给自己一个完美的家作文【一】
《感谢自己的不完美》：拥抱自己的不完美，悦纳真我。
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
给自己一个完美的家作文【二】
我坐在公园的长椅上小憩，忽然看见一位手拄拐杖的老人向这边走来。他穿着整洁，身体微微发胖，满头华发梳理得整整齐齐，架一副略显滞重的黑框眼镜，文质彬彬的，看上去有六十岁的样子。只可惜他被脑中风后遗症折磨着，行动迟缓，左腿每艰难地迈一步，总要向内侧打一个弯，徐徐站定，另一只腿再慢慢地前移。每走几步，靠拐杖支撑调整一下身体平衡，脸上一直含着微笑，像是遇到了熟人，又像对周围所有的人。环视一下左右，再踽踽地前行。
我刚想起身让座，他却气定神闲地继续向前迈去。只见他缓缓地来到健身器旁的一辆三轮车前。这时我才发现他手里一直攥着一个捡来的矿泉水瓶，前车筐里已经塞满了大大小小的塑料瓶。他竭力想把手中的瓶子放入筐内。只见他一只手拄拐保持平衡，另一只持瓶子的手颤巍巍地向上抬起，刚抬到筐子的上面，而由于无法插入而使瓶子向下滑去，他几乎是用浑身的力量阻止瓶子的滑落。接着尝试第二次、第三次……。他的手脚也许有些麻痹，不太听使唤了。等他终于把那个瓶子放入筐内，额上已津出豆大的汗珠。而这时他脸上又浮现出那惯有的微笑。
他靠在车子的扶手上稍事休息。我忽然看到车座上也放了一包空瓶子。这时，一位穿着朴素而又整洁的大娘提着两手捡拾的“战利品”向车子走来。她看到车筐里塞满的瓶子，一边一个个捏扁装入袋内，一边含笑向老人夸奖几句。老人像受了鼓舞似的，趋步向前，拿一个最大的向老太太展示收获的经过，两位老人脸上洋溢着幸福的微笑……
给自己一个完美的家作文【三】
当你走在拥挤的人形道上时，你也许会为日复一日单调的工作感到厌倦，但别忘了这世上还有很多人饱尝失业带来的痛苦;当你闷闷不乐，认为生活如止水般平静时，请明白，还有很多人渴望见到明天的太阳。其实，每一个人的生命都有属于他自己的精彩，你本就没必要自寻烦恼。不管经历了什么，都不要忘了给自己一个微笑。
给自己的微笑，笑对人生中的一切不如意，笑对人生中的曲折，笑着去面对生活中的喜怒哀乐……或许你很普通，又或许你的一生如浮萍般遭受风雨与坎坷，但是，不管现实如何让你痛苦不堪，都请给自己一个微笑，给独一无二的自己。
世界上没有两片完全相同的树叶，同样你也是不可替代的唯一。从你呱呱坠地的那一刻起，你便拥有了世上最宝贵的事物——生命。生命是神圣又平等的，所以，你根本不必为了自己“卑微”的出身而自卑。你完全可以给自己一个微笑，一个充满自信的微笑。
微笑，也许并不会给你带来财富，名誉及地位，但它可以让你走进自己的内心深处，重拾人性中的真善美。
给自己一个微笑，然后把笑容传递下去，你会发现：人与人之间原来竟这么奇妙。晨跑时，遇到学校扫地的阿姨，跑过去笑着说道：“阿姨，早!”四目相对，扫地阿姨说：“你也早啊!”没有过多的言语，我送出一个微笑，在那薄雾之后分明看见阿姨脸上的惊喜，几秒钟的相遇让我明白了人与人之间本就没那么复杂，一个微笑足矣。
给自己一个微笑吧，笑着走下去，就算你一无所有，也没有人能剥夺你微笑的权利
给自己一个完美的家作文【四】
当你心情忧郁的时候，要学会发泄，不要悲伤，给自己一个微笑，一切会从头开始。
当你被人误解的时候，要学会宽容，不要计较，给自己一个微笑，微笑是最好的润滑剂。
当你犹豫不决的时候，要学会放弃，不要困惑，给自己一个微笑，放弃原来也是如此美丽。
当你快扛不住的时候，要学会坚持，决不退缩，给自己一个微笑，相信风雨之后定有灿烂的彩虹。
当你享受成功的时候，要学会淡泊，决不骄傲，给自己一个微笑，这仅仅是一次幸运，还需继续努力。
当你遭受挫折的时候，要学会超越，决不自卑，给自己一个微笑，这只不过是一次考验，离成功不会远了。
朋友，生活中的一切无法回避，都需要我们去勇敢面对，给自己一个甜甜的微笑吧，它会让我们更加从容、坚定、自信、斗志昂扬。
