你就是我的榜样的作文400字【一】
这本书几年前看过，时隔几年后再看，丝毫不记得这些内容，这算不算是白看了。
看的时候要恨不得每页都画上重点，可是要我用自己的语言再复述时，却不知从哪说起，这算不算没看懂。这本书是《你就是答案》，作者是武志红。
全书用一句话来概括，那就是：尊重自己的感觉。
记住这七个字，很简单，可惜人要做出改变，光靠记住是没用的，还是得靠自身的体验和实践，就好比纸上谈兵终究是纸上谈兵。
尊重自己的感觉，每个刚出生的婴儿都知道，他们饿了哭、尿了哭、白天哭、晚上哭。
总之，只要他们有需求，总会无时无地地发出信号，才不管外界环境是怎样的，这是典型的尊重自己的感觉。
有需求了，马上发出信号，直到被满足为止。
抚育者听到宝宝的哭声，是积极开心地回应还是故意拖延或者带着情绪回应，对宝宝而言，影响甚远。
宝宝发出信号，得到积极回应，这会在宝宝心中形成一个观念，自己是好的，值得被爱的，世界是接受我的，我的需求都会被痛快满足。这样的良性循环下，形成的是一个自信的人格。
当然，有积极回应，自然也就有没被积极回应的。没能够被积极回应，甚至无回应的宝宝，极容易形成自卑的心理。所谓自卑，是一个人内心里觉得自己不被爱。婴儿期形成的关系模式，影响着童年期，童年期又影响着成人期，一环扣一环，层层递进。
自信的人，即内心里相信自己会被爱的人，更容易尊重自己的感觉。他们不会活在旁人的评价里，他们想做什么不想做什么，判断的标准只有一个：我想这么做。不会为了讨好旁人或者像别人证明自己，而去做自己不愿意做的事。内心自卑的人呢?说白了，内心其实还是小孩子，还停留在向内在父母求爱的模式里。这个内在父母，随着环境的变化，可能是老师、同事、上司、老公、朋友......做什么事情的时候，首先考虑的是他们的态度和感受，把自己的感受放在后面，仿佛只有得到他人的认可，才能体现自己的.价值。
书中内容很多，从各个方面来告诉我们，怎么才能做到尊重自己的感觉。
简而言之，先看见，看见自己的行为模式，看见自己是否爱活在想象中。看见之后，再一步步朝改变的路上前进。
我个人的体会是，先从小事做起，像我们这种长期没活在自己感受中的人，就像被关久了的小鸟，就算把笼门打开，都不知道该怎么飞了。只能慢慢来，先从生活最小最小的事开始，从吃饭穿衣这些最小的事情开始，慢慢呵护自己的感受，把它养大。
其次，让自己从小孩子的模式中走出来。自己已经不是小孩了，小孩子惯用的求爱、求关注、求怜悯的方式已经过时啦。自己为自己负责，自己先爱自己。好比银行只会借钱给有钱人，爱的世界也一样，不缺爱的人才能得到更多的爱。
你就是我的榜样的作文400字【二】
一位贤人曾说过这样的话：“每一个生命都是发光的种子”。这颗种子就种在我们的内心深处，每一个生命都在散发着这样的光芒，但都在这似水的流年里渐渐淡去了光芒，被无尽的尘埃掩埋……
在逝去的流年里，我们笑过，痛过，在父母缔造的世界里，习惯了在玻璃房内看这个世界，然后在芳华绽放的年华里。在父母渐渐老去的容颜中，我们伸脚迈出了父母缔造的温室，走出了那个伊甸园的天堂。
带着一份惘然，一份期待。迎向自由之地。所谓陈年旧屋皆是歌，虽然总是在耳边婉转低鸣，虽然总是让人流年忘返，可是过去的依旧是过去了。每一天，每一刻，每一秒。都是崭新的自我，总是沉醉于过往之中，不论是痛苦的，还是欢愉的。虽然会让人有种迷醉的感觉，让人无法自拔，但也会如同落叶一般，是树的不挽留，也是风的嫉妒。直至垂落，掩埋，然后再次与这片大地融合，归于无。我们不也正是这样来的吗？从哪里来，始终要到那里去。
很多人感叹生命的漫长如同感叹星空的无际一般。但是生命真的是漫长的吗？也许只有等到双鬓间生起白发的时候才会悔然，才会发现时间也是眨眼瞬间，过往的一切也不过是云烟而已。在生命的马拉松上有开始，必然也是有结束的`。我们的生命来自哪里？会不会是别人舍命换来的短短一百年呢？会不会是因为在佛前苦苦哀求了三千年换来的呢？这个时代，这个世界，这片天地，宇宙。搭建而成了我们的现在这个世界，也成了我们所了解的世界。有人说人是从动物转变过来的，身上也必然拥有动物的性格。但是更多的是，人是一种有灵性的生物，能够与这片天地产生交流，这就是天人合一吧，但是心中的浮躁始终占据了内心的焦灼，也许正是抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁的道理吧。佛曰：苦海无涯，回头是岸。当绕着人生的道路走了一大圈之后才会猛然间发现，其实自己一直在起点上，亦或者刚刚走了两步，便倒下了，倒头大睡，一直在做梦呢，也许是很苦的，也许是很甜的，可是醒来之后一切都是烟消云散，梦存在过吗？的确是存在于你的世界啊！你所看到的都是你的世界的，你所拥有的也正是你的世界的。当你没有了，也许这个世界仅仅只是对人类，对生命这些物种有意义，但是对于你自身来说是毫无作用了，当你离去的那一天，上班的依旧上班，聊天的依旧聊天。而你，你的世界却是轰然倒塌，你的时间没有了，你的生命没有了……一切都是无。
在有限的时间做出无限的价值，也许这也只是人所存在的意义的体现了吧。做出自己的价值，至少世界的某一个角落，某一个地方，曾经因你而改变过。而我们现在或者就要去思考死去的事情吗？不需要，更不需要去思考所谓的下辈子的事情。所谓的下辈子也不过是别人给予的一个概念而已，但是这个世界的真相又是什么？没有真相，所谓的真相就是，你的世界就是真相。
天生我材必有用，每个人都是自己的天才，都是明天的栋梁。但是大部分人也都最终化作了平庸。就好像刚开始都是醒着的，但是最终闻到了花的清香，尝到了水的甘甜。吃下了上帝的禁果。就此迷醉了，睡下了。睡在这美丽的伊甸园里，当朦胧醒来之时，浑身的裂痛，满头的白霜更会让人觉得这是梦！继续倒头而睡，这就是人生，这也是人。
佛曰：万法心生。一切的一切都是从自我的内心而起。人法地，地法天，天法道，道法自然。当人在仿效天地的时候，天地也在仿效运转天地的规则，像潮流一般，顺势而上，你有什么样的内心，也就能够得到什么样的命运。心生种种生，心灭种种灭。当灭掉了***，种得了善的种子，虽然恶，也必能清洗，必能芬芳。***来自于浑浊，***越大，人必然无法把持自我，越加混乱，直至走向灭亡。清心寡欲，心清，方能净，心净而不浊才能真正的活的明白。也许别人看到的是一个月，你一定要看到一百年。也许别人看到的是公司里，学校里。你一定要看到亚洲，欧洲，世界，宇宙。也必然能够不凡，心有多大，世界就有多大。
拥抱世界，就是拥抱未来。也许上帝之手就在前方，你只需要走两步，伸手，迎上去。
看着前面，伸手，迎上去……那里，是你的未来……
你就是我的榜样的作文400字【三】
这个周末，我读了一本书，书名叫《最爱的狗狗就是你》，这本书写的非常感人，至今还让我铭刻在心。
故事的主人公是一个叫米戈的男孩，他在路上捡到一只斑点狗，为它取名为“沸点”沸点在米戈和妈妈的照顾下生活的十分幸福。突然，出现了一对热心肠的双胞胎姐妹贝嫣然和贝一笑和宠物医生杜医生，他们出现在了沸点的生活中，因为沸点以前是这对双胞胎姐妹的狗，叫字母表。可是，字母表在很久以前就被查出有病，直到现在都没有治好，而且常常会突发症状，这让米戈和妈妈还有贝一笑和贝嫣然十分担心。沸点最后快死了，杜医生、贝嫣然、贝一笑和米戈带沸点去海边玩，让沸点痛痛快快、开开心心的玩了一天。最后，沸点在所有人的关注下、关爱下幸福的死了。
故事里，我最喜欢的.是贝嫣然，她是个白衣天使，她虽然一辈子都要呆在轮椅上，但她十分有爱心，当沸点还是字母表的时候，贝嫣然和贝一笑就打工挣钱为字母表治病，我喜欢有爱心、善良的人，我将来也要做一个有爱心的人。
沸点这个脆弱的生命，就这样安乐的死了。通过这本书，我明白了：人人都要有爱心，哪怕是对一个不起眼的东西，也要同样去面对，米戈就是个有爱心的男孩子。
