作文我是小达人500字【一】
各位尊敬的游客你们好！很荣幸可以陪同大家领略拉法山的风光.
拉法山它为于蛟河市的北边，它以雄伟险峻、古洞清幽、花木奇异、怪石嶙峋、趣味无穷的自然风光而远外闻名，拉法山呈等腰三角形平地而起，高大而秀丽，它有“七十二洞，八十一峰”之说，在1995年拉法山就被评为国家森林公园。
首先我要为大家介绍的是太和洞，太和洞大概有五间房子的大小，洞内供奉太上老君，在它的左边是银炉童子，右边金炉童子，传说太上老君骑着青牛来这里讲道，还在太和洞附近的一个洞练制仙丹，仙丹炼成后，香气缭绕，沁人心脾，人称它为“遗香”。
然后我介绍的是通天洞，通往通天洞的唯一一条路必须过悬崖走绝壁，人称“七步险”，虽然近在咫尺，但是脚下的路却极其艰险，路宽不足一尺，而且还起伏不平，你诺是想要通过，就要像壁虎一样向前蹭，并且还要跨过一条山涧，跨过山涧就到达了通天洞，通天洞大概有两间房子的太小，先高后低，它的左上方有一条大缝，露出了一片青天，如你站在通天洞的洞前，就会看见在通天洞山中建有画廊，在画廊中记录了连环画，画中讲的是纪小堂和黑鱼精的故事。
黑鱼精，兴娇作怪，得到成仙的纪小堂云游到此，纪小堂把黑鱼精锁到了黑鱼泡里，纪小堂怕黑鱼精再次出来残害人间，所以他就住在了黑鱼泡里，所以黑鱼泡还有另外一个名字叫做“纪仙洞”。
最后我要介绍的是云罩峰，云罩峰是拉法山最高的一个峰，它经常云雾獠绕，所以人称云罩峰。
今天我们的拉法山之游就已经结束了，希望大家能再次来到拉法山游玩。
作文我是小达人500字【二】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
作文我是小达人500字【三】
??是小导游-作文各位尊敬的游客你们好！很荣幸可以陪同大家领略拉法山的风光.
拉法山它为于蛟河市的北边，它以雄伟险峻、古洞清幽、花木奇异、怪石嶙峋、趣味无穷的自然风光而远外闻名，拉法山呈等腰三角形平地而起，高大而秀丽，它有“七十二洞，八十一峰”之说，在1995年拉法山就被评为国家森林公园。
首先我要为大家介绍的是太和洞，太和洞大概有五间房子的大小，洞内供奉太上老君，在它的左边是银炉童子，右边金炉童子，传说太上老君骑着青牛来这里讲道，还在太和洞附近的一个洞练制仙丹，仙丹炼成后，香气缭绕，沁人心脾，人称它为“遗香”。
然后我介绍的是通天洞，通往通天洞的唯一一条路必须过悬崖走绝壁，人称“七步险”，虽然近在咫尺，但是脚下的路却极其艰险，路宽不足一尺，而且还起伏不平，你诺是想要通过，就要像壁虎一样向前蹭，并且还要跨过一条山涧，跨过山涧就到达了通天洞，通天洞大概有两间房子的太小，先高后低，它的左上方有一条大缝，露出了一片青天，如你站在通天洞的洞前，就会看见在通天洞山中建有画廊，在画廊中记录了连环画，画中讲的是纪小堂和黑鱼精的'故事。
黑鱼精，兴娇作怪，得到成仙的纪小堂云游到此，纪小堂把黑鱼精锁到了黑鱼泡里，纪小堂怕黑鱼精再次出来残害人间，所以他就住在了黑鱼泡里，所以黑鱼泡还有另外一个名字叫做“纪仙洞”。
最后我要介绍的是云罩峰，云罩峰是拉法山最高的一个峰，它经常云雾獠绕，所以人称云罩峰。
今天我们的拉法山之游就已经结束了，希望大家能再次来到拉法山游玩。
作文我是小达人500字【四】
??是小导游小学作文朋友，在我们海安新世纪广场的西南边，有一个景色怡人、绿树环抱的地方。远远地，你就能看到四块形状各异的石头座落在水池中，上面写着苍劲有力的四个大字——海安实小，这就是我们的学校。
一走进校园，你就会发现这里环境优雅，空气清新。校园里耸立着几幢雄伟的'大楼，几架彩色的天桥将它们连在了一起，非常漂亮。南边是同学们最喜爱的少年宫，里边有演出厅、电脑房、藏书室……同学们可以在这里打电脑、看书、画画，它是我们学习的乐园。
少年宫的北边是我们的教学楼，每天我们就是在这里，认真地听老师讲课，学到了许多知识，这里是我们学习的天地。
如果你想踢足球、赛跑、打乒乓球……，就请到我们学校的最西边，那里有长满草坪宽广的运动场，有许多运动器材，任你挑选。它是我们锻练身体的好地方。
告诉你一个小秘密，我最喜欢的地方是学校最东边的三角亭，它是我们休息的好地方。它和四周绿色的草坪、五彩缤纷的鲜花组成一幅美丽的画卷，非常迷人！
朋友，想到我们的学校来做客吗？到时候，别忘了找我做导游哟！
作文我是小达人500字【五】
合理营养可维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病(肥胖症和动脉粥样硬化等。
根据各国人民生活实践的，合理营养可以从三大发热营养素在总热能中所占的百分比来评价，这就是蛋白质占10～15%，脂肪占20～30%，糖占60～70%较为合理。
要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求，每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐膳食供给量(RDA,根据这个建议作为评价人们合理营养的标准。中国人多以谷类为主食，有充分利用大豆及其制品的传统，研究证明，谷豆混食其中的蛋白质可以起互补作用，对人的健康是有益的。在粮食加工方面中国从20世纪50年代初就实行标准米(92米、标准面(85面，实践证明这对维生素B缺乏病──脚气病的防治有效，故不应多食精白米、精白面。此外，中国膳食构成中淀粉类多，单糖类少，脂肪占总热量的比例也不高，这样膳食结构对于中国人民的健康，某些与营养有关疾病的发生、发展的影响应加以总结。不同人群的合理营养究竟怎样做才算合理，目前正在兴起一个研究合理的食物结构和膳食指导方针的热潮，人们普遍认为食物多样化，是取得合理营养的物质基础。
作文我是小达人500字【六】
今天，我就让你大饱眼福我们的“衡钢小学”吧！
一走进校园，首先映入你眼帘的会是一座白色的雕像，雕刻着一位老师和一位学生，好像在说：“欢迎来到‘衡钢小学’！”。在底座的正中央刻着四个金黄色的大字：“桃李芬芳。”旁边还有两棵玉兰树，玉兰树下面摆着紫罗兰，如果是春天的话，它会开的很漂亮。
你再沿着小路往前走，就来到了松树林。这儿有二十多棵高大的松树，就像二十多个战士在守护。树下有单杠、双杠和天梯。每当下课的时候，同学们就会来到这玩自己喜欢的活动，顿时，这里变成了欢乐的海洋。
你穿过松树林，就会看见宽广的操场，四周都是梧桐树和樟树，它们的下面有一条大约200米的跑道。
在操场的东面耸立着一根高大的旗杆，旗杆的顶端挂着鲜艳的.红旗正在随风飘扬。
在操场的南面有假山池，假山上有长得茂盛的小草，把这假山装扮得更漂亮。池水清澈见底，水里的鱼儿正在水里欢快地游来游去。
在假山池后面有高大的“Z”字形教学楼，两边都是教室，每间教室宽敞明亮。我们在这样的教室里学习感到十分舒畅。
教学楼的前后都是花坛，花坛里种着很多树。而最多的是桂花树，它是学校最有名的树。每当金秋十月，桂花开了，我们整个校园就会笼罩在浓郁的桂花香中，令人陶醉。
想到我们学校来吗？地址：宇宙银河系太阳系地球亚洲中国湖南省衡阳市蒸湘区钢管厂9栋旁。
作文我是小达人500字【七】
会写春联，会挑东西，还会写福字……我会的技能有很多，但这些技能并不是我最厉害的，我最厉害的，比他人更牛的技能是——写作文。
有一天，妈妈问我：“想不想学作文？”我说：“先试听一下吧。”试听后，一开始我打退堂鼓了，经过妈妈给我分析上作文的好处，最后我决定上作文。
一开始我每次习作的分数都不高，慢慢的通过我的努力和老师的帮助，我喜欢上了作文课。后来，我感觉写作文越来越有感觉，我写作文时，首先在脑海里想好了，再用手将这一句话写下来，然后一句接着一句，接着一段又一段，只听笔尖在纸上“沙沙”飞速的刮过。最后，一篇发表习作便写好啦。
在那时，有不少同学和我同时进来学，但最后我写的最好。每当发下作文本时，心就“通通通”跳，但当我看到可以发表的分数和老师细致的批语时，我立刻心花怒放。有次我参加了一次全市作文大赛。我走进教室，对好相应座位号，将椅子放下，坐在椅子上。一开始我手足无措，后悔参加了作文大赛。考场共有五十个座位，并且干干净净的。考试开始后，老师把卷子发下来，题目是《令我难忘的一件事》我想起赵老师说有合适的作文可以加工应用上去，我马上记起三年级时我写的'一篇作文《乡村偷玉米》正合适，便以加工方式，把原本作文字数提到了一千二百字。我写到一千字时，见旁边同学睁着不可思议的眼睛，小声说：“高手在民间！”我心里想：幸好我上了作文啊！终于交卷了，我心满意足、兴致勃勃地往出走。大家都说自己拿不到奖了，我却期盼着可以拿奖。我终于盼到了领奖状的日子，三等奖没我，二等奖没我，一等奖也没我，我开始有点失落了。
老师念了半天，终于念到了我，我上台拿到奖状时，发现竟然是——特等奖！我有点不相信自己的眼睛，太不可思议了，看来我学作文是对的。
天才是由99%的汗水和1%的灵感组成的，看来只要我坚持，大作家的梦想便指日可待了！我就是作文小达人！
