手吧。
它对着乌鸦说:“可爱的乌鸦妹妹,您身上的羽毛真白呀,又柔又有光泽,比谁都好看!”乌鸦听到这番话,心里高兴极了,兴致勃勃地昂起头,张开嘴说道:“真的吗?是真的吗?我真有那么白吗?”乌鸦兴奋过了头,忘了自己嘴里叼的肉。在它回答时,肉已经掉到了狐狸的嘴里。乌鸦这时才发现自己已经被骗了。
狐狸把肉吃到了肚子里,摸了摸嘴巴说:“乌鸦妹妹,谢谢你的美食,我走了,后会有期。”
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