高能作文提分技巧【一】
首先，这本书就像一本“武林秘籍”，可以让我们在关键时候更好的呈现自己，肢体语言影响这我们的大脑和心理。一个自信的、扩展性的姿势，能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极影响。借助简单的高能量姿势，可以帮助我们迅速调整出更好的状态，打造我们的强势心理。
如何拥有存在力什么是存在力？在我感到这件事因我而不同的时候，存在力就出现了，它让我感受到自身最真实的感受。处于这个状态的人，会表现出各种吸引人的特质：热情、平和、值得信任、自信而不自负……，存在力可以通过自我助推，通过自我引导来获得。认识真实的自我，认可真实的自我，展现真实自我是掌握存在力的标准方法。
失去了存在力会怎样？首先，意义感会降低。存在力让我们对自己正在做的事情赋予动力。其次，不断地自我怀疑。所以要拥有存在力。
高能作文提分技巧【二】
最近接触了不少的书籍，发现原来疫情真是吸收知识的好时机。这次的.文章是结合《高能量姿势》跟以往听到的分享写成的。
大家知道神奇女侠是谁吗？要是不知道的话，可以看看由GalGadot主演的《神奇女侠》电影，相信一看，就马上会有深刻的印象。不知大家感受如何？反正我在看了以后，是马上被吸引了。
而为什么提到神奇女侠呢？因为在动画中，她出场的经典动作，就是令人感觉充满能量的。当然，她摆出这个姿势，本人也会充满能量。
她的动作很简单，就是抬头挺胸、双脚分开，然后双手叉腰。
回到正题《高能量姿势》是说什么的呢？
简单一句话概括就是，当我们摆出某些姿势时，我们的精神状态就可以马上提升。
而这是一些什么姿势呢？神奇女侠的是其中一种，更普遍的就是下面这个。
很简单，我们很多人都会做过的，就是双手举高、振臂一呼的动作。
而且经作者统计，无论是亚洲人、非洲人、欧洲人、美洲人、澳大利亚人，都会摆出相类似的姿势，甚至是灵长类动物猩猩也会。这是没有事前沟通的结果，但就是那么的不约而同。
当然，科学家也发现，我们在兴奋时会自然摆出这个姿势。同时当我们情绪低落时，也可以通过摆出这个姿势来调节我们的精神状态。
下面就可以举个例子，同时也邀请正在读本文的读者一起做这个实验。
第一个，就是我们昂首挺胸，弓步向前，手肘平放胸前，然后大喊“我是懦夫！”。超级神奇，即使是喊出这么负能量的说话，我们都会觉得很澎湃，很有能量。
第二个，就是我们垂头丧气，双手下垂，头和脖子都朝地面，然后大喊“我是最棒的！”。同样地，更加神奇的是，即使我们喊出这么正能量的说话，我们都觉得很力不从心，一点激情也没有。
事实上，科学家就发现，即使是简单的肢体语言，也会改变我们的状态。
摆出了，胜利者的姿势后，就会直接影响到我们精神状态。甚至是脑中想象自己做了这个动作，也会同样有效。
所以，《高能量姿势》的作者也建议很多面试者或登台者，在开始前，可以前往洗手间花两分钟做一做这些动作。要是实际情况不允许，在脑中做出这个动作也同样有效。
因此，下次各位登台或面试前，就可以花两分钟试一试这个瞬间提升状态的办法。
高能作文提分技巧【三】
当我们状态好的时候，感觉做什么都很轻松，当状态不好的时候，感觉做什么都很困难。状态这个东西到底是什么？真的存在吗？是不是伪科学？
《高能量姿势》就是一本讲述通过身体语言来改变自己生活状态的书籍，让我们从身体姿势中获得自信和成功。
一位心理学专家曾指出：无声语言所显示的意义要比有声语言多的多，而且深刻。《高能量姿势》里所阐述的内容就是运用肢体语言对自己产生正向积极的影响。我们知道在沟通中肢体语言是一种有力量的影响方式，它可以直接影响受众的大脑和心里状态。那么对自己使用高能量的肢体语言，同样会起到极好的影响作用。一个自信的、扩展性的姿势，能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极影响。借助简单的高能量姿势，可以帮助我们迅速调整出更好的状态，打造我们的强势心理。
很早以前就听过一种说法，会装，比如装着过好日子，有时候并不是一件坏事，但是要一直装，装到这种品质内外到你的身体，这就不仅仅是装了。这和这本书提到的高能量姿势所带来的强大的心理暗示和改变自我意识的作用，是异曲同工的。
书中提到的强势心理和弱势心理，在工作中也是非常的常见。以简单的压货来说，同样的产品同样的客户，老手压货和新兵压货往往会有截然不同的结果。为什么会有不同的结果？很显然，作为新人在和客户沟通的时候，你可能会有弱势心理，交谈的时候会不自觉地透露出来，内心很担心自己说错话，担心客户提出的问题无法解答，在这样的弱势心理下，往往你实现不了目标。而相反，作为老手在和客户沟通的时候，你可能会有一种强势心理，因为你做了多了，什么情况都面对过来，客户的问题，担忧，拒绝你都能轻松应对，绝对的自信能让你发挥真实的水平，得到想要的结果。所以我们的增长与锻炼在于如何在看起来弱势的情况下，能展现你强势心理，达成目标。这时候高能量姿势就能通过肢体语言对自己进行心理暗示，以达到改变自我意识的作用。
高能量姿势让你更有力量的原理是什么？通俗地来讲，大家都知道身心统一，心可以影响身，开心的时候，人们喜欢旋转跳跃，双手双脚会舒展开，占据更多的空间，即高能量姿势。焦虑不安或心情低落的时候，人会不自觉地收缩自己，占据更小的空间，如蹲在台阶上，双腿屈膝靠近胸部，头放在膝盖上，双手交放在脖子上。这样收缩自己占据更少空间的姿势就叫低能量姿势。身心是相互关联的一个整体，既然心可以影响身，那么身同样能影响心。
最后想说的是《高能量姿势》这本书读完后，最关键的是去实践和运用，所有的改变都应源于对自我的认知和内心的渴求，成功的改变不是一蹴而就，而是每天的点点滴滴。
高能作文提分技巧【四】
用景物描写收尾这个方法是写人叙事写作的最常用的笔法。结尾中的景物描写，绝不是为了描写而描写，而必须有一定的作用，可以寄托一种情思，可以象征一种情态，可以表达一种含义，可以突现一种情境等。
例1：我抬起头来，幽蓝的天空，辽远而纯净这是春天的晴空啊！一群又一群鸟儿从远方来了，它们欢叫着，抖动着翅膀，划过透明的春天，飞呵，飞呵，飞。
这是赵丽宏的《小鸟，你飞向何方》的结尾。用小鸟隐喻十年动乱后热爱学习的年轻人，这样的结尾虚实结合，含蓄隽永，耐人寻味。
例2：床头挂着一串星星，一串蓝色的闪亮的星星，十五颗闪亮的让人感觉静谧的星星。每每在灯光的照耀下它们那夺目的\'光芒，总会使我想起一个叫诚实的字眼儿。
至今，床头那串星星仍闪着美丽的光亮。
这是《床头，那串善良的星星》的开头和结尾，这篇作文荣获全国中小学生创意作文大赛初中组二等奖。文章开头写蓝色的闪亮的星星时，用静谧一词写出了蓝色的纯净给人的感觉。结尾仍旧用景物描写，不仅达到首尾呼应，而且写出了这件事给小作者的印象深刻，这样的结尾意味深长。
例3：哦，又和父母闹别扭了。
风渐渐停了，风筝缓缓地落下来，被一双充满温暖的手捧起来，它回家了。云渐渐散了，露出一片湛蓝的天。
这是范文《风筝》的开头和结尾。风筝是贯穿全文的主线，小作者通过对风筝的观察与感受，叙述了自己由迷惑到明了由烦恼到快乐的经过。文章开头的基调是忧伤的，结尾的景物描写感情昂扬，意境悠远。
通过以上的示例可以看到，景物描写的收尾法均是有的放矢，熔铸着小作者的感情，表达了某种含义，而且这种含义的表达含蓄隽永，意境悠远。自然成为作文的亮点。注意在写作时不用生硬地用景物描写结尾，而要在开篇以及文中贯穿这种景物，这样结尾才会水到渠成。
高能作文提分技巧【五】
花时间与孩子谈论因为工作努力而得到的快乐要尽可能地具体描述即便是在非常辛苦的一天也可能得到的满足感。同时也问问孩子什么时候他们最得意促使他们仿效来谈论那些微不足道的成功如：课堂上大胆的发言第一次写完一篇日记主动帮妈妈做家务等这都是孩子们对自己所做努力的认识正是通过这些孩子才认识了自己才获得了努力后的满足才会使他们更愿意付出更多的努力。
高能作文提分技巧【六】
努力是通向成功的途径这种追求进取的精神是人类社会发展的动力和源泉。当孩子们处于一种专心执着的努力状态时对身心健康也是有益的。如：业余时间除了读书还可帮助孩子用在爱好上集邮啊剪纸啊烹调或是一项新的运动这些都包含有艰辛尝试的因素有了这种尝试就产生了一种成就感也就突现了努力的价值。"失败"没有罪过而不去尝试则是一种过错如果能从失败中学到东西我们就向成功靠近了一步。
《高能素质培育》这本书给我的帮助和启发是多方面的细细品读会有更深刻的认识。我会在我今后的教学工作和家庭教育中不断的学习融会贯通以似乎不经意的日常琐事为素材对孩子进行寓教于乐的潜移默化的素质教育使他们真正成为适应新时代的佼佼者。
高能作文提分技巧【七】
很早以前就听一位老师说过，会装，比如装着过好日子，有时候并不是一件坏事，但是要一直装，装到这种品质内外到你的身体，这就不仅仅是装了。这和这本书提到的高能量姿势所带来的强大的心理暗示和改变自我意识的作用，是异曲同工的。
看了作者的TED的视频，然后很感兴趣才仔细看了书，作者在大学里遭遇车祸，导致大脑受损，智商下降，当时还是通过自己的努力恢复了，并且完成了学业，成为世界顶级大学哈佛大学的教授，奇迹般的恢复和强大的自我修复能力，还是让我非常惊讶。相反很多人，受到这样的打击，会自我否认，封闭自己，无法完成学业，终身活在怨天尤人中。所以非常的钦佩作者的毅力和决心。
刚开始看到说一个简单的神奇女侠的姿势，就能让你感觉自己强大，然后所向披靡顺利完成各种困难的挑战，我感觉非常怀疑，这不是虚张声势么，这不是纸老虎么？如果可以这么简单就做到，那大家天天起床就先来一个这个动作，不就万事大吉了？后来我仔细读了这本书，发现其实，大道至简，很多很有效的东西并不复杂，而看你是否能坚持，是否从内心去真的相信它。即使假想的强势也能创造奇迹。
书中提到的强势心理和弱势心理，在生活中也非常的常见。以简单的面试来说，我们在什么样的面试情况下会表现的更好？一种是你梦寐以求的理想公司，高高在上，各种条件都非常的好，竞争激烈，有各种知名公司的光环；另一种是并不是最心仪的公司，条件比较普通，即使给了offer也不一定会接受的工作。很显然，在理想公司的面试中，你就会有弱势心理，面试的时候会不自觉地透露出来，内心很担心自己说错话，重视别人对你的评价，在这样的弱势心理下，你的表现往往不尽如人意。而相反，对于第二个工作，你就会一种强势心理，压力小是强势心里的基础要素。这时你就会比较轻松应对，自信、身心同步，会发挥出你真实的水平，进入最佳的存在状态，不担心结果如何，甚至忘记了会有评价这件事。所以我们的修行在于如何在看起来是弱势的情况下，能展现你的强势心理。作者也提到，获得存在力的关键是放松，如何放松，首先你要有充分的准备，让自己不担心可能发生的事情，把精力完全放在要做的事情上。其次从某一刻开始，必须停止准备内容，转而做心理准备，你关注的重点必须从说什么转移到如何说。
书中有一句话很有启发，她提到：“我们有时候会遇到发展瓶颈，这没有关系，即使感觉非常糟糕，也没什么大不了。因为人的感觉不会持续太长时间，不好的感觉终究会过去。”很多时候我们会安慰困境中的人，时间会疗愈一切。是的，因为人的感觉也不会持续太长时间，人的记忆也有期限，不好的事，你只要不要一直去回忆它，重复它，它一定会消失。我觉得这对很多困境里的人是一种安慰和希望。就像文中说的，“有时候，你会感觉自己深陷泥沼，举步维艰，而一旦经历了这个时期，你有时又有一种可以自由翱翔的感觉。这就是生活。”
人的心理是很神奇的存在，有时候你会自信爆棚，仿佛一切尽在掌握，什么事都能做得好，而另一些时候，又会觉得自己一无是处，什么都不行，是同样的人，为何不同的时间，就会有如此极端对立的自我评价呢？也许就是存在力的不同。在不同的时间空间里，我们的存在力是不同的。在面对挑战和困难时，我们在大脑战或逃的应激反应下，有时候我们会选择逃，我们会有强烈的自我保护意识，如果你为了避免受到伤害或者受到羞辱而一味地设防，就找不到存在力，就会低估自己的能力。人们越是感觉自己弱势，在面对他人的时候就会表现得月焦虑，并且更具攻击性。所以在以前的美国，女性的黑人往往是那种比较容易和人争执，容易一点就炸的，具有攻击性，因为她们其实是比较弱势的。找不到存在力就是“冒名顶替综合征”，认为自己滥竽充数，得到了不该有的东西，将来某个时候会被人揭穿的想法。当我们受困于冒名顶替综合征的时候，我们会把自己置身于容易受到伤害的境地，容易开始怀疑自身价值，容易相信他人质疑的声音。作者提到，总是有一些人不支持我们，居高临下地评判我们，这是难以避免的，我们必须保护自己不受诸如此类负面因素的影响。弱势心理的我们会变得缩手缩脚，让自己看起来很小，不要被人关注到。发言时，我们会通过犹豫不决、草率结束发言、降低音量、提高声调等方式来控制自己的手势和语言。确实如此，我们紧张时往往说话很快，想尽快结束发言，也害怕别人提问。
作者还提到了我们大部分都有的以自我为中心的偏见，会高估他人对自己的关注度，尤其是在自己处于负面状态，如感觉尴尬、心情欠佳或者说错话的时候。其实别人并没有你以为的那么地关注你。
还有一个现代生活中，屏幕使用的时间越来越多，屏幕面积也越来越小，导致我们弓背情况严重，这种弓背本身就是低能量的姿势，可能会降低我们的工作效率和果断能力，从中医的脊椎健康角度来说，也容易使脊椎变形，气血不通导致身体健康上的一系列问题。
作者给我们的建议是：无论你的性别如何，你都可以采用开发的、舒适的姿势、占用你应有的、公平的空间份额。不要仅仅伪装到成功的那一刻，而是要伪装到成功已经成为你的特质的那一刻。
