用动作心理等描写一个人作文【一】
目前，佛山市处处都在号召“创建文明城市，争当文明市民”。为了使我们的更加文明，美丽不少地区，政府，学校等都融入了当中。
当文明市民首先要从自身做起，节约每一度电，每一张纸，，每一个食物，节约身边的一切，不能浪费。饭，像在我们学校，很多人因为挑食吃不了几口就倒了，想一想，农民伯伯辛辛苦苦种来的，倒了的是剩饭流走的是汗水啊;水，一些同学在家洗完手不关水龙头，让水白白流失，想一想，水是哪来的?
是爸妈辛苦在外头工作的钱换来的;电，有时候我们开着灯做作业，玩一下又做一下，不但浪费了光阴，又浪费了电。一切都那么来之不易，所以要好好珍惜身边的一切事物!
当然，我也不例外。早上，我会早早的起床去帮助清洁阿姨扫扫地，捡捡垃圾，在班上我会帮值日生干一些己所能为的事，家里，我会帮妈妈，奶奶做家务活。虽然没有帮社会做大事情，但希望能用一点一滴的小事来弥补。
让我们一致行动起来，一起创出文明，创出幸福，文明之城!
用动作心理等描写一个人作文【二】
尊敬的市民朋友们：您们好!
今年我们烟台市正在争取文明城市，为获得三联冠的荣誉而努力。
文明城市就要有文明的人，文明的人才会给城市创建文明。文明，是我们幸福的开始。文明是生活中最好的礼物。有了文明，我们的生活就更加美好，并使我们的城市更加整洁和美丽。我们走在马路上，整洁的大街，井然有序的车辆，热热闹闹的集市，人们之间和谐相处……都是文明城市的美好表现。在学校里我们学校校园的卫生非常干净整洁。同学们不乱扔垃圾，在老师的带领下，同学们之间团结友爱，互相帮助，互相扶持，我们的校风校貌文明又向上。
“如果我们失去了今天金钱并不可怕，如果我们失去了文明，就失去了做人的真谛。”大家齐心协力，以文明为根本，让我们的城市变得更文明。
只要我们从点滴做起，从今天做起，为创建文明城市做出积极地贡献，就能把我们的城市建设的越来越美丽。
用动作心理等描写一个人作文【三】
这是一个炎热的星期五，何老师来了，今天会玩什么游戏呢?哈哈，今天玩的游戏就是——看信号做动作。
当何老师说到游戏名字的时候，我想：怎么玩呢?规则：“喵”一声就转一圈;“拍手”就往下蹲;“哈哈”就是相互拥抱;“嘘嘘”就是往上跳;“嘿嘿”是背靠着背。
我们先是分两组。敌队先开始练习。当何老师“嘿嘿”一声喊，他们有的在跺脚;有的在转圈，转个不停，像一只撞晕过的小鸟一样，头上绕了个圆圈;还有的在相互拥抱。何老师连指令都没说完，他们就要不行了。
该我们队上阵了。“喵，喵，喵。”何老师喵了这么多，我都要背转晕了。马上，何老师又喊了一声：“嘘嘘”，我和朱泽楷跌跌撞撞地相互拥抱在一起。我感觉到地面在摇晃，房屋在倒塌……于是，我紧紧地抱着朱泽楷。很快，我们队练习结束。
现在，我们所有人都上场比赛了。何老师说了一声“啪啪”，我差点误解为“哈哈”了。“嘿嘿。”我和朱泽楷迅速地背靠着背。朱耀诚先转了一圈，接着又不知不觉地跑到了我这，只见他弯弯扭扭地按S形路线向我奔来。他像一位喝醉了酒的.老爷爷似的。只见他这么疯，我和朱泽楷手心对着手心，背紧紧的靠着背，手臂绷紧肌肉朝自己搭档的背挤压。朱耀诚用尽了全身的力气，但是人多力量大，他没有成功!朱耀诚绝望地躺倒在地，皱着眉头，嘴角向下，双手捧着后脑勺。大家看着他这个样子笑开了花!
玩了这次游戏，朱耀诚同学的那种坚持不懈的精神深深感动了我。
用动作心理等描写一个人作文【四】
在我的家乡，“讲文明，树新风”在这里蔚然成风，家乡积极争创全国文明城市，家乡的人更积极争做文明市民，人们乐观开朗、积极向上、团结一心、乐于助人，在每个大街小巷，人们脸上都洋溢着热情的微笑。我们小学生也积极争做文明小市民，为家乡创建文明城市尽一份自己微薄的力量，这不，学校就在这个周末举办了一次环保行动。
这是一个充满欢声笑语的日子，活动当天，我们年组的学生被学校分成了几个小队，而我则被分配去清除小广告。我们准备了小铲子和垃圾袋去完成这个任务。通过这次的活动我才注意到，原来我们城市有这么多的小广告，到了一个商场，我们便二话不说开始行动起来。我们每人右手拿着一个小铲子，左手拎着一个垃圾袋，开始清除着一个又一个的小广告。在不知不觉中，已经到了中午，夏天的太阳把整个城市烤的似火炉般燃热，劳动了大半天的我们已经大汗淋漓。现在，我们每个人的手上都拿着装的满满的广告纸袋，这也算是我们的劳动成果。商场的墙壁则被我们清理得焕然一新。
到了集合的时间，每个小组的同学都拎着自己的劳动成果满载而归。不过这个可不是食物或者礼品，而是果皮、塑料袋、广告纸和饮料瓶。每个同学都参加了这次环保行动，每个同学都到了劳动的乐趣和辛苦，而我们也让城市变得干净整洁，这次的活动意义非凡。
这次环保行动结束后，我认为我们既然是这座城市中的一员，怎么能不为自己的城市贡献出一份力量呢?我们应该从自己身边的点点滴滴做起，无论什么时候，都要文明做事、文明做人。在学校里，看见走廊里的垃圾和碎纸屑，我们都要随手把它捡起来，扔倒垃圾桶里，时时刻刻保持校园的洁净卫生;看到老师和领导，我们也要向他们问好，为我们的校园留下一个好的印象。而在生活中，我们也要做一个文明的市民。公共汽车上，我们应该尊老爱幼，给老人让座，不乱扔垃圾，去超市结账不插队等等。这些文明行为和常识是需要我们在生活中一点一点积累和表现的，如果我们都能这样做，我们的城市不就更加美好、更加文明了吗?
古人云：“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。”就让我们大家一起努力，共同创造更加美丽的城市吧!
用动作心理等描写一个人作文【五】
作为一名新世纪的小学生，我们必须要做一名文明的小学生!这是新时代赋予我们的责任和使命。那么，怎样才能做一名文明的小学生呢?
妈妈告诉我：“要做文明的小学生，就要讲究卫生，时时保持干净整洁。”不乱丢杂物、不随地吐痰，爱护花草树木……真正达到人与自然和谐相处。
爸爸告诉我：“要做文明的小学生，就要懂得礼貌。”见面问声好，分离说再见，孝敬父母、尊敬师长、团结同学。用一句“您好”、一声“谢谢”、一句“对不起”、一声“没关系”来展示你的文明，来促进人与人之间的和谐、热情、信任。
奶奶告诉我：“要做文明的小学生，就要热爱劳动。”擦桌子、扫地、洗碗、叠被、洗衣袜、整理书包……自己的事情自己做，不会的事情学着做，别人的事应该帮忙做。学校大扫除时帮别人擦黑板、玻璃、讲台……多做一些力所能及的事，做一个体质健康、热爱劳动的好孩子。
爷爷告诉我：“要做文明的小学生，就要遵守纪律。”上课不要交头接耳，传纸条，遵守课堂纪律;下课不吵嘴，不打架，做正当游戏，遵守课外纪律;上街走路不闯红灯、文明行路遵守交通规则;公共场所不喧哗、不打闹、讲究社会公德……做一名讲公德、守纪律的好公民。
老师告诉我：“要做文明的小学生，就要热爱学习。”上课认真听讲，课后要独立完成作业，要多读一些课外读物，养成良好的学习习惯，好好学习，天天向上!
我想，只要按照家长们和老师们说的这些去做，我们就会考上好大学，做一个对社会有用的人，这样才能为祖国争光。争做文明少年，从我做起，从大家做起!
用动作心理等描写一个人作文【六】
我们作为“小小志愿者”，要宣传创建文明城市，我们向着嘉年华挺进。
来到了嘉年华，我们戴上了绶带，拿上了宣传单，准备完毕。校长把最艰难的任务分配给了我、李姿铭、曾小柯、崔辰——“交通协管”。绿灯亮了，一群人从对面走了过来。我找准了时机，向一个中年妇女发起“进攻”。“阿姨，您好!我们正在创建文明城市，希望您能看一下!”我双手把传单递给阿姨，她连看都不看我一眼，摇了摇头，若无其事的走了过去。我并没有灰心，开始寻找目标。这时，一个微胖的老爷爷走了过来，我连忙上前说：“爷爷，您好!我们正在创建文明城市，希望您能看一下。”老爷爷看了一下传单，又微笑着说：“小朋友你背得社会主义核心价值观吗?”我心想：这可难不倒我。“富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法制、爱国、敬业、诚信、友善。”我流利的背诵了出来，“嗯!不错，不错。”老爷爷向我点了点头，又春光满面的走去。有了这一次的成功，我更加自信了。
今天，发宣传单非常有意义，同时也告诉了我们不能光说不做，让我们一起创建文明城市吧!
用动作心理等描写一个人作文【七】
（二）我们在玩“看动作猜成语”。一些同学排成一列队伍，开始传动作。昱达来了个“开门红”，他自编、自演、自导。只见，他伸出一支后，捂住胸口，然后一挥而过。就这样，左一手，右一手的表演开了。我的好奇劲儿又蹦了出来，是“心胸宽广”吧！好像没有这个成语。我坐在位子，脑子里不断跳出一个个称誉。在昱达身后的同学丈二和尚——摸不着头脑。不过，游戏还是要继续的。他干脆依样画葫芦，向他身后的同学表演。慢慢地，这个动作被他们演变成了胸口很疼痛的样子。“哈哈哈，咯咯咯”同学们满堂哄笑。最后一个同学紧紧盯着他前面的同学，仔细琢磨着他的动作，可还是一问三不知。突然，“心旷神怡”从我的脑海里冒了出来。于是，我便脱口而出。赌一把啦！我也不十分确定。“对。”老师点着头说。同学们都向我投来了赞赏的目光。
终于轮到我啦！我胸有成竹地走上讲台。站在最后一位。到底是什么成语呀？“小黄花”昱达拍了拍我的肩膀，我转过头。昱达一会儿发“羊颠疯”，一会儿哭，一会儿笑……他使出浑身解数，可我还是一连迷茫。唉，这“小黄花”在搞什么鬼呀！到底是什么成语？怎么难倒我啦！最终，我还是以失败告终。原来是“哭笑不得”。
同学们的笑声此起彼伏，教室里简直成了笑的海洋、欢乐的世界。
玩归玩，笑归笑，玩笑中我们明白了：做个演员真难！尽管今天我们这些末级演员连一个简单的成语也表演不到位，但是也博得了同学们的开心一笑，我们已心满意足。
用动作心理等描写一个人作文【八】
1、设定目标，并且这些目标都是可以达到的，促进我们完成的动力，形成正向螺旋循环，不断挑战新的高度。成就激发自信，自信带动追求，追求又创造出更大的成就。
2、在过分悲观和盲目乐观之间寻找平衡。“我们总是会调整自己的努力程度，刚刚好把事情完成。”
3、通过感同身受激励法，寻找自己的榜样，跟随行动，最好是生活中的榜样。分析同榜样之间的差距在哪里，做什么可以缩小差距，榜样是如何来做的，模仿行动。记住两点：一是抱着最好的期望，做最坏的打算。二是记住你是会拖延的，时刻警醒。
4、分析自己曾经拖延的原因，如果是外界干扰的原因，通过事先的准备避免干扰的发生。记录日记，追踪自己的拖延习惯。不迈出拖延的第一步。
5、重新设定价值法：合理的工作难度，寻找平衡点。选择与自己有意义的目标相关的任务，用我想成功替代我不想失败的想法。
6、精力管理方面：自控本身便是需要消耗精力，尽量将目标设定在“想要”的基础上，而不是被迫执行。承认精力的局限，合理安排自己的高效时间；保证休息。
7、习得性勤奋的概念，同习惯性无助刚好相反，学会爱上自己的工作，由自我赞许和其他奖励引发的预约的情绪，会悄悄融入到努力本身，为了实现目标而采取的行动，本身就能成为一种奖励。
8、如何解决“冲动”的难题。冲动性是拖延的成因之一，首先需要确保诱惑离你足够远；将工作与娱乐的环境区分开；通过内隐致敏法将诱惑想象成不堪的事物；将你在乎的人放在桌面上，提醒自己为什么而努力。
9、用具体的语言来设置自己的目标，类似SMART法则的方法，作者精简了一下，用多少时间，具体要做什么，在什么时间之前必须完成。
并不是所有的拖延都是无益的，拖延无非是增加自己的自控力，而这本身就需要自控力。在需要休息放松的时候便纵情一下，很多拖延症患者都是无法好好奖励自己导致的。和朋友开心的聚会，做一些自己偏爱的事情，玩一会游戏，大吃一顿，用威尔士流浪诗人戴维斯的话来说就是：“如果生活关怀备至，我们就没有时间伫立、凝视。”
