如何化解紧张情绪作文【一】
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
如何化解紧张情绪作文【二】
??张和高兴作文今天，我有这两种心情。
中午，数学老师拎着试卷来到我们教室里，要了，我十分紧张，但很快平静下来了，数学老师发给我们试卷，我们开始答卷了，不知不觉中，两堂课时间过去了，数学老师让我们交试卷，交了试卷，我们习惯的相互对着试卷上的答案，心情也十分紧张，生怕自己错了一题。
突然，座位上的人都到讲台周围去了，我是一个有着好奇心的'人，不约而同的和他们一起去了讲台。原来《时代学习报 语文周刊》上有上学期参加语文知识竞赛人的名次，我也参加了，很想知道自己的成绩，但是人太多，我是看不见的，突然，一只手搭在我的肩上，我回头一看，原来是我最要好的朋友申云芯，她笑着对我说“卞蓉蓉，不错吗！得了一等奖。”但是，我并没有感觉到十分惊讶，我要亲眼看见，才能相信自己真得了一等奖，终于人变少了，我看见报纸上我真的得了一等奖，顿时心里有着说不尽的喜悦。回到家，我告诉了爸爸妈妈这个喜讯，爸爸妈妈脸上都笑开了花。
今天，我怀着两种心情。
如何化解紧张情绪作文【三】
第二天，我显得异常紧张，要知道，今天我要参加香港亚洲钢琴比赛！想到这儿，我紧张的`心情中忍不住又添加了一份荣誉感。
在公开比赛当中，我焦急地等着，显得坐立不安。忽然，传来了一声标准的广东话口音：“落实咦好（61号），照素峰（赵朔风）。”
我紧张地走上台去，心里念：平静！平静！别紧张！别紧张！虽然，我表面上的确轻松了许多，但，这是强迫的，我的心乱极了（这时我已坐在琴凳上了），一会儿想想这件事，一会儿想想那件事，这些事，就像厚脸皮的苍蝇似的，赶都赶不掉。突然，我意识到自己该弹琴了，差一点儿把琴谱都忘了，我就像头上被浇了一盆冷水，再挨上了一榔头，这时，那外国评委对我点了一下头，说了声：OK。我才把复杂思维捋掉，轻松弹凑起来，结果，得了个二等奖。
嘘！这场比赛真是有“惊”无“险”啊！哎！也真是台上一分钟，台下十年功哟！
