报完了名,教练陪我们来到了游泳池。游泳池里早已是人声鼎沸,有的在潜水,有的在跳水,还有的在做准备运动。教练让我先去学基本动作——就是双手并拢,举过头顶。听完教练的讲述和示范,我满不在乎地想:“这有什么难的,看我的!”谁知事情并没有我想像中的那么容易。刚开始做时,感觉没什么,非常轻松。做了几分钟后,手变得越来越累,感觉就像是举着沉重的钢铁,非常的难受。一开始,我还咬牙挺着,最后,我实在坚持不住了,就一屁股坐在地上休息。见我才做了几分钟就不想做了,教练走了过来,生气地问:“你为什么不练了?”我有气无力地回答:“太累了,我休息一下。”见我这个疲惫样,教练只好无可奈何地说:“好吧,你先休息一下。过一会儿,去蹬腿。”
休息了几分钟后,教练带我去学蹬腿——就是俯卧在一张长板凳上,双脚蹬两根皮筋,模仿游泳时蹬腿的'动作。教练告诉我,蹬腿的技术要领是“收”、“分”、“蹬”、“夹”四个字。教练说完,我开始照着教练说的做了起来。刚开始,我蹬了几下,感觉和平常没啥两样。一回头,才发现皮筋长了,只好调短一点。调好后,我又蹬了起来。怎么没动?原来是皮筋调得太短了。忙活了几分钟,终于调好了,我又继续蹬起腿来。蹬了一会儿,我感觉腿有点酸了,就想偷会儿懒。谁知刚停下来就被教练发现了,他走过来说:“别停!快练!”我又赶紧装模作样地蹬了几下。等教练一转过头去,我又停了下来。教练回过头来看见我又没练,就抓住我的脚帮助我蹬。又练了几分钟,我的腿实在是酸得不行了,回头看过去,才发现自己的脚都已经被皮筋勒得发红了。就在我感觉快要吃不消的时候,教练终于叫了一声:“下水了!”“哦!太好了!终于解放了!”听了教练的话,我差点喊了起来。
在水中,教练让我先学憋气,告诉我要眼睛、嘴巴都闭上,还叫我不要捏鼻子,要不然会呛水。见我点头,教练说:“好,现在来憋气。”教练让我自己先憋五秒,“应该只要憋五秒吧,”我边想边把头埋进了水里,过了一会,感觉五秒到了,我就抬起了头。我头刚露出水面,教练又把我的头按了下去,认真地说:“你再憋八秒。”“行,我憋”,谁叫自己是来学游泳的呢。想着,我又把头扎进了水里。“这次应该是最一次了吧”,感觉时间差不多了,我又把头抬了起来。没等我把脸上的水抹净,教练又“得寸进尺”:“再憋十秒吧!”“不要再憋了吧!”不顾我的哀求,我的头又被教练摁到了水中……十秒之后是十五秒,十五秒之后是二十秒,二十秒之后是三十秒……尽管每次憋气都憋得好苦,有几次还呛了好几口水,但为了能尽快学会游泳,我几乎是一边骂着教练变态,一边苦苦挣扎地坚持了下来。
在教练的细心教导下,几天之后,我成功地学会了蛙泳。发现自己已经学会的那一刻,我按捺不住自己喜悦的心情,高兴地在游泳池里来回地畅游了好几圈。之后,我就喜欢上了游泳。今年,我还想去学自由泳。
我小时候就对游泳非常感兴趣,但是爸爸妈妈就是不带我去。我只能在电视上看到游泳池长什么样,终于有一天机会来了。舅舅打电话要带我去游泳,我高兴地叫起来:“太好了,终于可以去游泳了。”
我穿好游衣带上游圈,风一般的跑向游泳池边,我看到大人小孩都在游泳。
我的心开始痒痒了。我迫不及待的想跳进水中。把脚放进水里,“啊,好冰呀!”虽然水很冰,我不会被吓退的,慢慢我试着把身子泡进水中,过一会,我不冷了。
我准备正式开始游泳了,我试着憋气,我猛吸一口气,再到水里呼气,我连续做这样的动作,突然不知怎么搞的,呼气在水面上,吸气却变到了水里。我喝了一大口水,差点被淹死了。
我学会了憋气。开始向前游去,我学蛙泳,可是没有前进,反而倒退了。退得还够快。碰到了栏杆上。游着游着,我创造了另一种游法——狗刨试,虽然名字有些难听,但是游起来也很快。
我今天好高兴呀!这是第一次,让我非常难忘,我以后要多多游泳,成为一名冠军。
放暑假了,我最喜欢的运动就是和小伙伴一起打羽毛球。
这天,我拿上羽毛球又和小伙伴打起了羽毛球。第一局:我和范勐对打。范勐发球,只见他左手把球往上一抛,右手拿着球拍一挥,羽毛球像脱膛的子弹飞了过来,好像要冲破一道防线。说时迟那时快,我目不转睛地盯着飞过来的羽毛球将球拍用劲一挥,羽毛球被打了回去。此时,范勐把球拍向球挥去,但是球拍偏了一点,我得一分。
我奋力地和范勐打着,我左一拍右一拍,前一拍后一拍,我满场子跑,累得上气不接下气。这时,范勐想打一个高球,一招定输赢,令他出乎意料的是我一蹦,举起球拍快速的狠狠地把球打了回去,他没反应过来,所以又丢失一分。
这一局我们打得又紧张又激烈。我战无不胜,范勐被打得落花流水、威风大减。最后得分是11:4,我高兴得一蹦三尺高,我11分,范勐4分。耶!范勐却一副沮丧的表情。
第二局开始,还是范勐发球。范勐不服,这个球来势凶猛,我好不容易才把球往下扣了回去。此时范勐一个箭步冲上来,猛地一回打,羽毛球像离弦的箭一样快速反弹了回来,这回我还没反应过来,球就落地了,范勐得一分,比赛越来越激烈了。
当得分是6:6时,我见还不分胜负,便大吼一声:“范勐!吃我一个‘横扫千军’吧!”范勐也大喊一声:“哼!我可是不容易被扫掉的,看招!”我做好了准备——“横扫千军!”等球打过来,我身体微微一蹲,球拍一横,“嗖”地一声,我敏捷的把球打了回去。范勐想接住球,举起球拍奋力一拍,可是太迟了,他扑了个空,球已经“啪”的一声落到了地上。这一局的得分是11:6。
见我屡战屡胜,范勐不得不认输了。比赛就这样结束了。这几局球赛太精彩、太激烈了!打羽毛球不仅可以锻炼身体,增强毅力,还让我的生活变得更加丰富多彩。我喜欢打羽毛球。
经过一番“跋山涉水”,我们终于抵达了目的地。展现在眼前的是一条清澈无污染的小溪,一面是郁郁葱葱的竹林,一面是一望无际的田野,真可算得上是山水秀啊!
当然,不能光顾着欣赏风景,而忘了正事。我和妈妈换上了游泳衣。光着小脚丫走在石滩上,还蛮有味道的,在这么美丽的地方,坐在石滩上戏水,可真算别有滋味,我的心也随之更加舒畅了。可好戏还在后头呢!
爸爸扶着我下了水,溪水足有我这人那么高,溪底的石头大小不一,高低不平,有的滑溜溜的,有的角尖尖的,还有的高高地突起,像座高峰。在水中行走,可不怎么好过,一会儿被滑跤,一会儿被尖石戳,一会儿又撞上子几块大石头,可真是“危机四伏”啊。不过跟石头比起来,溪水可算舒服了,有时水又很急,有时又平如镜,就像慈母在轻抚每一寸肌肤。
做了一会儿准备动作之后,就该进行学习了。我想:游泳有什么难的,不就是用手和脚使劲搅水,肯定马上能学会的'。爸爸站中水中,把我的肚子托住,让我浮起来拍水。我一个劲拍水,顿时水花四溅,模糊了我的眼睛,我只好向爸爸求救,可是一张嘴,“咕噜咕噜”就这样我喝了好几口溪水。我只好用手搂住爸爸,翻过身再站起来,这回我可吃尽了苦头,不尽地咳嗽,休息一会儿,我又进行第二次挑战,这次我得到了爸爸的教导,手掌并拢,放入水中,往后划水,我闭紧嘴巴,慢慢地划。还不到二分钟,我看见妈妈在远处朝我笑,自己当然也忍不住也笑起来,不笑倒好,一笑溪水就又拥进我嘴中来了。爸爸朝我笑了笑:“怎么样?容易吗?”我也报以微笑,心想:哼!我就不相信学不成。接连几次都是旧戏重演。最后,我决定再试一次,总结前几次的,这次好多了,我坚持了很久,有爸爸这么强壮的人保护,我当然没有后顾之忧喽,可好景不长,刚想抬头呼吸的,被爸爸一放手,这样又呛进了好多水…
哎,时间不早了,我们便依依不舍地离开了小溪边。
记得又一次,爸爸对我说:女儿,你已经长大了,爸爸应该叫你骑车了。我点点头,兴奋得一下子跳了起来。我原本以为骑车是件很容易的.事,但我没有骑几下就跌倒了。
本来自己想要放弃,但爸爸却在一旁鼓励我说:你要从哪跌倒就要从哪爬起来。爸爸的一句话让我受到启发,我立刻打起精神说:好的,爸爸我会努的。爸爸拍着我的肩膀,露出了灿烂的笑容。心想:我一定不能让爸爸失望。当然,我更要感谢我的妈妈,是她每天都在小区公园陪我练习骑车,一练就是三个小时。我已记不清骑了多少个来回了,但妈妈却乐此不疲。可是,即便我这么卖力的练习着,还是不会独自骑车。这时,妈妈安慰我说:没关系的,相信坚持就会胜利,不要半途而废就好。
在爸爸妈妈的鼓励和陪伴之下,终于换来了如今骑车熟练的我。所以,我非常感谢我的爸爸和妈妈。不知不觉我已骑到了楼下,于是我将心爱的自行车锁好,想要给爱我的爸妈一个暖暖的拥抱。
天气晴朗,万里无云,我去游泳池游泳。
我套上了一个大泳圈,慢慢地顺着梯子进了水。在水中的感觉和陆地可是大有不同,温度适中水刚刚蔓延到我的下巴,我便马上感到了水的压力,它把我的步伐变慢了,呼吸变困难了,呼吸时要用很大的气力,鼻子的劲儿不知哪里去了,吸气变得非常吃力,只有张大嘴巴大口呼吸,似乎要吞食什么东西。
原来以为游泳十分简单,只要大口吸气,身体就会轻轻地乖乖地漂起来,再刨几下,用脚划划水,就可以前进了。几次双手抓着栏杆,吸上一大口气想浮起来,可不是呛了几口水,就是嘴里气体“外泄”。总之,是一无所获。只有套着大泳圈,才能浮起来。学几下划水,脚使劲蹬,还是前进不了多远。尽管只能如此,但我还是感到是那样的开心、舒服。
我的游泳圈因为我不注意飘到了深水区我急忙在水中走过去,爸爸看我要走到深水区,马上警告道:“不能去!”,突然,我一不小心,脚一滑摔了个“狗啃泥”,我在水里,使劲往上跳,但是跳到了水面上,又马上会掉下来,我在水中挣扎了好半天,我双腿使劲蹬,使劲跳,嘴巴大口吸气,周围一个叔叔,看我这样马上游过来把我拉上岸。
经过了这一次我明白了以后要听大人的话。
今年暑假,我看见别的同学都几乎会游泳了,心里很羡慕.终于有一天我忍不住了,便对爸爸说:“爸爸,我想学游泳你能答应我么?“爸爸听了马上爽快得答应了我.
到了游泳馆,里面的人可多了,有大人、小孩、爷爷、叔叔、阿姨,她们有的在浅小区,有的在深小区,玩得可高兴了。
爸爸首先跃进了游泳池,我站在上面不敢下水。爸爸鼓励我说:不要怕,你下水来试试,不下水是学不会游泳的。我在爸爸的鼓励下下到了水里,我先在水里学走路,水只到我的肚子下,我想学游泳也没什么大不了的,很得意。突然不小心,我走到的深水区,水一下子到了我的脖子里,我害怕极了,哇哇地大哭起来,赶紧回到岸上,再也不下水了。
爸爸知道我胆小,赶紧给我买了一个游泳圈,在爸爸的一再鼓励下,我才敢躺在游泳圈上,在爸爸的'陪同下慢慢地学游泳。 这是我第一次学游泳,尽管没学会,但我的胆子是慢慢地变大了。
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