这几天,我看到爸爸天天早晨6点就起床去晨跑,告诉你一个小秘密:老爸是为了减肥哦。我禁不住有些羡慕,不仅想入非非,要自己去试一试。今天我就要晨跑一次。晨跑前的准备为了有充足的时间晨跑,我昨天晚上早早的8点半就睡了,以至于今天早上5点50就起床了。我穿好衣服,活动一下筋骨,就准备和爸爸下楼晨跑了。体验晨跑一下楼,一股凉风扑面而来,哇!好冷啊!我不禁打了个寒战。爸爸说:“快跑啊,一会儿就不冷了,今天的晨跑距离是2000米,也就是500米这条马路跑两个来回,听懂了吗?”我点点头,立刻就随爸爸跑起来。唉,万事开头难啊,爸爸的一步快顶我两步了。
这样我要追上爸爸可想而知有多难啊,但是我还是跟上了爸爸。爸爸是用平均速度在跑,可我气喘吁吁的,用尽全力跑,像跟屁虫似的,甩也甩不掉。就这样跑了一个来回,爸爸稍微加了一点速度,我的速度却降了下来,慢悠悠地跑着,看着还不如老人哪!但我提不上劲了,累得都快虚脱了,我这跑步还跑不过竞走呢!抬头望望天空,小星星在向我眨眼睛,月亮也露出了笑脸,好像都在鼓励我。我咬咬牙,提了速度,跑了上去,终于再次追上了老爸。晨跑快结束了,我竭尽全力跑完最后100米。只见我鼓着腮帮子,冲呀!终于跑赢了老爸。
到终点了,我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。晨跑后的感想“啊,终于跑完了!浑身热乎乎的,晨跑的感觉真是爽啊!”我感叹道。“是吧!”爸爸说,“晨跑就是舒服,舒展筋骨!”回到家,我感悟出了晨跑“大礼包”:1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊!晨跑真是好啊!以后我要坚持继续晨跑,天天锻炼身体,让身体棒,棒,棒!
动物王国里有各种各样的动物。有温和的狮子,有善良的狐狸,诚实的小狗……每种动物都成群结伴,只有小蜗牛孤孤单单的,就因为他做什么事情都太慢了。
有一次,小蜗牛又被欺负了。他上网查阅资料,无意中看到“加速梦幻剂”,它赶紧下单。不到五分钟,快递员小兔子送了一份快递。小蜗牛连忙打开快递,原来是有一杯水,上面写着“加速”。小蜗牛想:哎呀,我喝了这瓶药水是不是就能做什么都变快,也会拥有朋友了呢?想着,小蜗牛就把药水喝掉了,准备睡一觉,他估计明天就会有效果了。
第二天,小蜗牛起床了,想去换衣服。“怎么这么快?”小蜗牛自言自语,“难道是昨天那个药水见效了?太好了,这样我就有朋友了。”果然,不久小蜗牛就有了一群动物朋友,他可开心了。后来,他在动物运动会中获得了第一名的好成绩。
小蜗牛决定去快递公司面试。他来到快递公司。这时候,快递公司的总经理黑熊正在批评小兔子。小兔子因为给动物王国的国王美猴王送苹果,因为美猴王最近启动休假模式,住在森林的深处,山高路远,因为延期,结果一箱苹果全部腐烂了,引起了美猴王的极大不满。黑熊正在担心派谁去送苹果,左右为难。小黑熊看到小蜗牛走进来,开心极了。他对小蜗牛说:“只要你按时把这箱苹果按时送给国王,得到好评,我就聘用你作为公司的'快递员,如何?”小蜗牛点了点头。他从黑熊手中接过这箱苹果,开启“急速”模式,飞速向美猴王度假的别墅跑去。平时要三天才能收到,结果不到两个小时,美猴王就收到了苹果。美猴王从蜗牛手中接过苹果,验箱查看,发现苹果新鲜如初,他十分满意,连忙给小蜗牛五颗星的好评。美猴王亲自给黑熊打电话表示感谢。黑熊心花怒放,把小蜗牛的工资调到所用的快递员中的工资最高。
小蜗牛开心极了,从此每天都准时给动物们送快递,从来没有引起动物们的投诉。年末,小蜗牛被评为“金牌快递之星”。
晨跑,披着晶亮的星月。启明星镶在天边,不停眨眼,似在告诉晨跑者天色将明,西斜的明月,把它的余辉静静地撒向大地。多么静谧、清幽的世界!晨跑者,思绪飞扬,仿佛在遨游神仙幻境。
晨跑,迎着初升的朝阳,一轮朝日,从东方逶迤起伏的群山中喷礴而出,火红瑰丽,不一会,幻成了满天的彩霞,天地一片辉煌。晨跑者,如日之初升,蓬勃、昂扬、奋发。
晨跑,顶着凛冽的寒风。数九严冬,朔风呼号,吹刮强劲,透心彻骨,冻肤冷肌,寒冷可畏。晨跑者,全然不顾,逆风疾奔,用内心的火热,驱散外界的`严寒。
晨跑,冒着飘洒的雨珠。天,阴霾迷蒙;雨,淋淋漓漓;路,坑坑洼洼。晨跑者不会却步,手打雨伞,奋然前行,享受雨中早跑的一番独得之乐。
一年四季,不管是晴天落雨,还是寒冬酷暑,晨跑者,从不歇步。坚持,这是晨跑者取得成功的秘诀。
在晨跑中,绕指柔可化为百炼钢。在刚练跑的日子里,你会觉得腿酸、胸闷、上气不接下气,随着晨跑的持续,这些症候会逐渐消失,距离越跑越远,脚步越跑越快,随之,身体也越来越硬朗。晨跑者能磨练人的意志。贪图被窝享受,畏惧风霜雨雪、严寒酷暑的人,肯定不会取得晨跑的成功。懒惰与享受是晨跑的天敌。晨跑要经受住严峻的考验,要战胜自我、克服慵懒,不畏艰难,持之以恒。通过晨跑,人的意志逾来逾坚强。
在晨跑中,我们可倾听到生命的交响乐章。晨跑者,昂首挺胸,直奔向前,步履矫健,落地有声。每当听到“嗒、嗒!”有力的落地声时,我似乎听到生命健旺的交响曲。
在晨跑中,我们的身心可以得到净化。吸进的是新鲜清冽的空气,吐出的是体内的浊气。有时,田野的芳香,不时钻进你的鼻子里。喧嚣的闹市,在清晨却显得出奇的安静。被浮澡、紧张所困扰的都市人,渴望得到的就是这种田园诗中描绘的宁静。晨跑者享有清新与宁静。
“一天之计在于晨”,晨跑者抓住了一天中最可宝贵的“晨”,无疑是最善于利用时间的人。我喜欢晨跑!我感谢晨跑。
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