四年级上语文保护眼睛两百字作文【一】
今天，我和好朋友又去检测眼睛视力了，一个暑假不测了，电子产品又用的多，眼药水买回来只坚持了几天，随后便放到它过期，唉，真不知我的视力会增加多少度？心中不免有些小小的担心。
来到明视眼镜店，大家先测视力，首先便是王曹宇晨，他的眼睛很特殊，是远视眼，越远看的越清楚，目力很好，而且家中父母严厉，只要是电子产品一律不碰，再加上他坐姿很好，家中还养植许多花草，视力大有恢复如初的趋势，让我们的家长啧啧赞叹。
下面轮到我了，当医生让我看的时候，我12分努力的睁大眼睛，快速的报出符号：“左、上、下、右……”
“左眼100，右眼150。”
我居然只涨了25度，在仔细想想，我家住在农村，春夏秋冬，出门环顾四周，不是稻谷，就是青菜萝卜农作物，村中还有几条清澈见底的湖泊，周边全是参天古树，小野花遍地的开着，虽然四周公路圹宽，悬空高铁，高速公路，可却并不太影响这个世外桃源，家中妈妈既种小青菜，也种绿萝，养花弄草，我的背从来就不驼，坐姿自然好，虽然时常玩玩手机，但我还是学习为主，还经常锻炼哦。
度数最高的则是马佳宜，在小区中不安静，前面就是北菜场，叫卖声一片，家中植物不多，坐姿也不太好，经常躺在床上看书，所以才会变成这样。
同学们，眼睛是心灵的窗户，近视眼的害处很多，职业，活动，婚姻，所以大家请放下手机吧，阿炳与海伦，他们多么想看见光明呀，我们有了这扇明亮窗，就不要让它残破不堪。让我们保护好她吧。
四年级上语文保护眼睛两百字作文【二】
眼睛是身体上最需要的器官，如果没有了眼睛，画图的时候，只会画出一堆不三不四的图画而已；过马路的时候，因为看不到红绿灯，所以非常容易发生意外的车祸；如果没有了眼睛，看书的时候，根本不知道书里的内容是什么。
造成近视的原因有很多，其中最恐怖的就是看电视和玩电脑，因为常常看电视的时候，就不由自主的看到两、三个小时以上，而且玩电脑的时候，也只有手在动，眼睛是看着那些一直晃动的画面上而已，另外其它造成近视的原因还有躺着看书或趴着看书，这些都只会让眼睛过度的疲劳而已。
当一个人趴着看书时，看书的聚焦太近，眼睛要瞇着才看得比较清楚；还有躺着看电视，因为躺着看电视的姿势不对，长期这样会造成脊椎侧弯，眼睛也会因此变成斜视。这些原因都是造成眼睛近视的致命武器，所以要非常的小心。
要如何保护眼睛呢？首先，少看电视，要看电视的时候，每看三十分钟一定要休息十分钟；而且距离要保持在三米以上，才不会造成近视。其次，少玩电脑，也是每三十分钟一定要休息十分钟，不可以趴着玩电脑，这样眼睛往上看太久会过度疲劳。再来，看书的时候，姿势要正确，眼睛与书本的距离保持三十公分，且灯光要充足。最后，多看远处，还要多看绿色的植物，这样可以让眼睛休息，不会过度的疲劳。
眼睛像我们灵魂的窗户一样，如果眼睛失明了，就好像灵魂的窗户上贴了一张黑色的纸，撕也撕不下来，那这一辈子也会是一个黑白的人生，所以，眼睛是很重要的，要好好的爱护它，才不会让之前的光彩，全部都消逝在这些黑暗的时光里了。
四年级上语文保护眼睛两百字作文【三】
俗话说：“眼睛是心灵的窗户”，但我们该怎样保护好这“心灵的窗户”呢？在此，我教大家一些护眼的方法。
大家往往以为，只要放下课本或作业，就是休息眼睛了，比如看课外书、玩会儿电脑，甚至闭目养神。其实，这样只能是大脑得到休息，眼睛却依然“超负荷运转”。要想真正休息，最好的方法是看 5米以外的东西。许多人错误地认为，绿色对眼睛有好处，就是绿色本身对眼睛有什么好处，其实是指远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也无益。
此外，我再给大家一些建议：
1. 切忌“目不转睛”，要经常眨眼，因为眨眼可减少眼球暴露于空气的时间，避免泪液蒸发。
2.不要吹太久的空调，并在座位附近放上茶水，用未增加周围的湿度。
3.多吃水果、蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。这样可以减轻眼睛干燥的程度。
4.保证睡眠的充足。
5.避免长时间用电脑。
来吧，让我们手拉手，摆脱眼睛的束缚！
四年级上语文保护眼睛两百字作文【四】
星期五下午，我们开展了一堂保护眼睛的社会实践课。这节课是由张梓涵给大家上的，她用了一个星期的时间，搜集了关于保护眼睛的数据和相关信息，如青少年近视的程度，初高中生、小学生的近视程度以及我们应该如何好好保护它等，然后又把这些内容做成课件呈现在我们面前。
首先张梓涵提出一个问题：“那些已经佩戴好眼镜的同学用什么原因造成的呢？”有的同学说是因为有些人的爸爸妈妈近视了，所以是遗传；有的同学说是因为光线不好。比如说长时间在昏暗的光线下看书，所以近视了。还有的同学说是因为用眼不当造成的近视。如写字姿势不正确、长时间玩电子产品等。接着，张梓涵又给我们出示了一些数据：目前中国青少年近视人数占全世界近视人数的70%，占据世界第一，初高中生的近视程度在逐渐上升。眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是多么的美好，那么作为一名四年级的学生。
我们应如何保护眼睛呢？最后张梓涵给我们总结了许多小常识：一、要多吃水果蔬菜、多吃含有维生素a的食品，如胡萝卜等。二、要多做眼保健操，三、要多看绿色植物、多看远处来使我们的眼睛得到调节和放松。这节社会实践课让我认识到了导致近视的原因和保护眼睛的方法。
大家要保护好自己的眼睛，拥有一双明亮清晰的眼睛才能让我们领略到更加美丽的风景。让我们从现在做起、行动起来，告别不良习惯，保护眼睛、爱护眼睛！
