明天,就是令人无比激动的春游。春游的一个重头戏,当然就是要带好多美食和同学们一起在野外分享。
我放学一回到家,叫让妈妈带我去买零食与饮料。回家后,妈妈又做了几道拿手好菜,装进了饭盒。一切搞定,当我准备把一切美食收入包里时,哎呀!我突然想起了陈老师交给我们的艰巨任务:自己要做一道菜。可是我做什么呢?对于我这样一个只喜欢吃,不懂做菜的懒人来说,这可是比登天还难啊!我搜肠刮肚半天,还是没有答案。妈妈看我这么苦恼,对我说,“要不然你就做水果沙拉吧!”对啊!水果沙拉又简单、又好看、又好吃,多么完美的选择啊!我马上满口答应。
水果沙拉,顾名思义就是水果加沙拉。我检查了一下冰箱,有梨子、苹果,还有一瓶沙拉酱。太好了!原材料都全了。我先把水果洗好,准备一个一个削皮。削梨子时候,可费了我好大劲了。梨子的皮很硬,它就像穿着铠甲一样,你是水果中的铠甲勇士吗?我小心翼翼地削着,害怕削到手。当最后一块梨子皮掉下来的时候,我舒了一口气,就像刚刚打赢胜仗的英雄,内心充满了自豪!接下来,我的战斗对象变成了苹果,有了削梨子的经验,皮比较软的苹果,自然不在话下,三下五除二就削完了。接下来就是切块了,我把沿着梨子核和苹果核的周围,把四周切了下来,再小心地切成一个一个正方形,然后都倒入饭盒里。最后,我把沙拉倒下去,有筷子把搅伴均匀,看上去还真像那回事儿。此刻的我,心中满是快乐。我忍不住尝了一个,呀!真好吃!明天我的同学们都会夸我手艺好的!
今天,因为爸爸和妈妈都很忙,叫我和姐姐炒菜。于是,我和姐姐分工,她炒黄瓜,我炒青菜。
炒菜开始了,我先洗青菜,洗完两遍青菜后,姐姐说:“要把青菜和青菜杆分开来洗,一是洗的更干净,二是你炒的`时候青菜杆要先下锅,叶后下锅。”洗完青菜后,我洗净锅,打起火,差不多锅里的水珠没有时,我放了点猪油,待猪油冒热气时,我把菜干放下去炒,约2至3分钟,我再把菜叶放下去,用铲子不断翻炒,差不多八成熟了,用铲子翻动几下,最后熄火,用盘子把青菜盛盘子里,端到饭桌上。
我先叫爸爸尝了一下,“嗯,不错,就是太咸了”爸爸回答说。我狡猾的说:“我故意放那么多盐的,青菜要配饭才好吃呢!”爸爸又配饭尝了一口,说:“还是太咸了,你放的盐太多了,还死要脸皮。做个人只有在失败中吸取教训,才有进步!”
听了爸爸的话我惭愧的低了头……
我相信,下次我炒青菜不会放那么多盐的。
晚上了,静悄悄的,大家都在沉睡之中。
突然,厨房间里传来一些说话声……
“哎,你们说我怎么办呀?现在,那些孩子也不看我一下。其实,我无论怎么做(吃,都是有丰富的营养,可那些孩子一点也不理解我的心呀,55……”菠菜说着“水珍珠”就掉了下来。“嗨,那些孩子呀。现在最喜欢吃的就是烤鸭啊,瞧,原来那么肥的一只鸭。没多少功夫,就剩下我们这你根骨头了,我们这些骨头也蛮可怜的。”垃圾桶里的鸭骨头也跟着嚷嚷。“喂喂喂,让我说一下嘛。”还放在菜篮里的白菜冲破了袋子(篮子里面还有袋子,“这社会的儿女呀,想吃什么就吃什么,你们看‘阳光小学’四年级的李野,才11岁就148公斤了,他这么胖就是因为他吃什么零食,鸡,鸭,鱼肉……不吃蔬菜才造成的。哎看他现在走几格楼梯都觉得累,真可怜!”“哼,是他活该,农民伯伯那么辛苦把我们种出来,他还不买账!我好歹也是‘营养之王’!”豆腐气冲冲地说。“那么……”芹菜发表自己的意见,“我们给他们这些孩子写这封信吧。”“好的”大家异口同声道。芹菜拿起笔,顺着大家的意思,写道:
亲爱的小朋友们,蔬菜中含着丰富的营养,吃了对你们的身体有很大的\'帮助。你们这些偏食的毛病其实就是你们在无意中养成的。你们想想看,农民伯伯是付出了多少汗水,才辛辛苦苦把我们中出来的呀!你们想想看,我们也是为了你好嘛,你吃了也是为了我们好嘛。亲爱的小朋友,请记住我们的忠诚劝告,都吃一些蔬菜吧!
有一位农民种了一片萝卜地,其中有一个萝卜非常喜欢唱歌,它想组建一个乐队。它的兄弟姐妹们个个都说:“萝卜仔,我劝你别去了,路上有很多困难,万一在路上老鼠吃了你怎么办?”萝卜仔说:“你们现在舒服,等以后被农民吃了就没戏了。”兄弟姐妹们都不支持它,但它还是坚持自已的梦想。
一天,机会终于来了。萝卜丰收了,农民把萝卜一个个地拔了出来。萝卜趁农民不注意,滚出了萝卜堆,一会儿就不见了。
萝卜仔开始了它的梦想之旅。在路上,它看见有一个野南瓜在打鼓。萝卜仔跑过去问:“南瓜,你很喜欢打鼓吗?你打得真好听!”南瓜说:“谢谢你的夸奖,我想找个乐队,当鼓手,给人们欢乐和高兴。”萝卜仔说:“那么我们俩一起做音乐吧!我唱歌,你打鼓。还差两位,我们一起去找好不好?”南瓜高兴地说:“好呀!好呀!我叫‘南瓜头’你叫什么?”萝卜仔说:“我叫‘萝卜仔’,以后我们是朋友了。”
它们继续去找其他两位成员。走着走着,听见了“叮叮咚咚 ”地声音,它们东瞅瞅西望望。发现一个葫芦架上有一个葫芦一停地摇摆,敲打着旁边的葫芦,发出很好听的、象电吉他的声音。它们过去问:“葫芦,你弹奏得很好听。”葫芦说“谢谢,我是一个爱弹电吉他的葫芦,想给人们带来心灵的共鸣。我想加入一个乐队,当贝斯手。”南瓜头说:“我们想组建个乐队,正好缺贝斯手,你来吧!”葫芦说:“行!你俩叫什么名字?我叫‘胖葫芦’。”萝卜仔说:“我叫‘萝卜仔’它叫‘南瓜头’,我们走吧!还缺一个键盘手呢!”
它们一起踏上了寻找同伴的路。它们走过玉米地时,一个玉米问它们:“你们都背着乐器是要去哪呀?”葫芦说:“我们想组建一个乐队。怎么,你有兴趣?”玉米说:“我是一个爱弹电钢琴的玉米,我叫‘玉米娃’我想加入你们,可以吗?”大家同意了。大家都们都做了自我介绍。萝卜:“我们现在是一个乐队了,要找一个好地方,盖一座房子,以后大家就在那练习,大家同意吗?”大家都点头了。它们找了个好地方,在大家的努力,房子盖好了。
一天晚上,一只老鼠闻到了蔬菜的香味,它嗅着香味,来到了萝卜仔它们的家。萝卜仔听到了脚步声,从床上爬起来,揉揉眼睛说:“这么晚上,谁呀?”说完,听到“吱吱”两声。它回过神来,大叫:“老鼠!”其他的伙伴听见了都说:“什么事呀?这么吵。它们仔细一看,也都跟着大叫:“老鼠!”胖葫芦说:“别怕,跟我来。”它带大家跑到一个隐蔽的地方,说:“我们先这样……这样……然后再那样……”接着,它们一起跑出去,说:“臭老鼠,来呀!”
萝卜仔象棒子一样向老鼠的脑袋敲去。南瓜头象锤子一样把老鼠拍下去。胖葫芦吐出粘乎乎的囊粘在老鼠的脸上。玉米娃向着老鼠的肚子射出一颗颗的玉米籽,疼得老鼠吱吱叫,最后落荒而逃。
它们给乐队起了个名字,叫“蔬菜乐队”。经过努力,在蔬菜音乐节上,它们取得了第一名的好成绩,拥有了众多的粉丝。
今天一大早,爸爸妈妈就出门了。临走前留了张纸条,说要明天才能回来,让姑姑给我做饭。我起了床,走到姑姑房间:“姑姑,起来做饭吧,爸妈不在家!“姑姑说:“什么?让我做饭?不是吧!”姑姑赶紧起来给爸爸打电话,问了具体情况。
完后,姑姑“扑通”一声坐到沙发上,说:“你写作业去吧,我查一查能做什么?”我笑着跑去写作业,只见姑姑打开电脑,查了又查,然后就出去买菜了。
不一会,姑姑回来,手里提着菜,说:“看我今天给你露一手——蔬菜水果沙拉!”
我说:“好呀!不好吃的话,我就出去吃,你在家里吃你的沙拉!”
姑姑说:“行”!
姑姑整个上午一直都在厨房。我进去看时,见姑姑正在切菜,只见她把胡萝卜、黄瓜、土豆切成小块;把青菜、白菜、油菜都切成一瓣一瓣的;又把水果拿出来,把苹果、梨、桃子、香蕉和西瓜也切成小块的。最后把它们都倒入盆中,倒了点油、盐、果酱,然后又把它们都搅拌匀了。最后叫我吃饭。
我看着那饭,说:“看见就不好吃!”
姑姑说:“你尝一口,就想吃了!”
我说:“那,好吧!”
我闭起眼,吃了一口——哎!还真的好吃!只觉得,入口的一瞬间,好像人也升到了空中,那空中好像正有许多许多正在泛着幽幽香气的花卉……姑姑见了,就叫:“喂,赶紧吃!”我朝姑姑笑了笑,便狼吞虎咽地吃起来。
这是我最喜欢的一顿饭,这饭,虽然不是很好看,但很好吃,因为里面有一种爱的“佐料”,只有最疼我的姑姑才会用!这恐怕也是世界上最独一无二的手艺了吧!
蔬菜是巨大的营养宝库。有着人类不可缺少的营养来源。各种蔬菜中都含着人体所需的矿物质和维生素。
一到菜场,放眼远眺,只见各种各样的蔬菜琳琅满目、五颜六色、形态各异。如番茄,他的外表是红彤彤的,像一个个小灯笼,可爱极了。它含有大量的维生素和蛋白质。它的果肉不管是生着吃、还是煮着吃,味道都一样香甜可口。还有碧绿碧绿的青菜,他含有大量的维生素c和矿物质。还有紫黑色的小茄子,它也含有大量的维生素。还有如同月牙一般的豆荚。还有黑白相间的香菇、深褐色的磨菇、白色的白菜……都含有大量的营养。别看有的蔬菜长得不好看,其实他们都含有各不相同的营养。比如说:冬瓜,他虽然长得肥肥胖胖的,可是,他里面的果肉晶莹透亮的,又香甜又可口。还可以起到清凉去火的作用,还可以起到减肥的作用呢!
怎么样,非常厉害吧?这时,我又想起以前妈妈说的一句话:任何事物都不能只从外表观察,也不能被表面现象所迷惑。所以人人都不要挑食厌食,每一样菜都要吃,这样才能让营养均衡,身体才会更加强壮,更加结实。
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