今天晚上爸爸有空。吃好晚饭,爸爸驱车带我和妈妈一起去喜来登大酒店室内游泳池游泳。一路上我像只快乐的小鸟,叽叽喳喳的`说个不停。
没过多久就到了那里,把车停在地下车库。穿过两道门,绕过大厅,来到游泳池大堂门口,拿好钥匙、浴巾等;各自去换游泳衣,淌消毒水进入游泳池。里面环境很优美,正放着轻音乐,地上有一条绿色的防滑垫。半圆形的游泳池,水清澈见底,旁边还放着好几张棕褐色的藤床。往右边走,有个大圆形的池正在冒气泡,我问妈妈这是干什么用的。妈妈说:“如果你游累了,就可以去那里泡一会儿温泉。”我在岸上做了热身运动和爸爸一起下水,妈妈提议让我和爸爸比赛,从站的地方游到对面,妈妈当裁判。“预备开始”只听一声令下,我就拼命的往前游,生怕自己输给爸爸。途中听到妈妈在哈哈大笑,游到对岸,刚好爸爸也到了。我问妈妈:“您刚才笑什么?”妈妈告诉我爸爸游泳是自学的狗爬式,我听了也哈哈大笑。没游几圈,因为爸爸太胖了,累得气喘吁吁上岸休息了。我在游泳池里玩耍,抬头看到天空中的星星。喔,原来是玻璃顶。再仔细一看,玻璃顶上还有我的倒影呢!
时间过得真快,不知不觉2个多小时过去了,我们该回家了。
今天是我最快乐的一天了,因为爸爸要带我去学游泳。吃过晚饭,爸爸就带着我和小伙伴出发了。我们先到了商贸城去买游泳装备:有救生圈、游泳镜、游泳帽、游泳衣和矿泉水。买好这些东西,我们就直接去了财经大学的游泳馆游泳了。
走到游泳馆,透过玻璃就能看到蓝蓝的泳池。看着一池碧波荡漾的水,看着池里露着笑容的游泳的人们,而且还有几个和我差不多大小的同学游得特别棒,看着他们游得这么兴奋,我们也兴冲冲地换好游泳衣,经过一个消毒池,来到蓝蓝的泳池旁边,开始游泳了,我深呼了一口气就下水了。爸爸教我学蛙泳,样子可难看了,爸爸先是和我讲了一大串的游泳的技巧和方法。就让我套着救生圈游。
我把手并住像划船一样伸屈,脚不停地踢水,来回游来游去。因为是套着救生圈的原因,所以学起来特别简单。时间过得真快,一晃就到了游泳馆该关门的时间了,真有点舍不得了。
不过我跟爸爸约定好,如果我古筝考级通过的话就再带我来游泳。我好期待来到这一天哦!
故事概要:原本活泼开朗的蛤蟆先生突然变得情绪低落,整个人的状态和以前都不一样了,他的好朋友河鼠和鼹鼠在报纸上看到咨询师苍鹭的介绍,建议蛤蟆先生去和咨询师苍鹭交流试试。于是蛤蟆先生每周二上午去苍鹭的咨询室聊天,通过和苍鹭的对话以及对话后的思考,蛤蟆先生渐渐探索自我、改变想法,脱离了抑郁的情绪,重新振作起来,而且这时候的蛤蟆先生和抑郁前的蛤蟆先生也大不一样。
在蛤蟆先生和苍鹭的咨询沟通中,涉及了“儿童状态”、“父母状态”和“成人状态”三个名词。“儿童状态”是指人对父母或其他人一直产生依赖情感,在面对、处理事务时运用自儿童时代形成的方式方法。儿童状态还分为“自然型儿童状态”和“适应型儿童状态”,后者是在幼小儿童时期为了在强者父母手下生存而形成的一种状态。处在“父母状态”的人会经常性以强者、教育者的姿态对待他人,“挑剔型父母状态”则会用指责、批评教育的方式,我觉得处在这种状态的男性用现在流行词来形容就是“爹味十足”;而“养育型父母”是用“我是为你好”的态度对待他人。“成人状态”相较于前两者来说,是指能控制情绪、运用思考能力、理智地待人接物。未发生这一切前的蛤蟆先生处在“适应型儿童状态”中,因为他的父亲一直以“挑剔型父母状态”对待他,而他的父亲去世后,蛤蟆先生的朋友獾(huan)也是处在“挑剔型父母状态”的人,所以蛤蟆先生一直被这种爱挑刺、指责他人的人包围。在接受了苍鹭先生咨询和帮助后的蛤蟆先生,理清自己的过往经历和情绪,将自己调整到“成人状态”,改变了从前对工作的看法,唤起了对朋友的关心和兴趣。
苍鹭在咨询过程中通过询问、引导蛤蟆先生思考、回顾过往经历的方式,让我联想到Steve(史秀雄)在他的播客里提及的课业故事。Steve说他有一门学科的考核不是考试,是交一份论文,论文主题很特别,要求学生回顾自己出生以后的经历并将这些经历写成论文。我当时听到这段的时候,就觉得很别致,也产生了写写自己的人生经历的想法,然后这也就是想法,至今没有动笔。不过后来我会在发呆的\'间隙里回忆回忆之前发生的一些事情,结合当下自己处理事情的态度或方式,发现过往种种经历对我现在的影响是有迹可循的。弗洛伊德主张的“原生家庭对人一生的影响”是真实的,但阿德勒提倡的“创造性自我即人可以有目的的生活,有机会选择自己的生活方式”也是合理的。从蛤蟆先生的经历中,读者可以发现这两个理论共存且不矛盾。
书的后半段提到“自证预言”,关于这个概念我在《沟通的艺术》这本书里也看到过。什么叫“自证预言”呢?苍鹭举的例子是:如果蛤蟆先生认为日子过得很糟糕,今天很难过,晚上喝了酒,大醉;第二天早上起来就会头痛欲裂、全身不得劲,这一天会继续觉得糟糕。如此往复下去,就会像最初“预言”一样,日子真的很糟糕。细想之下,“自证预言”带有一定的心理暗示,潜意识中想法和态度会间接影响到人的行为,这样就彷佛冥冥之中命有定数一般,预言成真了。如此看来,鸡汤文里提倡的“每天清晨给自己一个微笑”、“对自己说你真棒”这些观点,还真有一定的效果。
我特别喜欢阅读过程中发现在读的书里内容和以往读过的书、看过的文章、观过的影视之间存在千丝万缕的关联。虽然有着种种联系是正常且合理的,但当我自己发现这些相似点后会收获微妙的成就感和喜悦,有一种画面感:在我的脑海里,各种乱糟糟记住的东西慢悠悠、颤巍巍地伸出一根细线,链接在一起,接着知识地图一点点的显露出轮廓。这样的发现也让我之前因为“读过书却无法写出满意的读后感”、“读过书后记不住具体语句与内容”、或者“无法向他人介绍我读过的书籍”这些情况,产生我读了书却什么都无法获得的焦虑感得到缓解。
《蛤蟆先生去看心理医生》这本书的人物设定是沿用英国作家肯尼斯格雷厄姆的童话书《柳林风声》里的人物,因为前者在书里提及了蛤蟆先生一段偷车、入狱、逃狱等惊险刺激的经历,可都是一笔带过,于是这勾起了我的好奇心,准备之后阅读《柳林风声》一探究竟。巧的是,在新关注的公众号里有一篇文章中,作者晓雪引用了《柳林风声》中的一段话:“文学、童话,在逻辑上都是写的另一种生活。尤其是文学里的童话,是鼓励着人们不要只在真实的生活中来回徘徊,看尽琐碎,那实在是很容易日渐狭小,日渐短浅,日渐猥琐。”我很是喜欢,这不也是阅读的妙处吗?
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