被别人误解作文450字【一】
大量运动对减肥无助，在身体剧烈运动后，体内会优先保留脂肪，因此消耗了储存在肌肉里的肝醣，体重或许减轻了，但是脂肪仍然存在，这不是健康的减肥法。瘦身没有那么困难，不过不论用了什么方法，都是需要长期持续的。
在美国曾经有一个研究，他们将三百三十二名住在美国、牙买加和非洲的成年男女，让他们连续七天配戴计步器，并分析他们身体所燃烧的热量多寡，发现中度的运动所呈现的结果比大量运动来得好。可是，想瘦一公斤，得消耗七千七百卡，慢跑一小时却只能减少三百卡，若没有同时控制饮食，是很难达到瘦身的效果。
然而错误的饮食控管法，则会使自己越减越肥，节食便是其中一项，挨饿减肥瘦得快，复胖更快。吃是人的天性，一个人不可能一辈子少吃，长期热量不足的减肥方式，最后必定会再胖回来。既然最后一定会胖回来，那么一开始又何必辛苦挨饿。饮食控制不是不吃，而是调整自己的饮食习惯，三餐以外避免其他进食，包括下午茶、宵夜。
三餐很重要，如果有吃早餐还能减肥呢！在美国国家减肥中心注册的减肥者中，习惯每天吃早餐的人都是成功的'减肥者。会造成这么结果的原因是因为，早餐所未摄取的热量，人们将会在午、晚餐中补回来，甚至摄取更多，但却因为没有足够的时间消耗，最终只能不断囤积在体内了。
在许多的研究中都指出，挥汗运动和节食对减肥无用，也不是健康的瘦身法，短期激瘦更是行不通的。
被别人误解作文450字【二】
当我被别人误会，我会心平气和得更他解释；当我被别人误会。我会用真理告诉他的错误；当我被别人误会，我会用美好的心灵撬开我们的友谊；当我被别人误会，我会知道她走出我们的误区！
在小区，在家庭里，在学校，在同学之间，都难免会产生误会，不同道德的人会有不同的选择！有些人会破口大骂，而有一些人却会慢条斯理得更别人解释！我相信；绝大部分人会选择后者。因为我们中国的优良传统是不会泯灭的！有些人骂了人家，心里舒服，但造成的确是一场永久的误会，一次永久的瓜葛。你们之间的友谊将用就不能凝聚！
记得一次，我上美术课，忘了带铅笔，见同桌有几支，就拿了一支来，下课了我就把笔放在他的课桌上了！可谁知，第二天一早来，同桌就问我；“我的笔呢？“我真不知道是该哭还是该笑！我昨天明明放在他的课桌上了，今天却……我只同桌是个好说话的人。连忙说；“昨天下了美术课，我就把笔放在你的课桌上了，我没有那你得笔，请别误会我！“他听了，半信半疑，摸了摸脑袋，转了转眼珠，似乎想起了什么？我长呼了一口气，终于解除了一场误会！
被别人误会，不要怕别人因此时而讨厌你。只要你做出正确的选择，就能解除误会，走出误区！
被别人误解作文450字【三】
妈妈，您是否了解我，我的心在呐喊。妈妈，有好多次，我说的话被您误解，您批评我，我没有顶嘴，因为我明白，与大人顶嘴是没有礼貌的。晚上，我只好一个人躲在被窝里哭泣。
记得有一次，我在吃晚饭时说起学校的上课情况，“妈妈，现在上课真没劲，老师只知道讲啊讲．音乐课，老师只是反复地讲乐理知识，大半学期过去了，才教了一首歌．唉，这样上课真没意思．”我话音刚落，你就大声地批评起我来了，“你这孩子，真没出息！不喜欢上课，那你准备在家休养啊？我让你去上课，还不是希望你能考一个好一点的中学吗？现在你竟然不喜欢上课，真是没出息！“不是的”我正想申辩，您说：“别找理由来为你辩护，别说了！”这时，我吃了一惊，没想到我心中可爱的妈妈竟然会这样发脾气。
晚上，躺在床上，翻来覆去睡不着。我想：妈妈，您误解我的意思了。我长大了，有自己的思想了，许多事，我这么说，您却那么理解，因此我们两代人常常产生误解，但只要我们耐心听听对方的话，把意思听清楚，是能够相互理解的。妈妈，让我们试一试吧！
这时，一阵凉风从窗外吹进来。噢！凉风啊，愿你能吹散妈妈头脑里对我的偏见。我望着窗外皎洁的月光，带着美好的期待睡着了。
被别人误解作文450字【四】
漆黑的夜晚，周围都冷冷清清地，风在肆无忌惮地向人们炫耀自己，只不过，带来的只是花草的低头，大树的弯腰，和人们的埋怨罢了。在这本来就应该被这死一般沉静笼罩的夜晚，只有一间屋子里，两个人不惧严寒，声嘶力竭地争吵……
“你到底说不说！”妈妈在怒斥着我，脸上露出与皱纹不相映衬的青筋。我重重地低下了头，刘海把我脸的一部分遮住了，才让我的自尊心有一点维护。“妈，月考真的考得很差，不说行么！”我哽咽着说，抬起头瞪着妈妈，泪珠已不知不觉地在眼眶中打转，就像清晨树叶上的露珠，稍一触碰，就会跌落。“从小到大，每次考试你都告诉我，为什么这次却不告诉我，再差也好歹有个成绩啊！”妈妈这时的声音变得更响更大，随后她又望望外面有没有惊扰到邻居，羞愧地咳嗽了一下。“难道成绩对于你来说就是那么地重要么？”我也拼命扯高嗓门，心中却满是羞愧。“这可是你第一次在李中的考试，这意义至关重要，考差了不要紧，最关键是能够发现问题。我们一起分析分析。”此时妈妈的语气变了，语重心长地对我说。“我自己能发现！”说完我怒气冲冲地冲到房间，狠狠地用力把门关上，“嘭——”屋子里也像外面那样寂静了，隐约间还能听得到某种熟悉的抽泣声。
我回到房间后，心中满是怨恨，为什么？我努力了啊，还是得不到回报？遭受同学们的`无视，老师的冷漠后，还要面对妈妈的问责？我到底存在于这世上有什么意义？想到这里，竭力忍住的泪水肆意地冲破束缚不停地流下。突然发现床头又出现了那一百块，肯定又是奶奶给我的，生怕我在外面吃苦，因为我是他们的希望。希望？想到这里，心中的怨恨一扫而空，换来的是满满的羞愧！爸妈含辛茹苦地把我送到外面优秀的学校，却时刻面对生活费紧缺的问题，爷爷奶奶尽管储蓄有限，但总是给我钱，因为，我是全家人的希望啊！自己考差了，还向妈妈发什么脾气？她也是想知道我的学习状况。
我立即跑出去，低着头向妈妈抱歉，妈妈没责怪我，只是耐心地帮我分析错误。
我们总是用自己的价值是非去衡量别人行为的好坏，于是，我们经常看到了假象，误解了别人，但母爱，不容被误解！
被别人误解作文450字【五】
人们有不同的家庭环境、文化背景、生活经历以及不同的人生观和世界观，造成了个体的.差异性。然而，大多数人看世界，总是从自己的角度出发，以自我为参照，生活中就容易因此而造成人与人之间的相互误解，于是就有了一千个读者就有一千个哈姆雷特的说法。
怎样才能消除误解呢？
消除误解，首先要分析产生误解的人是什么类型的人。有人固执己见，有人通情达理。对前者，要说服他们放弃偏见往往是不现实的，但只要自己问心无愧，又对工作生活无大妨碍，完全可以不必多作解释。这类人注重事实，当事实证明一切后，误解自然就消除了。对后一种人采用适当有效的沟通方法，基本上能达到消除误解的目的。
有效的沟通方法主要包括以下几点：
1、时间。一^般是越早越好，最好是在误解刚产生之时，这时人的看法往往是摇摆不定的，哪种意见占多数，就容易偏向哪一边。
2、场合。场合很重要。谁都要面子，有时明知自己不对，但在大庭广众之下，为了维护面子，也要强词夺理，争个输赢；还有人脾气暴躁，也不适合在众目睽睽之下与他争辩。
3、方式。如何实现由误解到沟通，不可不注意方式。有人性格外向，坦诚直率，就宜开门见山，以诚相待；有人生性内向，喜怒不形于色，就不妨含蓄一些，点到为止。
4、态度。消除误解时的态度需要诚恳，且不可过多指责对方的错误，更不要逼对方承认错误。待人要宽容，要允许别人有不同的甚至错误的意见或看法，这才是做人立于不败之地的根本所在。
俗话说：人间自有真情在。当我们最终消除误解达到相互谅解和理解时，自己的生命也会变得美丽。采取正确的方式消除人与人之间的误解，对于自己和别人都有好处，何乐而不为呢？
