偶然翻看了美国作家威尔鲍温的《不抱怨的世界》,在细读了以后,真正理会了其中的道理。也许有人会说,不抱怨如何让人发泄,长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界,是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨,再加上努力和拼搏,你的事业会更加成功,你的人生会更加美好。
书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩,就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命,而非抱怨的生命,就能发挥这种确保健康的力量”。是的,对生活怀有一颗感恩之心的人,生命会时时得到滋润,即使遇到再大的困难,也能熬过去,喜欢抱怨的人,即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话:“活在感恩的世界里:感激斥责你的人,因为他助长了你的智慧;感激绊倒你的人,因为他强化了你的能力;感激遗弃你的人,因为他教导你应该自立;感激欺骗你的人,因为他增进了你的见识;感激伤害你的人,因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态,一种智慧的生活态度,人人都怀有一颗如此感恩的心,那么人生一定会过得坚实而有信心!因为感恩,我们才拥有了一个多彩的社会。
在现实生活中,每个人都难免要遭遇很多挫折和失败。每当这时,有些人便产生不满,怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导…… 其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果,但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生,如果做到这一点我们的人生会更加快乐。
在工作中,我们更应该放弃抱怨。总有人抱怨工作环境不好,工资不高等等,但当我们放弃抱怨,心怀感恩,用一颗宽容的心投入工作时,你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题,只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后,心情会比较开朗,也会有能量去面对生活中的各种难题。
“不抱怨”行动只是一把钥匙而已,在我们忙碌的生活工作中,借助这钥匙,开启我们对生活的不抱怨,用积极的态度去面对,成为一个快乐的人,一个懂得感恩的人,让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界——不抱怨的世界!
《简爱》是英国文学史上的一部经典传世之作,它成功地塑造了英国文学史中第一个对爱情、生活、社会以及宗教都采取了独立自主的积极进取态度和敢于斗争、敢于争取自由平等地位的女性形象。
大凡喜爱外国文学作品的女性,都喜欢读夏洛蒂的《简爱》。如果我们认为夏洛蒂仅仅只为写这段缠绵的爱情而写《简爱》。我想,错了。作者也是一位女性,生活在波动变化着的英国19世纪中叶,那时思想有着一个崭新的开始。而在《简爱》里渗透最多的也就是这种思想――女性的独立意识。让我们试想一下,如果简爱的独立,早已被扼***在寄人篱下的童年生活里;如果她没有那份独立,她早已和有妻女的罗切斯特生活在一起,开始有金钱,有地位的新生活;如果她没有那份纯洁,我们现在手中的《简爱》也不再是令人感动的流泪的经典。所以,我开始去想,为什么《简爱》让我们感动,爱不释手――就是她独立的性格,令人心动的人格魅力。
然而,我们不禁要问,仅这一步就能独立吗?我认为,不会的。毕竟女性的独立是一个长期的过程,不是一蹴而就的。它需要一种彻底的勇气,就像简爱当年毅然离开罗切斯特一样,需要“风潇潇兮易水寒,壮土一去兮不复返”的豪迈和胆量。我想,这应该才是最关键的一步,也应该是走向独立的决定性的一步。而夏洛蒂笔下的.简爱却把她倔强的性格,独立的个性留给我们一个感动。所以她是成功的,幸福的女性。
美国史上最著名的心灵导师之一威尔·鲍温,发起了一项"不抱怨"运动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自我抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年,全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动。
笔者一向在想,为什么有这么多人热衷于这项运动是因为生活里我们有很多的困惑,委屈,烦恼,忧愁……我们急切的想解决这些问题,因为我们期望自我欢乐幸福的生活着。然而,现实生活中,事业的不顺利,让我们烦恼,我们努力了,没有能够到达我们所期望的目标;疾病的困扰,让我们承受了太多的痛苦,还有经济的压力;当别人指出我们的缺点时,我们觉得不能理解,因为我们觉得自我别人比你优秀;职位得不到升迁的时候我们抱怨领导的不公平;孩子成绩不好,我们抱怨孩子不认真……我们总是将一切的问题归结于外部因素,于是我们学会了抱怨更习惯于抱怨。其实真正的原因在于我们自我。
还是马云说得好“我是从一个农村走出来的大学生,当初创业的时候什么也没有,一切从零开始,所以此刻的年轻人一样能够成为马云甚至超过马云,这些皆有可能。可是我们不是要去想象我们会怎样的辉煌,我们更应脚踏实地的,实实在在的干。马云此刻说我以往怎样样吃苦怎样样受难,大家必须很认真听,对大家来说是一种励志,可是仅有自我才明白过程的艰辛。更多的时候,我在想,如果我努力了,我没有成功,那又会是怎样的一个马云呢肯定是没有资格坐那里谈励志了,因为努力没有体现出价值,吃再多的苦受再多的罪,也没有人愿意听甚至是不屑一顾,而大部分的人我们会经历的往往是后一种,努力了没有成功。这个时候我们应当怎样去应对呢我觉得我们还是要坚持再坚持,因为我们有梦想在,我们不去抱怨不去沮丧。那么生活里总会有那么一缕阳光属于自我的。这我马云今日要对年轻人说的”
非诚勿扰的女嘉宾雷庆瑶3岁时被电击致失去双臂,但却克服困难学会用双脚穿衣、做饭、吃饭、写字、缝补衣裳、骑自行车、游泳、绘画等等。因成功出演电影《隐形的翅膀》女主角,获20xx年华表奖优秀儿童女演员奖。雷庆瑶被称为“东方维纳斯”、“断臂天使”。20xx年8月,荣获第二届“四川省助人为乐道德模范”称号;9月,获第三届全国道德模范提名奖。她没有抱怨生活对她的不公,她说“我残疾了,这是事实,可是同时获得了更多的关爱,如果我抱怨,我的双臂不会再回来,而我的时间却在抱怨中白白流失了,那才是一种真正的失去。”
所以生活无论给我们的是什么,从今日开始,养成正向思考、进取行动的“不抱怨”习惯,让幸福欢乐常相左右!抱怨就是在讲你不要的东西,而不是你要的东西。当我们开始抱怨,就是将焦点放在不如意、不欢乐的事情上,我们说的话证明了我们的想法,而我们的想法又创造了我们的生活。如果都以一种进取阳光的态度,不抱怨不怨恨,学会健康的活着,也许我们就会有意想不到的收获,从而踏上我们的梦想之旅。
我是一名三年级的小学生,这一个暑假过完我就是四年级的小学生了。俗话说“书是人类进步的阶梯。”我一定要利用这个暑假多读书。
我的指导老师给我推荐了一本《简爱》,这个故事讲的是一个十岁的小女孩名叫简爱。书中的这个小女孩的生活过的非常艰苦、艰难,常常吃不饱、睡不足。当我看这本书的前几章时,我就觉的这个小女孩很可怜,从小就没有父母,被送到别人家领养。而且这家人对她也不好,把她一个人锁到一间从没有人住的房间里。书中领养她的那个舅妈的孩子经常打骂她,不给她看书、玩玩具。还整天把她关在房子里,不让她出去到外面游玩。自己却跟着妈妈去坐马车到处游玩。
书中还说到那个小女孩和朴人们生病了,她舅妈就去请药济师为她们看病。而自己和孩子生病就请医生给他们看病。这是前几章书中所说的事情,让人读了就感觉这个小女孩的生活很艰苦。
后面又讲的是一位先生向小女孩的舅妈提出了把小女孩送到学校里的事情。小女孩的舅妈也同意了。到了学校小女孩的生活依然很艰难,吃不饱,睡不足。但是经过努力后她的生活变的有所好转,能吃饱睡足。她还交了一位好朋友,她的名字叫海伦。不幸的是在学校里有疾病的传染,全校有八十名学生,有四十五名被传染海伦就是其中之一。小女孩为了陪她的好朋友最后一晚违返了校规,去找她的好朋友海伦陪她睡最后一晚。当小女孩早晨睡醒时发现她在这个学校里最好的朋友消失了,她很伤心。
《不抱怨的世界》是最近走俏的一部励志书。不过与那些试图整体重构读者脾性的同行不同,本书只是希望让读者能做到“不抱怨”而已。
作者威尔·鲍温被誉为美国历史上最著名的心灵导师之一。他发起了一项“不抱怨”运动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。按照书中描述,这个过程一般需要4~8个月。顺利实现21天“不抱怨”的读者,基本也就实现了“平和心态”在自己个性中的生根。
这是一幅美好的“图景”吧。尽管作者兴致高昂的表示已有600万人参与了这项活动,我却更相信“免费邮寄紫手环”是导致参与人数如此众多的原因。这是有现实依据的,比如北京清晨免费派送大白菜的活动总能吸引上千老年人踊跃排队。所以,假如这紫手环在工艺装饰上更为考究的话,吸引6亿人填写申请单也不是难事。
但对于“不抱怨”本身,是有话可讲的。人因其出身、财富、机遇等各方面的不同造成后天差异,要想让自己在明明查看到此种差异的前提下又保持“不抱怨”是很难的。本书为倡导此种理念,开出了一些“诱惑”读者选择“不抱怨”的药方。
“你抱怨的事真有那么严重吗”一节的要义是“抱怨会让你失去更多。”这是通过一个男子在试图追捕肇事逃逸人员过程中的省悟展开的。肇事者撞了男子的猎狗,男子开车紧追,路上突然想到如果在这样的飙车过程中受伤甚至不治,给家人带来的伤害远胜于狗的死亡。由此“那一刻,我稍微平静了下来,想起我如果在开车时丧命,对桂儿和莉亚而言,就要比金吉尔受伤更难以平抚了。在我和那个驾驶人的距离慢慢拉近时,我也把车速降到了可以控制的程度。”
“抱怨疾病,是在消灭健康的能量”一节则以“乐观意念能挽回健康”游说读者。虽然当今的科学研究还很难证实这是否具有合理性,但如下一点应该是对的:即便意念一点也不能挽回健康,但它可以使比如绝症患者更为快乐的走完余生。
纯粹的“利诱”未必能让普通人保持恒心,这正是威尔·鲍温引入“紫手环”的原因。“紫手环”并不因为它的“紫色”或“是手环”而具备任何特殊因素,它只是鱼线上的游标而已,起一个提示作用——“只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上”——你完全可以换成别的什么,只要它够醒目且便于脱卸即可。
我并不认为顺着听闻的热潮而加入“紫手环”活动就能把人带入“不抱怨”的境界,这正如让白领学几天乞丐,可是不会自动养成朴素那样。“不抱怨”是个人充分内省后达到的心灵状态,它首先要求具备独立思考能力,比如上面谈及的驾车男子就是例证。
在此之上,它又要求一种继发的执行能力,否则“不抱怨”的理性光芒马上会被“忍无可忍”等热血豪迈给压下去。不妨从另一角度举例,很多人在公车上有过让座的***,但最后没能站起来,因为一种“此举不合群”的心理暗示阻碍了让座行为的开展——越来越多的学生不肯主动举手也是一样的原因。克服这种心理恰恰需要“虽千万人吾往矣”的特立独行胆识,而这与上述随大流申领“紫手环”或集体装乞丐活动完全是南辕北辙。
人为什么会抱怨,归根到底是现实与***之间存在差距,因此更高层次的“不抱怨”往往都从淡化***着手。比如佛说“寂灭”,道家倡导“无为”就是这样的意思。当人充分肯定现实,不存在强烈***时,抱怨又从何谈起呢?是故《庄子》说“一以己为马,一以己为牛。”意思是人家叫我是牛,很好,叫我是马,也好。人把虚荣的***去掉了,就不会在乎别人怎么说自己。而到了这种境界,也就不会简单把“唾面自干”当成懦夫行为了。
本书其实也看到了“紫手环”的单薄,为此向读者推荐了一组修习“不抱怨”的心灵阶梯:
1、无意识的无能;
2、有意识的无能;
3、有意识的有能;
4、无意识的有能。
结合上面的例子,想让座而不敢为即处于第二境界。以紫手环或“利诱”导致的“不抱怨”属于第三境界。而最终的目标肯定是将“不抱怨”内化为一种无意识,或说下意识。要达成这样的境界,必须从了解、克制、淡化自己的***入手——这是很难的,当然我猜如威尔·鲍温先生,一定早能做到对“600万”信徒的真实进展“不抱怨”了。
“《不抱怨的世界》让你相信,你真的能改变自我的人生,并疗愈灵魂的失调状态,因为你自我就是一种祝福。”这句话是美国《洛杉矶时报》对于这本书的评价。近来,我也有幸拜读这位美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一——威尔·鲍温的著作。一本书、一只手环,改变爱抱怨的你,成就不抱怨的世界。读完这本书之后,让我对抱怨有了新的认识,同时也受益匪浅,对我的工作和人生规划等方面都有了极大的指导和帮忙意义。
其实在生活当中,我们每个人都难免会有一些抱怨,在生活上遇到的不顺遂,发发小牢***、吐吐苦水,这些在大多数人的眼里就是理所当然的事。可是不要忘了一个重要的理论“吸引力法则”,当我们在说一些负面和不开心的事时,就会收到负面和不欢乐的事,讲一个比较通俗的例子:当一个女生受到过一次感情上的创伤时候,肯定就会抱怨世界上没有一个好男人,当她在抱怨的时候就已经在心底种下了一个“不相信世界上有好男人”的种子,所以即使会遇到好男人,这一个深藏内心的种子就会窜出来,让她开始怀疑,这样即使遇到,也会错过吧。其实抱怨的最大的受害者就是我们自我,抱怨不会有很明显的恶果,可是如果心怀感恩、宽容大度就会给我们带来不一样的人生。
著名的人际关系学家戴尔·卡内基先生在他的著作中总结的30条沟通人际关系原则中,第一条就是:不批评、不责备、不抱怨。抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中,常常在他人身上找缺点,包括最亲密的人。如果我们在生活中、工作中只会抱怨,那么成功只会离你愈来愈远,真正的成功只会垂青进取主动的人,而不是一向对工作中各种事务抱怨,那样只会让我们产生抵触心理,实际一点的说如果你只会抱怨,那么以后的升职加薪公司的领导又凭什么来选择你呢。当我们把这些消极的想法从自我内心中扫除殆尽,让自我的内心充满阳光、充满期望。你会发现,人们不但欣赏进取主动的人,还会对其充满敬佩。因为世界上少有这样的人,所以,世上也少有成功的人。一句话,庸人是因为自我而平庸的,也是因为不断抱怨而平庸的。
总而言之,若想改变生活走出低潮,停止抱怨,是重新出发的第一步。遇到挫折从容应对,不抱怨、不放弃……只要继续努力,就必须会走向成功。对生活不抱怨,用进取的态度去应对,自然也会成为欢乐的人。
假期闲来无事,又拿起了美国知名牧师威尔?鲍温所写的《不抱怨的世界》,其实在几年前,我就已经阅读过它,我被这本书吸引,是因为它强大的广告攻势:威尔?鲍温发起了一项“不抱怨”活动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。觉得很难吗?不到一年,全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动,学习为自己创造美好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子,戴上紫手环,接受21天的挑战,为自己创造心想事成的无怨人生!于是,我也买了这本书,戴上了紫手环,的确有用,我逐渐发现自己的抱怨在减少,但直到今天,却也没有杜绝自己的抱怨。而且我可悲的发现,随着我工作时间的加长,自己及身边同事的抱怨却越来越多了,为什么呢?为什么教师会如此多的抱怨呢,只是一味的制止有用吗?时下,从中央到地方要求给学生减负,其实作为教师的我们,何尝不需要减负呢?我看过一个统计数据,有关方统计了11000名老师,问“你幸福吗?”真正表明自己幸福的只有76人。为什么会这样呢?我不禁想起了一次校本培训时一位领导的讲话。他说到教师之所以感觉不幸福,不愿意搞校本研究,是因为一、教师工作忙,没时间;二、压力很大,既有质量又有安全,没心思;三、中心分散,没精力;四、竞争积累,没实力;五、学生调皮,没对策;六、期望太高,没希望。用几个字来概括教师的工作就是:忙、盲、茫;繁、凡、烦。我深有同感。
那么,作为一线教师的我们,到底该如何来面对这些压力呢,一味的抱怨只能缓解一时的心境,却使我们的现状得不到丝毫改变,甚至抱怨会像口臭一样传染。我认为要改变我们的心态。
首先要知足。知足,我们耳熟能详,就是满足和快乐。有些人之所以感觉不幸福、不快乐,多半是由于不知足。
我曾见过一些残疾儿童,看着那些身体有智障的孩子们,心里总会心疼不已,他们看不到花儿的笑容、听不到鸟的鸣叫,甚至一生都没有叫过一声妈妈,可是他们仍然开心的笑着,快乐的生活着,和他们相比,我们真的是太富有了,我们有和谐的家庭、健康的身体,和稳定的收入,自己的日子一天比一天强,还有什么不知足的呢?
让我们学会知足吧,让我们用一种超然的心态对待眼前的一切,对生活不挑剔,不苛求,不怨恨。学会知足吧,知足会让我们懂得许多生活的情趣,从许多不经意的小事中获得美的享受。学会知足吧,让我们学习诸葛亮的“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”的修身养性,学习刘禹锡的“斯是陋室,惟吾德馨”的安贫乐道和范仲淹的“不以物喜,不以己悲的”旷达豪迈。保持“知足常乐”的良好的心态,从而在生命的过程中享受“知足”的快乐!
其次是感恩。对生活怀有一颗感恩之心的人,生命会时时得到滋润,即使遇到再大的困难,也能熬过去。
有一句话说得好:“所谓幸福,是有一颗感恩的心,一个健康的身体,一份称心的工作,一位深爱你的爱人,一些可信赖的朋友”。是的,这就是我们的财富,每天早上起来,我都会心存感激,我觉得生活是那么的美好,都值得我们去感恩。感恩于学校创造了舒心的工作环境,人性化的管理模式让我们的学习生活那么愉悦,感恩于领导对我工作的关心;感恩于每一次工作给我带来的磨炼与成长、感恩于工作伙伴对我的每次帮助;感恩于兄弟姐妹带给我的幸福和快乐……这本书让我对感恩有了太深的领悟,就让我们以感恩的心来生活,生活就会充满阳光。
最后是珍惜。光阴一去不复返,只有把握住最值得珍惜的时刻,我们才能抓住现在,抓住未来。李大钊曾说过:“无限的‘过去’都以‘现在’为归宿;无限的‘未来’都以‘现在’为渊源,过去未来中间,全仗现在,以成其连续,以成其永远无始无终的大实在。”人生有很多的驿站,我的单位就是一所充满智慧、文化的驿站,我很荣幸能停靠在她的臂弯。我在这所蓬勃向上的驿站里,收获了知识,收获了价值,收获了友谊……
所以让我们珍惜时间,珍惜工作吧,就在这平凡的工作岗位上,踏踏实实的工作,实实在在的做人,在工作的舞台上,实现自己的人生价值!用心品味,你会发现,其实每一天,都有每一天的独特滋味;每个岗位,都能收获沉甸甸的人生。
你想传染抱怨还是乐观,这只是一念之间,但我们都要记得,开心是一天,不开心也是一天,何况工作占了我们生活的很大比重,我们何不开开心心地对待工作,过好每一天的二十四小时呢?让我们相互传染快乐和运气,让我们一起来发现生活的奇迹,时时感恩,享受生活的每一天,真正做一名阳光教师吧!
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