阳光温和的照耀着泳池,我像一条小鱼一样,在水里游来游去,心情甚是愉快,因为我今天终于学会了自由泳!
开始的时候,老师先让我们做一下热身运动。老师的话刚说完,我就弯弯腰,挺挺胸,踢踢腿,戴上了泳镜,“嘭”的一声跳入了水中,真畅快啊!
接着,老师做起了示范动作,他的姿势很优美,他的双手轻松的摆动,双脚有节奏地蹬着,划出一道道美丽的弧线,又溅起一朵朵漂亮的水花,真是太令人着迷了。看着老师的泳姿,我也情不自禁的游了起来,可是由于学艺不精,我只能使劲摆动着手臂,双脚乱蹬,跟老师做的相差甚远,我回来的时候,老师跟我说了这些毛病,我惭愧极了,认真听老师讲的要领,立刻修改了过来,又游了一趟。回来的时候,老师说我学会了,而且还是第一个学会的呢!我的心里像吃了蜜一样甜。
通过学习游泳,我明白了:“知错就改,就一定会成功!”
赤日炎炎的桑拿天,游泳池几乎变成了人们避暑的好地方。
以前我只能靠游泳圈,手脚乱划几下,倒也能前进一点点,后来我渐渐长大了,看看那些会有游泳的小朋友像小鱼儿一样在水中游来游去,我心里羡慕死了。
起初,妈妈不答应我去游泳,后来妈妈还是答应了。然后她给我买了泳衣,游泳圈,眼镜。一天我兴奋地来到了游泳池,最初,我也只能带着游泳圈在水中游泳。有一次,我自己试着在水中憋气,突然一个叔叔在教他的儿子游泳。那个叔叔说:“我们先学蛙泳吧!”那个叔叔说:“蛙泳就像青蛙一样游。”一要,小腿向上翻;二要,脚掌翻起来朝天;三要,双腿向后户型蹬开;四要,合拢双腿。我觉得叔叔说得太简单了,但我又不敢做,因为我怕沉下去。后来我沿着水池边练习,慢慢找到了感觉,使用手脚配合,终于可以独立游了。一天我发现自己可以游5米了,我后来想游10米时,不知有了好久好久,我觉得好累啊!我正想放弃时,就听有人说:“坚持下去,马上就要到了。”我坚持完了全程。
我终于学会了游泳,这件事让我明白了一个道理:只要我们坚持不懈,就会成功。
暑假的一天,妈妈带我去游泳馆游泳,我非常高兴,因为经常在电视上看到游泳与动员在泳池中比赛,让我好羡慕,这次终于有机会能体验一下游泳的滋味。
我和妈妈换完泳衣进入游泳馆,看着湛蓝的池水,我有点退缩了,心想“会不会有危险啊”,妈妈看出了我的担心,对我说“别害怕,有妈妈在呢,妈妈会保护你的,放心吧”。
我走下浅水区,感受着水在身上的感觉,好凉快,但是就不知道看起来这么温柔的水,怎么才会把我浮在上面呢?妈妈这时对我说“你憋足一口气,把头埋在水里,手像两边划,双腿向后蹬水,就像一只小青蛙一样”。我按照妈妈教给我的办法开始练习。在失败了多次之后,终于能浮起来了,游了几米远,我心里好开心啊,我也能游泳了。我又试着游一下,可是不小心呛了一口水,吓得我大喊“妈妈,快来救我啊”。妈妈就在身边,一伸手把我扶了起来,我站起来才发现水原来只有我的肚子深,逗得大家哈哈大笑。
我在妈妈的指导下,又反复的练习游泳,游的距离越来越远,也越来越好了。
通过学游泳这件事,我知道了做什么事都要大胆,还要细心,更要坚持。
今年暑假,因为天气炎热,烈日当空,所以爸爸带我去游泳池学游泳。
爸爸先带我去湖南大学游泳池去游泳,一开始,我只会依赖游泳圈,用我的“狗刨式”游来游去。可是,把游泳圈一扔,我就有点力不从心了,不小心就会掉进水里。爸爸说:“你不要泄气,先学会憋气。”过了一会儿,我就对游泳产生了很大的兴趣。过了几天,我又来这里游泳了。我先按照爸爸的方法,屏住呼吸把头扎到水里练习憋气。刚开绐,我只能憋一会儿,练了一段时间后,我就能憋15秒了。接下来,我开始练习换气和打水。我双手向前平伸,翻、刨,终于能游八九米远了。我每天都来这里游2小时。虽然每次都练得筋疲力尽,但我仍然很开心。
游了一个月后,我终于学会自由式泳。我现在能象一条小鱼一样自由自在地在水里畅游,享受游泳给我带来的快乐。
小时候我一直害怕游泳,觉得游泳很危险。去年暑假,妈妈在育英学校游泳馆给我报了一个蛙泳初级班,我在这个班用了短短的十天,竟然学会了游泳!连我自己都不敢相信。
第一天,老师先教我们换气。一开始我很害怕,但是在老师的指点和鼓励下,我很快地学会了换气,原来没有我以前想象中的那么难!
第二天到第六天,老师教我们蹬腿。蹬腿时首先要收腿,然后再用力向后方使劲蹬腿。看似一个简单的动作,我们每天反复练着,我们背上背着漂,两只手在身子前方抓着浮板,排着队伍在游泳池里一圈一圈地练习蹬腿。
第七天和第八天,终于要开始学我盼望已久的划手了!首先,老师让我们趴在岸上练习划手,划手的动作是首先把两手往两边扒,扒完后收回来合并放在胸前,然后再继续。在岸上熟练这个动作后,老师就让我们到手里继续练习,经过两天的反复练习,我们基本掌握了划手的要领了。
第九天我们不用漂和浮板,练习换气、蹬腿和划手三个动作的协调,并开始加强速度的练习,为第十天的比赛做准备。
第十天,我们进行了一场规模较大的游泳比赛,我在这场比赛中取得了小组第二名的好成绩!
我学会了蛙泳后,又陆续学会了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿,还被选拔进入了育英学校游泳队。现在的我已经能够像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了!
每天早上九点到游泳馆,换上泳衣,戴上游泳眼镜,哈!真像个游泳小健将。刚开始,教练教我们憋气,憋气就是先吸一大囗气,把头全部沉下去,在水里憋住气,就是不吐气,然后再教我们怎样换气。按教练的方法,我在水里怎么也憋不住气,我有点泄气了,教练看出了我的心事,并耐心地教我鼓励我,我一下子又信心十足。经过反复训练。我能在水里憋气和换气了。
过了几天,教练再教我们划臂的'动作,划臂就是憋一囗气在水里游,斿了一会儿,憋不住气时,手向两侧一划,头就可以浮上水面,伸的时间很短,你这时可以换一囗气。前几次我在游的时候不熟练,经常呛到水经过十天 的训练,我在游泳池里像小鱼一样游来游去,都没有呛到一囗水,我高兴极了。
我终于学会游泳了。
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