自己生日感谢爸爸的作文【一】
爸爸是瓜子脸，深眉毛，一双炯炯有神的眼睛，一头黑发旁已两鬓斑白。穿着一身深灰色竹工作服，在工地上一站就是三四个小时。不由说，也该知道我爸爸在是在工地上指挥工人干活的，简称工程师。
现在正值暑假，烈日散发出的高温直射在我爸爸的身上。在此之时，而我正在家中吹着空调风，父亲那种无私奉献，舍己为人的精神永远铭刻在我的心中，我想这也许就是父亲教给我的`知识吧!
爸爸平吋很少回家，他是为了我能在好的环境下成长和学习，所以他努力工作，给我买书;让我吃好喝好，他回来的次数虽然很少，但也不忘教育我们学习和生活，他每次回家，都会拿来图纸，教我看标认路，认站牌，在大街上商店边的大路上，很容易出现小偷，让我小心小偷，也会给我讲一些经典的常常发生的事情，虽然这些小事都不让我在意，但在我的心中，父亲的形象是伟大的，他就像一个指路灯为我指引方向，我非常感激他。
爸爸，请听我说，是您，教给了我知识;是您，让我高兴快乐的成长。谢谢你，爸爸，我爱你!
自己生日感谢爸爸的作文【二】
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要。
生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
自己生日感谢爸爸的作文【三】
爸爸，第一次想给您写封信，表达我对您的爱。我出生那年，为了再生个男孩，才出生12天的我就被送回乡下。我的童年和别人是如此的不同。我没有一次向您撒过娇，没有一次骑在您肩上玩，没有一次牵过您的大手，没有一次亲吻过您的脸颊。我和您是如此的陌生，仿佛隔着一条河。
6岁那年，您把我带回身边。童年的生活造就了我对你们的误解。我总觉得你们是重男轻女的.。加上您暴躁的脾气，我总是躲着您，害怕做错事被您斥责。那时我很努力地学习，就是为了考上省重点中学，远离家远离您!
小学毕业我如愿考上省重点，但要给学校捐很多赞助费。很多人都说一个女孩子，就留在县中学读吧!何必花那个钱。只有您读懂我眼神中的渴望，您二话不说，想尽办法去凑钱。从那时起我就消除了对您的误解，我知道您是爱我的，您宁愿多花钱也要让我接受最好的教育。
3年后我中考失误，这是个巨大的打击。但您还是一句话不说，为我跑上跑下联系学校。扛起沉重的行李带着我去报名。看着您忙碌的背影，我心里很酸，内心充满愧疚!
记得有一次您来看我，正赶上我吃午饭。我习惯性地只打两个素菜，当时您看我的眼神有点异样。后来您给我写信说:"孩子，看到你吃的饭菜，爸很心疼!你不应该这么懂事省钱的。"当我的眼泪就下来了。
上了高中我渐渐地理解您作为一个男人，一个父亲的压力。您肩上负担这么重。您是个好面子的人，您想多赚钱让家人生活更好些，但一切又不如意。您无法向外人流露的情绪只能带回家来宣泄。以前我总埋怨您脾气不好，现在我更多的是心疼您。
高考我考进了一所不错的大学，您自豪地说，我是村里飞出的金凤凰。我很开心能为您争光!或许您没有很大的本事而且脾气不好，但我都是看到您身上的闪光点，您的孝顺和善良，您的慷慨和热心------，这些都给我树立了极好的榜样。 在我心中您是力量的象征，有您在，我便心安!
毕业后我选择留在外地工作。每次打电话回家您总是千叮万嘱让我工作不要太拼命，要注意身体。有一次我骨折您知道后心急如焚，恨不得立马飞到我身边。您担心我没人照顾，说让同事送我到机场，坐飞机回家您来接我。听到这些，我心里酸酸的，暖暖的。
爸爸，感谢您赐予我生命，让我得以在这精彩的世界活着;感谢您始终信任我，让我有足够的自信面对生活的挫折;感谢您一直以来对家庭默默无私的奉献。您说我们生活得更好就是您最大的幸福。您放心!我和弟弟都会听您的话，真诚待人，用心做事 ，做一个堂堂正正的人!
您的恩情我这辈子或许都难以回报。它们像高山般笃重又像大海般深远。 只是我心中藏着一个心愿:我一定要努力工作，好好孝敬您和妈妈，让你们过上富足无忧的日子。
爸，我相信不久这个愿望就会实现。因为我是您的女儿，我们身上都流淌着永不向命运妥协的血液!
亲爱的老爸，我爱您!
自己生日感谢爸爸的作文【四】
武志红的又一本书，这本书有个多么自恋的名字，所以春节前后我读完了，过了这么久才来写读书笔记，所以刚刚忍不住又翻了一遍。
发觉这本书是典型的案例书籍，就是通过武志红的咨询案例、社会热点案例来输出心理学常识和分析问题。这个也是我相当长时间比较推崇的一种说法，“我们遇到的很多问题，之前有很多人遇到过，有很多人研究过，有些人把结果写成了书”。这个就是书籍的作用。它帮助我们少走弯路。
“坏习惯不是你的敌人”、“带着心理问题积极生活”：这个估计是我们应该有的态度。
“悲伤是完结悲剧的.力量”、“愤怒是对愤怒者的保护”、“不要内疚，这世界没有绝对的清白”：情绪有它的来处，这些都是人这个生灵自带的属性。不论悲伤、愤怒、内疚等等的情绪，都是能量流动的正常形式，我们要接纳这些情绪，就像接纳自己一样。他们就想吃饭、喝水一样必要，像呼吸一样必不可少。
恐惧告诉你什么对你更重要：如上所说，恐惧也是一种正常流动的情感。这个反向论证，让我们知道孰轻孰重。这未尝不是一种好的方法。
只有在人群中，才能认识自己：所有的关系，甚至是冲突，都是照镜子，在镜子中看到自己。有的时候是看到自己的想要和不想要，进一步的审视自己、理解自己。
说出\"我接受\"，让心灵回归自由，学会接受自己、宽容自己和宽以待人。给自己一个接受的仪式，开始更懂自己、开始一段更为不同的人生。
自己生日感谢爸爸的作文【五】
武志红在《感谢自己的不完美》一书的序中写道：拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路。初读这句话，我就感到了一种力量。事实上，痛苦这玩意儿想起来讨厌，但它在很多时候都是试金石。
如果没有经历相思之苦，你意识不到某个人在你心里的地位多重；如果没有经历学习和复习之苦，你也不会珍惜在学业上取得的成绩，而极有可能轻飘飘地来一句“因为我聪明”；如果没有进行激烈的竞争，就得到了梦寐以求的工作，恐怕上班以后，你的热情也持续不了多久。
多年前我读过一篇文章，里面的一句“没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生”，让我久久难忘。不过，当时年少只觉得这类文字令人心疼，后来随着年龄的增长终于意识到“痛苦是人生中实实在在的存在”。
对于痛苦的切身感受，每个活着的人大约都不能幸免。至于那些整天作出“一切棒极了”的姿态的人，怕是活在自己编织的梦里。
美梦固然令人欣喜，然而总有醒来的那一刻。所以我们说，不如一开始就告诉自己，痛苦是会一直存在的，我们能做的就是接受和放下，而不是消灭和忘却。
当一个人因为失恋而情绪低落时，他不能通过闭上眼不看以往的照片、封闭头脑不去想以前的恋爱细节而恢复快乐。他只能承认已经发生的事实——那个人已经离开了，而他也要学会与过去的自己告别。
与过去的自己好好告别，当然需要一个过程。在这个过程中，他尽可以通过哭泣、喝酒、看电影、听伤感情歌等方式感受失恋之苦，而绝对不能自己压抑自己。
更不要因为别人的判断如“对方不值得你这样”或“感情不是人生的全部，你能不能有点儿骨气”之类的话来阻止悲伤这种情绪的正常流动。
另外，如果他通过拼命工作或迅速交往别的恋爱对象，来暂时转移当下的痛苦，那么就会为以后的心理隐患埋下种子。因为面对痛苦却伪装不悲伤这件事，需要耗费更久更多的时间和能量，远不如痛痛快快地与其和解来得划算。
那么，如何与悲伤和解呢？这就又回到了“接受自己的不完美”这个课题上了。所谓的不完美，并不是指我们颜值不够高、赚钱能力不够强或者性格不够好，所以才会失恋（被分手）；而是指：我们是人不是神，我们控制不了一段关系的最终走向。
举例来说，也许一个人本身条件很好，但是条件太好的人就一定受欢迎吗？他可能会因为太优秀而给恋人造成压迫感，所以被分手；或者恋爱的双方感情一直不错，但是有些家庭因素却导致两人不得不分开。不可控的情况太多了，所以在感情这件事上，我们也只能像很多事情一样“尽人事，听天命”。
其实仔细想想，世间哪有什么完美呢？既然宇宙间不仅有日月星辰也有黑洞，那么人活在其间，难道只敢正视光明却不肯承认黑暗的存在吗？
所以，执着于完美的人快快醒悟吧。不完美的存在很正常。带着不完美，我们一样可以为自己、为他人做很多事，从而实现人生的圆满。
