以自我认知写一篇800字作文【一】
这个方法是说，任务延期的后果是客观的，但对于由此产生的影响认知，是主观的。所以可以人为把影响现实化、严重化。
蔡垒磊在书中举了例子，对于任务延期，你可以想象，这会影响团队业绩，影响领导对我的看法，下次升职加薪就没有我的份，我被边缘化，被裁员……
根据社会心理学的研究，说服信息，如果能够唤起消极情绪反应，例如恐惧，也能增加说服效果。
实验结果显示，人们的恐惧程度越高，感觉越脆弱，说服效果越好。
但是，根据小松的经验，我们也要防止另一种情况的出现：“瓦伦达心态”，越在意的，就越容易失去。
瓦伦达心态，带来的是不良压力。这种压力的根源，是患得患失。抱着这种心态的人，注意力不是集中在如何把事情做好，而是在反复担心，失败以后会怎么办，这会导致一个人胡思乱想、精力分散。
小松自己在做电台，有次比较幸运，节目被推至首页展示。巨大的兴奋感过后，在做下一期节目时，沉重的压力，也随之而来。
以往做节目，小松是以一种轻松积极的态度面对，感觉是“我新发现的好玩实用的干货，想和听友分享”。可经过一次推首后，小松的注意力放在了“我这期节目怎么出彩呢？这次内容听众会不会喜欢呢？如果没人听怎么办？”
录节目时，一开口，小松就知道，这次感觉不对，发出的声音干涩怯懦、犹豫迟疑，完全没有往日的自信洪亮，收听率也大大下降。
所以，小松的经验是，适当的压力是动力，可如果太过患得患失，考虑太多，反而会失败。
以自我认知写一篇800字作文【二】
简单来说就是：培养界限感，要玩就使劲玩，要工作就专心工作。
小松看来，很多人做不到这一点，不是自我约束不够，恰恰相反，而是过分控制，而导致全盘失控。
我们要知道，自控力，是一种可以耗尽的资源。我们大脑的“中枢执行系统”在进行自我控制时，会消耗血糖。
以减肥为例，很多人的减肥方式是，在初期，完全忽视身体基本的能量需要，不吃晚饭或者主食，到达意志力的极限后，开始狂吃海喝，悔恨不已，如此往复。
科学的方式是，遵循客观规律，合理安排，循序渐进。人都有吃东西和放松休息的***，堵不如疏，在适当范围内，合理满足自己，而不是一味压制，这样，才能更好培养界限感和意志力。
以自我认知写一篇800字作文【三】
时光过的真快呀，一眨眼，我已经15岁了。
在15岁的日子里，我突然间发现自己不仅少了一些东西，但是却又得到了许多东西。
例如，在这15岁的日子里，我回常常觉得自己多了一份成熟，少了一份幼稚；多了一份思考，少了一份盲从；多了一份宽容，少了一份偏激；多了一份行动，少了一份幻想……可是，在这么多多了什么，却又少了什么之中，我却感觉到一个对于现在的我们来说最重要的其实并不是沉稳，成熟，而是责任感。我想：如果像我们现在这么大，一旦缺少了责任感，做了什么事后，不会负责，或者说不知道要负什么责任，不会敢于承认，那么我认为不管你是学习多么优秀的人，是一位多么好的人，是一位会做完了事只会解释的人，是……的人，那么我还是会认为你根本就没有长大！
其实责任是无处不在的。也许，有人却从来也没有在意过。就算是那芝麻绿豆点大的事，但只要是和你有关，你做错了，是你做的，不管怎样，只要你勇于承认，只要你愿意承担这个责任，一切都好说；还有一种就是，事情的严重性并不是很大，可对方要得并不是什么利益，而他要得只是你的敢于承认，当然，像这种事结果只有两个：1敢于承担责任，也就是说有责任感，那么这件事显然就是大事化小，小事化了喽；2只想要逃脱责任，毫无责任心，那么是没有人会让你的，也就是说这件事将会闹大，这样的话，对谁都不好。所以明智的人都是会选择第一种的`！
15岁，也是我们青春期的时候，却也是我们最容易冲动，最容易闹—事，最容易惹是生非，最容易发生一些情感纠纷的时候……而这时，你不需要为你做的事情负责吗？
看，在教室黑板的上方，贴了八个大字：走向成熟，学会负责。如果不是学校的领导们要我们懂得并理解这八个大字，又怎会在每个班级里贴出呢？你说对吧！
所以，我永远坚持我的原则：做事，要学会负责！
以自我认知写一篇800字作文【四】
一个行动：将注意力放在持续精进效率最高的变现点，今后面对任何想要改变的事情时都力求自己先做起来并持续践行。
最后，在社交上的原则就是持续分享和先行付出。
以自我认知写一篇800字作文【五】
??超越自我为题的议论文当喧嚣归于平静，当浮躁归于平和，静心沉思，我们生命中过往的人或事，那些成功的喜悦，那些失败的痛楚，是否还记忆由新。回首追忆，自己的对手只有自己。
她差一点大学没有毕业，不是因为学习不好，而是自己太胖而不敢参加体育测试。只是笨笨的跟在老师后边走。老师问她为什么不敢跑，她回答说怕同学笑她。最后老师算她及格，老师对她说了一句令她一生都难以忘掉的.话：只有你自己最在乎你自己，没有人比你自己更在乎你自己。也是因为这一句话，改变了他的人生。她，现在是中央电视台著名主持人----张越。她主持的“半边天”节目深受观众的喜爱。她是全凭自己的才华和气质，登上中央电视台的。
没有谁生来就伟大。平凡，是每个人的生命原态，他就像横亘在我们前行路上的栏杆----有的人终其一生难以跨越，日复一日地进行着无意义的生命徘徊；有的人却能以非凡的智慧和坚韧而骐骥一跃，超越平凡达到新的人生高度。胜利属于超越，超越昨天，就是一种成功，超越一切，就是胜利。
超越自己。有“亚洲羚羊”之称的优秀径赛运动员纪政说，她在竞赛中得到的最大的启示是：不要留恋得金牌那一刻的光荣，因为金牌会褪色；也不要怀念观众给你的掌声，因为掌声非常短暂而且会停止。她最珍惜的是竞赛有输有赢，这种输和赢能帮助她在人生路程中面对失败和成功。要迈向成功，第一步就是意志坚强。“假如我认为我会被击倒的话，那我已经被击倒了。”
无论什么时候，都要有积极向上的态度。
阳光下我扬起头，不管成功与否，追求自由。
要想实现自己的梦想，就得踏踏实实的学习，不必患得患失，以一种平和的心态面对前面，有一份实***精神就行了。
以自我认知写一篇800字作文【六】
寄宿生活回来第一周，一种“我长大了”的意念控制了我，在爸爸的叮嘱下，我自觉担当起拖地的重任。
以前的我讨厌家务，更何况这种浪费精气神的力气活儿。以前拖地呢，先是从两点拖到五点，扫地、涮布，还有小小的收拾地上的杂物被我一一舍去，直接跳过。一条龙似的拖完，完成，来回不过五分钟。
既然长大了，就不仅仅是个子长大了。自然，肯定不会再犯自己所谓的“讨厌家务病”和”拖延症”。一不做，二不休，动起家伙的我可不是吃素的。
然而，事实并不像我想得那么简单，认真起来地上是惨不忍睹的：死角里扑面而来的灰尘；不知名的渣子漫无目的地在地上散步；地板上刻满了所谓的“脏”肆无忌惮的头发丝跳着舞，似乎在炫耀着属于他们的杰作……天啊！我这是离开了五天而已吗？一日不打扫，如三秋啊。弟弟的打游戏声想一根针慢慢扎进个爆发点。半响，我终于受不了，有了哭的冲动。
我朝着弟弟的方向冲去，甩下他手里的鼠标：“你天天在家不知道干什么吗？多大了，必须让别人的说教才知道懂事吗？两个年过八旬的老人就不该轮到你照顾吗？难道收拾杂物、拖地这样的小事也需要别人教吗？‘突然，我停下来，似曾相识的这段话是对弟弟说的。
姐姐以前告诉我家里很乱，常收拾着点。可长依赖别人的我哪里知道什么叫做责任，什么叫做担当。对于这样的话，左耳进，右耳出。
现在，我是中学生，意味着已从小学阶段过渡来。一个中学生所要承担的责任也必定会比小学得多，这样的家务小事却还是做不来，这是因为我所谓的“学习压力太大，顾不上”吗？父母比你忙千百倍，他们就有时间、有义务去做吗？责备于他们又怎么样？自己都做不到。
在默默中，我静思……
