大雪纷纷落下片段200字作文【一】
草莓：富含维生素C，可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。
杏子：富含维生素A，可预防癌症、消除疲劳。
香蕉：补充体力，防止便秘、高血压和整肠作用。
木瓜：帮助消化，防止便秘。
枇杷：预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳。
苹果：整肠作用，利尿、消除疲劳。
柠檬：预防感冒，消除疲劳。
猕猴桃：预防雀斑黑斑、抑制便秘、防止伤风、动脉硬化、高血压、消除疲劳，帮助消化。
葡萄柚：富含维生素C，可消除疲劳。
大雪纷纷落下片段200字作文【二】
1、保暖护阳气
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。
2、起居宜早睡迟起
冬日阳气肃***，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早睡迟起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。
3、养宜适度
所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法“尽终天年”。
4、养勿过偏
综合调养要适中。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补;起居强调安逸，静养惟一;此外，还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。
5、泡脚按摩
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
6、要多喝水
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。
大雪纷纷落下片段200字作文【三】
燕麦片：预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少，人体血清素水平较低，容易导致冬季抑郁症。一项研究发现，燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平，预防抑郁。另外，糙米和水果也有助于改善情绪。
核桃：预防皮肤干燥皲裂。冬季容易出现皮肤干燥、瘙痒或皲裂。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥，这种脂肪酸可保持皮肤健康。此外，三文鱼、亚麻籽、橄榄油和金枪鱼也有益皮肤健康。
大蒜：预防感冒。冬季是感冒的多发季节，英国一项为期12周涉及164名健康成年参试者的新研究发现，服用大蒜补剂和安慰剂的两组参试者发生感冒的病例分别为24例和64例。原因在于，大蒜中的大蒜素可刺激白细胞生长，增强人体抗炎能力。胡萝卜、酸奶和牡蛎等食物也具有一定的预防感冒功效。
鸡汤：有助缓解鼻塞。鼻子堵塞、呼吸不畅是冬天最常遇到的烦心事。鸡汤等热饮可让呼吸更舒畅，有助于缓解感冒时的不适感。美国内布拉斯加大学的一项研究发现，喝鸡汤还可缓解鼻子和咽喉炎症。鸡汤中加入蔬菜有助于摄入更多膳食纤维。其他让呼吸顺畅的食物还包括鱼汤、热茶等。
除此之外，还有适合在大雪节气吃的水果，别错过了。
大雪纷纷落下片段200字作文【四】
妈给我給我借来了绘本《一片叶子落下来》，我翻了看两页特没意思。妈妈说：“我来妈给你讲吧，你不是总问我人为什么会死吗？读完这本书你就明白了。”
这本书里讲述的是一片普通树叶弗雷迪的一生——经历的春夏秋冬。树叶所经历的春夏秋冬就像人们从年幼到年轻到中年再到老年，我们就像春天的叶子一样娇嫩需要哺育，而爸爸妈妈就像夏天为人们遮阳挡雨的叶子一样为国家为社会不停地忙碌着。一棵树上的每一片叶子都有不同的名字，就像我们每个人都有自己的名字一样。没有完全相同的两片叶子也没有完全相同的人。书中的丹尼尔告诉弗雷迪：“给人们这饮食他们的志愿之一，志愿就是活着的目的。”每片叶子都有离开大树的那一天人们也是一样会有死亡，死亡不可怕，重要的是活着的时候是否有目的、意义。
妈妈告诉我，这本书意义深刻，今天我写一篇读后感，五年级时让我再写一篇读后感，初中时还要写一篇，每个阶段会有不同的感受。
大雪纷纷落下片段200字作文【五】
今天老师让我们看了《一片叶子落下来》这本书。看完后，我们都似乎对生与死的了解更深了些，有生就有死，不要以为死了生命就终结了，人死了，但又会有新的生命诞生的。人类就是一直在生与死的轮回中延续。
播种、发芽、吐叶、开化、结果、落叶、腐烂。
孕育、诞生、成长、挫折、成熟、衰老、死亡。
天地万物，人间万事，都永远离不开这个生与死的共同过程，这也是亘古不变的自然规律。
在人的生命即将终结的时候，一定要做些有用的、有意义的事，就像书中说的一片叶子一样，它们活下来就是为了给老人建立一个阴凉的休息区，给小孩建立一个玩耍的最佳之地，给成年人一个野餐的\'空地……如果一个人活着，没有给人民做奉献，没有一个优良的成绩和学业，那活在这个世上就没有多少价值了。当一个人完成了这个“使命”后，生命就即将被深深地雪盖住。到了春天，积雪融化，被雪盖住的生命又重现生机，新的生命再次诞生！
让我们歌颂生命也向死亡献上庄严的敬礼！
大雪纷纷落下片段200字作文【六】
1、多吃补充能量的食物。大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。
2、起居养生：防摔伤。下大雪随之而来的问题就是出行不便。雪后容易出现摔伤意外伤害。下雪天，老人容易摔伤手腕、股骨等骨折状况，年轻人则容易出现软组织挫伤。下雪后，老年人应当减少户外活动，出行时最好由他人搀扶，年轻人则应该放慢步行或骑行速度，避免滑倒。
3、少衣而眠。大雪节气后，会出现大幅降温和降雪，这时要早睡晚起。晚上睡觉应该尽量少穿衣服。穿少量衣服睡觉有助于中枢神经系统和肌肉各部位得到休息，消除疲劳;如果穿厚衣服睡觉会妨碍皮肤正常“呼吸”和汗液蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少。所以在保证室温的前提下，少穿衣服更利于健康。
4、进入冬季以后，气温低、湿度小，很多人会感觉皮肤干燥，甚至出现瘙痒现象，这时有的人会增加洗澡次数，以为这样可以减缓瘙痒症，但事实上皮肤有一层保护，过度洗澡，会破坏它，从而让皮肤失去保护屏障。冬季洗澡最好是隔天一次或每周2次，洗澡前和洗澡后要注意保暖，浴液不宜使用过多，水温不宜太高，洗澡时间不宜太长。
5、泡脚。在手脚容易冰凉的冬季如果在睡前泡一泡脚也算是冬季的一大享受。冬季用热水泡脚可以促进脚部血液循环，降低局部肌肉紧张度，对消除疲劳、改善睡眠也大有裨益。
大雪纷纷落下片段200字作文【七】
坐在窗台，前面是一幢幢公寓楼，一排排的汽车，安详的躺在那里。也许，今日的下午茶，再也没有昨日的幽香，在繁华浮躁的社会中，那些年少的豪情满怀已在不觉之中慢慢地凋零。变却的.遗失的流年，成为永恒不变的花开，寂寞的忍受着雨打风吹的洗礼。
街灯慢慢地亮起，映射着我们的那次相约，这里已不是校园里的纯真年代，工资水平在某种意义上决定了你的另一半的质量。出离校园的我，像蜗牛一样的攀爬。性格中充斥着不谙世事的情商，也许在不经意间，一句话，一个眼神，一个动作，得罪了领导。也许真的，你的豪爽，你的快言快语，只是武侠小说中让人迷醉的麻药，而在这个尘世，你必须像变色龙一样的活着，察颜观色，在得体举手投足之下纵横捭阖。
看着下面的那群孩子，他们可以快乐的玩耍，没有灵魂的枷锁，不懂生命的种种牵绊，在意识的囹圄之外；在世俗的围墙之缘；在情感的银河之畔，演绎着属于自己的快乐。但是，身在浮世之中，怎可脱离世俗之外。于是成就了人生的三个阶段，即看山是山，看水是水。看山不是山，看水不像水。看山还是山，看水还是水。慢慢地长大，内心多了无尽的孤独与凄凉，厌恶和无助，情与爱再也不敢轻易的说出。也许此刻才真正的明白，激情要凌驾于理智之上，喜欢要凌驾于了解之上，爱要凌驾于责任之上。不敢再轻易去追逐，只是静静地等待在那一个角落。
立秋后的上海，略带了几分凉意，我不知怎么去形容这感觉，只知道天已经黑了，天真的已经黑了。
虽然长大了，却有着长不大的心，一次次的迷失在岁月的涡流中。一次次的离家，慢慢地却再也找不到家了。有时候，朋友问我是哪里人，我竟无言以对，是啊，我是哪里人？自从转了户口的那一天，我已是无家可归的孩子，或者在人群中独占鳌头，出人头地，或者在社会的洪流中慢慢被沙淹没。不知觉得心冷了，没有阳光的黑夜，睁着一双不会发光的眼睛，等待着明朝升起的太阳。
感性还是无知？我已不想去探明，有时候，觉得在国企中一辈子安安乐乐做好自己的本职工作，不以物喜，不以己悲，不与人争，不与己争，此生独自潇洒走一回，这样也不错。记得她曾说，我不适合存活在社会中，应该去归隐，性格太直，其实自己反省一下，确实如此，可又怎么样？既已为人，生于天地之间，岂甘久居人下，而且，当世也无净土，想来只好，乘风破浪，携一人终老，勤学且益，伺机而发，或有所成，也不愧于先祖。
近来事事堪忧，看着这雨，情也乱，心也迷。
大雪纷纷落下片段200字作文【八】
1、莲藕。由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。
2、马蹄。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“江南人参”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大众喜爱的时令之品。
3、甘蔗。冬季是很需要补水的季节，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。
4、白菜炖豆腐。冬季的时令蔬菜当属白菜，这个季节用豆腐炖上一锅热腾腾的白菜，朴实无华，却能真切温暖你的胃。
5、薏米冬瓜排骨汤。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。
6、西红柿炖牛腩。牛肉中含有丰富的血红素铁，相对于植物中的非血红素铁会更容易被人体吸收。人体摄入足够的铁，血液中的血红细胞才能增加携氧量，使人体各个组织器官得到足够的氧气供应。
7、蒜泥茼蒿。大蒜含有一种“配糖体”分，可预防动脉硬化降低血压减少血栓形成的几率。食用大蒜最好生吃，因为大蒜中的有效成分预热会失去作用。吃蒜后，胃消除气味，可用浓茶漱口或吃几枚大枣，气味即可消除。
