在单位或家里遇到情绪不好的时候不要总耍脾气、喝闷酒、不进食物,在感到疲惫想放松的时候不要到霓虹灯下的ktv、大饭店、舞厅等地方放纵自己的情感,要合理地去散心,例如郊游、健身,参加沙龙聚会等等。要多吃蔬菜、少吃肥腻、油炸食品,同时工作忙的时候尽量减少吃油炸小吃。白领快乐减压新招远离“鸭梨大”职场减压全攻略
病症表征:功能性消化不良、消化性溃疡,这两种病都与工作和生活状态有密切联系。许多白领会出现这样的状况:整天吃不下,见到饭就有“够了”的感觉,导致食欲不振,有的时候甚至胃痛得厉害。
诱因:现在社会的生活节奏加快、工作效率提高,尤其是工作的紧张程度更是大幅度的提高,所以情绪不好和心理压力过大就会导致饥一顿饱一顿,而且有些年轻的白领为了减肥甚至打消了吃饭的念头,时间过长胃肠功能和消化功能就会出现障碍。
人们过度放牧,使得原先广阔的草原变得裸露的面积越来越大,一大块一大块的草坪被牛羊马吃得只剩下土。工厂将垃圾排放在小河里,河水变得浑浊,鱼儿无处可逃。制作器材厂的烟口吐出无数灰色的烟,在这个工厂上方的白云立刻变得模糊,周围的云妹妹们都难逃厄运,逐渐变黑。
那片人类喜爱的蓝天呢?消失了?不,不是消失,他们变了,变成那样的'伤心,云妹妹美丽的容颜多了皱纹,肤色也深了,她难过的留下了眼泪。
云妹妹由于伤心所以和乌云哥哥换了地。乌云开心地走来,不料,一股浓烟冲了上来,乌云觉得难受极了,可又不想让白云妹妹来受苦,于是,他安静的躺在那儿休息。不论乌云是憋气还是遮着鼻子,依然是难受的咳嗽着,呼吸困难。原本就是黑色的,烟又来妨碍工作,乌云生病了,病的严重,便离开这工厂上方的位置,伤心的走了……
人类,请不要再将工厂的垃圾排放在河流里了,好吗?人类,请多制作些有益工具,不使白云哭泣,乌云离去了,好吗?
让我们一起保护环境,还这茫茫草原一片蓝天吧!
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