Hello!大家好!我是苹果,今天,我来做一个自我介绍吧!
我身穿一件红色的“外套”,头上还扎着一条棕色的“小辫子”。外套上有着粉色的花纹特别好看。我们属于蔷薇科大宗水果,不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。
我们的妈妈——苹果树,是落叶乔木,通常她们可高达15米,但栽培树高一般控制在了5米左右。树干呈灰褐色,树皮有一定程度的脱落。她们的开花期是基于各地气候而定,但一般集中在4—5月份。
你知道吗?我的最佳生长温度是在35—50度之间。我有一些能耐寒的兄弟姐妹们还能抵抗零下40度的低温呢!它们大部分跟我一样是红色的,也有的是黄色和绿色的。
我的营养可丰富呢!每一百克我含有果糖6.5克—11.2克、葡萄糖2.5—3.5克、蔗糖1.0—5.2克,还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾反维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。“一天一苹果,医生远离我”这句话想必大家都不陌生吧!由此可见我的营养有多丰富了。
我还有降低血压的作用。我的身体中含有较多的钾,能与人们体内过剩的钠盐结合,从而排出体外。我们身体中含有的磷和铁等元素,容易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠的作用哦!
我们苹果的香气可是治疗抑郁和压抑感的良药。如果精神压抑患者经常闻我们的果香,心境会大有好转,精神也会变得轻松愉快,压抑感就会减轻许多。如果你失眠了,只要闻一下我的香气,就会很快入睡。
如果把我们榨成果汁喝下去,就可以降低胆固醇含量。专家还发现吃苹果可以避免胆结石呢!
你们知道我的味道吗?将我洗干净后再咬上一口,酸和甜便一齐流入口中,还没等你反应过来,那汁水便流进了你的心里。
好了,现在认识我了吧!既然我对人体有这么大的好处,那快来尝尝我吧!
苹果,又叫滔婆,仁果类,由结实、多汁的果肉包着有几个种子的果核,与梨同属。商品型苹果原产于西亚或东欧,在世界范围内约有7500个品种,酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。
营养价值鲜苹果含水量为85%。苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。对疾病和健康的影响含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用,能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖,清理肠道,预防大肠癌。
苹果是我喜欢吃的水果。苹果圆圆的。红红的;两头凹下去,另一头还长着一个小把蒂呢!
苹果不仅有青色的。黄色的。浅红色的,还有深红色的,那颜色太深了,如果不仔细看还以为是黑色的。青色的一般夏季最常见,吃起来很脆,甜中略带点酸味;黄色的苹果也称黄金帅,听到这个名字就知道它好吃,咬起来脆甜脆甜的。苹果当中最好吃的当然要数红富士苹果了,他之所以叫红富士也许是产于日本富士山吧。真正的红富士苹果吃起来天津津的`,水分也很足。还有一种红苹果味道很淡,吃起来是粉的,有的吃起来很脆。颜色很深的那种苹果,据说是从美国进口的,吃过一次,并不没有觉得和平常吃的苹果有什么两样。现在市场上一年四季都有苹果,你总能挑到和你口味的苹果。
苹果是一种温性水,吃起来不上火,也不伤胃,而且还含有丰富人体所需的营养成分,所以平时多吃苹果,有益身体健康。
苹果, 又叫滔婆,仁果类,由结实、多汁的果肉包着有几个种子的果核,与梨同属。商品型苹果原产于西亚或东欧,在世界范围内约有7500个品种,酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。
营养价值 鲜苹果含水量为85%。 苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。 对疾病和健康的影响 含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用,能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖,清理肠道,预防大肠癌。
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