第一次上主持课作文400字【一】
张教练、刘教练已经早早地等在操场上了，队员到齐后，先做热身运动，所有队员围着操场跑，气喘吁吁的跑完两圈后，教练开始正式上课了，这节课教了我们射门和颠球两个动作。张教练先讲了射门的动作要领：用脚背踢球，踢球时脚腕必须绷紧，颠球过程中足球不能落地，用脚面颠球。一旁刘教练便示范开了：他带球一段加速跑后，抬起右脚，一停、一顿、一抽射，只见足球划出美丽的弧线后，直奔球门而去，好准呀！赢得大家的一片热烈的掌声。
此时，张教练又传给刘教练一只足球，刘教练接过球后，左右脚熟练的颠起球来，只见足球在他的脚面上蹦来蹦去，上下上下左右左右的交替，很有节奏感，看得我们眼花缭乱，好神呀！又赢得大家的一片热烈的掌声。
接着我们便分组按照教练的要求开始练习。先颠球，刚开始我真不能自如地操控足球，一个、两个……颠第三个时，足球便不听话了，飞到一边去了。捡回球继续练习！两遍、三遍……我不厌其烦地练习着。九个、十个、十一个……我终于能颠到十个以上了，好开心！
看来，要练好足球还得多加练习呀，我期盼着下一个星期五的早点到来！
第一次上主持课作文400字【二】
下午我和妈妈一起来到游泳馆，上次我没有学会，这次我一定要努力学习，争取更早让妈妈带我去奥林匹克海世界玩。
我一进游泳池那儿，就看见老师拿着一根很长有棍子，像赶鸭子似的`，一会赶赶这个，一会赶赶那个。我先在岸上做了做准备工作，然后就拿上漂浮板，系上漂浮带下水了，一下水我学得水凉冰冰的，我好不容易适应了水温，然后开始做蛙泳的动作，开始老师用杆子一直带我，后来，慢慢自己游，没过一会，我就能自己前进一个来回，两个来回.....
我喜欢游泳，虽然今天也没少喝水，但我很高兴，因为我今天有点成绩了。
第一次上主持课作文400字【三】
到了楼下，教练不时吹着整齐的口哨，指导着我们做热身运动，“嘘嘘”的哨声响彻操场上空。
到了游泳馆，我们直奔更衣室，以最快的速度换好衣服跑进游泳池。只听“扑通！”一声，那声音惊天动地，像颗手榴弹掷入水中爆炸一般。我走上前去一看，原来是腾飞跳水时把水花打得老高，自然声音也大。张志伟说：“好一个跳水姿势！让我来给你们示范一下，”他一跳，来了个转体360度，没想到变成了“狗吃水”让大家笑得弯下了腰。最后大家都下水了，“稀里哗啦”“吧唧吧唧”的声音瞬间变成了一首乐曲。两节课的时间一眨眼就没了，大家都冲着热水澡高高兴兴地回教室去了。
游泳课真快乐！
第一次上主持课作文400字【四】
口语交际课上，老师宣布：“本次题目为‘当一次主持人’，望同学们踊跃参加尝试。”我便鼓足勇气，举起手，拿起昨夜准备好的稿子，耐着满腔的激动，迈着生硬的步伐，走向几米远的讲台，隐约感觉到心在狂跳……。
我用颤抖的双手拿起台词，可昨夜读得滚瓜烂熟的台词一下子变得生疏起来。我急切地想要发出声音，可不知为何，嗓子眼似乎被什么东西堵住了，总也发不出声音。眼前的字儿成了黑乎乎的一团，竟不知写了什么。我的双手发凉，冰得像隆冬的水……
我平静了下来，用结结巴巴的声音念完了开场白，高速心跳，让我感到一次窒息。我渴望，我迫切，我用柔美的声音再次读起串词，即使这声音沙哑，但我尽力而为，我希望可以达到完美。我偷偷地瞥了一眼讲台下的班级，黑压压的一片，那种眼神让我刚刚舒张的心又一次剧烈地收缩起来，我惶恐地看着台词，手又一次剧烈地颤抖……我不安，让我一时间忘却了台词，我紧张，让我一时间念错了语序……
终于，我念到了结束语，猛然发现，结束语没有写完，这突如其来的晴天霹雳，让我呆若木鸡。我发挥出脑子里所有的想象力，蒙上了一句，即使有些别扭，但那对我来说，是世界上最为天衣无缝的句子，我长长地舒了口气，班中沉静了半分钟，这是短暂的.瞬间，也是漫长的过程。我的心再次狂跳……
突然，班里响起了阵阵掌声，我此时百感交集：激动、欣喜……
我迈着轻快的步伐，洋溢出成功的兴奋与喜悦，走下了讲台，耳边仍回响阵阵掌声。不！这不是回音，这是我心中给与我的掌声，这是战胜自我的奖励……
