下午,跆拳道班要“跳山羊”,不要说,我以前从没成功跳过去。
这时候,跆拳道的孙教练走过来再次为我们演示“跳山羊”,只看见孙教练走到起跑线上站定,紧接着,他飞速的助跑起来,由慢到快,说时迟,那时快,只见他手一撑,就像孙悟空一样飞了出去,然后落下,没出一点响声。孙教练跑过来讲道:“这个“跳山羊” 助跑非常重要,然后到“山羊”旁边用手一撑,双腿一分,就过去了,记住,助跑一定要快。”
轮到我了,我学着孙教练的样子,站在起跑线上,开始助跑,可是,因为我没有足够的勇气,跑到山羊前不由放慢了脚步,结果撞的“人仰羊翻”,同学们都哈哈大笑起来,我偷偷看了看孙教练,他那双会说话的眼睛平静的望着我,像是深深的潭水,好像在说:之恒,你一定可以跳过去的!我暗暗鼓励自己,这一次我一定要跳过去。我鼓起勇气,重新站在起跑线上,脑海里回忆起孙教练的话:助跑一定要快。我定了定神,集中注意力,快速的开始助跑,跑到“山羊”旁边时,我用手按住“山羊”的背,用力一跳,身体便弹了出去,我把双腿一分,“啪”的一声落到了地上,“啊,我成功了!”我欢呼,我雀跃,我高兴的一蹦三尺高。孙教练微笑着点了点头。
后来几乎每次都能跳过“山羊”那时,我总会不由的想起孙教练,和他那像潭水一样的眼睛。以后,在生活上和学习上,我要拿出“跳山羊”的\'勇气来,一定会成功的。
听到“跳山羊”这三个字,大家一定不陌生吧!周二的体育课上,金老师带我们练习跳山羊。
金老师让我们两人一组练习跳山羊,一个人蹲下,另一个人来跳。我和李夏瑶一组。一开始,我们两个人都不敢跳。后来,我们看见蔡涵冰和宣炀两个人,宣炀蹲下,只见蔡涵冰加速助跑,快要碰到宣炀时,用手在宣炀的背上一按,两条腿向旁边伸展,然后放手,“啪”的一声落地。我看了,想:既然蔡涵冰都敢跳,那我为什么也不试试呢?我鼓起勇气,想来尝试一下跳山羊的感觉。我让李夏瑶蹲下。我做好心里准备,不管跳过去,还是没跳过去,第一次,试试!我学着蔡涵冰的样子,先加速助跑,然后在李夏瑶的背上一按,两条腿向两边伸展,然后落地。“啪”的一声,不是我落地,而是因为我的两条腿没有使劲向两边伸展,把蹲在地上的李夏瑶弄倒了!我并没有灰心,想着再试一次,这一次可必须要成功!我又加速助跑、用力一按、腿向两边伸展、落地。这一次终于成功了。我美滋滋的。我们又练习了几次,一次比一次有进步。
“叮铃铃”,下课的铃声随之而来。欢乐的体育课时光就这样过去了……
今天课外活动时,我们接到了一个振奋人心的消息:跳山羊。别的同学像有一阵风把他们吹过去似的,非常轻松地跳了过去,而我怎么也跳不过去,我急得像热锅上的蚂蚁......放学回家后,妈妈给我想了个好办法:用人做山羊。
妈妈佝偻着腰,脑袋不停地用力往里缩,发抖得手紧握着脚,脸蛋涨的通红通红,像一团正在燃烧的火焰,像天上红红的太阳,又像红的似火的苹果,但她还是一动不动。我鼓起勇气跑到妈妈身前,刚准备跳的时候,那自信心又像被一卷风带走了似的,尖叫了一声,不敢跳了。第二次,我身子向前倾,像箭一样往前跑,一下子跳得坐到了妈妈那快撑不起的背上,妈妈差点摔了一跤,但还微笑地对我说:“不要紧,不要紧,继续跳。”这时,我的心像海涛一样翻腾,黄豆般的泪珠在我眼眶里滚来滚去。我鼓起了最大的勇气,直往妈妈身前冲,两手一撑妈妈的背,脚用力地张开,一下子也轻松地跳了过去。我的心里像吃了蜂蜜一样甜。
通过跳山羊,我知道了一个启发:虽然失败了一百次,但也要进行一百零一次的奋斗和努力。这句话深深地刻在了我的心里。
今天课外活动时,我们接到了一个振奋人心的消息:跳山羊。别的同学像有一阵风把他们吹过去似的,非常轻松地跳了过去,而我怎么也跳不过去,我急得像热锅上的蚂蚁......放学回家后,妈妈给我想了个好办法:用人做山羊。
妈妈佝偻着腰,脑袋不停地用力往里缩,发抖得手紧握着脚,脸蛋涨的`通红通红,像一团正在燃烧的火焰,像天上红红的太阳,又像红的似火的苹果,但她还是一动不动。我鼓起勇气跑到妈妈身前,刚准备跳的时候,那自信心又像被一卷风带走了似的,尖叫了一声,不敢跳了。第二次,我身子向前倾,像箭一样往前跑,一下子跳得坐到了妈妈那快撑不起的背上,妈妈差点摔了一跤,但还微笑地对我说:“不要紧,不要紧,继续跳。”这时,我的心像海涛一样翻腾,黄豆般的泪珠在我眼眶里滚来滚去。我鼓起了最大的勇气,直往妈妈身前冲,两手一撑妈妈的背,脚用力地张开,一下子也轻松地跳了过去。我的心里像吃了蜂蜜一样甜。
通过跳山羊,我知道了一个启发:虽然失败了一百次,但也要进行一百零一次的奋斗和努力。这句话深深地刻在了我的心里。
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