某社区医生一天的健康咨询记录:
1.方××,男,13岁,初一学生;身高1.60米 ,体重163斤,食欲旺盛,走路易气喘,时常提不起精神。
诊断:过度饮食、缺乏运动导致的肥胖。
建议:适当控制饮食,每天坚持有一定强度的运动,如跑步、打球、骑自行车等,每次最好运动45﹋60分钟,通过出汗来消耗身体热量,排出毒素,减轻体重。
2.李××,女, 15岁,初三学生;脸色蜡黄,消瘦,食欲不振。
诊断:学习紧张、久坐不动引起的.消化不良,慢性肠胃炎。
建议:利用零散的时间运动,如课间做一做蹲立的动作或者跳绳、爬楼梯等,还可以骑自行车上下学,以积少成多的运动方式,促进新陈代谢,改善人体消化吸收功能,增进食欲,增加摄入人体所必需的营养成分。
3.徐××,男,62岁,退休工人;近期吃得多,喝得多,尿频,易疲乏无力,体重有所下降。
诊断:疑似糖尿病早期症状。
建议:(1)需到大医院作进一步检查。(2)加强运动,如慢跑、打太极等,在身体无不适的前提下,可以考虑逐步提高运动强度;运动时尽量不要空腹,最好饭后1小时进行。
风雨人生,我们坦然走过,磨难重重,我们无所畏惧,人生路途如同狂傲的暴风雨,总在你胆怯和害怕时朝你猛烈袭来,站起来别趴下,让你的勇气让你的拼搏陪你走过一路坎坷。
人生中谁没有过困境,谁没流过辛酸的泪水,一波又一波的考验向你张开了手,让你去战胜一切困难,西方有一句谚语:当上帝对你,关上一扇门时,就会重新对你打开一扇门。就是要告诉我们没有用的困境只有不断的挑战,面对困境,不要胆怯,更不要心灰意冷,要相信自己的能力和勇气,用双手去拼搏去创造把不可能变成可能,把绝望变成新的希望,一堆小火他经过不断地燃烧,把周围可燃物全部利用,一点一点的.迅猛烧起,从而变成熊熊烈火,雏鹰经过一次又一次的失败一次又一次的尝试,终于学会了飞翔,满删学步的孩童,跌倒了爬起来摔倒了不哭泣,终于学会了走路,只有树立起不倒的肩膀,拥有铁一般的斗志!让自己的勇气化成源源不断的激情,在人生路上奋勇拼搏,与天地屹立,绝不向命运低头, 我们要知道就不相信命运的审判只相信拼搏的双手,幼小树苗,雨水轮翻冲刷,狂风撕咬着纤细的柳枝,冰雪的气息,寒冷向根茎袭来。它永不低头,只相信自己要长成参天大树,人也要一样,在困境面前,要学会去面对,去挑战,从而走出困境,活出生命的精彩,一路走来,你会发现,坎坷磨难并不可怕,也没有绝望,也没有屈服,只有拼搏,只有敢于做斗争,才会像幼小树苗一样,生生不息,走出困境,需要拼搏,风雨人生,把绝望变希望,没有不可能只有顽强生存,拼搏努力,人生才会更美好!
雨过天晴,才会有彩虹,四季轮回,才会有生机,经历过磨难才会变成功,敢于挑战人生,才是王道!
人的一生就像在大海中漂泊的小舟,时起时伏,时时刻刻都准备迎接风雨的考验。
在狂风暴雨中,只有拼搏,只有奋斗才能得到活下去的希望。
阳光下,一个个矫健身影在跑道上闪动,我们在操场上拼搏,每个人都在认真的跑着,偶尔也会有人掉队,但片刻之后又赶了上来,我们迎着太阳,挥洒着一滴滴汗水,每个人都汗流浃背,气喘吁吁,但每个人都坚持着跑,为了同一个梦想。
早上,我们踏着一缕朝阳来到学校,开始一天的生活,在课堂上拼搏着,积极发言,认真工作,认真对待每一次测验。
晚上披着月光回到家中,此时已是深夜,只有远处偶尔传来一声笛声,但片刻又恢复宁静。这样的生活虽苦,但结果是甜的。
考场上,每一个人都在奋笔疾书,时而,会有人锁起眉头,静静思索,时而会有人眉开眼笑,下笔成文。我们在考场上拼搏,几月以来的心血,都倾注在这张答卷上了。
也许试卷发下来,会有人高兴,也会有人难过,但一分耕耘一分收获,过程走的扎实结果自然不坏。
山顶的景色固然秀丽无比,但想要到达却并非是一件易事,况且,那个位置是在太挤,所以只有拼搏。
若有人能从几个月前的失败到几个月后的胜利,只因中间几个月的拼搏!
成长,因拼搏而精彩,因汗水而美丽!
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.