早餐是一天中最重要的一顿饭。一顿好而健康的早餐会使你精力充沛,全身心的投入学习和工作当中。
什么样的早餐才是最好的?首先它不应含有添加剂和人工合成成分,不含糖和防腐剂。谷物和牛奶就是最好的天然食材。它们能给你提供营养丰富的蛋白质,铁,钙,膳食纤维和维生素等。
粥是中国人最喜欢的早餐。以小米,红豆,绿豆和坚果仁熬制的早餐就可以满足人们对糖类,维生素和膳食纤维等营养成分的需求。再配一个鸡蛋一个包子或者烧饼成为早餐的绝佳搭配。有人喜欢吃菜角和油条,这些含高脂肪的食物不适合老人和儿童食用。食用油在高温下反复使用,容易产生有害物质,有致癌的危险。做油条使用的明矾或者泡打粉含在铝离子,会使人智力下降和细胞老化,使衰老加快。早上喝杯牛奶对儿童来说很重要,牛奶中含有丰富的钙和乳蛋白,可促进骨骼生长和智力发育。豆浆中含有的大豆异黄酮,可延缓衰老作用,尤其是对女士很重要,因为大豆异黄酮是天然雌激素,可以使女士永葆青春靓丽。儿童喝豆浆和吃油条过多不是太好,因为它们可能会导致性早熟。
早餐看似简单,却蕴含着丰富的科学道理,那种不吃晚餐或者胡乱吃点东西的做法是非常错误的。合理健康的`早餐搭配是我们有个健康的好身体前提条件。让我们一起对早餐有所重视吧。
在我的一生中,有很多发生在我身边的事,其中有一件事最使我难以忘怀。
记得那是我刚上小学三年级的时候,我们下了课,我就到楼下的厕所去小便。当时楼梯上特别拥挤,我在下楼时,一不小心,被楼道上的一个台阶给绊倒了,重重地摔在了楼梯上。那时的学生们都急着下楼,根本看不到我,飞快地往下冲,随时都有可能把我给踩伤。我害怕极了,想对他们说,但又喊不出来。这时,一位高年级的大个子哥哥看见了我,就飞快地冲到了前面去,拦住了那些同学,他们都很生气,有的还出手打他,可他却纹丝不动地保护着我,等我起来后,他又让同学们都过去了。
我正准备向他道谢,可他已经不知去向了。但我很感激他,他那不怕困难、舍己为人的精神深深地打动了我。
我暗暗下定了决心,一定向他学习,做一个乐于助人、品德高尚的学生。
“轰隆隆,轰隆隆”,你们听,雷公公又发怒了,又在击锣打鼓,号召电婆婆、雨妹妹一起下一场倾盆大雨呢!
我躲在被窝里,听见雷公公“咚咚”地敲鼓,看见电婆婆掉下的“一根根头发”,听到雨妹妹泼下的一盆盆水!我好奇地问爸爸:“爸爸,是先有雷,还是先有电呢?”当然是先有电了!闪电一秒行30万千米,而雷声一秒只行340米。”爸爸还对我说,“妞妞,你知道吗?我们通过闪电和雷相隔的时间还可以判断出云离我们有多远呢!像刚才,闪电过后大约两秒钟,我们才听到雷声,所以云离地面只有700米左右。”
一会儿,又一个问题出现了,我问:“爸爸,为什么有的时候闪电出来了,雷公公又不打鼓了呢?”爸爸急得抓耳挠腮,突然想起来了:“因为雷声在云层中来回反射消耗了能量,再加上远处的波传到你的耳朵里声音非常微弱,所以听不到声音。”我这才恍然大悟。我还有几个问题。小时候,我听见雷声就吓得嚎啕大哭,妈妈就对我说没事,打雷就是两朵云彩在打架,我再也不害怕了。现在回想起来一定是假的,今天我倒要瞧一瞧雷电是怎么形成的。我问爸爸妈妈,他们都不知道,我通过查资料知道了:雷电是有雷云(带电的云层)对地面的建筑物及大地的自然放电引起的,它会对建筑物和设备产生巨大的破坏。
这次下雨让我长的知识真多啊!
前几天,我买了一条小金鱼,它真可爱.小金鱼全身是银灰色的,鼓鼓的两只眼睛像小电灯泡似的,最惹人喜爱的地方就是它还穿着一条喇叭裙.随着它的游动,这条“喇叭裙”就像盛开的一朵莲花,我真喜欢它.
每次放学回家,我的第一件事就是给小金鱼喂食.当我把食物正要撒给它时,它好像知道我要喂它,就一摇一摆的向我游来,我把鱼食一点点撒在水面上,小金鱼就一口一口地吃起来,等它吃饱喝足后,就在水里自由的游来游去,这时,我脑袋里忽然闪出了一个问号,鱼为什么只能生活在水里呢?
我真想弄懂这个问题,于是我问妈妈,妈妈只告诉我鱼靠鳃呼吸.难道鱼靠鳃呼吸就能在水里生活吗?我决定上网一探究竟.
如今科技真是发达,不一会儿我就找到了答案.原来鱼的鳃只适应从水里吸收氧气,而对空气中的氧气不能吸收,还有就是鱼的形状更适应水中的生活.它的`身体表面覆盖鳞片,保护身体,鳞片表面有一层粘液,游泳时能减少水的阻力,怪不得,每次用手捞起它时,觉得它滑滑的.还有就是它的身体两侧有一行侧线,侧线和神经相连,主要是测定方向和感知水流的作用.鱼除了借助胸鳍、背鳍、腹鳍和尾鳍这些游泳“工具”之外,在它的体内还长长有鱼鳔,通过调整鳔内的空气容量,在水里就能自由自在地上浮下沉了.
我终于弄懂了鱼为什么只能在水里生活,同时也满足了我的好奇心.从此以后,我更喜欢我的小金鱼了!每次看它自由自在地游泳时,我就会陷入无尽的遐想:如果有一天人也长了鳃,体内也有鳔,那样就能像小鱼一样自由自在地在水中游了.那该是件多么神奇的事情呀!
我的身边有许多默默无闻的人,他们都在自己的岗位上不辞辛劳地做着自己的工作。而我最敬佩的人是清洁工人。
这是一个炎热的夏天。小鸟不知躲藏到什么地方去了;草木都低垂着头;小狗热得吐出舌头不停地喘气。知了不住地在枝头发着令人烦躁地叫声,像是在替烈日呐喊助威。静止的柳条上,知了一动不动的趴着,沉闷的空气中,它的叫声好象在不停的说:热死了——热死了——
这天中午,我去小卖部买了一根雪糕,随手把包装纸丢在地上。这时迎面走了一位清洁工人。她推着垃圾车在远处向我挥了挥手,好像在说“防港是我家,清洁靠大家,请不要乱丢垃圾,好吗?”我仔细打量了她一番,矮小微胖的身体,身穿一件似乎退了颜色的蓝色制服,好像那就是他们永远的符号。有点黝黑的皮肤透漏出健康的气息,看额头那一道道深深的皱纹,似乎饱受了岁月的风霜。脸上挂着浅浅的微笑,那微笑像阳光,给阴暗的心灵带来了明媚。那微笑像雨露,给干枯的心田以滋润;那微笑像清风,给喧嚣的人群带来清新;那微笑似花朵,给纷繁的尘世带来芬芳,更让我们感受到了人世间的温暖。最让我难以忘怀的是那对生活充满无限希望与热爱的双眼,那双眼中没有表现对生活的抱怨,更没有表现出对生活的无奈,只是静静地,似乎那就是他们的天职。把那把不知道换了多少次的笤帚紧紧地握在手里,还有那辆垃圾小车,似乎那永远是她的随身物,紧紧地放在她的身后。打扫时,那弯着的腰仿佛就像是一座通向幸福的未来的石拱桥,结实而又宽厚,使我情不自禁地把包装纸捡了起来,丢进垃圾桶里。
我赞美清洁工,如果不是她们,城市不会变得干净整洁,谁然有些人认为她们的工作是卑贱的,但是她们的心灵却是高尚的!
嗨,大家好!我是衣服,我的生命很简短。
我一出生,裁缝(确切地说是我的父亲)把我从众多姐妹里拉出来,我喜滋滋地想:“父亲肯定要带我去水池游泳,嘻嘻!”谁知,父亲走进时装店,把我交给了一个漂亮的姐姐,姐姐在柜台里掏出6张100元钞票递给父亲,父亲头也不回地拎着钱包欢快地跑了。“我叫莉娜。”姐姐温和地说,“现在这儿就是你的家。”我不喜欢时装店,但我又不能拒绝莉娜姐姐,只好对莉娜姐姐惟命是从。
有些顾客来到时装店买衣服,一眼瞄过去,选中了有时尚女王范的我,但我的身价太高了,一般人都买不起,只能摸。我天天被别人试来试去,烦死啦!前阵子,有一个邋遢的顾客身上全是泥巴,她不断地抚摸着我的脸,唉,我的相貌碎了一地啊!
不久后,一个十分注重干净的阿姨买下了我,并且每天保养我。第一天,阿姨把我扔进了洗衣机,洗衣机的滚筒像一匹愤怒的小马驹,使劲地转圈,我的头别提有多晕了。阿姨就在旁边看热闹,也不来帮我一把。过了一会儿,我头昏脑涨地出来了,像喝了十几瓶白酒。日复一日,年复一年,我差不多成了老人,连皱纹都有呢!
两年后,我又要面临解雇的危机。阿姨不再穿着我去大街上向别人炫耀了,而是把我放在落满灰尘的桌子上。刚开始,我相信阿姨是不会扔掉我的,但我已是前年的爆款了,现在过时了。我可怜兮兮地乞求着:“我的好主人,请你不要把我丢掉,我能回收再利用。”“我不需要你这个拖油瓶,趁早卷铺盖走人!小心我动手!”阿姨生气地大叫。我沮丧万分地收拾行李离开了主人的家,其他人见我都踢我,拿易拉罐、果皮砸我。我不想再过流浪的生活了,我茫然地走进垃圾堆,静静地等待死亡。
前几天妈妈带我去超市购物,我们买了饮料、零食,还有一袋鸡蛋,在回家的路上妈妈让我提着鸡蛋,由于鸡蛋太重,我就用一只手把鸡蛋提起来,另一只手从下面托着。
不一会到了家,妈妈问我鸡蛋有没有碎,我看了看鸡蛋说:“中间的鸡蛋碎了不少。”
在路上我也没有摔跤啊,怎么鸡蛋就碎了呢?于是我去问妈妈。妈妈反问我:“鸡蛋是什么形状的?”“是椭圆形的。”我答道。我问妈妈:“这个和鸡蛋破碎有什么关系?”妈妈让我拿两个鸡蛋把它们拼在一起,我拼了好长时间却怎么也拼不成功,最多也只能让两个鸡蛋的蛋壳挨在一起,我问妈妈这是什么意思,妈妈指着那两个鸡蛋的接触点说:“鸡蛋破碎的关键就在这个接触点。”妈妈见我似懂非懂说:“鸡蛋的接触点有很多,鸡蛋与鸡蛋之间的接触面积却很小,虽然接触面积很小,但承受的力却很大,所以鸡蛋就破碎了。随后妈妈又让我把一个鸡蛋放在桌子上,让我用笔尖来扎,没用多大力气就被扎穿了。
在我们的生活当中也有许多的科学道理,等着我们去探索、学习!
“嗡─嗡─”,你是否曾在睡梦中,耳边被这种扰人清梦的声音弄得心神不宁,而久久无法入睡呢?天气逐渐转热了,恼人的蚊子也来报到,我们除了白天要和炙热的温度对抗,晚上还要随时提防蚊子的突击,所以夏天对我们来说,还真是个令人感到困扰的季节!
蚊子这个坏东西,它不但会传染疟疾、脑炎、登革热等疾病让我们生病;有时我们更得忍受它在夜间像轰炸机般在耳边呼呼作响,冷不防还会留下几个红肿灾区,让我们痒到无法忍受,不抓会痒,抓了会更痒,还真令人火冒三丈,却又无可奈何。
我认为要避免以上这种情形,可以这样做:
一、家中安装纱窗、纱门。
二、清理家中及居家附近的积水容器。
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三、睡觉时要挂蚊帐。
四、天黑后,不要到户外活动,以免让蚊子有机可趁。
五、户外活动时,应穿上长袖、长裤,甚至喷防蚊液防蚊虫叮咬。
六、用电蚊拍或捕蚊灯帮忙“***蚊”,以减少双手挑战蚊子的不便。
另外,弟弟有一项独门秘笈——找个空罐子,瓶口对准蚊子以迅雷不及掩耳的速度盖下,让它慢慢缺氧而死,既不用弄脏手,尸体还可以让鱼缸内的鱼儿饱餐一顿呢!
其实,只要做好防蚊措施,避免蚊虫孳生和繁殖,就可以在这蚊子肆虐的夏日里每战必胜,成为蚊子的剋星,届时蚊子就会消失的无影无蹤,我们就可以度过一个清静又安宁的夏天。
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