快乐的时光总是像细沙一样飞快地从指间流逝,美好的时光也永远不会重来。感觉暑假才刚刚开始,就接近尾声了。明天就要开学了,今天爸爸妈妈带我去了一趟南京。你们想知道我都去了哪里吗?那就跟我来吧。
首先,我去的这个地方,有个很特别的名字,叫“二楼南书房”。为什么呢?因为它位于南京一个老小区里,是一座二层楼的房子。我们来到小区门口,迎面就是两块刻着诗句的木板挂在大门的\'两侧。继续往里走,来到最里面,便看见一座挂着“二楼南书房”牌子的小楼。沿着狭窄的楼梯上到二楼,就是书房。房间内,一股温暖的气息扑面而来,蜜似的灯光流淌在小小的房间里,除了四边的书柜就只有一张书桌和几组沙发,温馨的感觉让人好像回到了家。
这里安静极了,除了沙沙的书页翻动声,只有屋外远远出来的汽车喇叭声。静谧的感觉感染了每一个人,同样也感染了我。平时不动难受的我也静静地看着书。
由于时间的关系,我们带着不舍离开了“二楼南书房”,接着来到了大众书局。这里与“二楼南书房”的环境截然不同,虽然地方很大,但是楼上楼下挤满了人,看书的、选书的、买书的、聊天的~,熙熙攘攘,吵吵闹闹。许许多多种类的书籍被分门别类地放置在不同的柜台,每个柜台旁边都有很多人在专心的看着书。我发现了一本有趣的漫画书,立刻被吸引住了,很快就静下心来,坐在角落里一边看一边开心的咯咯笑。
沉浸在书中的我,感觉还意犹未尽,就到了该回家的时候。我依依不舍的离开了书店,和爸爸妈妈踏上了返程。希望能够常在书海中遨游。
方便面是上班族们喜欢的\'一种食品,它既可以当点心、宵夜,又可以当正餐,而且食用方便,非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性,既没有女人那么多对于身材的顾虑,又对饮食马马虎虎,方便面更是他们的“宠儿”,经常会在办公桌里放上几包。但是,经常吃方便面的男人们,你们知道嘛,吃的时候方便了,可它会带给你多少麻烦吗?方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的,但多少都会含有食用油,因此,放置的时间一长,方便面之中的油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面,会给你带来意想不到的麻烦,比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意,误食之后麻烦就大了。另外,方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长,也有被细菌、毒物污染的可能。因此,方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量,一次不宜存放过多,存放的时间不宜太长,要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染,又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的,食用前也要检查一下,除要注意是否过期以外,还要看看面饼的质量,如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时,说明面已经变质,不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味,入口有辣味或其他异味的时候,说明油已经变质了,也不能食用了。
即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面,其中肉汁成分的含量非常少,远远满足不了我们每天所需要的营养量。
现在,“鸭梨山大”成了众多人生活常态的代名词,而且以意想不到的速度扩散在我们的.周围。对于上班一族来说,白天忙于工作,过度用脑,同时,还要面对职位竞争、房屋还贷、抚养老人、孩子升学等现状,每到晚上,一直处于紧绷状态的神经无法在短时间内得到有效地缓解,于是,躺在床上,辗转反侧、夜不能寐。
与上班一族相对而言,作为一名即将参加中考的学生,我虽然能达到倒床就睡着的境界,但更大的问题则是严重睡眠不足。每天一睁眼,就有做不完的测验题,好不容易过个周末,为了“不输在起跑线上”,父母又报了许多补习班。看着父母那期盼的眼神,又怎能忍心拒绝呢?课堂上,在眼睛眯成一条线时,我似乎看到了儿时的情景。每天在外面玩得大汗淋漓才回家,吃了饭、洗了澡,然后钻进温暖的被窝里,在妈妈讲故事的动听声音中,渐渐进入梦乡,梦中的自己是那么快乐……
经典电影《罗马假日》中,安妮公主偷偷越窗溜出来,没逛多久,她就在广场附近的一条长椅上迷迷糊糊地睡着了。这时,记者乔恰好经过,想送她回家,可是她睡得特别沉,怎么也叫不醒……虽然此前安妮公主曾被注射镇静剂,但她酣睡的那份美丽与沉醉的确让人心动。其实,一晚的安眠也不是那么可遇而不可求。心灵的自由与轻松是好睡眠的关键。古人云:先睡心,后睡身。即在睡觉前,要放下那些几乎把自己压垮的欲念琐事,如同一个孩子一样,不谙世事、心无杂念,轻轻地闭上眼睛,期待一个美梦。另外,还可以在睡觉前做一些功课,如:洗一个温水澡、用热水泡足、进行自我按摩,或者喝上一杯热牛奶等,这些都有助于夜晚良好的睡眠。
甜美的梦乡不曾远离,只是忙碌中的我们,把它遗落在角落里。唯有学会自我调节,梦乡才会离我们越来越近。
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