他们可能会吵架、打架,甚至衍生暴力;可能会为了避免吵架而选择逃避问题,就好像钻进地底一样,两个人都不开心;可能会妥协,你退一步,我让一步,但是心不甘情不愿。
理解背后原因就能更好的接纳,有助于后一步的沟通。
发生冲突时候意识到这70%的原因在于过去的经历,20%才是彼此的感情,不是哪一个人的错,而是文化差异造成的,因为我们每个人都是在文化中泡大的。
如果丈夫有什么行为让你不满,他后面一定有一个很长的成长经验带来的成因。妻子若硬要立刻纠正,那么她纠正的不是丈夫的行为,而是他几十年的生活,这会让男人很痛苦。最后就变成,女人迫切地想要改变男人,但是男人没变化,于是女人开始唠叨、抱怨。女人这么做时,其实是在告诉丈夫:“你这个人我不喜欢。”这样一来,男人反而失去了改变的能量。他会想,你都不喜欢我,我干吗要改变?我是哪根筋不对啊?所以逻辑要倒过来,先理解他,再帮助他改变。
婚姻中的独立性、认识自我,夫妻之间边界不清,双方独立的人格,不依赖,管理自己的情绪学习处理安全感。
如果你能更相信自己的感受,就可以选择是用自己的认知把它给压下去,还是跟随自己的直觉来做事。我会把它称为一种真实性,当你以这种真实的状态把自己呈现出来的时候,你会感受到它的舒适,而且人们会被有这种真实呈现感的人吸引,这就是一种身心合一的美好。
思考我为什么会爱上这个人?他身上有什么东西吸引我?我和他是否志同道合?我和他结婚的初衷是什么?我和他说的话做得事是与我结婚的初衷相符还是背道而驰?我想要一种什么样的生活
如果有人问我的乐园在哪?我会毫不犹豫的告诉你,乐园就是我的多功能小房间。
我的房间面积不大。窗户外面有一个小阳台,一张小床紧靠窗台边。床底下摆满了大大小小的箱子,里面都是我的“宝贝”——玩具、乐高,拼好的乐高模型,它们有序地摆在床头。床边是书柜,左图右史,整齐地排列着。
早晨起来,一束金色的阳光射进来,我在小床上沐浴着阳光,伸一个懒腰,好不惬意!打开窗户看到阳台上有一颗开满小白花的桔子树,一股清香扑面而来,顿时使人心旷神怡。我喜欢坐在书桌前面大声阅读,在书的海洋中,我学到了“不破楼兰终不还”的决心和毅力,学到了“一览众山小”的自信和乐观。
学习之余,我会把门锁的紧紧的,坐在地上,翻出我的乐高玩具,专心致志地拼起来,拼出了霸气十足的霸王龙,我好像和霸王龙一起回到远古时代;拼出了气势磅礴的飞机,载着我,飞向蓝天。晚上,我在小床上甜甜的进入了梦乡。
这就是我的乐园。我成长的乐园,知识的海洋,想象的家园,奋斗的天地!
总体:有些杂乱因为是很多专家的看法观点,所以需要整理。
有些形而上(务虚、偏重原则、知易行难),有些实操技巧(运用之妙在于一心)。
婚姻的核心元素:爱情、尊重、冲突解决、自我认识(界限、成长)、差异处理、出轨、与大家庭的关系。
尊重、欣赏、身体接触(性)、亲近、分享。
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