如何第一时间安静500字作文【一】
在抑郁症患者当中，女性占了六成以上，与性激素有关。女性经期前后，***，产后，直至绝经这个生理周期，跟性激素有关，尤其是绝经的时候，低雌激素的状态特别容易引起抑郁。人们往往对肉体的疾病容易接受，但是对精神疾病就充满了一些底层的偏见，会觉得这些人是娇气，没事找事，矫情，甚至不愿意让别人知道自己有精神上的疾病，觉得他人会觉得自己是另类。所以他们有病以后更多的是不知道怎么样去求助，身边的人也不知道怎么样去帮助。还有些人，甚至会逃避去求助。
蔓玫患上抑郁症已经十几年了，她的病因是因为理想中的自己和现实中需要表现的自己有差距，所以很痛苦。抑郁有时候并不是有强烈的一种忧伤，而是像一个巨大的黑洞慢慢的吞没你。当然也有人会形容那是一条你怎么都甩不掉的黑狗。蔓玫生病的时候会失去语言的沟通能力，这个时候，只能用绘画的形式表达出来，她发现这也是觉察情绪的一种出口。后来，蔓玫在网上开设了一个公众号，把自己和抑郁相处的经过画下来，再配上文字，放到网上，让广大读者了解抑郁并且一起互动交流治疗疾病的心得体会。
写到这里的时候，我会想到在一念花开心理工作室和李老师学习曼陀罗绘画的那些时光，读书群里的朋友经常会在自己情绪失控的时候去画上一幅画，然后听李老师慢慢讲解，真的会有自我疗愈的神奇功能。
或许抑郁并没有那么可怕，只是，你需要找到属于自己的方法，并且一直去实践它。
文学编辑周墨西在产后三个月得了抑郁症，总是莫名想哭，感到生活无望，在网上看到了蔓玫的.图文后，墨西觉得同病相怜惺惺相惜，一下子遇到了同行者，就邀请蔓玫一起把平台上的所有文章进行编辑修改，然后出书。
这里面的一些与抑郁相爱相***进行搏奕的女性，通过各种形式的展现自己治疗疾病的过程，让更多人了解抑郁，明白对自我的宽容和关怀是治疗抑郁很重要的因素，以此来帮助在病痛中挣扎的人们。
如何第一时间安静500字作文【二】
夜，静静的，没有嘈杂的声音，田间小路上，没有一个人在行走，忽然，听见雨在敲打我的窗户，我拉开窗帘，静静地看着，静静地听着
好喜欢这场雨，虽然窗外一片漆黑，没有皎洁的月光，没有眨着眼睛的星星，但我的心中仿佛升起一缕缕亮光，忘掉一切烦恼的事，让雨水洗涤我的心，倾听沙沙的雨声，感受清新的空气
有时，我努力使自己把身边的事物看得淡一些，但后来才发现，我完全做不到，有些事，会深刻的印在我心中，喜怒哀乐悲，也许，我只能在雨夜里对自己做心的忏悔忏悔
看，雨是多么自然地向前走着，雨是多么勇敢地向前走着，雨是多么慷慨地向前走着!欢笑不能停留它的脚步，祈求不能使它心软，责骂不能阻止它的决心!一切一切在它眼里仿佛都比不上自己的使命为世间万物降雨，一场危急的雨!
也许，过去在我心中永不磨灭，但那已经成为历史，不值得我去回忆，没错，把目光放得远一些，迎接我的是更多的困难，人生道路上的坎坷需要我去闯，闯过了一关，就成功了一次!
倾听雨的声音，是一种美的享受，一种心灵的放松，清脆的雨声仿佛会把我带入一个丰富多彩的世界，让我快乐的在天空中自由翱翔，在草原上自由奔跑
渐渐雨平息下来，我伸手将窗帘拉好，躺在床上，静静倾听着雨儿的歌唱，滴滴答答、滴滴答答
如何第一时间安静500字作文【三】
一个寂静的`夜晚
寂静的夜晚，我独自一人在家，突然传来：“丁零丁零”的门铃声……
我连忙搬来一张小凳子，透过猫眼，我看见二楼的小男孩，他穿着一件蓝色的t恤，眼睛眨巴眨巴似乎有一些着急，可能是找我有事吧。可——，爸爸妈妈出门时叮嘱过，千万不能随便给陌生人开门，到底该不该开呢？正当我的大脑进行着强烈的思想斗争时，二楼的小男孩喊道：“哥哥，快开门吧！”看着他焦急的表情，我心软了，打开了门。他跑进来，气喘吁吁地说：“我学兴趣班回来，可爸爸妈妈不在家，现在我可以在你家坐一会吗？”我情不自禁地答应了，我带着他来到我的房间，端来一盆水果招待这位小客人。还借了本《三毛从军记》给他看。
正当我们看得入迷时，我突然想到万一他父母回来找不到他，怎么办？看来应该让他打个电话，于是我拨通了他爸爸的电话，电话那头传出一个中年男人的声音，我连忙把电话塞给小男孩。没过多久，楼梯上响起了“噔噔”的脚步声，我家的门铃又被摁响了，我连忙跑去趴在猫眼上，我看见了二楼的叔叔。这时叔叔在外面叫了一声：“明明”。小男孩脸上露出了兴奋的神情，迫不及待地打开了门跑了出去。叔叔连连向我道谢后就带着小男孩回家了。
过了一会儿，爸爸妈妈回家了，我把刚才的事跟他们说了一遍，妈妈竖起大拇指夸我是个小大人。我的心里就像吃了蜜一样甜！
