成长的过程中每个人都面临着不同的压力,但是不同的人对压力有着不同的感触。成功的人看待压力是作为前进的动力,大多失败者就没有这样对待它。“压力是弹簧,看你强不强,你强它就弱,你弱它就强。”
人处于太安定的环境里就不能更好的发挥自己,只有置身于艰难的环境中才能将自己的潜力挖掘出来。“生于忧患,死于安乐”不就是最好的列子吗?
现在的学生有着美好的学习环境,家长为了子女可谓呕心沥血,好吃的都顾作他们,有的家长还要看自己子女脸色行事。自古就讲究孝道,这样做不就反其道而行之了吗?90时代的小皇帝可是屡见不鲜。这样做是不会让孩子养成好的习惯的,相反他们会有那种父母应该为自己做心里。其实这也怪父母太爱自己的孩子了,害怕他们受伤害,害怕他们有什么不满足。这样的结果也不用我说了。
其实像日本,美国那样的国家,他们很注重对青少年的培养。我听说在日本小孩要光着脚踩雪地,(想想在中国那个父母会让自己的孩子这样受苦)在美国很多小孩要自己找工作挣钱,父母不会让他们太依赖了。“吃得苦中苦,方为人上人。”怎么中国的导言,到成了别国的实践了。
总之,现在应该让家长改改他们的“恶习”,未来的花朵不该在温室里面培养,因为他们始终要经历风雨。与其展现出来弱不禁风,不如让自然好好的锻炼它历尽风雨的本领。
中学生取消早、晚自习和双休日补课,看起来时间宽松了,但是从某些方面来说,反而是增加了压力,因为学生必须在没有老师监督的情况下自主学习,这样一来也许有的学生会比以前用更多的时间来复习。同时中、高考迫在眉睫,复习时间一天比一天少。学生和家长不能只看到考试的压力。为了更有效地学习,必须关注学生生理和心理的健康状况。怎样来减压,现介绍几种简单方法:
转移视线。心里不要总是想着考试的事,可散散步、听听音乐或和家长聊聊天,甚至可以看看电视,但不要看电视连续剧。音乐尽量选择节奏比较舒缓的轻音乐,以免音乐把心情搞得更糟。这样暂时把注意力放到别的地方,可以有效地起到缓解压力的效果。
调整心态。心理压力过大产生的原因主要是由于对事物看得过重引起的,如中考、高考前自己告诉自己,这次一定要成功,要不然就完了,这样反而会影响自己的正常发挥。所以应该保持一颗平常心,相信天道酬勤,考试时自然就能正常发挥了,甚至会超水平发挥。
找人倾诉。这是一个排除内心压力和烦恼非常有效的方法。向老师或家长把自己的心情和苦恼说出来,与他们更好地沟通;找一个可以耐心倾听自己诉说的朋友,把苦恼与困难都说出来,也许朋友不能帮你解决什么问题,但他几句安慰的话一定可以让你感到轻松。
适当锻炼。在连续学习两个小时以上时大脑开始变得疲惫,效率就开始下降,这时不如出去活动一下,跑跑步、踢踢球或者洗个澡等等,甚至去空旷的地方大声地喊几声,发泄发泄一下心情都有减压的效果。
好书帮你。一本好书更是可以让人受益终生,优美的散文、诗歌不仅可以使人心旷神怡,更可以让人暂时忘却烦恼和忧愁。学生可以暂时抛开教科书,看一些别的课外书,放松一下心情,但必须保证自己不沉迷于看课外书。
压力就是动力,但是过大的压力只会是百害而无一利。减轻压力的方法还很多,关键靠学生自己控制。学生必须要保持充足的睡眠时间,忌烦时抽烟等。学校、家长和学生必须为学习创造一个良好的环境,老师不要一味地强调考试,家长不要一味高标准地要求孩子,学生要自己控制好自己的学习和休息,以减少压力。相信学生在适当的压力下会取得更理想的成绩。
如果要问,是什么让信念如熊熊烈火般长存?是什么让执着成为不停歇的永恒?是什么让梦想不再埋藏在寤寐思服夜晚?是压力。压力让梦想有了动力,让坚定的信念伴随着执着追寻梦想的人们直达成功的彼岸。
在非洲大草原上,每天都在上演弱肉强食的竞争。早晨,羊睁开眼睛想的第一件事就是:我必须跑得比最快的狼还快,否则我就会被狼吃掉。而就在同一时刻,狼也从睡梦中苏醒,它的脑海中首先闪现的第一件事就是:我必须跑得比最慢的羊还快,否则我就会被饿死。于是,几乎同时,羊与狼一跃而起,迎着朝阳如离弦的箭般飞速地跑去。
不同的想法,同样的目标。迫于压力的羊与狼为了生存在草原上不停地奔跑。最终,羊成为奔跑健将,狼成为草原猎手。
在生活中,虽然我们没有像狼与羊那样徘徊于生与死之间的压力,但仍然有不少实用的压力使我们在不断地进步和成长。
例如考试带来的压力,尽管超负荷的压力使我们常常被压得喘不过气,往客观方面想,压力使我们意识到竞争的紧迫性和残酷性;使我们在一次次的泄气后,重新振作起精神;使我们在紧张焦迫之余享受竞争带来的刺激性的喜悦;在我们终于成功之后,新生的压力使我们收敛骄傲的心态,积蓄好精力和经验,马不停蹄地奔赴下一场竞争中去。
压力是成长与收获之间的调味剂,它使成长的历程变得丰富多彩,使成长中的人们明白丰硕的收获来之不易,使满载而归的人们回味成长中的酸甜苦辣。成长需要压力。
逆水行舟,不进则退。如果没有压力就没有动力,没有动力,就没有目标;没有目标,就没有希望;没有希望,就没有成功,请别让自己一无所有。
不在绝境中爆发,就在绝境中坠落。人往往在被逼的没有退路时,才会释放心中那份巨大能量,你永远不知道自己潜能这么大。当你选择堕落时,你会看到无尽的深渊,深渊也会凝视着你。不要自甘懦弱,否则笼罩你的是“黑色”迷雾,等待你的是“死神”而不是天使。压力可以成就一个人也可以毁灭一个人,终究是成功还是失败,取决你自己的选择。
仔细想想哪一位名人不是承受过巨大压力,经历了人生悲剧,才迎来最后的喜剧。伟大的音乐家贝多芬在双耳失聪的情况下,面临巨大的压力和打击,最终他竟创作出了《生命交响曲》,那时,很多人认为贝多芬的职业生涯到此结束了。令人不可思议的是他反而走上了人生巅峰,名留青史。“宇宙之王”——霍金,1963年,21岁的他不幸被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症即运动神经细胞病。霍金全身瘫痪,不能说话,仅有三根手指可以动。就这样,霍金“顶着命运的巨大手掌”提出了奇点定律和霍金辐身,为今后探索太空作出巨大贡献。物理学之父——牛顿,牛顿小候学习不好,只喜欢做手工。所以老师和同学认为他是个笨孩子。一次牛顿拿出他做的风车在同学面前表演,却被一位优异学生嘲笑他是一个不懂原理的机器。
此后,牛顿开始发奋图强变成了现在我们认识的牛顿。牛顿的三大定律,万有引力论,微积分等等。以上这此例子无疑是向我们说明:经历了风雨才会看见彩虹。他们所承受的压力远远在于我们之上,人生的价值也远远在我们之上。
让压力成为你向上攀登的垫脚石,而不是你前行路途的绊脚物。有些人被压力所奴役着,有些人让压力给他们提拱能量。学会作压力的主人,这很关键,普天之下都遵守着一个规律——物极必反。高中是一个压力高度集中的时间段,在这个时间段里你能感受到很多的苦和累。我仍然记得我的老师给我讲过的话:懒是一种心病,舒服是留给死人的。”从那时起我便努力学习,没日设夜的学习,不分场地的半习,但事实没有我想的那般美好。成绩不进反退,上课控制不住的想睡觉,我的姐姐用了一句话形容我这种行为“句读之不知,惑之不解,或师焉,或不焉,小学而大遗,吾未见其明也。”
此后我并没有像之前那样用功,只是做到课上认真学,课下高效复习。让我吃惊的是成绩竟然上去了,此所谓世间万物,势化其反。只有承担他人承担不了的压力才能享受他人享受不了的待遇。这样,你的一生才会“应有尽有”。你也才能改变压力,使变成你前行的动力。
寒风白雪,横扫万里,覆压一切,唯青松抵挡无穷压力,苍翠挺拔,构造了一幅冰封千里,青松傲立的琥珀世界;大漠黄沙,朔朔烈风,如饥虎恶狮吞噬一切,唯白杨任风沙肆虐,傲然挺立,在金色世界中展现一道亮丽风景。风雪为压力,松杨似人生,松杨因风雪而雄伟,人生因压力而精彩。
《南华经》云:巧者劳而智者忧,无能者无所求,饱食而遨游,泛若不系之舟。多么惬意。老子小国寡民的理想蓝图,渊明桃花园里觅宁静,多么令人神往。那却只是庄周梦蝶的了然一梦,神思向往的海市蜃楼。压力如明月清风,日光夜空,充斥天地间每个角落。令人无处可躲,无处可藏,便只能坦然面对。
黑夜给了我黑色的眼睛,我却用他寻找光明;压力给了我生命的坎坷磨难,我却用它精彩人生。只有承担起那无可躲避的压力,才能充实人生。
自古英雄多磨难,谁曾想到,天才音乐家贝多芬竟是聋的,如此的压力让生命有太多不堪承受之重,但第九交响曲的激昂澎湃却在阐释着另一种伟大。在世态炎凉的社会中穿行,在热潮冷讽的人群中流浪,流言蜚语,似六月里的阴云,梵高冲破重重阻碍,以神来之笔令人瞠目结舌,既而刮目相看。人皆言是压力摧毁了梵高,我却说是压力成就了梵高。是压力让他们穿云拔月,是压力让他们与众不同,是压力让他们神采奕奕,是压力让他们精彩人生。
长沙故地,贾生不堪生命的压力终日看杜鹃啼血,郁郁而终;东坡居士却拍大板高唱:大江东去浪淘尽,千古风流人物。气势恢宏。留给后人几许叹息,几许哀愁,几许赞美,几许探究。终于在夕阳黄昏,柳暗花明之时大彻大悟:生命因压力而精彩。
明月朗照,清风习习,艳阳在天,星空璀璨。让我们可观可感可闻可抚,蓦然发现,压力不正如清风明月一般时时萦绕在我们身边吗?自然因风月而柔情万种,生命何尝不是因压力而溢彩流虹。
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