暑假的一天,烈日炙烧着大地,知了不停地鸣叫着,好像在说:“热死人了,热死人了,这么热的天让人怎么过啊!”
中午,我们全家吃完午饭,天气越来越热,我就想去游泳,妈妈同意了,我兴奋得跳了起来。我换好衣服,带上游泳圈,来到自家的小河边。妈妈为了不让我游得太远,就在游泳圈上系了一根绳子。我一下子跳进了水里,只见水花四溅,就像是银花盛开。一跳进水里,我就感觉全身凉爽,我兴奋地趴在游泳圈上,双脚使劲拍打着,溅起的水花好像在跳着欢快的舞。
游泳的乐趣 玩累了,我停下脚浮在水面上休息了一下,一会儿我又一头扎进水里再浮出来。有时我还感觉到河里的.鱼儿被我吓得迷失了方向,往我腿上撞,真是有趣。我又尝试着踩在河床的淤泥上一高一低地向前走,当我走了几米后,又被妈妈拉了回来。这时,我也有点累了,就坐在了河边的踏板上,双脚稍微一放松就神奇地漂了上来。过了一会儿我又回到岸上,往下一跳,这下可不得了了,我的鼻子被呛得直发酸,耳朵里也灌满了水。虽然我很难受,但我还是很高兴。
时间过得真快,我还没玩够,妈妈就催我快点上岸,说不能在水里待得时间太长,我只好依依不舍地上岸了。
虽然时间很短暂,但今天的游泳很开心,我真希望下次还能再去游泳。
第一节课我们要学习“三步上篮”,老是想为我们做示范,只见他用手抓住篮球迈出一大步又迈出一小步,同时向上一跃,手松开,将篮球送入篮筐。老师的整个动作自然连贯,我们不禁拍手叫好,老师告诉我们一个口诀,一大歩一小步一条一投篮。
我们排成一列长队,开始三步上篮的练习,首先是我们的体委小林同学,他非常擅长于篮球,所以轻松地投中了篮框。接下来就是我了,我的心像小兔子一般,呼吸也逐渐的加快,我努力使自己镇定下来。旁边就是体育老师和众多的同学,如果我投篮失败,岂不丢丑吗?同学将球送给我的时候,我更紧张了,心中一直念着口诀。最后我只差一点就投中了,我沮丧极了,失败的.感觉像那一般涌上心头。
这时体育老师来到了我的身旁,他微笑着对我说,其实你的动作没有问题,不过你太紧张了,所以你的心你的动作过于僵硬,导致你失败,你一定要勤于练习,克服你的紧张情绪。
我听了老师的话多练习了几次,练习了几次之后,再次上了我没有了紧张的情绪,学会了三步上篮,老师的话使我感触颇丰,记得曾有一位心理学家这样说,其实最大的敌人不是别人,而是自己。在日后的各种比赛及活动中一定要勤于练习,熟能生巧,克服紧张心理,微笑着迎接挑战。
初始篮球让我激发了我对篮球的兴趣,我在日后一定认真学习篮球篮球技术蒸蒸日上!
来到游泳池边,我望着碧澄澄的湖水,一点都不觉得它美。望着波光粼粼的水面,我觉得它是那么可怕,好像会把我吃了似的。
几个学员迫不及待地下了水,我却傻傻地站在池边,一点都没有要下水的意思。这时,教练似乎看出了我的心思,来到我的身边,对我说:“小伙子,勇敢点!男子汉怎么能怕水呢?来,下水吧!水中舒服着呢!凭着你聪明的脑袋,游泳一点也不难。”
有了教练的鼓励,我怯生生地下了水。啊,水中好凉快,舒服极了!我一下子喜欢上了在水中的感觉,觉得自己就是一条欢乐的小鱼。
在水中,我跟着教练学习憋气、换气、摆臂、蹬腿……一次次、一天天,我坚持着,我努力着……我从会游一米,慢慢地会游两米,三米……我每天都在进步,每天都有突破。
十五天的学习即将结束,我将接受教练的考核。这天,我信心满满地来到池边,教练一声令下,我“扑通”一声跳下水,用力挥舞双臂,双脚奋力拍水,不停地向前游去。身边的水花似乎在为我鼓劲,十米、二十米……啊,我第一个游过了终点。擦着脸上的水珠,深情地望着一池碧水,我兴奋地想喊:游泳的感觉真好!
现在,每逢休息日,我就会和爸爸一起去游泳池游上一个小时。在水中,我就是一条快乐的.鱼儿,这时,我就想:是我的勇敢,是我的坚持,让我尝到了成功的喜悦。游着游着,眼前的池水变成了一片书山学海,我正贪婪地允吸着知识的甘露……
今天晚上我们一家去游泳馆游泳,到了游泳馆,换好泳衣,就开始游泳了,一开始我们都个自游个自的,过了一会儿就感到非常的无聊,这是妈妈说:“你们两个来一场游泳比赛,我和你爸爸当你们的裁判,好吗?”我们爽快的同意了。
“开始”随着妈妈的口令一出,(.我们飞快的游向终点。刚开始我又得很快但很快就累了,便在中途休息了一下,结果李明臻就追上来了,可我实在累坏了,游不动了。都怪我刚才游的太快了,害的我现在没有力气了。于是李明臻一脸轻松的到达了终点。就这样,让他赢了一局。
就洗了一会儿,第二轮比赛就开始了,我没有像上一局一样游得这么快,而是慢点游。一会儿,我游到了一半,这时我看见李明臻已经没力气了,气喘嘘嘘的在拼命游。我顿时加快了速度,我的脚拼命的蹬,手拼命的划,就像一只青蛙仔水中游一样,嘴里还不停的喊:“我要拿冠军,我要拿冠军。”终于超过了李明臻,看他一脸疲惫的样子,我用手做了一个“V”的手势让他加油,他便更加拼命的游了,可最后还是我赢了。但他也不伤心,因为他也赢了一局。
比赛结束了,大家都很开心。我们都即没赢但也都没输,这样可以算作双赢。哦,忘了加一句,弟弟的游泳技术还不赖。
今天,妈妈带我去游泳馆学习游泳。我心里很害怕,怀着一颗怦怦直跳的心来到了游泳馆。
我换好了衣服,带上游泳圈准备下水游泳。刚开始,我没有胆子上水,害怕会溺水。后来,我看到一些比我小的小朋友都敢下去,我不下去就太丢脸了,在妈妈的鼓励下,我鼓起勇气壮壮了胆,爬进了水里,发现其实不会溺水。妈妈开始教我游泳的姿势,我游来游去,终于学会了一项基本姿势。接着我又来到另外一处活动——冲浪,我发现冲浪这里和游泳池不一样,是越里面水越深,底部还是斜着的,开始冲浪了,水面波涛起伏,马上,美丽的浪花冲了过来,很多人差点被冲倒了,在我们没做好准备里,又来了一波浪花,浪花越来越大,我想到中央去,可又被波浪冲了回来,突然,浪花停止了,我们依依不舍地离开了游泳馆。
游泳的感觉真好,我爱学游泳!
说起游泳,我想起了当初学游泳的教练。他四十多岁,胖乎乎的,浑身都被晒得黑黝黝的,嗓门很大,就像一座水中的铁塔。我们兄弟俩刚参加他办的游泳学习训练班时,还只有五六岁的样子,一开始都怕苦怕累,还因为呛水哭过鼻子。教练毫不留情地让我们的爸爸妈妈走开,不让他们看着我们游,让他们到下课的时候再来接。就这样,我们从将脑袋浸没在水中憋气、双手扳着游泳池壁,两脚不住地打水开始,学会了一项又一项的基本功。渐渐地,我们对水从怕变成了爱,到了第二年夏天,我们都喜欢上了这项运动,一到暑假放假时就去那家游泳池游泳。后来因为上学功课忙,我们难得去游泳。这次训练,是在另一家温水游泳池,可是我们早就基本掌握了蛙泳和仰泳的技巧,如今准备,一点也不觉得费力。
记得教练曾经对我们说:“只有在水里,人才能感觉到身体的平衡。”确实如此,我在学校参加两百米赛跑,总是跑不快,刚跑几十米就气喘吁吁的了。可是我一下水,自己就好象变成了一条鱼,游多久,游多远都没有问题。想起当时教练站在水池边,手里拿着秒表不停地催促我们快游,看见我们游不动了,他就鼓励我们再坚持一下。是的,凡事都怕认真,当你觉得自己不行了的`时候,只有再坚持一下,你也许会达到终点。在学习上也是如此,这次考试没考好,千万不能灰心。再坚持一下,多做些题目,多看些参考书,你也许就能掌握要领,考出好成绩。正是因为我记住了自己初学游泳的时候所经历的一切,我才克服了一个又一个困难,取得了学习上的好成绩。
我想,今年中考后又到了夏天,我要再去那家游泳池游泳,看望我的教练。
来到游泳池边,我望着碧澄澄的湖水,一点都不觉得它美。望着波光粼粼的水面,我觉得它是那么可怕,好像会把我吃了似的。
几个学员迫不及待地下了水,我却傻傻地站在池边,一点都没有要下水的意思。这时,教练似乎看出了我的心思,来到我的身边,对我说:“小伙子,勇敢点!男子汉怎么能怕水呢?来,下水吧!水中舒服着呢!凭着你聪明的脑袋,游泳一点也不难。”
有了教练的鼓励,我怯生生地下了水。啊,水中好凉快,舒服极了!我一下子喜欢上了在水中的感觉,觉得自己就是一条欢乐的小鱼。
在水中,我跟着教练学习憋气、换气、摆臂、蹬腿……一次次、一天天,我坚持着,我努力着……我从会游一米,慢慢地会游两米,三米……我每天都在进步,每天都有突破。
十五天的学习即将结束,我将接受教练的考核。这天,我信心满满地来到池边,教练一声令下,我“扑通”一声跳下水,用力挥舞双臂,双脚奋力拍水,不停地向前游去。身边的`水花似乎在为我鼓劲,十米、二十米……啊,我第一个游过了终点。擦着脸上的水珠,深情地望着一池碧水,我兴奋地想喊:游泳的感觉真好!
现在,每逢休息日,我就会和爸爸一起去游泳池游上一个小时。在水中,我就是一条快乐的鱼儿,这时,我就想:是我的勇敢,是我的坚持,让我尝到了成功的喜悦。游着游着,眼前的池水变成了一片书山学海,我正贪婪地允吸着知识的甘露……
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