有内在和外在作文素材【一】
??如我有一个神奇宝贝作文素材假如我有一个神奇宝贝，我要让汶川大地震中的孤儿建一个美好的家园，让他们不再是孤儿。
假如我有一个神奇宝贝，我要让夏天不再炎热，冬天不再寒冷，四季如春。
假如我有一个神奇宝贝，我要给自己一双美丽的翅膀，飞向蓝天，去看看我向往的\'白云，去探望我的偶像明星：王心凌，张邵含，林心如和赵微，让王心凌和张邵含教我唱几首歌。
假如我有一个神奇宝贝，我要去上海玩玩，也可以看看我的奶奶，姑姑，叔叔，婶婶和妹妹，再去上海的游乐园和展览馆玩个痛快。
假如我有一个神奇宝贝，我要坐神州八号去太空游玩，看看火星上有没有火，看看水星上有没有水，再看看太阳和月亮上有没有光。
假如我有一个神奇宝贝，我要让它把我的作业和爸爸妈妈的工作减轻负担。
假如我有一个神奇宝贝，我要让我的妈妈变得更漂亮，更年轻，没有皱纹。
假如我有一个神奇宝贝，我要到北京的天安门，古老的故宫和长城去游玩。
假如我有一个神奇的宝贝，我要让我的家人和亲人长生不老，长命百岁。
假如我有一个神奇宝贝，我要让我的爷爷起死回生，给他过上美好的生活。
要是我真有一个神奇宝贝那该多好啊！
有内在和外在作文素材【二】
看了这本书后才发现，原来潜意识就是内在小孩。记得第一次听到“内在小孩”这个概念是在几年前看了《遇见未知的自己》，也许那时才开始好好认识自己。原来在我们的内在，有一个内在小孩，知道所有关于我们的一切。如果没有好好照顾我们自己的内在小孩，就会产生一系列情绪。而当我们能和内在小孩好好相处时，我们自身就会变得不一样。原来一切的.根源是我们有没有好好照顾好自己的内在小孩，我们的状态会因为内在小孩的状态而变得不一样。
荷欧波诺波诺认为，所谓“问题”，不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。只要你为问题负百分之百的责任，与自己的内在小孩建立起亲密的关系，他必定能给你意想不到的帮助，让你的人生更加圆满，继而遇见“真正的自己”。
原来，对于潜意识的神奇力量就觉得不可思议。之前会想是不是潜意识和意识存在一个通道，让我们能意识到。原来，与潜意识联结就是与内在小孩联结。在看过这本书之后，有了新的思考，就是对潜意识新的认识。我们需要照顾好内在小孩，需要与内在小孩产生亲密的联结，因为一切都从这里开始。
有时候，一些想法自己也不知道哪里来的，但就是那样想到了，事后看来就是我们想要的方式。我们看不到的，或许内在小孩早已看到。又比如灵感，就是在好好照顾内在小孩之后来到的讯息。内在小孩的神奇之处，在于我们意识不到，但却像另一个意识和生命体，会知道如何为我们安排对我们最好的。
我们会有很多记忆，很多也许我们自己都忘了，但内在小孩会记得，一直都记得。也许这就是功课，我们需要清理这些对我们有影响的记忆，所以我们需要和内在小孩联结，有良好的沟通，于是便会开始清理。所以是不是所谓的仪式感也是基于此？仪式感是让我们的意识完完全全清楚知道我们要做什么，比如要开始一个行动或者是要忘记过去。
因为往往我们的大脑需要有这样的一个里程碑式的时刻来彻底进行到下一个动作，或者说我们自己需要有这样一个时刻去记住。就像《具身认知》里面所讲，我们的身体行为和大脑所想是连在一起的，我们需要对自己说或把想要表达的行为做出来，然后大脑会以为是这样，就真的是这样了。因为也许内在小孩会以为我们这样做，就会要这样想，于是会开始以我们想要的方式真的那样去想。
既然叫“内在小孩”，就说明是小孩，孩子都是非常有创造力的，会天马行空，于是灵感迸发。甚至我们的创造力也来自于此，内在空间若足够大，灵感和创造力的发挥也不受限。也许勇气也是内在小孩给的，有时候会想要突破，想要跨越舒适区，意识接收到指令，要想办法跨出这一步，需要勇气，需要有这股力量，来产生突破。
其实留下的思考还有很多，关于如何清理在尝试中，这本书更多是让我知道了要和内在小孩建立亲密联结的重要性，我们在自己和自己对话的时候，也许就是一种沟通了。在这个过程中，也许就是一种清理。内在空间大了，一切也就可以进来了，比如灵感，比如勇气，在对自己更加了解的过程中，达到最佳的灵感境界。作者：雯雨霏
