家境不错的珍妮佛,平时虽然衣食无缺,但对课业及生活却有不少的疑惑和抱怨。事业成功但工作忙碌的乔纳森,为了帮助女儿,于是利用一个又一个的故事,甚至把自己小时候参加史丹佛大学棉花糖实验的,拿来和珍妮佛分享。他的努力,终于让女儿有了很大的改变!她不再遇到事情就抱怨,变的更有自信、更快乐,也更能管理自己及享受生活带来的各种惊喜,无形中也让自己成就了一生的好习惯。
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