暑假里,我想大家一定参加了许多丰富多彩的活动吧!我也参加了学校的“低碳小达人”活动。
“低碳小达人”是我们学校为了环保组织的活动,让爸爸妈妈协助我们在暑假里做有意义的环保活动。
我在暑假里就开始到处搜集、寻找着各种“线索”,除了做作业外,还有很多时候都在寻找关于低碳的事例。
功夫不负有心人,我终于找到了对我来说很有用的`事例,并分为几大块——低碳出行、节约用电、节约用水、节约用气,这些都归属低碳生活。
有一次在家里,我见到电灯没有关,于是就去关灯,这个举动被哥哥拍了下来,“原来这些不经意的事都是是低碳吗?”我想。我这个低碳“侦察员”,专门在家里监督大人们浪费的行为。又有一次,我见到水龙头没关,又去关掉了,看来节约就是低碳,这是我对环保的第一个认识。
通过这次活动,我知道了环保的重要性,我们只有一个地球,而地球上和生物在灭绝,资源在减少,我们应该更加努力地去做环保,每人关一个水龙头,一年可以节约我们用一个世纪的水!
人人环保,人人出力,保护环境从我做起!
在开学后,我果然成为了“优秀低碳小达人”,还等什么呢!废物利用、垃圾分类、节约资源,我们一起来参与环保活动吧!
民以食为天,解决温饱之后,人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题,人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要,直接影响着人类的健康。首先,运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动,对人体健康都是非常不利的。”其次,在运动过程中应及时补充水分。最后,运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单,就是要做到以下方面:
1、不可食用过多调味品:胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐:吃饭不要随着人家速度的快慢,这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食:站立进食,可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食:常吃烫食,食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音:强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物:能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉:肉类蛋白质多,可增强体质。
8、喝酒前吃点东西:喝酒前吃点东西或喝些水,可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品:纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入:醋能把钙质离子化,易于为人体所吸收。
11、共食比独食好:多人共食品种多,每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑:这样会减弱消化吸收功能,也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式:按同样方式饮食,久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐:优雅的音乐能提高副交感神经作用,促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣:纤维素能促进大肠蠕动,排除有害物质,预防肠癌。
17、不可长期进食植物油:正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样:孩子食谱应营养全面,特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜:颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味:这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解,怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
他是个不擅于表达的人,而他便是我——敬爱的父亲。他,无论作什么是都不擅于表达;他,凡事只会藏在心里,而不会表露在行动上。
记得有一次,我和同学出去玩了。可能是由于兴奋的关系,我忘了打电话回家。回到家时,只见妈妈用那惊魂未定的神情迎接我。妈妈焦急地问长问短的,而我只是轻描淡写地敷衍了几句。忽然,坐在一旁的爸爸不止为什么气喘吁吁地说:“你知道***她多关心你吗?她打电话到处找人。你要我们这么担心你,你过意得去吗?”我当时只是不服气地想:哼!妈妈如此关心我,而身为父亲的你就只是骂几句以示关心吗?这太令我失望了吧!当事过境迁时,妈妈偷偷告诉我。其实那天,你爸他比我更焦急,他在街上到处找人,每隔几分钟,他就打电话回来问我你回来了没有。听到这里,我只是觉得爸爸为什么当时不说,为什么他总是把事情藏在心里不把它说出来呢?
记得暑假我从花市买回一盆花。由于喜欢,所以我格外爱惜它。后来,因为作业繁多的原故,我抽不了时间来去照顾它。可是不知怎的,它居然不我照顾它时更挺拔。爸爸故意奚落我说:“你瞧!现在这花多漂亮,多亏你没有继续糟蹋它。”我当时只是气得说不出话。后来听妈说:“那盆花是你爸帮你照顾的,他说要把它种得漂漂亮亮地,因为这是你最喜欢的花。所以,他把这花当宝贝,我连碰一下他都不肯。”
他是一个不懂表达的人,而他就是我——最敬爱的父亲。
老爸身材修长,个子高高,身材稍胖,浓眉大眼。五年级的时候,我学过了一个词语——一表人才,对,就是这个词,是我用来描述老爸的“专有词”。老爸不但是个型男,更是一个幽默而热心的人。老爸是我最敬佩的一个人。为什么呢?且听我慢慢道来。
一日,我因为没考好,在家里默默流泪,而妈妈却在旁边生闷气。这时,爸爸回来了,一看到我,“呀?外面万里无云,家里却阴云密布,我去看看是不是天花板漏水?”我一下子笑了。正在生闷气的妈妈也被逗得噗嗤笑了。老爸是家里的“气温调节器”,他常常让“阴云四起”变成“晴空万里”,有了老爸,家中多了一些温馨,少了几许狂热。
老爸不仅幽默,而且还很节俭。
今天天气晴朗,正如俺的.心情。因为今天吃好饭,我们坐到了餐桌旁,我马上点起了我的“最爱”,一顿大吃之后,我们起身离开,这时,老爸拿出两个塑料袋,把我吃剩的几个盘中菜打了包。“老爸,你要干啥?我可不吃剩饭。”我不高兴的说。“子阳,这些剩饭拿回去热热还可以吃,扔掉太浪费呀!老师不是说过,要做一个勤俭的学生吗?”老爸的话让我有些惭愧地低下了头。
老爸很节俭,当然,他更是个热心人。
一次坐公交车,车一开门,我马上蹿了上去,占了两个位子。我看到几个没座的人在呆呆地站着,不禁窃喜“幸亏我出手快呀,不然,又要站到家了!”。就在这时,上来一个老人,车开了,由于年老体弱,站立不稳,他一会向左偏,一会向右偏,好像一只在大浪上的小船,随时有可能摔倒。这时,老爸跑了过去,扶着他来到我辛辛苦苦为他抢来的座旁,“大爷,您坐吧!”“小伙子,谢谢啦!”老人忙不迭地道谢。我不禁纳闷:老爸真傻,干嘛要自己站着,把座位让给别人?现在,我长大了,对当年自己的无知无礼而内疚,也更增加了对老爸的敬佩。
高高的老爸,胖胖的老爸,傻傻的老爸,幽默而热心的老爸,是我最敬佩的老爸。因为他幽默、朴实、勤俭而热心,更重要的是,他有一颗爱心。我想,这也正是我敬佩他的原因吧!
最近,學校舉行“低碳生活,從我做起”的活動,誰的低碳生活小妙招好,誰的生活低碳。我也決心當一個“低碳小達人”。
一次,我用來積水的小桶被奶奶拿去腌雞了,我的洗臉、洗腳水沒處放,怎麼辦呢?我靈機一動:“對了!家裡不是有一個廢棄的大鍋嗎?正好用它來暫時代替我的“節水小桶”。媽媽看見我如此節約,誇我是一個節約資源、十分低碳的孩子。
我覺得低碳真好,於是,我應該將低碳推廣出去!
首先,我向全家發出了“號令”,低碳生活,人人參與。就這樣我們一致決定:用洗完臉的洗臉水洗腳,然後用洗腳水沖馬桶;洗菜水還可以澆花;外出購物時一律用環保袋,禁用塑料的;外出遊玩時,路不遠就不坐車,走着去,這樣既鍛煉了身體,又減少了廢氣的排放;外出吃飯時,少用一次性餐具,既環保又不浪費錢;在家裡種幾盆鮮花,不僅讓空氣更新鮮,還利用怒放的鮮花使家裡變得煥然一新;用廢棄的東西,做一些可愛的小玩具;我寫作業時,堅持用鋼筆,絕不用塑料筆……
大家一起做一個低碳小達人吧,低碳生活,人人有責!
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