暑假与家人晨练作文 400字【一】
我们家就像一个五颜六色的调色盘，里边装着蓝色、红色、绿色还有橙色，然而这些美丽鲜艳的颜色组成了一个五彩缤纷的世界。
蓝色，你会想到什么？想到瓦蓝瓦蓝的天空？想到一望无际的大海？就是啊，我亲爱的奶奶就就是蓝色，她，有着像蓝天一样纯洁的心灵；她，有着像大海一样宽广的心胸，每一天早上，她总就是第一个起来，煮早餐、喂鸡、买菜……很多家务她都抢着做。
奶奶乐于助人，心胸宽广，做事从不斤斤计较，说到做到，我们常劝她不要做太多的活，让我们年轻人来做，可奶奶却说：“你们年轻人工作的工作，学习的学习，忙都忙但就是来，我这个闲太婆，不做事难道让你们来做不成，你们好好工作学习，我做点家务也就是很开心的。”听了这话，我更感到奶奶的伟大，用纯洁的蓝色来形容奶奶最恰当但就是了。
红色，一派热闹的景象，爸爸就就是红色。他乐观开朗，整天乐呵呵的，他很喜欢开玩笑，常把我们逗得捧腹大笑，有他在，家里准少不了“哈哈哈”的笑声，红色又让想起火。
火就是用来煮东西的，就是啊，爸爸煮的菜最好吃了，他但就是我们家的“金刀御厨”，煮的菜绝对能够和五星级饭店的菜相提并论，个性就是他的拿手好菜――红烧排骨，一股香喷喷的味道，吃一口，保证让你回味半天，有空来我家坐坐，让我爸爸给你露一手。
绿色，绿色就是那么清洁，那么温馨祥和，妈妈就是绿色，她但就是我们家最优秀的清洁工，家里的家具一尘不染，地板亮得能照出人影子来。这一切，全都就是妈妈勤劳的体现。妈妈很勤劳，对人又就是那么地无微不至，她对我们很关心，然而只要我们需要什么，她都会使我们得到，每当我有心事，她总会好好地开导我，帮忙我解决难题，妈妈就就是那洁净温馨的绿色。
橙色，象征着初升的太阳，充满着朝气。对，我就就是一个朝气蓬勃、乐观开朗的初中生，我很乐观、开朗，无论在哪里，只要有我在，自然不会少了我的笑声。在家里，我也十分调皮，再加上爸爸的“遗传因素”，我又成为了家里的小笑星，我喜欢橙色，还个性喜欢喝橙汁，酸酸的，甜甜的，像“鲜橙多”、“酷儿”、“鲜的每日吃C”等都就是我最喜欢的。所以说，我就是橙色。
我们家就是那么温暖，那么快乐，因为有了纯洁的蓝色，然而开朗的红色，洁净的绿色还有充满朝气的橙色。所以，我爱我家。
暑假与家人晨练作文 400字【二】
早晨，我来到人民广场晨练。一进来就听见悦耳鸟鸣声在欢迎我的到来，我的心情舒畅起来，快开始跑吧！
我绕着广场跑了起来。跑着跑着，我看见有些人三五成群地练着太极呢，瞧，那个动作就是是懒扎衣嘛。前面又有一个身材魁梧的叔叔在抽陀螺呢，抽得好有劲啊！草坪上一位大伯在玩空竹，动作好娴熟！一会儿空竹绕到了背后，一会儿又飞上了高空，一会儿在胸前绕来绕去，一会儿又到头顶转了起来……
不知不觉，我已经跑了很久。进到广场里，我先是听到了乐器的交响，有小号，有葫芦丝，有萨克斯，有二胡，还有的人干脆就唱了起来。走到里面，收音机里奏起了动听的音乐，有几个人在那里跳舞呢！我的心也跟着舞动起来。
走到广场中央，十几位年迈的老爷爷在遛鸟。他们带着自己心爱的鸟，把鸟笼挂在树上，让小鸟们感受自然的气息，也使得自己身心舒畅。小鸟们用着自己独特的语言互相交流着，像是在讨论着什么……
不知不觉，太阳已经升起来了，在阳光的照耀、鲜花的映！
暑假与家人晨练作文 400字【三】
每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。
为了增加新鲜感，我们经常变换路线，(.这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。
刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。
爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。
哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！
