我曾经跟爸爸学了两年自由泳。我学会的本领是深吸一口气,屏住呼吸,一口气向前游,等到要换气了,我的身子就往下沉,因为,我不会换气。而且,我的手脚不协调,游起来乱扑腾,姿势很难看。
这个假期,我跟小杨老师完完全全地学会了自由泳,而且能轻轻松松的游上几十米。学自由泳的第一天,小杨老师教我们学怎样换气。老师先在水中做示范,每当老师要换气时,只见他一只手重重地往下打水,同时身子一侧,头微微一抬,伸出水面,吸了一口气。而另一只手继续打水。我认真地看着老师的动作要领,真想马上试试。小杨老师做完示范动作,便让我们自己试试。我试着学小杨老师的样,可就是头一伸出水面,手脚就乱了阵,身子直往下沉。回到家我不停地练打手、打腿、换气,连续练了一星期。
一星期后的一天,小杨老师让我们大胆试一下,尽量游完泳道。只听老师一声哨响,我深吸一口气,屏住呼吸向前游,游了5米左右,我屏不住气了,试着一只手用力打水,身子一侧,微微一抬头,浮出了水面,吸了一口气,另一只手继续打水。哇,我不知不觉中学会换气了,我心里暗暗高兴。我手脚协调地打着水,继续向前游,直到游完泳道,我竟一口气游了25米。我好兴奋,恨不得把这个好消息马上告诉爸爸、妈妈。
学游泳真是件快乐的事!在学游泳中,我体会了一个道理:世上无难事,只怕有心人。作文
放暑假了,老妈交给了我一个重量级的任务——“学会游泳。’’
暑假里的一 天,妈妈把我送到了我的阿姨家,她可是游泳教练啊!我想大事不妙:难道要学游泳了。
先学闷水,从5.8.10.15秒按顺序练闷水,头闷下去.脚翘起来。手慢慢松开,我一松开就会沉下去,我都不敢松了,阿姨把我拉到深水区一扔,我扑通扑通打起了水花 ,我发现我的身子慢慢上浮,我的身子一点一点向前进,‘’我会游泳了。‘’
我终于会游泳了,我好开心。其实每个人心中住着一个胆小鬼,克服他一切都不是问题。
炎热的暑假到了,我又可以去游泳班学游泳了。这次可是要学自由泳了,自由泳在比赛场上用的是最多的了,而且自由泳游得最快。
自由泳可跟蛙泳有大不同,自由泳的手从上先划到肚子的位置,再从肚子位置后划手上摆回来,同时划哪边手就把头侧到那边换气;腿则伸直,用大腿摆动打水。
学习自由泳很难,不像你想像那样简单。老师教我们先学习自由泳腿。我们趴在泳池边,腿在空中,上身靠着岸,用力打脚,
同学们打不一会就累得气喘吁吁。我也不例外,当时腿上所有关节都疼,肌肉也酸麻。好多同学都趁老师不在时偷懒,老师在就努力打腿,老师一去看别人就放松会。
学习手的方法简单,但也免不了辛苦,手反复动作也很酸,偷懒现象也又再现了。
岸上训练完成了,我们到水下扶着水线作动作,为了学好自由泳,大家都很努力。待时机成熟便扶着浮板游进25米,最后又脱离浮板游25米,都达到中间不停,让老师同学都很满意。
好功夫自然要吃苦学练,经过我的刻苦练习,终于把自由泳学会了。
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