“喂,杜小洋,开门!有道题想问问你!”门开了,里面站着一个男孩子;一头棕黑色的头发,总是散发着熠熠光彩,根根直立。一下子,便感觉到了一股阳光的气息,顿时“神清气爽。”淡眉下的那双眼睛炯炯有神,不算大,却泛着一股灵气,一眨一眨的,里面装的,是满满的青春活力。不过那皮肤却让它减龄可不少,奶白奶白的,就像两三个月大的婴儿,不看他的身高,还真会以为他是个小学生。前几天,班里流行起了一句广告语:“小样酸Q糖,酸酸的模样!”他便有了这个充满趣味的外号:杜小样。在班里,他就是那个最活跃的同学,也是那个最开朗的同学。不知不觉中,那个“奶油小生”,也深深地映入了全班同学的脑海里。正是有他,我们班才会显得这么生机盎然。
在课堂上,他的眼睛会发光,耳朵也会竖的直直的。当听到关键的部分,时不时还会点点头。当老师提出齐声回答问题时,他总是第一个反应过来,声音也最洪亮,答案也总是正确。课堂上,除老师外,他便是主导引领着全班同学的思维。
课下,班里也全是他的欢声笑语:“呵呵,XXX,你就是一个——”说完,便做个鬼脸,然后逃跑。一天之中,耳朵里都不能消停,除课堂之外,最多的话便是“杜小样欺负我!”我无奈的笑了,他最开朗的时候,便是这时,一教室的欢乐,一教室的阳光。
回想到这里,我不由得笑了,他莫名其妙:“你不是有问题吗?怎么笑了?”说着,便也笑了起来,开朗的劲头,又来了。阳光也重新回到他的脸上。有了他生机便会多几分,有了他,活力便会多几分!
在许多人的心目中,父亲的形象像山一样的高大、威严,可我觉得父亲是一位知心的朋友,这当然离不开他的性格。
父亲也很会安慰我,使我忘记忧伤。小学成绩一直领先的我进入中学的第一次月考就名落孙山了,这对我来说是一个不小的打击。父亲得知我的成绩后,非但没有责怪我,还说笑话鼓励我。他跳着进了我房间,笑着问我:“小丫头,你知道什么最爱问‘为什么’吗?”我恶狠狠地对他说:“不知道!”父亲依然笑着对我说:“是猪。你知道为什么吗?”我想也不想就说:“为什么?”话一说出口我道被父亲捉弄了,顿时哭笑不得。我对妈妈大喊着:“妈妈,你老公捉弄我!就知”接着狠狠打了他一下,谁知父亲带着哭腔说:“老婆,你女儿打我!”我的心情其实已经好很多了,可我依然对父亲说:“不理你了,哼!”父亲双手一插腰说:“谁要你理,哼!”不知怎的,我就笑了起来;不知怎的,我顿时忘了带给我的悲伤;不知怎的,我又重新充满了信心。我拍了一下父亲的肩膀说:“兄弟,谢谢你!”父亲也拍了一下我说:“姐们,不用谢。”
我父亲就是这样一个人,一个幽默风趣的人。他是我的父亲,却更像是我的朋友,不是吗?
我们班里有许多小达人,比如书法小达人郑郑、音乐小达人冯冯、幽默小达人博洋、卫生小达人露露……而我,想成为一名营养小达人。
什么是营养小达人呢?就是做一个不挑食、不偏食、按时吃饭、营养丰富又全面的好孩子。
我知道我们每天的主食最好是谷类,因为谷类是身体的主要能源,能够提供给人们充足的能量。
肉类也是必不可少的,它对儿童大脑发育至关重要,还能够使我们更加强壮。
最重要的是:水果和蔬菜要多吃一些,因为它们含有大量的维生素。在这里我要讲一个关于维生素的小故事。很久以前的大航海时代,外国船队每次出海,都会病死很多人。多的时候,出海100人只活着回来一个人,甚至整艘船变成幽灵船。大家把那种病叫坏血病,坏血病当时被称为“海上凶神”,谁也找不到病因。有些船长认为,那是因为懒惰;还有些船长认为,那是由于海风吹多了或***活太重。当然,船长们各有自己喜欢的治疗方法:有些船长让病人擦甲板,或者喝一杯醋。医生詹姆士·林德知道这些办法肯定没有用,于是他到船上做了调查,他发现船员们吃的都是生了虫或发霉的食物,于是他试着给病人们分成几组吃不同的食物,有些病人每天喝醋,有些病人喝海水,有些病人喝苹果酒,还有些病人吃柠檬。几天以后吃柠檬的病人康复了,其他病人的病情仍然没有好转。林德医生得出了结论,坏血病可以用吃新鲜水果的方法治愈。而比西方大航海早300多年的郑和下西洋,却没有发生过坏血病的情况,原因是中国人有项独门绝技——发绿豆芽,这样船员们能够随时吃到新鲜的蔬菜,补充维生素。
我要努力成为营养小达人,了解更多的营养知识,快乐健康地成长!
民以食为天,解决温饱之后,人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题,人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要,直接影响着人类的健康。首先,运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动,对人体健康都是非常不利的。”其次,在运动过程中应及时补充水分。最后,运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单,就是要做到以下方面:
1、不可食用过多调味品:胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐:吃饭不要随着人家速度的快慢,这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食:站立进食,可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食:常吃烫食,食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音:强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物:能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉:肉类蛋白质多,可增强体质。
8、喝酒前吃点东西:喝酒前吃点东西或喝些水,可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品:纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入:醋能把钙质离子化,易于为人体所吸收。
11、共食比独食好:多人共食品种多,每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑:这样会减弱消化吸收功能,也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式:按同样方式饮食,久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐:优雅的音乐能提高副交感神经作用,促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣:纤维素能促进大肠蠕动,排除有害物质,预防肠癌。
17、不可长期进食植物油:正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样:孩子食谱应营养全面,特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜:颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味:这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解,怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
暑假里,我想大家一定参加了许多丰富多彩的活动吧!我也参加了学校的“低碳小达人”活动。
“低碳小达人”是我们学校为了环保组织的活动,让爸爸妈妈协助我们在暑假里做有意义的环保活动。
我在暑假里就开始到处搜集、寻找着各种“线索”,除了做作业外,还有很多时候都在寻找关于低碳的事例。
功夫不负有心人,我终于找到了对我来说很有用的`事例,并分为几大块——低碳出行、节约用电、节约用水、节约用气,这些都归属低碳生活。
有一次在家里,我见到电灯没有关,于是就去关灯,这个举动被哥哥拍了下来,“原来这些不经意的事都是是低碳吗?”我想。我这个低碳“侦察员”,专门在家里监督大人们浪费的行为。又有一次,我见到水龙头没关,又去关掉了,看来节约就是低碳,这是我对环保的第一个认识。
通过这次活动,我知道了环保的重要性,我们只有一个地球,而地球上和生物在灭绝,资源在减少,我们应该更加努力地去做环保,每人关一个水龙头,一年可以节约我们用一个世纪的水!
人人环保,人人出力,保护环境从我做起!
在开学后,我果然成为了“优秀低碳小达人”,还等什么呢!废物利用、垃圾分类、节约资源,我们一起来参与环保活动吧!
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