我觉得这是一本将“亲密关系”归因的书,但在字里行间对如何处理亲密关系给出了方向性的指导。具体如何处理,目前我仍然认为NVC是实用性最好的方法,两者结合着参考、印证、理解让我收获很大。
总体感觉书中蕴含了很多个体心理学的影子。作者也表露出亲密关系只是人际关系中的一种,他也希望大家通过梳理亲密关系,最终达到自身与社会关系的和谐发展。我觉得这点与个体心理学的最终目标不谋而合。
作者将亲密关系分为五个阶段——月晕、幻灭、内省、启示、灵魂。我分为三个任务——择偶、交流、升华。无论是五个阶段还是三个任务,都存在一条看不见的线将它们串联起来——原生家庭/童年经历。原生家庭、童年经历都是客观存在的,而这些客观对我们主观形成的影响后果——信念,才是真正的“幕后黑手”。
亲密关系中的“问题”几乎都是双方行为碰撞出来的,行为是由信念指引的,信念是由我们对经历进行诠释后得出的结论。按照这个逻辑,解决“问题”的终极秘密武器,最终将导向重新审视儿时的经历以及当时自己所做的决定。有意思的是,只有当自己的某些意识苏醒,并接纳和承认某些“真理”后,才能进入“审视”阶段;同时坚持“审视”状态也是个需要练习的技能。
我们总是试图从关系中得到认同,让自己可以回到孩提时代就设下的信念。这些信念将终生伴随我们左右,就像一个定时炸弹一样,随时将被引爆。一旦触碰到这个信念的开关,我们就会有不同的感受,甚至恼火。当我们感受到恼火的时候,我们最常见的反应就是愤怒,以各种抗拒的形式存在,以至于纠结在谁对谁错的问题上,耗费我们的能量和时间。
而婚姻和亲密关系,就是让你像剥洋葱一样,一层一层将自己剖开。尽管剥的过程中,会流泪,会痛苦,但这些感受最真实,让你感受到一种价值感,完全不取决于存在或金钱。你要关注自己的感受,自己的内在,你的情绪与别人无关,要学会为自己的情绪负责,所有的问题,都是自己的问题,与旁人无关。任何痛苦、无助都是自己的情绪,不要把这些归咎到别人身上,更不要抗拒、推开,而是接纳它,自己去感受情绪,去拿回那个纯粹的能量,静静等待。最终将找到有一种爱不取决于外在,不管你是快乐还是悲伤的,那个爱都在。如果能够去拥抱你的不重要感,那才是真正的成功。而真正的成功是隐藏在失败的感受里的。
读《亲密关系》这本书是两个月以前的事情,坦率地讲,这本书读完之后并没有太深的感触,甚至每个章节的内容都不曾记得,通过大家的分享讨论,又仔细的翻读后,才有了更深的感悟。
我便建立了电脑节,平时父母总是唠叨,要好好学习,不要玩电脑了等等。才使我想建立这个电脑节。在电脑节的时候,不能提写作业的事情,什么跑跑卡丁车、拳皇、QQ飞车、奥比岛、赛尔号等游戏都可以玩,那该多好啊!
不懂电脑的可以认识一下电脑的每个结构。而懂电脑的`可以对电脑认识更深。家里没电脑的在电脑节期间也一定要玩上电脑。
时间嘛,就定在每年的10月10日—10月15日。如果能那样的话该有多好啊!真希望今天就是10月10日,我就可以把电脑玩个痛快啦!
就在这时,我听到有人在说:“小懒虫,该起床了。”我说:“嗯,我知道了,再让玩会吧!”这时,我才发现我做得只是一场梦而已!
希望国家建设一个电脑节,因为电脑节一定会给我们带来快乐。我期待着电脑节的到来!
亲爱的你,明天就要走了。你说你会去很远很远的地方,不会再回来了。我不舍地流着泪,你像姐姐一样抹掉我的眼泪,轻轻地对我说:“你怎么又哭了,不是说好不哭的吗?”可是道别后,我转身回头看了你一眼,却发现你的笑容中带着泪光。
很小的时候,你就出现在我的生活中。我们的年纪一样大,可你却比我显得更成熟一些。我不知道小小年纪的你经历过什么事情,可我想一定是悲伤的事情,也许你的离开就与这件事有关。
第一次见面的时候,你拉着你爸爸的衣襟,却一点也不害羞。你的表现大方得体,甜甜地问候我的爸爸妈妈:“叔叔阿姨好!”然后又大方地朝我伸出手,脸上露出甜美的笑,仿若天使一般。
记得有一次,我玩滑滑梯时把衣服弄破了,因为害怕妈妈的责骂,我惊慌失措地跑到你家,悄悄地告诉你这件事情,让你替我想办法。你想了想,就拉起我的手,走到我家门前,敲了敲门,然后你对前来开门的我的妈妈说:“阿姨,对不起,刚才我和小颖玩耍的时候,我不小心把小颖的衣服弄破了。”你那么乖巧,那么讨人喜欢,我妈妈自然不会怪你。我进了屋,回头看见你对我做鬼脸,呵,你真是上天派来保护我的小天使呀!
“你走了,以后我的衣服破了怎么办?”我在你离开的前一天问你。你轻轻地拍着我的肩,说:“你都这么大了,不会还像小时候那样把衣服弄破吧?”我还是不肯放弃,又问:“如果弄破了,你会回来帮我吗?”我用坚定的眼神看着你,我知道你会回来帮我的,可是你却是一副不知所措的`样子,让我很难受。
你离开的那一天,我没有去送你,因为我没有勇气,我怕我会再度忍不住在你面前掉眼泪。那个清晨,我听见对面的开门声,接着是你和你家人走上走下搬东西的嘈杂声。我呆呆地看着天花板,心里一片荒凉。最后我又听到“砰”的一声,对面的门关掉了,之后再无杂音。我打开门,偷偷地看着对面,心想谁会住进来,他(她)会不会像你一样温柔,一样可爱,一样善良……一阵风从楼道里吹进来,我感觉你变成了一个幻影。从此之后,你不再属于我了,亲爱的你走了,走了……
“砰!”新的邻居搬进来了,是一个比我小的女孩,我与她不曾有过交流。
一天晚上,我看见你回来了,你笑着对我说:“小颖,我骗你的!其实我和爸爸并没有走,我只是想逗逗你,让你紧张一下。”我很气愤,大声说道:“你这个大坏蛋,就会捉弄我!”可是,温柔、善良的你,又怎么会骗我呢?我觉得这应该是一场梦。我醒了,这真的是一场梦,但我马上又后悔了,我宁愿你骗我,说你不会走……
去年冬天一个早晨,凛冽的寒风无情地刮着,鹅毛般的大雪纷纷扬扬地下着,一位老人站在风雪中,不畏严寒地扶起被风吹倒的自行车,这老人就是一楼的王奶奶,王奶奶是一个慈祥、热心肠的老人。几十年如一日地工作,兢兢业业,前几天刚刚退休,家中的清福不享,竟帮我们这些邻居义务做事,不是帮人带小孩,就是打扫楼道。自从退休那天起,王奶奶就没有一天空,可她没有半句怨言,还乐呵呵地说:“邻里之间互相帮忙总比呆在家里好,活动活动”。那天早上,天灰蒙蒙的,雪还在下,我正在观赏雪景,忽然看见一个单薄的身影在院门口移动,定眼一看,是楼下的王奶奶正在扶自行车,王奶奶身材矮小,个子瘦弱,与地上的自行车组合在一起很不匀称。只见她吃力地拿着车子,两只脚深深陷入雪地,身体由于过度寒冷不时轻微得颤抖,在她的身边 还 放 着一大块塑料皮,准备将扶好的'车子盖住雪花不停的飘落,奶奶的帽子、衣服都积满了雪,呼出来的热气就像要被冻住似的。这时候,一阵猛烈的西北风吹来,把王奶奶辛辛苦苦放整齐的车子一半都吹倒,连奶奶自己也差点吹倒,奶奶并没有气馁,她站起来掸了掸身上的灰尘,又冒着大风把自行车一辆辆地扶起来,每一步都是那么艰难。突然,一种羞愧和敬佩的感情交织在我的心里,我赶紧下去帮忙,在我和汪叔叔帮助下,自行车全都扶整齐了。
过了一会儿,雪停了。不远外围墙上:“小区是我家,和谐靠大家”这一句话,在雪后阳光照耀下显得更加光彩、夺目。
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